Достаточно ли вы знаете о воздействии солнца на кожу? Проверьте себя с помощью теста, который разработал дерматолог Jack Lesher из Medical College of Georgia Health System (Augusta, США).

1. Если пользоваться солнцезащитным средством, загар безопасен.

Неправда. Когда кожа загорает, в ней происходят особые изменения. Любой загар небезопасен.

Солнцезащитный крем должен защищать от ультрафиолетовых лучей типов А и В и иметь степень защиты SPF не менее 15 (не менее 30 для людей, ранее перенесших рак кожи). Наносите крем примерно за час до выхода на улицу, затем каждые два часа (чаще, если вы купаетесь в водоеме).

2. Нужно пользоваться солнцезащитным кремом каждый день.

Правда. Солнцезащитный крем нужно наносить каждый раз, когда вам предстоит провести на открытом воздухе дольше 10-15 минут. Солнце действует на вас и тогда, когда вы ведете машину или сидите в помещении рядом с окном. Крема с увлажняющими компонентами или средства в форме спрея удобнее в применении. Ультрафиолетовые лучи проникают сквозь облака, поэтому солнцезащитные средства нужны также зимой и в облачные дни.

3. Люди со смуглой кожей защищены от вредного воздействия солнца.

Неправда. Кожа смуглых людей тоже может загорать и обгорать, они тоже могут заболеть раком кожи.

4. Загорать необходимо, так как при этом в организме вырабатывается витамин D.

Неправда. Чтобы получить адекватную дозу витамина D, достаточно дважды в неделю провести 15 минут на улице с открытым лицом и руками. Витамин D содержится в мультивитаминах, молоке и других продуктах.

5. Кроме солнцезащитного средства нужно использовать и другие меры защиты от солнца.

Правда. Солнцезащитный крем полезно совмещать с ношением шляпы или зонтика. Солнце особенно агрессивно с 10 утра до 4 вечера, поэтому постарайтесь в эти часы находиться в тени.

6. Солярий безопасен для здоровья.

Неправда. В солярии на кожу действует такой же ультрафиолет как тот, который содержится в лучах солнца. На самом деле, его действие даже интенсивнее. Час в солярии равняется нескольким часам, проведенным под солнцем.

7. Чрезмерное увлечение загаром приводит к раннему старению кожи.

Правда. Вы можете убедиться в этом, если сравните состояние кожи на открытых участках (лице и руках) с кожей на участках, закрытых одеждой.

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Завод СпецАгрегат»
ИНН: 7448069375
erid: 2VfnxxngqSG

Мобильный пункт вакцинации от гриппа откроют в миасском торговом центре	Медики Миасса провели экспресс-обследование на фестивале	Миасцев начинают прививать от гриппа	Клещи на территории Миасса дружно впали в спячку?
• Миасцам рассказали, как защититься от вирусного гепатита А Как вакцинация может спасти жизни и предотвратить эпидемию в условиях природных бедствий, рассказали в ГБ № 2 Миасса • Клещей из Миасса тоже смыло потоками воды? В травмпункте Городской больницы № 2 Миасса рассказали о количестве обращений с жалобами на укусы клещей • Мыть овощи и пить кипяченую воду: как избежать энтеровирусных инфекций Роспотребнадзор напоминает жителям Миасса о профилактике энтеровирусных инфекций и мерах предосторожности • Неужто клещи покинули Миасс? В июне активность клещей на территории Миасса была в десять раз выше, чем сейчас • Клещи из Миасса отправились в отпуск? Количество обращений в травмпункт ГБ № 2 Миасса с жалобами на укусы клещей существенно снизилось • Клещи в Миассе вновь активизировались В травмпункте ГБ № 2 Миасса случаев нападения "кровопийц" на горожан зарегистрировали на 70% больше, чем неделей ранее

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Русская Стратегия»
ИНН: 7415056370
erid: LdtCKAgbN

На обновлённой трассе М-5 под Миассом установят необычный монумент	Ровные дорожки для малюток	Полицейские Миасса подвели итоги ОПМ "Должник"	"PRO Закон": вы спрашивали - юрист отвечает. Выпуск 160
• Кросс-триатлон, кино и мастер-классы Куда сходить в выходные в Миассе, расскажет афиша на сайте miass.ru • В выходные в Миассе планируется отключение воды и света Плановые работы в Миасском городском округе на субботу, 17 августа • Дожди будут идти в Миассе в выходные Прохладная и сырая погода сохранится в городе в конце недели • Молодые учителя Челябинской области получат дополнительные выплаты Новая программа поддержки педагогов-новичков стартует с нового учебного года • После ухода воды будут обследоваться ливнёвки и дороги Миасса Олег Буданов пообщался с жителями подтопленных территорий в южной части Миасса • Юные геологи Миасса приняли участие в ежегодном областном слёте Команда из Миасса стала победителем соревнований и завоевала 41 медаль

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «ИнженерИнвест»
ИНН: 7415087210
erid: LdtCK9bKo