сделать стартовой | обновить Сегодня в Миассе, День калмыцкого чая, суббота, 16.05.2026
На сайте 250 читателей
 Новости Фоторепортаж Интервью Мнения Фотофакт Гость редакции Поиск новостей 
 рубрики 
Все за сегодня

Официоз
Социум
Бизнес
Городское хозяйство
Среда обитания
Дежурная часть  16+
Здоровье
Отдых
- Спец. предложение
- Культура
- Спорт
- Прогноз погоды

По материалам СМИ
История Миасса
Людям о людях
Официальный вестник
 мы в соцсетях 




 наши проекты 
Сайт города Miass.ru
Miass.info
Справочник Miass.BIZ
Собрание депутатов
Почетные граждане
 поиск в новостях 

Май, 2026
пн 
вт 
ср 
чт 
пт 
сб 
вс 



1
2
3
 4
5
6
7
8
9
10
 11
12
13
14
15
16
17
 18
19
20
21
22
23
24
 25
26
27
28
29
30
31
 обсуждаемые темы 
 лучший комментарий 
 разделы 
Поиск
Карта сайта
Архив новостей
Фотографии
Видео/Аудио
Экспресс-опросы
Об агентстве
Размещение баннеров
Обзоры и статьи
Вопросы к редакции
index.rss
Мобильная версия сайта
 Miass.BIZ 
Предприятия города
Городские сайты
Городские СМИ
 

Яндекс.Метрика

Все новости в рубрике: Отдых

#Лучшедома: разминаемся с профессионалами!
Не залеживайтесь на диване, собирайтесь всей семьей и проводите этот комплекс упражнений
Отдых/Спорт
Опубликовано: 20.04.20 08:52
фото видео
Инструктор по восточным единоборствам спортивного комплекса "ЭкоТайм" Юрий Щапин демонстрирует комплекс упражнений для разминки. Данный комплекс подойдёт как опытным спортсменам, так и начинающим свой путь в боевых искусствах. Регулярное выполнение упражнений служит отличной профилактикой травм, прорабатывает ловкость и координацию. Отработка данных навыков не требует наличия специфических снарядов и инвентаря и поэтому отлично подходит для тренировки в домашних... [далее]
#Лучшедома: не забываем про футбол!
Имея футбольный мяч можно отлично размяться в условиях самоизоляции
Отдых/Спорт
Опубликовано: 19.04.20 08:39
фото видео
Второй видеокомплекс тренировок от известного детского тренера Александра Вакушина, подготовившего упражнения на "чувство", остановку и ведение мяча. +Упражнение № 1 Данное упражнение направлено на "чувство мяча". Контроль мяча путём перекатов внутренней стороной левой и правой ноги, а также подошвой и "подъёмом" стопы. Выполняется как на месте, так и в движении. +Упражнение № 2 Попеременное касание мяча подошвой правой и левой ноги на месте, с продвижением вперёд и в обратную... [далее]
#Лучшедома: закачать свои мышцы!
Продолжаем готовиться к лету в домашних условиях - самоизоляция не помеха
Отдых/Спорт
Опубликовано: 18.04.20 08:53
фото
Тяжёлая атлетика всегда поражала людей своей энергией и динамичностью. И это не удивительно, ведь поднятие больших весов - дело непростое, а порой и небезопасное. Признание тяжёлой атлетики Международным олимпийским комитетом произошло в 1925 году. Серию тренировок продолжает мастер спорта России по тяжёлой атлетике Денис Меншутин. Денис - трёхкратный призёр Всероссийского турнира по тяжёлой атлетике памяти А.И. Василенко 2012, 2015 и 2016 годов; абсолютный победитель Открытого... [далее]


