|
|
|
 Реклама Рекламодатель:
ООО «ИнженерИнвест»
ИНН: 7415087210
erid: 2Vfnxwj4iEt
Все новости в рубрике: Отдых
Сегодняшнюю тренировку проведёт Ирина Патракова - сертифицированный инструктор по йоге студии "Атмосфера" для девушек, женщин и мужчин в возрасте от 14 до 65 лет. Йога помогает расслабиться, укрепить тело, суставы, сделать гибким позвоночник и стать моложе духом.
Ирина представляет видеокомплекс: "Мало времени? Это не повод отказываться от йоги. Этот мини-комплекс займёт всего 5 минут, но... [далее]
Буквально вчера младшим школьникам Миасса начали выдавать молоко за всё время дистанционного обучения. Родители получают его за ребятишек сразу "оптом" - по 15-20 коробочек. Безусловно, молоко само по себе вкусный и полезный продукт, но и блюда из него получаются не менее вкусные. И если вы думаете, что из молока можно приготовить лишь молочный суп и манную кашу, то сильно ошибаетесь. Предлагаем... [далее]
Константин Синяев, массажист-реабилитолог: "Прошло уже много времени в режиме самоизоляции, но нужно продолжать готовиться к выходу, так как ещё как минимум неделю придётся сидеть дома.
Активная тренировка ударит по жировым накоплениям, которые скрывают ваши кубики и талию! Ну, что, начнём!"
+Упражнение № 1
"Скалолаз": занимаем позицию классической планки животом вниз, затем на выдохе правой ногой касаемся правого локтя, затем делаем то же самое на противоположную сторону! Повторяем... [далее]
 Реклама Рекламодатель:
ПАО «Челиндбанк»
ИНН: 7453002182
erid: 2VfnxxA96NV
Отдых
Опубликовано: 21.04.20 15:49
|
Цветастое трико, маска и неутомимый огонь во взоре: супергерои сегодня не просто повсюду, они задают темп и характер тому, что нас окружает. А ещё эти мультфильмы не имеют возрастных ограничений - в том плане, что придутся по душе не только детям, но и взрослых не оставят равнодушными.
Итак, предлагаем жителям Миасса - большим и маленьким - подборку супергеройских мультов.
+"Суперсемейка" /1 и... [далее]
Режим самоизоляции продлён ещё как минимум на две недели. Находясь в ситуации вынужденного ограничения двигательной активности, люди, которые раньше не тренировались, начали понимать цену движения. Те же, кто активно тренировались до свалившейся на нас пандемии, переживают отсутствие тренировок очень остро.
Наработанные за время тренировок мышцы уже через две недели бездействия начинают уходить. И быстрее всего это происходит у возрастных людей, которых сейчас в тренажёрных залах с каждым... [далее]
Устали от самоизоляции настолько, что уже и не видите поводов для радости, или просто плохое настроение? Тогда самое время прочитать что-то лёгкое и невероятно смешное. В этом списке каждый найдёт книгу, которая вызовет улыбку или даже гомерический хохот. Эти книги лучше всяких психологов излечат от уныния и депрессии. Готовы к смехотерапии? Поехали!
+"До третьих петухов", Василий Шукшин
Это... [далее]
 Реклама Рекламодатель:
ООО «Завод СпецАгрегат»
ИНН: 7448069375
erid: 2VfnxwANaLy
Инструктор по восточным единоборствам спортивного комплекса "ЭкоТайм" Юрий Щапин демонстрирует комплекс упражнений для разминки. Данный комплекс подойдёт как опытным спортсменам, так и начинающим свой путь в боевых искусствах.
Регулярное выполнение упражнений служит отличной профилактикой травм, прорабатывает ловкость и координацию. Отработка данных навыков не требует наличия специфических снарядов и инвентаря и поэтому отлично подходит для тренировки в домашних... [далее]
Второй видеокомплекс тренировок от известного детского тренера Александра Вакушина, подготовившего упражнения на "чувство", остановку и ведение мяча.
+Упражнение № 1
Данное упражнение направлено на "чувство мяча". Контроль мяча путём перекатов внутренней стороной левой и правой ноги, а также подошвой и "подъёмом" стопы. Выполняется как на месте, так и в движении.
