Агентство новостей "NewsMiass.ru" Рубрика: Здоровье Опубликовано: 16.12.23 12:46 фото

15 декабря в Миасском филиале ФГБОУ ВО "Челябинский государственный университет" состоялась VII молодёжная научно-практическая конференция "Россия: диалог во имя будущего", посвящённая 250-летию со дня основания Миасса. Одним из пленарных выступлений был доклад "Об ответственном отношении к своему здоровью" Людмилы Байер, заведующей отделом медицинской профилактики ГБУЗ "ЧОЦОЗ МП".

Врач выделила три аспекта ответственного отношения к здоровью:

1) ведение здорового образа жизни;

2) мониторинг собственного здоровья;

3) разумное использование и правильное хранение лекарств и продукции для самостоятельной заботы о здоровье.

Обосновывая проблему, Людмила Николаевна назвала основные поведенческие, а значит управляемые, факторы риска хронических неинфекционных заболеваний, являющихся причиной смертности населения: курение, злоупотребление алкоголем, нерациональное питание и гиподинамию. Обозначила вклад каждого из них в преждевременную смертность населения, назвала количество потерянных лет жизни по каждому фактору риска.

А потом задала вопрос студентам: "А вы ведёте здоровый образ жизни?" И назвала критерии приверженности здоровому образу жизни: "Главное - это отсутствие курения любого вида, как активного, так и пассивного; это физическая активность - для взрослых не менее 150 минут в неделю, но если оптимально - не менее 300 минут в неделю; правильное питание с ограничением соли до 5 граммов и сахара до 10 чайных ложек (оптимально - до 5) в день, включая наличие сахара в продуктах питания; ежедневное употребление свежих овощей и фруктов не менее 400 граммов; запрет алкогольных напитков любой крепости до 21 года".

Второй аспект ответственного отношения к здоровью - мониторинг собственного здоровья - это прохождение медицинских профилактических осмотров и диспансеризации, в результате чего заболевания выявляются на ранней стадии и вовремя лечатся. Регулярное прохождение диспансеризации необходимо вне зависимости от самочувствия.

Врач продолжила: "Даже если человек считает себя здоровым, во время диспансеризации у него нередко обнаруживаются факторы риска хронических неинфекционных заболеваний, лечение которых наиболее эффективно на ранней стадии. Особенно актуально это в отношении онкологических заболеваний".

И последний аспект обсуждаемого вопроса - ответственное использование лекарств, правильное хранение и употребление медицинских препаратов. "Нельзя бездумно употреблять лекарственные препараты. О дозе лекарства, особенностях применения данного препарата, а также о возможных побочных явлениях лекарства даст правильную информацию только врач. Мы уже имеем проблемы с микробной резистентностью, когда сильнейшие антибиотики не оказывают лечебного эффекта. Причина - их безграмотное и бесконтрольное использование населением", - резюмировала врач.

Разговор об ответственном отношении к здоровью продолжился на "круглом столе" с учащимися колледжа ЧелГУ. Ребята говорили о вреде алкоголя и курения, выбрали значимые для себя буклеты и памятки, что принесли с собой специалисты, даже подписали клятву в "Чистой книге Миасса": "Осознавая вред курения табака и принимая ответственность за своё здоровье и здоровье окружающих, обещаю вести и пропагандировать здоровый образ жизни".

• миасс
• здоровье
• челгу
• профилактика

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ИП Кузьменко Галина Владимировна
ИНН: 783801034575
erid: 2VfnxwySm2r

Клещи в Миассе возвращаются к режиму активности	Как сохранить физическую активность людям старшего поколения?	Как выбрать идеальную физическую активность?	Активность клещей в Миассе с каждой неделей всё ниже
• Жители Миасса могут пройти проверку на диабет Медики городской больницы № 2 Миасса напоминают три простых правила профилактики • Клещи в Миассе сбавляют активность За неделю в травмпункт ГБ № 2 Миасса обратились 69 человек, пострадавших от укусов клещей. Неделей ранее было зафиксировано 79 обращений • Миасцы смогут получать больше медицинских справок онлайн Новая услуга станет доступна в нашем регионе до конца 2026 года • Число пострадавших от укусов клещей миасцев за неделю снизилось Меньше сотни горожан обратились в травмпункт городской больницы № 2 после укусов клещей • За год 58 жителей Миасса "случайно" узнали о сахарном диабете Медики городской больницы № 2 Миасса призывают регулярно проходить диспансеризацию • "Лесные кровопийцы" продолжают нападать на жителей Миасса Более сотни миасцев за неделю обратились в травмпункт ГБ № 2 за помощью после укусов клещей

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО "Миассинвест"
ИНН: 7415082613
erid: 2VfnxvsZ78N

"Купала", "Тайный город", цирковые представления	Пожарные устроили праздник для жителей села Новоандреевка	ГОЧС Миасса ежедневно проводит рейды и патрулирования акваторий	Представители 23 регионов России посетили Миасс
• Дожди вернутся в Миасс во второй половине выходных Если в субботу в городе будет сухо и жарко, то в воскресенье погода может кардинально измениться • Медработники Миасса приняли поздравления и благодарности Торжественное мероприятие состоялось в преддверии профессионального праздника медицинских работников • "Нет ничего на свете лучше танцев" Школа и люди. С чего началась и как развивалась ДШИ № 2 имени Ш. С. Амирова • Особенные спортсмены Миасса выявляли сильнейших в шашках В турнирах по шашкам приняли участие спортсмены разных возрастов - от младших школьников до ветеранов • Миасцев призывают соблюдать правила безопасности при походе в лес Предотвратить возникновение опасной ситуации всегда проще, чем действовать, когда она уже наступила • Полиция Миасса напоминает интернет-покупателям о безопасности Сотрудники полиции напоминают жителям Миасса о распространённых схемах обмана при онлайн-покупках и правилах безопасности

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Сатурн-2»
ИНН: 7449019666
erid: 2VfnxwBGi2E