сделать стартовой | обновить Сегодня в Миассе, День администратора этого сайта, четверг, 30.05.2024

На сайте 271 читатель
 Новости Фоторепортаж Интервью Мнения Фотофакт Гость редакции Поиск новостей 
 рубрики 
Все за сегодня

Официоз
Социум
Бизнес
Городское хозяйство
Среда обитания
Дежурная часть  16+
Здоровье
Отдых
По материалам СМИ
История Миасса
Официальный вестник

 мы в соцсетях 




 наши проекты 
Сайт города Miass.ru
Miass.info
Справочник Miass.BIZ
Собрание депутатов
Почетные граждане
 поиск в новостях 

Май, 2024
пн 
вт 
ср 
чт 
пт 
сб 
вс 


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 обсуждаемые темы 
 лучший комментарий 
 разделы 
Поиск
Карта сайта
Архив новостей
Фотографии
Видео/Аудио
Экспресс-опросы
Об агентстве
Размещение баннеров
Обзоры и статьи
Вопросы к редакции
index.rss
Мобильная версия сайта
 Miass.BIZ 
Предприятия города
Городские сайты
Городские СМИ
 

Яндекс.Метрика
Жителей Миасса призвали следить за артериальным давлением
Следить за уровнем давления следует всем людям старше 30 лет
Постоянный адрес статьи: http://newsmiass.ru/index.php?news=76101
Агентство новостей "NewsMiass.ru"
Рубрика: Здоровье
Опубликовано: 15.05.24 15:24
фото

Жителей Миасса призвали следить за артериальным давлением

Неполадки с кровяным давлением настолько распространены, что многим людям уже стали казаться вариантом нормы. А ведь гипертоническая болезнь - это главная причина возникновения инфаркта миокарда и инсульта, напоминает Минздрав Челябинской области. Годами она может не проявлять себя, пока не случится сосудистая катастрофа.

Чем старше человек, тем выше вероятность развития заболевания. Среди взрослых людей в возрасте от 25 до 60 лет около 40% имеют артериальную гипертонию. Иногда её можно распознать по общим симптомам: слабость, головокружение, дискомфорт в области груди, чувство нехватки воздуха, а также дискомфорт в височной и затылочной областях, мелькание мушек перед глазами, носовые кровотечения. Но единственный достоверный способ выявить гипертонию - измерение артериального давления. Если цифры достигли уровня 140/90 или выше - это гипертензия. Однако и систолическое ("верхнее") давление на уровне 130 можно рассматривать как тревожный звоночек, напоминающий, что пришло время что-то предпринять.

"Причиной возникновения высокого давления может быть хронический или острый стресс, злоупотребление поваренной солью, избыточная масса тела, злоупотребление алкоголем и курением. И профилактика будет основываться на устранении этих факторов риска: бросать курить, уменьшать употребление алкоголя, по возможности избегать стрессов, бороться с избыточной массой тела", - напоминают южноуральске медики.

Их рекомендации дополнили в пресс-службе администрации Миасса, посоветовав горожанам избегать стрессов, соблюдать чёткий распорядок дня: ложиться спать в одно и то же время, избегать тяжёлых физических нагрузок перед сном и не смотреть телевизор. Также миасцам порекомендовали есть больше фруктов и овощей, не увлекаться жирной пищей (есть не более 50-60 граммов жиров в день, причём 2/3 из них - растительного происхождения), ограничить употребление соли до 5 граммов в сутки и есть поменьше легкоусвояемых углеводов.

Следить за уровнем давления важно всем, но есть факторы, которые дополнительно повышают риск. Это возраст старше 65 лет, наличие гипертонии у близких родственников, наличие болезней почек или диабета. В этих случаях особенно важно наблюдаться у лечащего врача.

Вовремя выявить риски или начинающие развиваться неинфекционные болезни позволяет диспансеризация. Пациенты в возрасте от 18 до 39 лет вправе проходить ей раз в три года, старше 40 лет - ежегодно. Все консультации и обследования в рамках диспансеризации проводятся бесплатно, по полису ОМС.

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]
Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter


 в рубрике: Здоровье 

Заболевания щитовидной железы встречаются очень часто

Живите дольше!

Женские консультации Миасса приглашают на День репродуктивного здоровья

Всемирному дню скандинавской ходьбы посвящается
Непогода снизила число жертв клещей
Чуть более чем за неделю травмпункт ГБ № 2 принял 83 пациента с укусами клещей
Жителей Миасса призвали следить за артериальным давлением
Следить за уровнем давления следует всем людям старше 30 лет
Родители Миасса могут получить советы насчёт детского отдыха
Консультации по поводу отдыха детей и детских товаров проведут специалисты Роспотребнадзора
За пять дней клещи укусили 50 жителей Миасса
С начала сезона в травмпункте ГБ № 2 помогли 337 горожанам, пострадавшим от укусов клещей
За неделю от укусов клещей пострадали более 170 миасцев
В травмпункте Городской больницы № 2 рассказали о ситуации с активностью клещей
Режим работы стоматологической поликлиники Миасса в праздники
Как работает стоматологическая поликлиника Миасса майские праздничные дни


 последние новости 

Школьник из Миасса попал на кулинарное телешоу

Коммунальная сводка. Миасс

Как мошенники обманывают подростков в интернете?

Эксперты не выявили нарушений в ремонте исторического здания в Миассе
Писатель Сергей Поляков - о своих книгах и о себе
Гостем миасской "Либединки" стал писатель из Верхнего Уфалея
В Миассе прошло городское первенство по дуатлону
Спортсмены из разных городов Челябинской области боролись за медали в велогонке и беге
Москвичке дали срок за обман пенсионеров в Миассе
Жительница столицы под видом сотрудника социальной службы предлагала миасцам обмен денег на якобы новые
В Миассе может появиться муниципальный детский лагерь отдыха?
Депутаты Миасса рассмотрели на совместной комиссии ряд важных вопросов жизнедеятельности города
Летний пешеходный сезон ориентировщики Миасса продолжают победами
Миасцы успешно выступили на областных соревнованиях по спортивному ориентированию "Чебаркульская весна-2024"
Жительница Миасса отправится в тюрьму за попытку наркоторговли
Горожанка получила пять с половиной лет колонии за то, что вместе с соучастником пыталась сбыть героин

Реклама
Рекламодатель:
АО «УралАЗ-Энерго»
ИНН: 7415036215
erid: LdtCK62fw

Как разместить здесь рекламу

Реклама
Рекламодатель:
АО «Ильмен-Тау»
ИНН: 7415054542
erid: 2VfnxvsTjaG







главная | карта сайта | поиск | архив | наверх
Агентство новостей и информации "NewsMiass.ru" ("НьюсМиасс.ру"). Миасс, 2004-2023.
Электронное периодическое издание зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 28 января 2010 года. Свидетельство о регистрации: ЭЛ № ФС 77-38746. Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью "ВЕБ Миасс". Главный редактор: Тихоненко С.А.
Подробнее о соблюдении авторских прав, информационном сопровождении и размещении рекламы.
Адрес электронной почты редакции: news@miass.ru, телефон редакции: +7 (3513) 59-30-68. Знак информационный продукции 16+.