В связи с ростом заболеваемости вирусными инфекциями в городе, самое время позаботиться о том, чтобы вирус гриппа не добрался до вас. Об основных методах профилактики рассказывает главный терапевт города Анна Михайловна Головина.

В первую очередь, когда вокруг много болеющих людей, необходимо "напитать" свой организм витаминами, где содержится большое количество аскорбиновой кислоты, хорошо повышают иммунитет поливитамины, препарат растительного происхождения "Иммунал". Также среди профилактических средств стоит упомянуть о таких лекарствах как "Арбидол", "Амиксин". Если с давлением все в порядке, можно попить настойки элеутерококка, женьшеня, золотого корня, лимонника - все они усиливают адаптацию организма к окружающей среде.

В свой рацион, по возможности, стоит включить чеснок, лук, лимон. В доме, где есть больные простудой либо гриппом, можно даже разложить мелко порезанный лук или чеснок, ведь только в этих продуктах содержатся фитонциды - вещества, убивающие или подавляющие рост и развитие бактерий. При контакте с больными рекомендуется использовать оксолиновую мазь, ею нужно смазывать слизистую поверхность носа.

Анна Михайловна напоминает, что не стоит заниматься самолечением, а сразу же, при первых признаках (озноб, головная боль, высокая температура) обращаться к врачу. Так как грипп - очень коварное заболевание, он может скрывать в себе другие патологии, и может привести к осложнениям.

Но все же можно воспользоваться экстренными мерами для того, чтобы облегчить состояние в ожидании врача. Во-первых, нужно принять "ударную" дозу аскорбиновой кислоты, затем - выпить теплого витаминизированного напитка (до литра): с лимоном, с клюквой, брусникой, словом тех, что содержат в себе аскорбиновую кислоту. Третий немаловажный момент для заболевшего - соблюдать постельный режим до прибытия врача. Впрочем, он не помешает вам и после его ухода.

А самым эффективным методом профилактики является прививка - не устают повторять врачи. Тем более, по национальному проекту "Здоровье", бесплатные прививки могут получить абсолютно все. Особенно прививки необходимы для тех, кто постоянно контактирует с большим количеством людей: работники медучреждений, торговли, учителя. Также прививаться от гриппа необходимо и тем, кто имеет хронические заболевания: диабетические больные, "сердечники", так как грипп может ухудшить их состояние вплоть до летальных исходов.

Одним словом, не стоит ждать первых признаков гриппа, нужно укреплять свой организм уже сегодня!

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО "Миассинвест"
ИНН: 7415082613
erid: 2VfnxvsZ78N

Как сохранить физическую активность людям старшего поколения?	Как выбрать идеальную физическую активность?	Активность клещей в Миассе с каждой неделей всё ниже	Жители Миасса могут пройти проверку на диабет
• Клещи в Миассе сбавляют активность За неделю в травмпункт ГБ № 2 Миасса обратились 69 человек, пострадавших от укусов клещей. Неделей ранее было зафиксировано 79 обращений • Миасцы смогут получать больше медицинских справок онлайн Новая услуга станет доступна в нашем регионе до конца 2026 года • Число пострадавших от укусов клещей миасцев за неделю снизилось Меньше сотни горожан обратились в травмпункт городской больницы № 2 после укусов клещей • За год 58 жителей Миасса "случайно" узнали о сахарном диабете Медики городской больницы № 2 Миасса призывают регулярно проходить диспансеризацию • "Лесные кровопийцы" продолжают нападать на жителей Миасса Более сотни миасцев за неделю обратились в травмпункт ГБ № 2 за помощью после укусов клещей • В Миассе пройдёт фестиваль северной (скандинавской) ходьбы Медики Миасса дали рекомендации, которые позволят людям с сахарным диабетом безопасно и с пользой для здоровья принять участие в фестивале

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ПАО «Челиндбанк»
ИНН: 7453002182
erid: 2VfnxwyHxUi

Ярко и зрелищно стартовал в Миассе "Уральский рубеж"	Как сохранить физическую активность людям старшего поколения?	"PRO Закон": вы спрашивали - юрист отвечает. Выпуск 200	День России - это символ нашей общей ответственности
• Этот праздник неразрывно связан с историей и будущим автозавода Поздравление генерального директора АЗ "Урал" Павла Яковлева с Днём России • Этот день объединяет всех, кто искренне любит своё Отечество Поздравление генерального директора АО "ГРЦ Макеева" Максима Голунова с Днём России • Сегодня мы едины как никогда Поздравление председателя Собрания депутатов МГО Дмитрия Проскурина с Днём России • Это праздник патриотизма и гордости за нашу великую Родину Поздравление главы Миасса Юрия Ефименко с Днём России • Концерты ко Дню России, "Ретрозабег" и "УРАЛьский рубеж" Куда сходить в выходные в Миассе - расскажет афиша на сайте miass.ru • С южных гор до северных морей Пассажирами необычного авиарейса в честь Дня России стали зрители благотворительного патриотического концерта в ДКиТ "Прометей"

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Сатурн-2»
ИНН: 7449019666
erid: 2VfnxwBGi2E