Агентство новостей "NewsMiass.ru" Рубрика: Здоровье Опубликовано: 31.03.23 09:37 фото

Последнюю неделю марта 2023 года Минздрав России назвал Неделей отказа от вредных привычек, призвав медицинских работников страны повысить информированность россиян о важности отказа от вредных привычек, таких как употребление алкоголя и никотинсодержащей продукции.

"Осведомлённость населения о том, что эти продукты цивилизации вызывают зависимость и серьёзные угрозы жизни человеку, остаётся низкой, иначе как объяснить, почему ряды, например, заядлых курильщиков слабо редеют?" - задаёт вопрос главный внештатный специалист по профилактической медицине в Миассе Людмила Байер.

И продолжает: "Далеко не каждый человек может освободиться от курения одним волевым решением. Табачная зависимость имеет три составляющие: наркотическую от веществ, содержащих в продуктах горения табачной смеси; условно-рефлекторную (её в обиходе называют привычкой); психологическую зависимость. Если все три компонента табачной зависимости полностью сняты, такой отказ можно назвать успешным. Человек больше не возобновит курение. Он о курении уже думает негативно и без удовольствия, у него нет желания курить. Более того, он испытывает чувство радости и гордости, что смог отказаться от курения.

Ошибаются те люди, которые мечтают освободиться от табака только прекращением курительного действия! Пусть даже постепенно, с помощью таблетки, жвачки, пластыря, содержащих никотин. К сожалению, они не учитывают того, что в процесс курения вовлечены и мысли, и желания, и ощущения, и поведение. Надо понимать это так: потребитель табака думает, как курящий, всё воспринимает, как курящий, чувствует и желает, как курящий, действует, как курящий. Специалисты говорят, что у него как бы включена программа самоуничтожения. Главная проблема полного освобождения от курения - это преодоление психологической зависимости. В основе психологической зависимости каждого курильщика лежит его собственная причина, поддерживающая курение табака. Найти её - вот главный секрет отказа от курения".

В помощь людям, принимающим решение об отказе от курения, в поликлинике миасской Городской больницы № 2 несколько лет эффективно работает Школа отказа от курения (кабинет № 217). Занятия Школы организует и проводит медицинский психолог, который во время первого приёма оценивает статус курения пациента, определяет тип курительного поведения, степень никотиновой зависимости и уровень мотивации к отказу от курения, а также определяет степень риска развития хронических заболеваний легких, контролирует уровень угарного газа в выдыхаемом воздухе. По итогам диагностики медицинский психолог разрабатывает индивидуальную программу отказа от курения и приглашает на повторные занятия, в том числе и для контроля выполнения программы.

Специально разработанная программа помогает желающим бросить курить, постепенно снижая интенсивность курения и степень никотиновой зависимости. Так же постепенно снижается психологическая зависимость от курения, повышается самооценка пациента.

При постепенном отвыкании от никотиновой зависимости "синдром отмены" менее выражен, и курящему легче отказаться от этой пагубной привычки.

В индивидуальной программе определяется день полного отказа от курения и даются рекомендации. На протяжении курса пациенту оказывается психологическая поддержка - умение справляться без курения и алкоголя с жизненными трудностями, проблемами и стрессами, сохраняя своё здоровье.

Часы работы кабинета отказа от курения:

• понедельник и среда 16:00-18:00;
• вторник и четверг 8:00-10:00;
• пятница 13:00-15:00.

Приём по предварительной записи по телефонам: 29-45-44 и 8-922-639-10-56.

Сделайте решительный шаг к сохранению своего здоровья и здоровья Ваших близких! Желаем удачи в вашем стремлении бросить курить! Это того стоит!

• миасс
• гб 2
• вредные привычки
• профилактика
• отказ от курения

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ИП Кузьменко Галина Владимировна
ИНН: 783801034575
erid: 2VfnxwySm2r

Клещи в Миассе возвращаются к режиму активности	Как сохранить физическую активность людям старшего поколения?	Как выбрать идеальную физическую активность?	Активность клещей в Миассе с каждой неделей всё ниже
• Жители Миасса могут пройти проверку на диабет Медики городской больницы № 2 Миасса напоминают три простых правила профилактики • Клещи в Миассе сбавляют активность За неделю в травмпункт ГБ № 2 Миасса обратились 69 человек, пострадавших от укусов клещей. Неделей ранее было зафиксировано 79 обращений • Миасцы смогут получать больше медицинских справок онлайн Новая услуга станет доступна в нашем регионе до конца 2026 года • Число пострадавших от укусов клещей миасцев за неделю снизилось Меньше сотни горожан обратились в травмпункт городской больницы № 2 после укусов клещей • За год 58 жителей Миасса "случайно" узнали о сахарном диабете Медики городской больницы № 2 Миасса призывают регулярно проходить диспансеризацию • "Лесные кровопийцы" продолжают нападать на жителей Миасса Более сотни миасцев за неделю обратились в травмпункт ГБ № 2 за помощью после укусов клещей

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

"Купала", "Тайный город", цирковые представления	Пожарные устроили праздник для жителей села Новоандреевка	ГОЧС Миасса ежедневно проводит рейды и патрулирования акваторий	Представители 23 регионов России посетили Миасс
• Дожди вернутся в Миасс во второй половине выходных Если в субботу в городе будет сухо и жарко, то в воскресенье погода может кардинально измениться • Медработники Миасса приняли поздравления и благодарности Торжественное мероприятие состоялось в преддверии профессионального праздника медицинских работников • "Нет ничего на свете лучше танцев" Школа и люди. С чего началась и как развивалась ДШИ № 2 имени Ш. С. Амирова • Особенные спортсмены Миасса выявляли сильнейших в шашках В турнирах по шашкам приняли участие спортсмены разных возрастов - от младших школьников до ветеранов • Миасцев призывают соблюдать правила безопасности при походе в лес Предотвратить возникновение опасной ситуации всегда проще, чем действовать, когда она уже наступила • Полиция Миасса напоминает интернет-покупателям о безопасности Сотрудники полиции напоминают жителям Миасса о распространённых схемах обмана при онлайн-покупках и правилах безопасности

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Завод СпецАгрегат»
ИНН: 7448069375
erid: 2VfnxvLV3pf