сделать стартовой | обновить Сегодня в Миассе, Международный день охраны озонового слоя, понедельник, 16.09.2019

На сайте 746 читателей
 Новости Фоторепортаж Интервью Мнения Фотофакт Гость редакции Поиск новостей 
 рубрики 
Все за сегодня

Официоз
Социум
Бизнес
Городское хозяйство
Среда обитания
Дежурная часть  16+
Здоровье
Отдых
По материалам СМИ
История Миасса
Официальный вестник

 мы в соцсетях 
ВКонтактеFacebook


 наши проекты 
Сайт города Miass.ru
Miass.info
Справочник Miass.BIZ
Собрание депутатов
Почетные граждане
 поиск в новостях 

Сентябрь, 2019
пн 
вт 
ср 
чт 
пт 
сб 
вс 






1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 обсуждаемые темы 
 лучший комментарий 
 разделы 
Поиск
Карта сайта
Архив новостей
Фотографии
Видео/Аудио
Экспресс-опросы
Об агентстве
Размещение баннеров
На правах рекламы
Вопросы к редакции
index.rss
Мобильная версия сайта
 Miass.BIZ 
Предприятия города
Городские сайты
Городские СМИ
 

Яндекс.Метрика
Скандинавским шагом - к здоровью
Миасцев приглашают на бесплатные занятия скандинавской ходьбой
Постоянный адрес статьи: http://newsmiass.ru/index.php?news=55906
Агентство новостей "NewsMiass.ru"
Рубрика: Здоровье
Опубликовано: 11.09.19 14:31
фото

Скандинавским шагом - к здоровью

Для жителей нашего города давно не в новинку физкультурники, шагающие по дорожкам с палками, напоминающими лыжные. Скандинавская ходьба, чья польза для здоровья доказана специалистами, пришлась по вкусу многим. Теперь физкультурники могут продолжить свои занятия (или включиться в это полезное дело) в дружной компании единомышленников: открыта запись на оздоровительные занятия скандинавской ходьбой. Желающие могут присоединиться к группе совершенно бесплатно.

Занятия будут проходить на стадионе "Труд". Сбор - со стороны рынка "Народный": по вторникам и четвергам - в 18:30, по воскресеньям - в 9:00 и 10:30. Из экипировки желательно иметь палки для скандинавской ходьбы, хотя это условие не обязательно. Одежда и обувь должна быть удобной и соответствующей сезону. Записаться или задать возникшие вопросы можно по телефону: 8-950-726-92-81.

Отметим, что скандинавская ходьба показывает высокий оздоровительный потенциал: она повышает выносливость, снижает стресс, помогает справиться с депрессией, улучшает кровоснабжение внутренних органов, нормализует фyнкциoниpoвaниe cepдeчнo-cocyдиcтoй cиcтeмы, улучшает координацию движений. Также этот вид активности повышает кровень мозгового кровообращения, активизирует обмен веществ и оказывает другое положительное влияние на организм. Бoлee эффeктивнoe вoздeйcтвиe нa cocтoяниe opгaнизмa, чeм пpи oбычнoй xoдьбe, oбъяcняeтcя тeм, чтo пpимeняютcя пaлки для cкaндинaвcкoй xoдьбы, пoмoгaющиe paзгpyзить opгaнизм oт cyщecтвeннoй дoли coбcтвeннoгo вeca. C иx пoмoщью oбecпeчивaeтcя cнижeниe нaгpyзки дo 35% нa пoяcничный oтдeл и cycтaвы нoг.

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]
Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter


 в рубрике: Здоровье 

Сезон ОРВИ открыт

Закон не писан?

Пришла пора простуд

Взрослым онкобольным помогут сориентироваться
Скандинавским шагом - к здоровью
Миасцев приглашают на бесплатные занятия скандинавской ходьбой
"Трезвость - норма жизни"
Областной психоневрологический диспансер приглашает миасцев на день открытых дверей
Начались схватки… с "коварной водой"
Пьяная жительница Миасса переполошила медиков и спасателей выдуманной беременностью
Поделились жизнью
За неполный 2019 год доноры Челябинской области сдали более 22 тысяч литров крови
Здоровье - даром
Миасские пенсионеры бесплатно получат лекарства для нормализации артериального давления и уровня холестерина
Теперь - ещё удобнее!
С сентября субботняя диспансеризация стала еженедельной, а время работы кабинета удлинилось


 последние новости 

МЧС предупреждает о непогоде

По следам великого учёного

"Такие объекты у нас впервые"

В Миассе жила правнучка Иммануила Канта
Безопасность детей - задача взрослых
Сотрудники миасского ОГИБДД посетили воспитанников детского сада и обеспечили порядок во время "Парада первоклассников"
Сезон ОРВИ открыт
Миасские медики начали вести статистику заболеваемости респираторными инфекциями
Неравнодушное сердце Миасса
На центральной площади Миасса состоится флешмоб "Бьющееся сердце"
Все - на газовом топливе
Продолжаются отгрузки автомобилей "Урал" на газовом топливе в транспортные подразделения предприятий российского нефтегазового комплекса
Зажгли рок!
В Миассе началась череда мероприятий, посвящённых Дню рождения города
Горели два сарая
Миасские пожарные тушили надворные постройки - в причинах пожаров разбираются дознаватели


В добрый путь - по дороге знаний!
Тысячи школьников, их учителей и родителей торжественным парадом прошагали по центру Миасса

Погрелись и хватит
О погоде на очередную рабочую пятидневку рассказали специалисты гидрометцентра

"Наколки на теле и весёлое солнышко на футболках сочетались довольно оригинально"
Визит в Миасс чемпионки мира по фигурному катанию Ирины Родниной - в объективе Александра Мизурова








Наши партнеры beautyhack.ru
Информация о лицензии фсб на работу с гостайной на АтомПромТех.ру.

главная | карта сайта | поиск | архив | наверх
Все права защищены и охраняются законом. ©Агентство новостей и информации "NewsMiass.ru". Миасс, 2004-2019.
Автоматизированное извлечение информации сайта запрещено. Порядок и Условия использования данных "Ньюс Миасс.ру".
Подробнее о соблюдении авторских прав, информационном сопровождении и размещении рекламы.
Наши координаты: mail@newsmiass.ru, 8 (3513) 59-30-68. ООО "ВЕБ Миасс". ЭЛ № 77-38746 от 28.01.10.