Агентство новостей "NewsMiass.ru" Рубрика: Здоровье Опубликовано: 31.03.23 09:37 фото

Последнюю неделю марта 2023 года Минздрав России назвал Неделей отказа от вредных привычек, призвав медицинских работников страны повысить информированность россиян о важности отказа от вредных привычек, таких как употребление алкоголя и никотинсодержащей продукции.

"Осведомлённость населения о том, что эти продукты цивилизации вызывают зависимость и серьёзные угрозы жизни человеку, остаётся низкой, иначе как объяснить, почему ряды, например, заядлых курильщиков слабо редеют?" - задаёт вопрос главный внештатный специалист по профилактической медицине в Миассе Людмила Байер.

И продолжает: "Далеко не каждый человек может освободиться от курения одним волевым решением. Табачная зависимость имеет три составляющие: наркотическую от веществ, содержащих в продуктах горения табачной смеси; условно-рефлекторную (её в обиходе называют привычкой); психологическую зависимость. Если все три компонента табачной зависимости полностью сняты, такой отказ можно назвать успешным. Человек больше не возобновит курение. Он о курении уже думает негативно и без удовольствия, у него нет желания курить. Более того, он испытывает чувство радости и гордости, что смог отказаться от курения.

Ошибаются те люди, которые мечтают освободиться от табака только прекращением курительного действия! Пусть даже постепенно, с помощью таблетки, жвачки, пластыря, содержащих никотин. К сожалению, они не учитывают того, что в процесс курения вовлечены и мысли, и желания, и ощущения, и поведение. Надо понимать это так: потребитель табака думает, как курящий, всё воспринимает, как курящий, чувствует и желает, как курящий, действует, как курящий. Специалисты говорят, что у него как бы включена программа самоуничтожения. Главная проблема полного освобождения от курения - это преодоление психологической зависимости. В основе психологической зависимости каждого курильщика лежит его собственная причина, поддерживающая курение табака. Найти её - вот главный секрет отказа от курения".

В помощь людям, принимающим решение об отказе от курения, в поликлинике миасской Городской больницы № 2 несколько лет эффективно работает Школа отказа от курения (кабинет № 217). Занятия Школы организует и проводит медицинский психолог, который во время первого приёма оценивает статус курения пациента, определяет тип курительного поведения, степень никотиновой зависимости и уровень мотивации к отказу от курения, а также определяет степень риска развития хронических заболеваний легких, контролирует уровень угарного газа в выдыхаемом воздухе. По итогам диагностики медицинский психолог разрабатывает индивидуальную программу отказа от курения и приглашает на повторные занятия, в том числе и для контроля выполнения программы.

Специально разработанная программа помогает желающим бросить курить, постепенно снижая интенсивность курения и степень никотиновой зависимости. Так же постепенно снижается психологическая зависимость от курения, повышается самооценка пациента.

При постепенном отвыкании от никотиновой зависимости "синдром отмены" менее выражен, и курящему легче отказаться от этой пагубной привычки.

В индивидуальной программе определяется день полного отказа от курения и даются рекомендации. На протяжении курса пациенту оказывается психологическая поддержка - умение справляться без курения и алкоголя с жизненными трудностями, проблемами и стрессами, сохраняя своё здоровье.

Часы работы кабинета отказа от курения:

• понедельник и среда 16:00-18:00;
• вторник и четверг 8:00-10:00;
• пятница 13:00-15:00.

Приём по предварительной записи по телефонам: 29-45-44 и 8-922-639-10-56.

Сделайте решительный шаг к сохранению своего здоровья и здоровья Ваших близких! Желаем удачи в вашем стремлении бросить курить! Это того стоит!

• миасс
• гб 2
• вредные привычки
• профилактика
• отказ от курения

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ПАО «Челиндбанк»
ИНН: 7453002182
erid: LdtCKcD3J

В Миассе проснулись клещи	Диспансерное наблюдение - "с доставкой"	Жители Миасса могут поучаствовать в "Диктанте здоровья"	Миасцы сделали 10 тысяч шагов в более здоровую и долгую жизнь
• "10 тысяч шагов к жизни" пройдут миасцы Миасс присоединился ко Всероссийской акции, приуроченной ко Всемирному Дню здоровья • Жители Миасса могут бесплатно проверить здоровье Профилактические мероприятия по полису ОМС доступны всем желающим в рамках диспансеризации • Жителей Миасса приглашают стать донорами крови Станция переливания крови нуждается в пополнении запасов крови и её компонентов • Школьники Миасса возвращаются с карантина Последние учащиеся, остававшиеся дома из-за карантина по кори, вернутся к очному учебному процессу • В Миассе не зафиксировано летальных исходов от ОРВИ, гриппа, ковида В округе прошло заседание оперативного штаба по координации мероприятий профилактики гриппа и ОРВИ • Жителей Миасса привьют от пневмококковой инфекции В поликлиниках региона проводится вакцинация против пневмококковой инфекции

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

В Миассе иномарка влетела в пешеходное ограждение	В Челябинске появится памятник миасскому академику	В Миассе подростки вскрыли несколько гаражей и устроили пожар	В центре Миасса установят новый памятник погибшим воинам
• Коммунальная сводка. Миасс Плановые работы в Миасском городском округе на вторник, 16 апреля • Пьяное вождение миасцу придётся отработать Житель Миасса отправится на принудительные работы за повторное управление транспортным средством в состоянии опьянения • На лето между Миассом и Челябинском запустят дополнительные электрички Это связано с традиционным увеличением числа пассажиров в летний период • Доверчивая заводчанка из Миасса взяла кредит для мошенников Обманутая женщина перевела на неизвестные ей счета 1,8 миллиона рублей • "Торпедо Миасс" одерживает победу на домашнем поле В выходные сыграв с ульяновской "Волгой" миасские футболисты оформили первую в этом сезоне "домашнюю" победу • До конца декларационной кампании осталось меньше месяца Налоговая инспекция предупреждает жителей Миасса о необходимости задекларировать доходы за 2023 год

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «ИнженерИнвест»
ИНН: 7415087210
erid: LdtCK9bKo