#Лучшедома: фитнесом развлечься!
Активно двигаемся даже в режиме самоизоляции, принося пользу своему организму
Отдых/Спорт
Опубликовано: 17.04.20 08:46
фото видео
Сегодня тренировку проводит Катя Каламбет, которая является руководителем одного из самых атмосферных фитнес-клубов города "Республика". "Сейчас мы все находимся в обстоятельствах, которые не зависят от нас. Но от нас зависит - сможем ли мы использовать это время для чего-то действительно полезного. Насколько мы мудро и грамотно распорядимся тем временем, что нам дано. Я предлагаю вам комплекс упражнений для круговой тренировки, который направлен на то, чтобы привести вашу фигуру в... [далее]
#Лучшедома: пластилиновые мультфильмы
Великолепные пластилиновые мультфильмы придутся по душе и юным, и взрослым жителям Миасса
Отдых
Опубликовано: 16.04.20 17:33
Несмотря на широкое разнообразие современных мультфильмов, которые отличаются красочной и качественной анимацией, любовь к пластилиновым мультфильмам остаётся у многих взрослых. Да и дети будут в восторге, глядя на реалистичных персонажей, сделанных из пластилина. Создатели таких мультфильмов проделали большую работу, чтобы их детище получило окончательный вид. Кроме того, в мультиках всегда есть... [далее]
#Лучшедома: важные выводы во время пандемии
На фоне угрозы распространения коронавирусной инфекции человечество приходит к пониманию ряда ключевых моментов
Отдых
Опубликовано: 16.04.20 16:20
Сайт "Лайфхакер" приводит простые правила, которые помогут сохранять спокойствие и адаптироваться к жизни на карантине и после него. Нет худа без добра, и из опасных ситуаций следует извлекать положительные уроки. Важно не только, что происходит в мире, но и как это отзывается у нас внутри. +Не поддавайтесь панике Поверьте, ситуация с распространением коронавируса волнует не только вас. Но это... [далее]


#Лучшедома: готовься к футболу!
Футбол положительно влияет на физическое развитие, закаляет в плане здоровья
Отдых/Спорт
Опубликовано: 16.04.20 08:39
Обсуждение: 2 сообщения
фото видео
Видеокомплекс упражнений с комментариями от футбольного тренера Александра Вакушина, воспитанники которого успешно защищают честь Миасса на всероссийских и областных соревнованиях. Представленные упражнения можно выполнять как в квартире, так и на придомовом участке. Регулярное выполнение данных заданий поможет улучшить навыки владения мячом, координацию, резкость и финты. +Упражнение № 1 Используя внешнюю сторону стопы перекатываем мяч вправо и останавливаем подошвой. Внешней... [далее]
#Лучшедома: не расслабляться и заниматься!
Красивое спортивное тело можно получить не только занимаясь в тренажёрном зале
Отдых/Спорт
Опубликовано: 15.04.20 08:51
фото видео
Сегодня нашу тренировку проведёт Максим Даньков, тренер фитнес клуба "Denis GYM". "Сейчас у нас тяжёлые времена, мы вынуждены сидеть дома на самоизоляции, но тренироваться нужно, нельзя опускать руки и расслабляться! Поэтому я вас призываю следить за собой и хочу представить вашему вниманию свою домашнюю тренировку! Так как мы не в зале, выполнять её нужно будет в стиле "круговой". Инвентарь можно использовать любой, в видео я использую бутыли с водой". +1. Приседания Следим за... [далее]
#Лучшедома: биографии известных людей
Предлагаем жителям Миасса к прочтению подборку интересных и необычных биографий выдающихся людей
Отдых
Опубликовано: 14.04.20 13:40
Известные люди, проживая жизнь, зачастую оставляют после себя какую-то историю или же мемуары. Эти воспоминания хранят глубокую мудрость и могут ответить на многие волнующие вопросы. Автобиографические книги показывают истинную суть человека, открывают его тайны, секреты, поэтому к этому жанру литературы нередко читатель проявляет особый интерес. Книги о великих людях способны в корне изменить... [далее]


#Лучшедома: меню на Великий вторник
Предлагаем жителям Миасса, соблюдающим пост, очередную подборку постного меню для Страстной недели
Отдых
Опубликовано: 14.04.20 12:32
Сегодняшний день, 14 апреля 2020 года, в православном календаре отмечен как Великий вторник Страстной недели. В этот день принято начинать закупать все продукты для пасхального стола. К воскресному столу также в обязательном порядке готовили праздничную скатерть. А вот пост в этот день продолжается строгий: из еды разрешена сырая растительная пища без масла (а именно сырые, маринованные или... [далее]
#Лучшедома: тренироваться с ребёнком!
Декрет, самоизоляция - не время засиживаться. Время приводить тело в порядок
Отдых/Спорт
Опубликовано: 14.04.20 08:49
Обсуждение: 2 сообщения
фото
Самоизоляция - непривычная и стрессовая ситуация, в которой мы оказались из-за свалившейся на нас пандемии. Но есть счастливые ситуации, когда женщинам приходится частично самоизолироваться, чтобы безопасно пройти со своим малышом период после родов и грудного вскармливания. И на такой случай у тренеров "PowerMaxxx" есть "домашняя тренировка". Рассказывает и показывает Ксения Шеметова, персональный фитнес-тренер, чемпионка мира по версии НАП в приседаниях со штангой. "Конечно,... [далее]
#Лучшедома: самоизоляция - советы от космонавтов
Что делают люди, которым приходится полностью отказаться от привычной жизни? Рассказывает специалист NASA
Отдых
Опубликовано: 13.04.20 16:27
Обсуждение: 2 сообщения
Многие жители Миасса, вероятно, во время ограничительных мер чувствуют себя напряжённо и одиноко. Но только представьте, что вы живёте в небольшом замкнутом пространстве в 400 километрах над Землёй в течение полугода. Космонавты не могут прогуляться вокруг дома, раз в неделю съездить в супермаркет или заказать доставку еды из любимого ресторана. А ещё, в зависимости от миссии, им приходится... [далее]


