|
|
|
 Реклама Рекламодатель:
ООО «Сатурн-2»
ИНН: 7449019666
erid: 2VfnxwWeCq2
Все новости в рубрике: Отдых/Спорт
В Миассе спортивная школа олимпийского резерва "Старт" проводит набор детей школьного возраста для занятий парусным спортом. Все детали можно уточнить по телефонам: 8-951-469-71-71 или 8-982-291-30-58.
Спортшкола "Старт" была создана в Миассе в 2002 году, однако тогда она носила название "Комплексная детско-юношеская спортивная школа". Спустя год с создания школы - в 2003-м - на её базе начала... [далее]
Сегодня, 19 мая, свой полувековой юбилей отмечает одно из старейших спортивных заведений города - дворец спорта "Заря". Большой и современный спортивный комплекс в небольшом городке машиностроителей был открыт в 1970 году.
Это был не просто спорткомплекс, а - с бассейном. Казалось бы - что здесь особенного. Да вот бассейнов в то время в нашей области было всего два, и оба - в Челябинске. Именно поэтому открытие бассейна в Миассе стало ярким событием для всех жителей города.
Появился этот... [далее]
В настоящее время, из-за сложившейся непростой эпидемиологической ситуации с коронавирусной инфекцией, у миасских спортсменов нет возможности посещать спортзалы, участвовать в соревнованиях, общаться со спортсменами вживую. Но это не проблема для тренеров спортивной школы олимпийского резерва "Старт". Они совершенствуют методики ведения занятий и, с учётом событий, переходят на онлайн-обучение, а... [далее]
 Реклама Рекламодатель:
ПАО «Челиндбанк»
ИНН: 7453002182
erid: 2VfnxxR1Ks9
Три блицтурнира, организованные на сайте lichess.org шахматной федерацией города Миасса, были посвящены памяти Николая Фёдоровича Тамбулова. В них приняли участие 35 человек. Призёры определялись по сумме очков, набранных во всех турнирах. Первое место с результатом 131 очко занял Николай Чурилов. Вторым стал Святослав Дворников (115 очков), третьим - Виктор Апполонов (104). Четвёртое и пятое призовые места заняли соответственно Юрий Мокин (89) и Владимир Чистяков (87). Лучшие результаты в... [далее]
В минувшее воскресенье, 10 мая, в отделении парусного спорта СШОР "Старт" Миасса прошли соревнования "Электронные паруса". В гонках приняли участие 20 участников спортшколы. По возрастам участники не были поделены, так как подобная регата не требует физических усилий при управлении яхтой на воде, обработки волны, навыков глиссирования, а также удержания лодки от опрокидывания.
Победитель... [далее]
Очередной комплекс физических упражнений от Ирины Коваленко, фитнес-инструктора групповых программ. Круговая тренировка - это комплекс из выполняемых в несколько серий 4-8 упражнений для различных мышечных групп тела.
В домашних условиях просто выполнить не только круговую тренировку, но и с отягощением, которое есть, пожалуй, у каждого дома.
Комплекс состоит из 6 упражнений. Каждое выполняем по 1 минуте без отдыха. После 6-го упражнения - отдых 1-1,5 минуты. Всего 3-4 серии.
1. Присед +... [далее]
 Реклама Рекламодатель:
ООО «ИнженерИнвест»
ИНН: 7415087210
erid: 2Vfnxwj4iEt
В нынешнем году с 20 по 25 апреля в России впервые прошли масштабные соревнования "Электронные паруса" в VR Inhore (виртуальная регата). Организатором выступила Академия парусного спорта города Санкт-Петербурга. В соревнованиях приняли участие 326 яхтсменов из 60 регионов России: из Московской, Самарской и Саратовской областей, Краснодарского края, Санкт-Петербурга, Владивостока, Севастополя и... [далее]
Вновь тренировка от Ирины Патраковой. Она является сертифицированным инструктором по йоге в студии "Атмосфера" для девушек, женщин и мужчин в возрасте от 14 до 65 лет. Йога помогает расслабиться, укрепить тело, суставы, сделать гибким позвоночник и стать моложе духом.
В видеокомплексе Ирина предлагает упражнение "планка": "Планка развивает не только физическую выносливость и баланс, но и психологическую устойчивость.
