|
|
|
 Реклама Рекламодатель:
ООО «Завод СпецАгрегат»
ИНН: 7448069375
erid: 2VfnxwANaLy
Все новости в рубрике: Отдых
Дорогие земляки! Из-за угрозы распространения пандемии коронавируса празднование юбилея Великой Победы в Миасском городском округе будет проходить в новом формате.
+10:00 - Радио-митинг.
+14:30 - Трансляция акции "Бессмертный полк".
Вместе споём песни времён Великой Отечественной войны: "Священная война", "На безымянной высоте", "Тёмная ночь", "Катюша".
Просьба соблюдать правила самоизоляции и находиться дома. Вы можете подойти к окнам, выйти на балконы с фотографиями ваших... [далее]
В Миасский городской суд поступило дело об административном правонарушении по части 2 статьи 6.3 КоАП РФ "Нарушение законодательства в области обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия населения, совершённое при возникновении угрозы распространения заболевания, представляющего опасность для окружающих, либо в период осуществления карантина". Ответчиком выступает ООО "Фонград резорт... [далее]
Мысли и разговоры, люди и окружающая среда - всё, что происходит каждый день, - это и есть наша жизнь. Чтобы сделать её осознанной, нужны последовательные ежедневные действия - вот ключ к устойчивым изменениям.
Сайт "Лайфхакер" приводит несколько привычек, которые помогут добиться осознанности. Но, меняя свою жизнь, помните: не существует быстрых способов достичь устойчивых изменений, так что... [далее]
 Реклама Рекламодатель:
ООО «ИнженерИнвест»
ИНН: 7415087210
erid: 2Vfnxwj4iEt
Очередной комплекс физических упражнений от Ирины Коваленко, фитнес-инструктора групповых программ. Круговая тренировка - это комплекс из выполняемых в несколько серий 4-8 упражнений для различных мышечных групп тела.
В домашних условиях просто выполнить не только круговую тренировку, но и с отягощением, которое есть, пожалуй, у каждого дома.
Комплекс состоит из 6 упражнений. Каждое выполняем по 1 минуте без отдыха. После 6-го упражнения - отдых 1-1,5 минуты. Всего 3-4 серии.
1. Присед +... [далее]
В 2020 году 9 мая мы отмечаем 75-летие Победы в Великой Отечественной войне. В связи с непростой эпидемиологической ситуацией в стране массовые торжественные мероприятия перенесены на более поздний срок. Однако память наша о Великой Победе и о героизме наших предков с нами навсегда, несмотря ни на какие ограничения.
И пока мы находимся в режиме самоизоляции, в преддверии этого всенародного... [далее]
В нынешнем году с 20 по 25 апреля в России впервые прошли масштабные соревнования "Электронные паруса" в VR Inhore (виртуальная регата). Организатором выступила Академия парусного спорта города Санкт-Петербурга. В соревнованиях приняли участие 326 яхтсменов из 60 регионов России: из Московской, Самарской и Саратовской областей, Краснодарского края, Санкт-Петербурга, Владивостока, Севастополя и... [далее]
 Реклама Рекламодатель:
ООО Специализированный застройщик «АВС-Стандарт»
ИНН: 7453267206
erid: 2Vfnxwd4MRB
Вновь тренировка от Ирины Патраковой. Она является сертифицированным инструктором по йоге в студии "Атмосфера" для девушек, женщин и мужчин в возрасте от 14 до 65 лет. Йога помогает расслабиться, укрепить тело, суставы, сделать гибким позвоночник и стать моложе духом.
В видеокомплексе Ирина предлагает упражнение "планка": "Планка развивает не только физическую выносливость и баланс, но и психологическую устойчивость.
Во время выполнения работают мышцы кора: крупные мышцы спины,... [далее]
Отдых
Опубликовано: 28.04.20 14:56
|
Вот уже месяц всей страной мы дружно сидим на "каникулах". За это время не исключено, что у хозяек кулинарная фантазия начала сходить на нет. Да и с финансовыми сложностями некоторые уже столкнулись. Поэтому публикуем подборку вкусных блюд с сайта "Лайфхакер", которые не ударят по кошельку.
