Агентство новостей "NewsMiass.ru" Рубрика: Здоровье Опубликовано: 28.01.21 15:19 фото

В последнее время беспокойство по поводу коронавирусной инфекции вытеснило на второй план прочие заболевания. Однако "привычные" нам болезни по-прежнему несут опасность. Так, в последнее время специалисты Роспотребнадзора отмечают превышение недельных порогов заболеваемости гриппом в некоторых регионах. Поэтому стоит ещё раз напомнить об основных мерах профилактики гриппа для детей и взрослых.

Всем известно, что грипп - это вирусная инфекция, которая передаётся воздушно-капельным путём, через рукопожатия и предметы, которых касался носитель инфекции. Грипп начинается остро, с резкого подъёма температуры (до 38°С-40°С) с сухим кашлем или першением в горле, появляется насморк или заложенность носа, озноб, головная боль, боль в мышцах, суставах, усталость. При первых же симптомах гриппа больному следует остаться дома, чтобы не заразить окружающих, и обратиться к врачу, дабы своевременно начать лечение. Эпидемии гриппа случаются ежегодно - обычно в холодное время года. При этом очень важно постараться защитить себя от заражения.

Всемирная организация здравоохранения утверждает, что наиболее эффективное средство профилактики гриппа - это вакцинация, проведённая за несколько месяцев до подъёма заболеваемости. Позже следует озаботиться неспецифическими мерами профилактики. Они включают в себя несколько простых правил:

1. Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте. В этот период лучше воздержаться от походов в театры, музеи, кафе и прочие места, где могут оказаться инфицированные люди.
2. Пользуйтесь медицинской маской или респиратором в местах скопления людей.
3. Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
4. Регулярно тщательно мойте руки с мылом в течение не менее 20 секунд, избегайте рукопожатий. После соприкосновений с ручками дверей, туалета, поручнями в общественных местах, обработайте руки антисептиком или тщательно их вымойте. Не трогайте немытыми руками нос, глаза, рот.
5. Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта. Это можно сделать при помощи солевого раствора (на литр воды 1 чайная ложка соли) или специальными соляными спреями, которые продаются в аптеках.
6. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
7. Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь. Вирус любит тёплые и пыльные помещения, поэтому стоит уделить время влажной уборке.
8. Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой. В меню должно присутствовать достаточное количество белковой пищи: филе птицы, рыба, кисломолочные продукты. Избегайте фастфуда и полуфабрикатов. Чаще гуляйте на свежем воздухе: в лесу, парках. Соблюдайте режим дня.

Соблюдение этих правил может помочь сберечь здоровье.

• грипп
• профилактика
• Роспотребнадзор

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «ИнженерИнвест»
ИНН: 7415087210
erid: LdtCK9bKo

От укусов клещей за неделю пострадали 88 жителей Миасса	Почти три десятка жителей Миасса пострадали от укусов клещей	В Миассе проснулись клещи	Диспансерное наблюдение - "с доставкой"
• Жители Миасса могут поучаствовать в "Диктанте здоровья" Онлайн-диктант проводится в рамках акции "Будь здоров!", посвящённой Всемирному дню здоровья • Миасцы сделали 10 тысяч шагов в более здоровую и долгую жизнь На стадионе "Труд" стартовала акция, посвящённая Всемирному дню здоровья • "10 тысяч шагов к жизни" пройдут миасцы Миасс присоединился ко Всероссийской акции, приуроченной ко Всемирному Дню здоровья • Жители Миасса могут бесплатно проверить здоровье Профилактические мероприятия по полису ОМС доступны всем желающим в рамках диспансеризации • Жителей Миасса приглашают стать донорами крови Станция переливания крови нуждается в пополнении запасов крови и её компонентов • Школьники Миасса возвращаются с карантина Последние учащиеся, остававшиеся дома из-за карантина по кори, вернутся к очному учебному процессу

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Семьи Миасса тратят материнский капитал на обучение детей	Мужчина потерялся, отправившись искать пропавших лошадей	У спортсменов Миасса - три "серебра"	Школьники Миасса присоединились ко Всероссийскому субботнику
• В Миассе возможен "ржавый" дождь Необычные осадки придут в регион из-за песчаной бури, прошедшей в Сахаре • Депутаты Миасса озадачились проблемой выгула скота Собрание депутатов рассматривает текущие вопросы и готовится к предстоящей сессии • Выпускники сельских школ Миасса познакомились с "Высокой кухней" Участники проекта "Высокая кухня и сервис от Константина Арефьева" поделились своими успехами со школьниками • В Миассе прошли соревнования конькобежцев, посвящённые героям Воспитанники Спортивной школы олимпийского резерва "Старт" приняли участие в Первенстве Миасса, посвящённом героям СВО • Жителей части Миасса и посёлков ждут коммунальные отключения Плановые работы в Миасском городском округе на пятницу, 26 апреля • В Миассе продемонстрировали готовность к сезону лесных пожаров Специалисты продемонстрировали взаимодействие при ликвидации лесных пожаров

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
АО «ЮУрСЦУ»
ИНН: 7415020430
erid: 2Vfnxw6uzRW