Во время выполнения работают мышцы кора: крупные мышцы спины,... [далее]
Оказывается, широкая талия не только портит силуэт её носителей. Каждые лишние 5 см на талии - это увеличение риска преждевременной смерти на 13% у женщин и 17% - у мужчин. Но современный мир в погоне за идеальным телом частенько перегибает палку в сторону излишней худобы, что также вредит здоровью.
Как же определить золотую середину? Врачи и тренеры дают подсказку: измерьте объём талии! Нормальным (здоровым) показателем окружности талии считается, если он не превышает 80 см у женщин, и 94 см... [далее]
 Реклама Рекламодатель:
ООО "Миассинвест"
ИНН: 7415082613
erid: 2VfnxwzgEoW
Очередной комплекс упражнений от детского тренера по футболу Александра Вакушина. Работа направлена на быстроту ног и координацию.
Для выполнения необходимы шесть-семь импровизированных квадратов, в которые будет необходимо заступать ногами в различных вариациях.
Важна правильная техника выполнения упражнений: в своеобразную координационную лестницу заступаем не всей подошвой, а на носках.... [далее]
Футбол, как и весь спорт, ушёл на карантин. Но каждый спортсмен поддерживает физическую форму в домашних условиях, чтобы после снятия ограничительных мер быть готовым к соревнованиям.
Сегодня своим комплексом упражнений с нами делится вратарь миасского "Торпедо", Артём Белоусов, в сезоне 2019 года завоевавший в составе нашей команды бронзовые медали Первенства России в зоне "Урал и Западная Сибирь".
Тренировка направлена на укрепление и проработку мышц верхнего плечевого пояса, спины и... [далее]
Видеокомплекс упражнений для всех любителей баскетбола от Антона Смирнова, который является тренером баскетбольных сборных команд юношей и девушек школы номер № 20, а также городской команды "Twenty". Юноши под руководством Антона Смирнова заняли первые места в городской спартакиаде среди школьников на муниципальном этапе школьной баскетбольной лиги "Кэсбаскет", на муниципальном этапе школьной баскетбольной лиги "Локобаскет", а также бронзовые медали на региональном этапе школьной... [далее]
Комплекс физических упражнений от Ирины Коваленко, идеально подходящий для домашних условий. Ирина является дипломированным специалистом в области физической культуры и спорта, фитнес-инструктором групповых программ, специалистом по кинезиотейпированию. Ирина - кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике, многократный призёр чемпионатов России, многократная чемпионка УрФО и Челябинской области.
Основное направление в фитнесе - силовой тренинг с малым оборудованием.
Для тренировки... [далее]
Режим самоизоляции не позволяет шахматистам Миасса собираться в клубе и участвовать в соревнованиях. Это при том, что шахматных турниров в апреле и мае традиционно много. Выручает интернет. Существует множество игровых сайтов. Шахматная федерация Миасса для проведения своих турниров облюбовала, пожалуй, самый популярный из них - Личесс.
Проведено уже три блицтурнира. В чемпионате города приняли участие 25 человек. Победителем стал Юрий Мокин, второе место занял Анатолий Шаламов, третье -... [далее]
Сегодняшнюю тренировку проведёт Ирина Патракова - сертифицированный инструктор по йоге студии "Атмосфера" для девушек, женщин и мужчин в возрасте от 14 до 65 лет. Йога помогает расслабиться, укрепить тело, суставы, сделать гибким позвоночник и стать моложе духом.
Ирина представляет видеокомплекс: "Мало времени? Это не повод отказываться от йоги. Этот мини-комплекс займёт всего 5 минут, но... [далее]
Константин Синяев, массажист-реабилитолог: "Прошло уже много времени в режиме самоизоляции, но нужно продолжать готовиться к выходу, так как ещё как минимум неделю придётся сидеть дома.
Активная тренировка ударит по жировым накоплениям, которые скрывают ваши кубики и талию! Ну, что, начнём!"
+Упражнение № 1
"Скалолаз": занимаем позицию классической планки животом вниз, затем на выдохе правой ногой касаемся правого локтя, затем делаем то же самое на противоположную сторону! Повторяем... [далее]
Cтраница: ... 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 ...
|
 Реклама Рекламодатель:
ООО Специализированный застройщик «АВС-Стандарт»
ИНН: 7453267206
erid: 2VfnxwEfV6t |
Поиск новостей
index.rss
фото
видео