+Фаршированные кабачки
Ингредиенты на одну большую порцию: кабачок - 1 штука, фарш - 100 граммов, лук - 1... [далее]
Оказывается, широкая талия не только портит силуэт её носителей. Каждые лишние 5 см на талии - это увеличение риска преждевременной смерти на 13% у женщин и 17% - у мужчин. Но современный мир в погоне за идеальным телом частенько перегибает палку в сторону излишней худобы, что также вредит здоровью.
Как же определить золотую середину? Врачи и тренеры дают подсказку: измерьте объём талии! Нормальным (здоровым) показателем окружности талии считается, если он не превышает 80 см у женщин, и 94 см... [далее]
 Реклама Рекламодатель:
ООО «Русская Стратегия»
ИНН: 7415056370
erid: 2Vfnxwk77xM
Очередной комплекс упражнений от детского тренера по футболу Александра Вакушина. Работа направлена на быстроту ног и координацию.
Для выполнения необходимы шесть-семь импровизированных квадратов, в которые будет необходимо заступать ногами в различных вариациях.
Важна правильная техника выполнения упражнений: в своеобразную координационную лестницу заступаем не всей подошвой, а на носках.... [далее]
Отдых
Опубликовано: 26.04.20 13:53
|
Блины - одно из чудес кухни. А солнечный воскресный день - отличный повод порадовать своих домочадцев этим вкусным блюдом. Предлагаем жителям Миасса подборку рецептов самых разных блинчиков с различными начинками.
+Катаеф из блинчиков со сладкой начинкой
Катаеф - это необычный арабский десерт из дрожжевых блинчиков с начинкой. Обычно используют сладкую начинку, например взбитые сливки,... [далее]
Футбол, как и весь спорт, ушёл на карантин. Но каждый спортсмен поддерживает физическую форму в домашних условиях, чтобы после снятия ограничительных мер быть готовым к соревнованиям.
Сегодня своим комплексом упражнений с нами делится вратарь миасского "Торпедо", Артём Белоусов, в сезоне 2019 года завоевавший в составе нашей команды бронзовые медали Первенства России в зоне "Урал и Западная Сибирь".
Тренировка направлена на укрепление и проработку мышц верхнего плечевого пояса, спины и... [далее]
 Реклама Рекламодатель:
ПАО «Челиндбанк»
ИНН: 7453002182
erid: 2VfnxxA96NV
Видеокомплекс упражнений для всех любителей баскетбола от Антона Смирнова, который является тренером баскетбольных сборных команд юношей и девушек школы номер № 20, а также городской команды "Twenty". Юноши под руководством Антона Смирнова заняли первые места в городской спартакиаде среди школьников на муниципальном этапе школьной баскетбольной лиги "Кэсбаскет", на муниципальном этапе школьной баскетбольной лиги "Локобаскет", а также бронзовые медали на региональном этапе школьной... [далее]
Комплекс физических упражнений от Ирины Коваленко, идеально подходящий для домашних условий. Ирина является дипломированным специалистом в области физической культуры и спорта, фитнес-инструктором групповых программ, специалистом по кинезиотейпированию. Ирина - кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике, многократный призёр чемпионатов России, многократная чемпионка УрФО и Челябинской области.
Основное направление в фитнесе - силовой тренинг с малым оборудованием.
Для тренировки... [далее]
Отдых
Опубликовано: 23.04.20 15:43
|
Людям нужно постоянно получать что-то новенькое. Корни такой любви к неизведанному находятся в нашем мозге. Всякая новизна провоцирует выделение дофамина - нейромедиатора, который является важной частью системы поощрения. Получая нечто новое, будь то предмет или волнующая информация, мы испытываем приятный гормональный всплеск.
Однако всё со временем приедается. Мы вступаем во владение вещью,... [далее]
Режим самоизоляции не позволяет шахматистам Миасса собираться в клубе и участвовать в соревнованиях. Это при том, что шахматных турниров в апреле и мае традиционно много. Выручает интернет. Существует множество игровых сайтов. Шахматная федерация Миасса для проведения своих турниров облюбовала, пожалуй, самый популярный из них - Личесс.
Проведено уже три блицтурнира. В чемпионате города приняли участие 25 человек. Победителем стал Юрий Мокин, второе место занял Анатолий Шаламов, третье -... [далее]
Cтраница: ... 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 ...
|
|
Поиск новостей
index.rss
фото
видео
