сделать стартовой | обновить Сегодня в Миассе, Международный день памяти жертв Холокоста, понедельник, 27.01.2020

На сайте 680 читателей
 Новости Фоторепортаж Интервью Мнения Фотофакт Гость редакции Поиск новостей 
 рубрики 
Все за сегодня

Официоз
Социум
Бизнес
Городское хозяйство
Среда обитания
Дежурная часть  16+
Здоровье
Отдых
По материалам СМИ
История Миасса
Официальный вестник

 мы в соцсетях 
ВКонтактеFacebook


 наши проекты 
Сайт города Miass.ru
Miass.info
Справочник Miass.BIZ
Собрание депутатов
Почетные граждане
 поиск в новостях 

Январь, 2020
пн 
вт 
ср 
чт 
пт 
сб 
вс 


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 обсуждаемые темы 
 лучший комментарий 
 разделы 
Поиск
Карта сайта
Архив новостей
Фотографии
Видео/Аудио
Экспресс-опросы
Об агентстве
Размещение баннеров
На правах рекламы
Вопросы к редакции
index.rss
Мобильная версия сайта
 Miass.BIZ 
Предприятия города
Городские сайты
Городские СМИ
 

Яндекс.Метрика
Правила купания в проруби
Специалисты напоминают жителям Миасса о мерах безопасности при праздновании Крещения Господня
Постоянный адрес статьи: http://newsmiass.ru/index.php?news=57341
Агентство новостей "NewsMiass.ru"
Рубрика: Здоровье
Опубликовано: 14.01.20 15:26
Обсуждение: 4 сообщения
фото

Правила купания в проруби

Считается, что если на Крещение искупаться в проруби, то можно избавиться от многих болезней. Однако это касается прежде всего людей, для которых закаливание организма - норма жизни. А вот неподготовленный человек за зимнее купание может жестоко расплатиться тяжёлой простудой, обострением хронических заболеваний или даже инсультом.

Миасское инспекторское отделение Центра ГИМС и управление ГОЧС предупреждает о том, что системное моржевание способствует оздоровлению организма, а вот погружение в прорубь один раз в году - сильнейший стресс для организма.

Окунаться следует в специально оборудованных прорубях у берега, желательно - вблизи спасательных станций и под присмотром спасателей. Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Нельзя нырять в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются.

Не стоит находиться в проруби более одной минуты во избежание общего переохлаждения организма. Если с вами ребёнок, следите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся, он может легко забыть, что умеет плавать. После купания разотритесь махровым полотенцем и наденьте сухую одежду. Для укрепления иммунитета и исключения возможности переохлаждения необходимо выпить что-нибудь горячее: например, заранее приготовленный чай. Алкоголь в этом случае не помощник.

Зимнее плавание противопоказано людям при следующих острых и хронических - в стадии обострения - заболеваниях:

  • воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты;
  • сердечно-сосудистой системы: врождённые и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии; перенесённый инфаркт миокарда, коронаро-кардиосклероз, гипертоническая болезнь второй и третьей стадий;
  • центральной нервной системы: эпилепсия, последствия тяжёлых травм черепа; склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия; энцефалит, арахноидит;
  • периферической нервной системы: невриты, полиневриты;
  • эндокринной системы: сахарный диабет, тиреотоксикоз;
  • органов зрения: глаукома, конъюнктивит; 
  • органов дыхания: туберкулёз лёгких - активный и в стадии осложнений, воспаление лёгких, бронхиальная астма, эмфизема;
  • мочеполовой системы: нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы; 
  • желудочно-кишечного тракта: язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит;
  • кожно-венерические заболевания.

Что необходимо для купания в проруби в Крещение Господне:

  • полотенце и махровый халат, комплект сухой одежды;
  • плавки или купальник, возможно бельё;
  • тапочки, чтобы не поранить ноги, но такие, чтобы не скользили при ходьбе по льду,  лучше шерстяные носки - в них можно купаться;
  • ботинки;
  • резиновая шапочка.
[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]
Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter


 в рубрике: Здоровье 

Грипп перешёл в наступление

Внимание: карантин

Товар - на экспертизу, продавцам - предостережения

Горожане жалуются на простуду
"Птицы могут переносить десяток заболеваний"
Неизвестная болезнь поражает голубей: стоит ли беспокоиться миасцам и какие меры нужно предпринимать?
"Лучший контролёр - это наша совесть"
"Единая Россия" запустила горячую линию по борьбе со снюсом в Миассе
Обследоваться нельзя игнорировать
Читатели сообщили о проблемах в работе флюорографов в поликлиниках Миасса - выясняем, где можно проверить лёгкие
Обследование, без которого нельзя обойтись
Миасцы могут пройти флюорографию в поликлиниках машгородка и посёлка Строителей
Правила купания в проруби
Специалисты напоминают жителям Миасса о мерах безопасности при праздновании Крещения Господня
Отдых пошёл на пользу
За новогодние каникулы миасцы стали болеть меньше


 последние новости 

Конкуренты подбираются к лидеру турнира

Главный полицейский - о главных проблемах

Её пример другим наука

"Это похоже на апокалипсис"
Книга - как дар памяти, как благодарность Господу
В Миассе увидела свет книга, вышедшая в честь 130-летия Свято-Троицкого храма
Грипп перешёл в наступление
За последнюю неделю в Миассе выросло число заболевших гриппом
Без детского кресла и ремней безопасности
В Миассе при столкновении двух легковых автомобилей пострадал десятилетний мальчик
На том же месте уже четвёртый год
В Миассе в конце февраля вновь пройдёт этап Кубка мира по фристайлу
"Флибустьеры Карибского моря или Да, капитан!"
Самые маленькие миасские таланты - воспитанники Дома культуры "Бригантина" - выступили с отчётным концертом
Спешили на помощь
Спасатели искали в миасских лесах нетрезвого горожанина и семью из Челябинска


Школьник попал в ДТП
В центре Миасса на пешеходном переходе сбили семилетнего мальчика

Злодеям "устроили тёмную"
Контрафактный алкоголь, боеприпасы и снюс: в Миассе прошла очередная операция "Ночь"

Похолодает до минус 24
Начало новой рабочей недели на Южном Урале будет морозным






Наши партнеры beautyhack.ru
Информация о лицензии фсб на работу с гостайной на АтомПромТех.ру.

главная | карта сайта | поиск | архив | наверх
Все права защищены и охраняются законом. ©Агентство новостей и информации "NewsMiass.ru". Миасс, 2004-2019.
Автоматизированное извлечение информации сайта запрещено. Порядок и Условия использования данных "Ньюс Миасс.ру".
Подробнее о соблюдении авторских прав, информационном сопровождении и размещении рекламы.
Наши координаты: mail@newsmiass.ru, 8 (3513) 59-30-68. ООО "ВЕБ Миасс". ЭЛ № 77-38746 от 28.01.10.