Агентство новостей "NewsMiass.ru" Рубрика: Здоровье Опубликовано: 25.11.22 14:21 фото

Нынешняя неделя посвящена популяризации подсчёта калорий. Медики всей России рекомендуют пациентам следить за калорийностью потребляемых продуктов, чтобы поддерживать здоровый вес. В миасской городской больнице № 2 рассказали, как узнать свою суточную потребность в энергии.

Калорийность, или энергетическая ценность продуктов питания - это количество энергии, которое получит организм при полном усвоении пищи. Каждому человеку нужно своё, индивидуальное количество энергии, причём оно зависит не только от антропометрических данных (рост, вес, состав тела, пол), но и от уровня физической активности человека, его возраста и других особенностей. Однако примерную норму калорий высчитать всё же возможно, и её полезно знать каждому: и тому, кто хочет сбросить лишние килограммы, и тому, кому нужно набрать недостающий вес, и тому, кто хотел бы оставаться в той же поре. Знание нормы калорий позволить скорректировать свой рацион и успешно добиться поставленных целей.

Как узнать свою норму калорий? В Городской больнице № 2 рекомендуют воспользоваться калькулятором на официальном сайте Минздрава "Портал о здоровой жизни". Чтобы получить примерную рекомендованную калорийность, нужно ввести пол, рост, вес и возраст.

• Миасс
• ГБ № 2
• здоровье
• калории
• вес
• калькулятор

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Завод СпецАгрегат»
ИНН: 7448069375
erid: 2VfnxxCnZd2

"Служба крови" в Миассе приглашает доноров	Почему привычные препараты теряют свою эффективность?	Жителей Миасса призывают заботиться о своём здоровье	Врачи Миасса помогли спасти новорождённого с коарктацией аорты
• Миасцы могут поддержать своё здоровье Узнайте, как пройти обследование и где находятся кабинеты для профилактических анализов в Миассе • Миасцы могут защитить своих животных от бешенства Как распознать болезнь у животных и обезопасить себя, информирует Чебаркульская ветстанция • Берегите здоровье: ранняя диагностика - залог долголетия! ГБ № 2 приглашает миасцев пройти диспансеризацию и обезопасьте себя от серьезных заболеваний • Комфортная среда создаётся для будущих мам Миасса Миасский перинатальный центр демонстрирует модель комфортного родовспоможения • В Миассе закрылось инфекционное отделение больницы Причиной приостановки работы отделения стало отсутствие врачей и заведующей • Когда беспокойство становится необходимым? Как распознать изменения в поведении ребёнка и вовремя обратиться за помощью, рассказывает врач по медицинской профилактике ГБ № 2 Миасса

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

"Служба крови" в Миассе приглашает доноров	Спортсмен из Миасса завоевал бронзу Кубка России по горным лыжам	Некоторых жителей Миасса ждут коммунальные отключения	На перекладных, с пересадкой...
• Открытое первенство города по бильярду прошло в Миассе В турнире приняли участие 22 спортсмена, в том числе один представитель Магнитогорска • Изменилось расписание движения на некоторых маршрутах в Миассе Администрация Миасса информирует горожан о внесённых изменениях в расписание движения некоторых рейсовых автобусов • Миасс принял межрегиональный конкурс пианистов "Искорки" На конкурс съехалось 90 участников из городов Челябинской области и Екатеринбурга • Проект волонтёрского кэмпа в Миассе - победитель премии "Двигай Че" В рамках проекта волонтёры очистили территорию старинного особняка в Миассе от грязи и мусора и провели арт-консервацию объекта • Ветераны Миасса приняли участие в областной спартакиаде В соревнованиях по волейболу приняли участие 11 команд из городов Челябинской области • В библиотеке Миасса прошёл фестиваль "Читаем вместе" Мероприятие, которое проходило в "Либединке" целый день, посетили более ста миасцев

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ПАО «Челиндбанк»
ИНН: 7453002182
erid: 2Vfnxx8DCC8