Американские медики выяснили, что постепенные попытки бросить курить не помогают, а мешают завязать с табаком, так как они ставят дополнительные психологические барьеры для курильщика. Медики заявляют, что наивысшие шансы бросить курить характерны для тех курильщиков, которые сразу пытаются завязать с табаком, а не постепенно снижают число выкуриваемых в день сигарет. "Важно понимать, что эти результаты были получены при участии людей, которые хотели бросить курить максимально быстро и которые получали от нас советы и заместительную никотиновую терапию. Им лучше всего помогала "никотиновая ломка", но мы заметили, что многие люди даже не могут себе представить, что им удастся бросить курить. Таким курильщикам, по всей видимости, лучше просто снизить потребление сигарет", - заявила исследователь из Оксфордского университета (Великобритания).

По данным Всемирной организации здравоохранения, курение является причиной 10% смертности взрослого населения в мире, убивая 5,4 миллиона людей каждый год. Кроме того, большое количество людей гибнет от последствий вторичного курения, в основном от так называемой хронической обструктивной болезни лёгких, при развитии которой дыхательные пути постепенно сужаются из-за воспаления легочных тканей.

Учёные раскрыли потенциально оптимальную стратегию по прекращению курения, наблюдая за тем, как группа из почти семи сотен добровольцев пыталась бросить курить. Их разделили на две группы - члены одной из них следовали популярной сегодня стратегии постепенного отказа от табака, а остальные курильщики - сразу полностью бросили курить. Через четыре недели и шесть месяцев учёные подвели промежуточные и финальные итоги эксперимента. Достаточно большое количество участников эксперимента не выдержало и заново начало курить уже в самом начале - через месяц лишь 39% членов первой группы и примерно половина членов второй группы не курили. Через полгода "в игре" остались лишь самые стойкие: лишь 15% курильщиков из первой группы, и примерно 22% во второй группе.

Разница в результатах связана с тем, что курильщики с трудом уменьшали свою дневную дозу сигарет. Это дополнительно нагружало их психологически, что могло отпугивать их от полного отказа от курения.

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

За пять дней клещи укусили 50 жителей Миасса	За неделю от укусов клещей пострадали более 170 миасцев	Режим работы стоматологической поликлиники Миасса в праздники	От укусов клещей за неделю пострадали 88 жителей Миасса
• Почти три десятка жителей Миасса пострадали от укусов клещей В травмпункте Городской больницы № 2 собщили о 28 случаях укусов • В Миассе проснулись клещи Женщина нашла на себе клеща после работы на придомовом участке • Диспансерное наблюдение - "с доставкой" Жители Миасса могут проверять здоровье прямо на работе • Жители Миасса могут поучаствовать в "Диктанте здоровья" Онлайн-диктант проводится в рамках акции "Будь здоров!", посвящённой Всемирному дню здоровья • Миасцы сделали 10 тысяч шагов в более здоровую и долгую жизнь На стадионе "Труд" стартовала акция, посвящённая Всемирному дню здоровья • "10 тысяч шагов к жизни" пройдут миасцы Миасс присоединился ко Всероссийской акции, приуроченной ко Всемирному Дню здоровья

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Завод СпецАгрегат»
ИНН: 7448069375
erid: 2VfnxvU5kFS

Мошенники обирают девушек под предлогом фотосъёмки	Кому в Миассе ждать коммунальных отключений?	Ревизоры КСП проверят работу мэрии Миасса	В Миассе фургон улетел в кювет
• Жителей Миасса просят воздержаться от дальних поездок Управление ГОЧС Миасса просит горожан быть аккуратными на дороге • Миасцам необходимо заключить договор с газораспределительной организацией Уклонение от заключения договора влечёт наложение административного штрафа • В Миассе прошло первенство города по скалолазанию Спортсмены боролись за медали в дисциплине "лазание на трудность" • Зрители Миасса провели "Месяц в деревне" с театром-студией "Нарния" Новый спектакль любимого миасцами театрального коллектива привёл публику в восторг • До Берлина - без единой царапины Артиллерист Константин Тихонов защищал Родину двенадцать лет подряд • Жимовики Миасса достойно выступили на областном первенстве Спортсмены Миасса и посёлка Озёрный завоевали медали на областных соревнованиях по классическому жиму штанги лёжа

реклама на сайте "NewsMiass.ru"