+Упражнение № 2
Попеременное касание мяча подошвой правой и левой ноги на месте, с продвижением вперёд и в обратную... [далее]
Тяжёлая атлетика всегда поражала людей своей энергией и динамичностью. И это не удивительно, ведь поднятие больших весов - дело непростое, а порой и небезопасное. Признание тяжёлой атлетики Международным олимпийским комитетом произошло в 1925 году.
Серию тренировок продолжает мастер спорта России по тяжёлой атлетике Денис Меншутин. Денис - трёхкратный призёр Всероссийского турнира по тяжёлой атлетике памяти А.И. Василенко 2012, 2015 и 2016 годов; абсолютный победитель Открытого... [далее]
 Реклама Рекламодатель:
ООО Специализированный застройщик «АВС-Стандарт»
ИНН: 7453267206
erid: 2Vfnxwd4MRB
Сегодня тренировку проводит Катя Каламбет, которая является руководителем одного из самых атмосферных фитнес-клубов города "Республика".
"Сейчас мы все находимся в обстоятельствах, которые не зависят от нас. Но от нас зависит - сможем ли мы использовать это время для чего-то действительно полезного. Насколько мы мудро и грамотно распорядимся тем временем, что нам дано.
Я предлагаю вам комплекс упражнений для круговой тренировки, который направлен на то, чтобы привести вашу фигуру в... [далее]
Отдых
Опубликовано: 16.04.20 17:33
|
Несмотря на широкое разнообразие современных мультфильмов, которые отличаются красочной и качественной анимацией, любовь к пластилиновым мультфильмам остаётся у многих взрослых. Да и дети будут в восторге, глядя на реалистичных персонажей, сделанных из пластилина. Создатели таких мультфильмов проделали большую работу, чтобы их детище получило окончательный вид. Кроме того, в мультиках всегда есть... [далее]
Отдых
Опубликовано: 16.04.20 16:20
|
Сайт "Лайфхакер" приводит простые правила, которые помогут сохранять спокойствие и адаптироваться к жизни на карантине и после него. Нет худа без добра, и из опасных ситуаций следует извлекать положительные уроки. Важно не только, что происходит в мире, но и как это отзывается у нас внутри.
+Не поддавайтесь панике
Поверьте, ситуация с распространением коронавируса волнует не только вас. Но это... [далее]
 Реклама Рекламодатель:
ООО «Русская Стратегия»
ИНН: 7415056370
erid: 2Vfnxwk77xM
Видеокомплекс упражнений с комментариями от футбольного тренера Александра Вакушина, воспитанники которого успешно защищают честь Миасса на всероссийских и областных соревнованиях. Представленные упражнения можно выполнять как в квартире, так и на придомовом участке.
Регулярное выполнение данных заданий поможет улучшить навыки владения мячом, координацию, резкость и финты.
+Упражнение № 1
Используя внешнюю сторону стопы перекатываем мяч вправо и останавливаем подошвой. Внешней... [далее]
Сегодня нашу тренировку проведёт Максим Даньков, тренер фитнес клуба "Denis GYM".
"Сейчас у нас тяжёлые времена, мы вынуждены сидеть дома на самоизоляции, но тренироваться нужно, нельзя опускать руки и расслабляться! Поэтому я вас призываю следить за собой и хочу представить вашему вниманию свою домашнюю тренировку! Так как мы не в зале, выполнять её нужно будет в стиле "круговой". Инвентарь можно использовать любой, в видео я использую бутыли с водой".
+1. Приседания
Следим за... [далее]
Отдых
Опубликовано: 14.04.20 13:40
|
Известные люди, проживая жизнь, зачастую оставляют после себя какую-то историю или же мемуары. Эти воспоминания хранят глубокую мудрость и могут ответить на многие волнующие вопросы. Автобиографические книги показывают истинную суть человека, открывают его тайны, секреты, поэтому к этому жанру литературы нередко читатель проявляет особый интерес. Книги о великих людях способны в корне изменить... [далее]
Отдых
Опубликовано: 14.04.20 12:32
|
Сегодняшний день, 14 апреля 2020 года, в православном календаре отмечен как Великий вторник Страстной недели. В этот день принято начинать закупать все продукты для пасхального стола. К воскресному столу также в обязательном порядке готовили праздничную скатерть. А вот пост в этот день продолжается строгий: из еды разрешена сырая растительная пища без масла (а именно сырые, маринованные или... [далее]
Cтраница: ... 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 ...
|
|
Поиск новостей
index.rss
видео
фото
