Автомобильный завод "Урал" выступил спонсором городского мероприятия, в рамках которого 16 апреля любой желающий житель Миасса сможет абсолютно бесплатно посетить ФОК "Урал" всей семьей (3+).

Внимание: требуется предварительная запись!

16 апреля стартует мероприятие "Подари себе здоровье!", которое АЗ "Урал" проведёт для всех желающих в целях улучшения и укрепления своего здоровья!

Фитнес-зал (2 этаж)

10:00-11:00 - Здоровая спина

Грыжа. Что делать и кто виноват? Почему могут образовываться грыжи, как с ними жить и тренироваться?

Какие упражнения следует исключить, а какие принесут пользу?

11:00-11:30 и 11:30-12:00 - Фитнес на батутах

Прыгаем, худеем!!! Много удовольствия и пользы в одном занятии!

12:00-12:30 - Восточные танцы

Прочувствуй чарующую магию Востока всем телом!

12:30-13:00 - Йога

Гибкая сила, пробуждающая разум, сознание и тело! Секретная техника исполнения желаний.

13:30-14:00 - Фиткросс

Хотите испытать свои возможности? Фиткросс - занятие для тех, кто хочет достичь совершенства!

14:00-14:30 - Детский фитнес

Весело и с пользой укрепим физическое здоровье малыша (3-5 лет).

Тренажёрный зал (2 этаж)

13:00 и 14:00 - Занятия с инструктором

Если вам нужна дополнительная мотивация, инструктор заставит вас заниматься на максимуме. Если вы хотите быстрых и качественных результатов, получить полезные рекомендации, контроль в течение всей тренировки, то попробуйте эти занятия.

Бассейн

10:45 - Игры на воде

Снять эмоциональное напряжение и зарядиться положительными эмоциями детям поможет занятие "Игры на воде".

Дети будут искать сокровища пиратов, спасать попавших в беду друзей или животных, учиться ловить скользкие мячи и попадать в цель во время прыжка и многое другое.

11:25 - Аква-фитнес

Фитнес в воде - это эффективный метод снижения веса без изнурительной тренировки. Вода смоет плохое настроение и намеки на целлюлит!

11:25 - Мать и дитя

Совместное занятие на воде укрепляет семью, прививает любовь к систематическим занятиям плаванием, укрепляет здоровье. Детки запомнят эти моменты навсегда!

12:05 и 14:05 - Сеансы свободного плавания

Снять напряжение и зарядиться бодростью на все выходные очень просто - прийти в бассейн и поплавать!

Спортзал

11:00-12:00 - Баскетбол

Баскетбол - это тот вид спорта, который основан на прыжках… Прыгни к своей мечте!

Запись по телефону: 8-908-571-81-02.

12:00-13:00 - Минифутбол

Загляни в мир футбола. Попробуй себя в роли своего любимого кумира футболиста.

Запись по телефону: 8-908-571-81-02.

13:00-13:30 - Весёлые старты

Прояви свою ловкость, быстроту, смекалку и силу.

13:30-14:00 - Дартс, скакалки.

Проверь свою меткость и ловкость!

Запись по телефону: 8-950-747-23-34.

14:00-14:30 - Настольный теннис

Отличный способ поддержать свою спортивную форму, развить внимание, поиграть и просто развлечься.

Запись по телефону: 8-950-747-23-34.