|
|
|
 Реклама Рекламодатель:
ООО «Завод СпецАгрегат»
ИНН: 7448069375
erid: 2VfnxvbGzAU
Все новости в рубрике: Отдых/Спорт
Сегодня нашу тренировку проведёт Максим Даньков, тренер фитнес клуба "Denis GYM".
"Сейчас у нас тяжёлые времена, мы вынуждены сидеть дома на самоизоляции, но тренироваться нужно, нельзя опускать руки и расслабляться! Поэтому я вас призываю следить за собой и хочу представить вашему вниманию свою домашнюю тренировку! Так как мы не в зале, выполнять её нужно будет в стиле "круговой". Инвентарь можно использовать любой, в видео я использую бутыли с водой".
+1. Приседания
Следим за... [далее]
Самоизоляция - непривычная и стрессовая ситуация, в которой мы оказались из-за свалившейся на нас пандемии. Но есть счастливые ситуации, когда женщинам приходится частично самоизолироваться, чтобы безопасно пройти со своим малышом период после родов и грудного вскармливания. И на такой случай у тренеров "PowerMaxxx" есть "домашняя тренировка".
Рассказывает и показывает Ксения Шеметова, персональный фитнес-тренер, чемпионка мира по версии НАП в приседаниях со штангой.
"Конечно,... [далее]
Первые официальные соревнования по тяжёлой атлетике начались в 1860-е годы в США, затем в 1870-е стали проводиться в Европе. Первый международный чемпионат прошёл в 1891 году в Великобритании, а официальный чемпионат мира состоялся в 1898 году в Вене. Большинство мировых рекордов в тяжёлой атлетике с 2018 года принадлежат спортсменам из Китая!
Серию тренировок продолжает мастер спорта России по... [далее]
 Реклама Рекламодатель:
ООО «Русская Стратегия»
ИНН: 7415056370
erid: 2VfnxxA1gUx
Видеокомплекс упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях, представляет футбольный тренер Эдуард Палагин, который является многократным победителем и призёром Первенства и Кубка России, Челябинской области и Миасса.
Данные упражнения направлены на развитие и поддержание координационных способностей и особенно подойдут юным футболистам.
+Упражнение № 1
Частота работы ног на месте.
+Упражнение № 2
Частота работы ног с движением в стороны.
+Упражнение № 3
Частота работ... [далее]
Вслед за зарядкой миасский массажист-реабилитолог Константин Синяев предлагает нашим читателям основной комплекс физических упражнений, который можно выполнять в домашних условиях.
Этот комплекс можно выполнять ежедневно. Что будет к концу карантина при регулярном выполнении: фигура станет стройнее, мышцы пресса, поясницы, ног и рук станут сильнее. Никто и не подумает, что вы все время были дома!
+Упражнение № 1. "Обратная звезда"
Исходное положение: лёжа на животе; ноги и руки вытягиваем и... [далее]
Тяжёлая атлетика - олимпийский вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по поднятию штанги над головой. Соревнования по тяжёлой атлетике на сегодняшний день включают в себя два упражнения: рывок и толчок. Серию тренировок нам подготовил Денис Меншутин - мастер спорта России по тяжёлой атлетике. Денис состоит в сборной спортивной школы олимпийского резерва, а также он трёхкратный... [далее]
 Реклама Рекламодатель:
ООО «ИнженерИнвест»
ИНН: 7415087210
erid: LdtCK9bKo
Сегодня упражнения для вас приготовил тренер спортивной школы "Миасс-Торпедо 2018", капитан сборной Миасса по баскетболу, кандидат мастера спорта Александр Герлейн.
Баскетбол (англ. basket - "корзина" + ball - "мяч") - спортивная командная игра с мячом, в которой мяч забрасывают руками в корзину (кольцо) соперника.
Для тренировки по баскетболу в домашних условиях необходимый следующий инвентарь: баскетбольный и теннисный мячи. Эти несложные упражнения помогут вам оставаться в форме и... [далее]
В продолжение разговора о домашних тренировках в режиме самоизоляции, публикуем следующие советы от тренеров тренажёрного зала "PowerMaxxx". Сегодня говорим о необходимости усиления физической активности зрелым и пожилым людям. Советы даёт Лариса Ромасько (персональный тренер для людей в возрасте 45+).