#Лучшедома: что будем есть в первый день Страстной недели?
Предлагаем жителям Миасса, соблюдающим пост, рецепты блюд на Великий Понедельник
Отдых
Опубликовано: 13.04.20 12:12
Сегодня, 13 апреля, начинается Страстная неделя Великого поста в 2020 году. Это время особо строгого воздержания - как в еде, так и в поступках. Как считают православные христиане, это последняя возможность искупить свои прегрешения до того, как наступит Пасха. В этом году из-за коронавируса и карантина посещать церковь не рекомендуется. Поэтому священники напоминают: в карантин таинства... [далее]
#Лучшедома: наращивать мышцы!
Спина, ноги, руки, пресс - эти группы мышц скажут вам спасибо после этой тренировки
Отдых/Спорт
Опубликовано: 13.04.20 08:53
Первые официальные соревнования по тяжёлой атлетике начались в 1860-е годы в США, затем в 1870-е стали проводиться в Европе. Первый международный чемпионат прошёл в 1891 году в Великобритании, а официальный чемпионат мира состоялся в 1898 году в Вене. Большинство мировых рекордов в тяжёлой атлетике с 2018 года принадлежат спортсменам из Китая! Серию тренировок продолжает мастер спорта России по... [далее]
#Лучшедома: поиграем в футбол!
Разомнись вместе с тренером игрой номер один в мире, простые упражнения чтобы не застояться
Отдых/Спорт
Опубликовано: 12.04.20 08:59
Обсуждение: 1 сообщение
фото видео
Видеокомплекс упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях, представляет футбольный тренер Эдуард Палагин, который является многократным победителем и призёром Первенства и Кубка России, Челябинской области и Миасса. Данные упражнения направлены на развитие и поддержание координационных способностей и особенно подойдут юным футболистам. +Упражнение № 1 Частота работы ног на месте. +Упражнение № 2 Частота работы ног с движением в стороны. +Упражнение № 3 Частота работ... [далее]
Онлайн-библиотеки и промокоды для бесплатного чтения - для книголюбов Миасса
Чем заняться в выходные дни, когда развлекательные мероприятия под запретом, и где почитать книги бесплатно
Отдых
Опубликовано: 11.04.20 11:14
Обсуждение: 1 сообщение
фото
Подходит к концу вторая неделя самоизоляции. Кто-то всё ещё наслаждается вынужденным отдыхом (а может, напротив, мается от безделья, переделав все домашние дела), кто-то - приступил к учебному процессу и страдает от недостатка литературы (а также завидует тем, кто всё ещё скучает дома), а кто-то вышел на работу и мечтает вечером расслабиться и отвлечься от забот с хорошей книгой в руках. И первым, и вторым, и третьим будет полезна подборка электронных библиотек, где во время ограничительных мер... [далее]

Cтраница:  ...  168  169  170  171  172  173  174  175  176  177  ...
Реклама
Рекламодатель:
АО «УралАЗ-Энерго»
ИНН: 7415036215
erid: 2VfnxwJkv4R

Как разместить здесь рекламу

"PRO Закон": вы спрашивали - юрист отвечает. Выпуск 197
Об алиментах на ребёнка и содержание супруги рассказывает юрист Сергей Гаврюшкин

Подросток оказалась под колёсами авто в центральной части Миасса
В обстоятельствах произошедшего разбираются сотрудники Госавтоинспекции Миасса

Реклама
Рекламодатель:
ООО Специализированный застройщик «АВС-Стандарт»
ИНН: 7453267206
erid: 2VfnxyFb5gn
главная | карта сайта | поиск | архив | наверх
Агентство новостей и информации "NewsMiass.ru" ("НьюсМиасс.ру"). Миасс, 2004-2026.
Электронное периодическое издание зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 28 января 2010 года. Свидетельство о регистрации: ЭЛ № ФС 77-38746. Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью "ВЕБ Миасс". Главный редактор: Тихоненко С.А.
Подробнее о соблюдении авторских прав, информационном сопровождении и размещении рекламы.
Адрес электронной почты редакции: news@miass.ru, телефон редакции: +7 (3513) 59-30-68. Знак информационный продукции 16+.