Агентство новостей "NewsMiass.ru" Рубрика: Здоровье Опубликовано: 31.03.23 09:37 фото

Последнюю неделю марта 2023 года Минздрав России назвал Неделей отказа от вредных привычек, призвав медицинских работников страны повысить информированность россиян о важности отказа от вредных привычек, таких как употребление алкоголя и никотинсодержащей продукции.

"Осведомлённость населения о том, что эти продукты цивилизации вызывают зависимость и серьёзные угрозы жизни человеку, остаётся низкой, иначе как объяснить, почему ряды, например, заядлых курильщиков слабо редеют?" - задаёт вопрос главный внештатный специалист по профилактической медицине в Миассе Людмила Байер.

И продолжает: "Далеко не каждый человек может освободиться от курения одним волевым решением. Табачная зависимость имеет три составляющие: наркотическую от веществ, содержащих в продуктах горения табачной смеси; условно-рефлекторную (её в обиходе называют привычкой); психологическую зависимость. Если все три компонента табачной зависимости полностью сняты, такой отказ можно назвать успешным. Человек больше не возобновит курение. Он о курении уже думает негативно и без удовольствия, у него нет желания курить. Более того, он испытывает чувство радости и гордости, что смог отказаться от курения.

Ошибаются те люди, которые мечтают освободиться от табака только прекращением курительного действия! Пусть даже постепенно, с помощью таблетки, жвачки, пластыря, содержащих никотин. К сожалению, они не учитывают того, что в процесс курения вовлечены и мысли, и желания, и ощущения, и поведение. Надо понимать это так: потребитель табака думает, как курящий, всё воспринимает, как курящий, чувствует и желает, как курящий, действует, как курящий. Специалисты говорят, что у него как бы включена программа самоуничтожения. Главная проблема полного освобождения от курения - это преодоление психологической зависимости. В основе психологической зависимости каждого курильщика лежит его собственная причина, поддерживающая курение табака. Найти её - вот главный секрет отказа от курения".

В помощь людям, принимающим решение об отказе от курения, в поликлинике миасской Городской больницы № 2 несколько лет эффективно работает Школа отказа от курения (кабинет № 217). Занятия Школы организует и проводит медицинский психолог, который во время первого приёма оценивает статус курения пациента, определяет тип курительного поведения, степень никотиновой зависимости и уровень мотивации к отказу от курения, а также определяет степень риска развития хронических заболеваний легких, контролирует уровень угарного газа в выдыхаемом воздухе. По итогам диагностики медицинский психолог разрабатывает индивидуальную программу отказа от курения и приглашает на повторные занятия, в том числе и для контроля выполнения программы.

Специально разработанная программа помогает желающим бросить курить, постепенно снижая интенсивность курения и степень никотиновой зависимости. Так же постепенно снижается психологическая зависимость от курения, повышается самооценка пациента.

При постепенном отвыкании от никотиновой зависимости "синдром отмены" менее выражен, и курящему легче отказаться от этой пагубной привычки.

В индивидуальной программе определяется день полного отказа от курения и даются рекомендации. На протяжении курса пациенту оказывается психологическая поддержка - умение справляться без курения и алкоголя с жизненными трудностями, проблемами и стрессами, сохраняя своё здоровье.

Часы работы кабинета отказа от курения:

• понедельник и среда 16:00-18:00;
• вторник и четверг 8:00-10:00;
• пятница 13:00-15:00.

Приём по предварительной записи по телефонам: 29-45-44 и 8-922-639-10-56.

Сделайте решительный шаг к сохранению своего здоровья и здоровья Ваших близких! Желаем удачи в вашем стремлении бросить курить! Это того стоит!

• миасс
• гб 2
• вредные привычки
• профилактика
• отказ от курения

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Пять основных ошибок при уходе за зубами назвали медики Миасса	Начало весны - самое время для проверки своего здоровья	На Южном Урале отмечается сезонный подъём заболеваемости ОРВИ	Будущим мамам Миасса рассказали о правилах питания при беременности
• Миасцам рекомендуют привиться от клещевого энцефалита Начало весны - время подумать о защите от клещей и инфекций, переносчиками, которых они являются • Жителей Миасса приглашают проверить своё здоровье Сделать это можно совершенно бесплатно в поликлиниках города в рамках диспансеризации • Онкологи Миасса впервые выполнили малоинвазивную резекцию желудка Городская больница № 2 Миасса сделала важный шаг в развитии высокотехнологичной онкохирургии • Онколог рассказал миасцам, как распознать тревожные сигналы рака кожи Специалист ГБ № 2 Миасса провёл лекцию на тему "Профилактика и ранняя диагностика рака кожи" людям "серебряного возраста" • Уровень заболеваемости ОРВИ в области остаётся высоким, но стабильным Заболеваемость обусловлена в основном циркуляцией вирусов гриппа А H3N2, респираторно-синцитиальной, аденовирусной и риновирусной инфекции • Уровень заболеваемости на Южном Урале за неделю немного снизился Несмотря на это, в регионе всё так же наблюдается сезонный подъём заболеваемости

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ПАО «Челиндбанк»
ИНН: 7453002182
erid: 2VfnxxA96NV

"24 часов в сутках мне не хватает, но я люблю свою работу и детей"	"Звени, звени, златая Русь!", "Дискотека 90-х" и "Классный ход"	Ветераны спорта Миасса - призёры областной спартакиады	Небольшое похолодание придёт в Миасс в выходные
• На водоёмах Миасса проводятся профилактические рейды Специалисты раздают памятки гражданам и напоминают им элементарные правила безопасности на водных объектах • Бюджет Миасса пополнился более чем на 100 миллионов Эти деньги будут направлены на развитие туристических направлений • Программа "Гений киномузыки - Александр Зацепин" прошла в Миассе Мартовская программа авторского проекта Галины Никитиной "В мире музыки живём" была приурочена к 100-летию легендарного композитора • Креативное сообщество Челябинской области встретится в Миассе Форум "Креативная среда" в Миассе объединит представителей власти, экспертов и креативных предпринимателей • В Миассе сотрудники МЧС соревновались в настольном теннисе Состязания проходили в напряженной борьбе, демонстрируя высокий уровень мастерства спортсменов • Пусть этот праздник наполнит ваши сердца радостью и любовью Поздравление председателя Собрания депутатов МГО Дмитрия Проскурина с праздником Ураза-байрам

реклама на сайте "NewsMiass.ru"