"Старость приходит не тогда, когда человек достиг определённого возраста, а тогда, когда одряхлел! Почему это происходит? С возрастом, чем меньше мы двигаемся, тем быстрее начинает... [далее]
Упражнения на растяжку - необходимая часть тренировок для похудения, оздоровления или силовой подготовки. Они нужны спортсменам, танцорам и простым офисным работникам. Тем более, что в режиме самоизоляции большую часть времени проводишь лёжа, сидя или вообще в неудобной позе. Все это закрепощает мышцы, суставы остаются без движения.
Сегодня для читателей зарядку проведёт массажист-реабилитолог Константин Синяев.
+1. Злая и добрая кошечка
Встаём на четвереньки руки и ноги расположены на... [далее]
 Реклама Рекламодатель:
ПАО «Челиндбанк»
ИНН: 7453002182
erid: 2VfnxvRKvXJ
Малоподвижный образ жизни - причина состояний (ожирение, ослабление мышечного корсета, снижение плотности костей и других), ведущих к различным заболеваниям: сердечно-сосудистым, нарушениям опорно-двигательного аппарата (например, грыжи позвоночника, болезни суставов), а с годами - к саркопении и остеопорозу.
Когда человек сам выбирает подобный образ жизни - это его выбор и его ответственность.... [далее]
"Рассчитайся по порядку - на зарядку становись!" - знакомые слова из детства для многих из нас, не так ли? Но кажется, за последнюю неделю "ничегонеделания" если не все, то кто-то - однозначно (да чего уж мы льстим себе и вам? - многие, точно) забыли о физических нагрузках. Тяжелее чашки с чаем ничего не поднимаем, дальше кухни никуда не ходим… Ещё и вдобавок эти журналисты (это уже мы про себя -... [далее]
В отделе МВД по Миассу в целях популяризации служебно-прикладных видов спорта, а также совершенствования физической подготовки, боевой выучки, пропаганды здорового образа жизни, успешного выполнения оперативно-служебных задач состоялся чемпионат по гиревому спорту.
В соревнованиях приняли участие 14 сотрудников полиции и семь команд из различных подразделений ведомства. Силовики выполняли упражнение "толчок гири" весом 32 кг. В упорной борьбе стражи порядка показали хорошие результаты.... [далее]
Ещё в начале марта федерация баскетбола Миасса определилась с составом участников очередного чемпионата города. В него вошли шесть команд: "Фасад-НПО", "Хаски", "Максимум", "Торпедо", "ГРЦ" и "Twenty".
До приостановки турнира команды успели провести два игровых дня, после которых лидируют две команды "Фасад-НПО" и "Торпедо". В первый игровой день "Фасад-НПО" разгромил команду "ГРЦ" - 95:66.... [далее]
До введения ограничительных мер, связанных с COVID-19, дублирующий состав футбольного клуба "Торпедо Миасс" стартовал в традиционном Кубке, посвящённом памяти Я.Г. Кельмана. Турнир ежегодно проходит в Челябинск и является для областных команд важным этапом подготовки к первенству и Кубку Челябинской области, а для тренеров и селекционеров является хорошим плацдармом для просмотра молодых талантов.
В этом году восемь команд поделены на две группы. "Торпедо-2" в своём квартете выпало соперничать... [далее]
В Первенстве Миасса по мини-футболу в спортивном комплексе "ЭкоТайм" 16 марта, до введения ограничительных мер, связанных с коронавирусной инфекцией, успел состояться один матч. Чтобы занять второе место в турнире, "ЭкоТайму" необходимо было выигрывать два оставшихся матча. Первой на пути к серебряным медалям спортсменам противостояла команда из села Кундравы.
Несмотря на то, что явным фаворитом в этой встрече считался "ЭкоТайм", дебют матча остался за гостями. Если бы не блестящая игра на... [далее]
На прошлой неделе в Миассе на склонах ГЛК "Солнечная долина" завершилось первенство и чемпионат России по фристайлу среди юниоров в дисциплине хаф-пайп. В соревнованиях приняли участие и миасские спортмены.
Спортивную школу олимпийского резерва "Старт" (Миасс) представляли её воспитанники - Александра Глазкова, Екатерина Ефремова, Екатерина Селезнева, Ярославна Мунтян и Леонид Фролов, которые занимаются под руководством тренера Елены Коротковой.
Все спортсмены Миасса, принявшие участие в... [далее]
Cтраница: ... 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 ...
|
 Реклама Рекламодатель:
АО «Ильмен-Тау»
ИНН: 7415054542
erid: 2VfnxvVY7Pv
|
Поиск новостей
index.rss
фото
видео