Агентство новостей "NewsMiass.ru" Рубрика: Здоровье Опубликовано: 16.12.23 12:46 фото

15 декабря в Миасском филиале ФГБОУ ВО "Челябинский государственный университет" состоялась VII молодёжная научно-практическая конференция "Россия: диалог во имя будущего", посвящённая 250-летию со дня основания Миасса. Одним из пленарных выступлений был доклад "Об ответственном отношении к своему здоровью" Людмилы Байер, заведующей отделом медицинской профилактики ГБУЗ "ЧОЦОЗ МП".

Врач выделила три аспекта ответственного отношения к здоровью:

1) ведение здорового образа жизни;

2) мониторинг собственного здоровья;

3) разумное использование и правильное хранение лекарств и продукции для самостоятельной заботы о здоровье.

Обосновывая проблему, Людмила Николаевна назвала основные поведенческие, а значит управляемые, факторы риска хронических неинфекционных заболеваний, являющихся причиной смертности населения: курение, злоупотребление алкоголем, нерациональное питание и гиподинамию. Обозначила вклад каждого из них в преждевременную смертность населения, назвала количество потерянных лет жизни по каждому фактору риска.

А потом задала вопрос студентам: "А вы ведёте здоровый образ жизни?" И назвала критерии приверженности здоровому образу жизни: "Главное - это отсутствие курения любого вида, как активного, так и пассивного; это физическая активность - для взрослых не менее 150 минут в неделю, но если оптимально - не менее 300 минут в неделю; правильное питание с ограничением соли до 5 граммов и сахара до 10 чайных ложек (оптимально - до 5) в день, включая наличие сахара в продуктах питания; ежедневное употребление свежих овощей и фруктов не менее 400 граммов; запрет алкогольных напитков любой крепости до 21 года".

Второй аспект ответственного отношения к здоровью - мониторинг собственного здоровья - это прохождение медицинских профилактических осмотров и диспансеризации, в результате чего заболевания выявляются на ранней стадии и вовремя лечатся. Регулярное прохождение диспансеризации необходимо вне зависимости от самочувствия.

Врач продолжила: "Даже если человек считает себя здоровым, во время диспансеризации у него нередко обнаруживаются факторы риска хронических неинфекционных заболеваний, лечение которых наиболее эффективно на ранней стадии. Особенно актуально это в отношении онкологических заболеваний".

И последний аспект обсуждаемого вопроса - ответственное использование лекарств, правильное хранение и употребление медицинских препаратов. "Нельзя бездумно употреблять лекарственные препараты. О дозе лекарства, особенностях применения данного препарата, а также о возможных побочных явлениях лекарства даст правильную информацию только врач. Мы уже имеем проблемы с микробной резистентностью, когда сильнейшие антибиотики не оказывают лечебного эффекта. Причина - их безграмотное и бесконтрольное использование населением", - резюмировала врач.

Разговор об ответственном отношении к здоровью продолжился на "круглом столе" с учащимися колледжа ЧелГУ. Ребята говорили о вреде алкоголя и курения, выбрали значимые для себя буклеты и памятки, что принесли с собой специалисты, даже подписали клятву в "Чистой книге Миасса": "Осознавая вред курения табака и принимая ответственность за своё здоровье и здоровье окружающих, обещаю вести и пропагандировать здоровый образ жизни".

• миасс
• здоровье
• челгу
• профилактика

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Медики и волонтёры поговорили со школьниками Миасса о вейпах	Роспотребнадзор напомнил миасцам о прививке от клещевого энцефалита	Миасцев научили распознавать симптомы инсульта	До какого числа можно ставить прививки против гриппа?
• В Миассе нужны доноры с отрицательным резус-фактором Станция переливания крови призывает жителей сдать кровь I и III групп с отрицательным резусом • Миасцам напомнили, как уберечься от кишечных инфекций Управление Роспотребнадзора по Челябинской области напомнило о профилактике вирусных кишечных инфекций • Врачи Миасса объяснили, почему диабет 2 типа называют "тихим врагом" Чтобы не пропустить начало болезни, врачи городской больницы № 2 советуют не игнорировать диспансеризацию и профилактические осмотры • Жители Миасса могут проверить своё здоровье Медики Миасса напоминают: пройти диспансеризацию сейчас, даже если вы хорошо себя чувствуете, - значит встретить холода во всеоружии • В миасской школе открыли стоматологический кабинет Лечить зубы здесь смогут почти 900 учеников школы и 100 воспитанников детсада • Клещи в Миассе отправляются в спячку Всего за время "клещевого сезона" в этом году около тысячи человек обратились за помощью в травмпункт ГБ № 2

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
АО Банк конверсии «Снежинский»
ИНН: 7423004062
erid: 2VfnxwstWg5

Новая неделя - новые коммунальные отключения в Миассе	Медики и волонтёры поговорили со школьниками Миасса о вейпах	"PRO Закон": вы спрашивали - юрист отвечает. Выпуск 219	"Назад в СССР", "Осенний поцелуй", "Розыгрыш"
• В Миассе аферисты тайно похитили у семьи 400 тысяч Всё началось с телефонного звонка, а закончилось вскрытием в квартире сейфа и кражей • Похолодание и осадки: какой будет погода в Миассе в выходные? Синоптики рассказали, что потепления в ближайшие дни ждать не стоит • В Миассе открылась выставка "Ангелы золотой долины" В Миассе прошла встреча с художницей Тамарой Лагуновой и открытие её персональной выставки "Ангелы золотой долины" • Юные конькобежцы Миасса собрали медали первенства области Воспитанники спортивной школы олимпийского резерва "Старт" - призёры областного первенства • Знакомились, учились, креативили Профсоюзные активисты ГРЦ Макеева - участники форума "Дело молодых" • На трассе под Миассом закрыли проезд для автобусов и фур Ограничение будет действовать до окончания неблагоприятных условий

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО "Миассинвест"
ИНН: 7415082613
erid: 2VfnxwzgEoW