сделать стартовой | обновить Сегодня в Миассе, Международный день борьбы с коррупцией, понедельник, 09.12.2019

На сайте 729 читателей
 Новости Фоторепортаж Интервью Мнения Фотофакт Гость редакции Поиск новостей 
 рубрики 
Все за сегодня

Официоз
Социум
Бизнес
Городское хозяйство
Среда обитания
Дежурная часть  16+
Здоровье
Отдых
По материалам СМИ
История Миасса
Официальный вестник

 мы в соцсетях 
ВКонтактеFacebook


 наши проекты 
Сайт города Miass.ru
Miass.info
Справочник Miass.BIZ
Собрание депутатов
Почетные граждане
 поиск в новостях 

Декабрь, 2019
пн 
вт 
ср 
чт 
пт 
сб 
вс 






1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 обсуждаемые темы 
 лучший комментарий 
 разделы 
Поиск
Карта сайта
Архив новостей
Фотографии
Видео/Аудио
Экспресс-опросы
Об агентстве
Размещение баннеров
На правах рекламы
Вопросы к редакции
index.rss
Мобильная версия сайта
 Miass.BIZ 
Предприятия города
Городские сайты
Городские СМИ
 

Яндекс.Метрика
Скандинавским шагом - к здоровью
Миасцев приглашают на бесплатные занятия скандинавской ходьбой
Постоянный адрес статьи: http://newsmiass.ru/index.php?news=55906
Агентство новостей "NewsMiass.ru"
Рубрика: Здоровье
Опубликовано: 11.09.19 14:31
фото

Скандинавским шагом - к здоровью

Для жителей нашего города давно не в новинку физкультурники, шагающие по дорожкам с палками, напоминающими лыжные. Скандинавская ходьба, чья польза для здоровья доказана специалистами, пришлась по вкусу многим. Теперь физкультурники могут продолжить свои занятия (или включиться в это полезное дело) в дружной компании единомышленников: открыта запись на оздоровительные занятия скандинавской ходьбой. Желающие могут присоединиться к группе совершенно бесплатно.

Занятия будут проходить на стадионе "Труд". Сбор - со стороны рынка "Народный": по вторникам и четвергам - в 18:30, по воскресеньям - в 9:00 и 10:30. Из экипировки желательно иметь палки для скандинавской ходьбы, хотя это условие не обязательно. Одежда и обувь должна быть удобной и соответствующей сезону. Записаться или задать возникшие вопросы можно по телефону: 8-950-726-92-81.

Отметим, что скандинавская ходьба показывает высокий оздоровительный потенциал: она повышает выносливость, снижает стресс, помогает справиться с депрессией, улучшает кровоснабжение внутренних органов, нормализует фyнкциoниpoвaниe cepдeчнo-cocyдиcтoй cиcтeмы, улучшает координацию движений. Также этот вид активности повышает кровень мозгового кровообращения, активизирует обмен веществ и оказывает другое положительное влияние на организм. Бoлee эффeктивнoe вoздeйcтвиe нa cocтoяниe opгaнизмa, чeм пpи oбычнoй xoдьбe, oбъяcняeтcя тeм, чтo пpимeняютcя пaлки для cкaндинaвcкoй xoдьбы, пoмoгaющиe paзгpyзить opгaнизм oт cyщecтвeннoй дoли coбcтвeннoгo вeca. C иx пoмoщью oбecпeчивaeтcя cнижeниe нaгpyзки дo 35% нa пoяcничный oтдeл и cycтaвы нoг.

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]
Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter


 в рубрике: Здоровье 

Болеть стали чаще

"С проблемой нужно бороться системно"

Зима пришла - ОРВИ принесла

Страшны ли миасцам холода?
Не так страшен грипп, как его осложнения
Врачи предостерегают миасцев от самолечения гриппа
Болеть стали чаще
Заболеваемость ОРВИ среди детей выросла почти на четверть
Сезон простуд всё ближе
В заболеваниях жителей Челябинской области ОРВИ виноваты риновирусы и вирусы парагриппа
Скидки до 30% в новой аптеке "Живика" на Пролетарской, 4
В Миассе по адресу Пролетарская, 4 открылась новая аптека "Живика"
Пять причин обратиться к кардиологу
Своевременный визит к врачу-кардиологу и прохождение электрокардиограммы позволит сохранить здоровье и жизнь
Горожан призывают к осторожности
Специалисты управления ГОЧС разъясняют миасцам, как не пострадать во время гололёда


 последние новости 

Юбилейная встреча

Щедрый праздник Новый год

"Герои страны моей"

Получать подарки стало дешевле
Безопасность и чистота
Общественная баня в старой части Миасса может открыться в нынешнем году
Дом, где живёт творчество
В Доме народного творчества открылись выставки художницы и мастерицы Тамары Лагуновой
Наворовала на 50 тысяч рублей
Рецидивистке из Миасса грозит реальный срок за кражу бытовой техники
Праздник - всё ближе
В трёх частях Миасса установят ледовые городки стоимостью более двух миллионов рублей
Болеть стали чаще
Заболеваемость ОРВИ среди детей Миасса выросла более чем на 20%
Любые препятствия - по плечу
Миасские скалолазы привезли шесть медалей с первенства УрФО


"С проблемой нужно бороться системно"
Правоохранители, эксперты и члены "Единой России" объединят силы в борьбе с распространением снюса в школах

"Негров Африки попросили перейти на бананы и жареных термитов…"
Миасцы боролись с последствиями засухи, заготавливая веточный корм

Дача сгорела дотла
В миасском СНТ посреди ночи вспыхнул садовый домик - причиной стала электропроводка








Наши партнеры beautyhack.ru
Информация о лицензии фсб на работу с гостайной на АтомПромТех.ру.

главная | карта сайта | поиск | архив | наверх
Все права защищены и охраняются законом. ©Агентство новостей и информации "NewsMiass.ru". Миасс, 2004-2019.
Автоматизированное извлечение информации сайта запрещено. Порядок и Условия использования данных "Ньюс Миасс.ру".
Подробнее о соблюдении авторских прав, информационном сопровождении и размещении рекламы.
Наши координаты: mail@newsmiass.ru, 8 (3513) 59-30-68. ООО "ВЕБ Миасс". ЭЛ № 77-38746 от 28.01.10.