Есть люди, которые не радуются жаре и яркому солнцу. В основном, это пожилые люди, у которых из-за жары поднимается давление, начинает беспокоить сердце, даже в состоянии покоя. Но и многим молодым жаркая погода доставляет неудобства, в основном, во время физической нагрузки, при нахождении в душном помещении.

О том, как легче перенести жару и справиться с ее последствиями рассказывает врач-кардиолог Александр Викторович Ланге.

Прежде всего, если вы знаете, что на жаре почувствуете себя плохо, по возможности, не выходите на улицу в самое жаркое время суток - с 12 до 15 часов. Если все-таки жара настигла вас, например, на дачном участке, скройтесь в тень и остудите организм всеми возможными способами: холодные компрессы, побольше жидкости (только ни в коем случае не ледяной), чтобы не произошло обезвоживание организма, и, конечно, покой. Если неизвестно, какое у вас давление, можно принять корвалол или валокордин по 20-30 капель, вредного действия на давление они не окажут.

По словам Александра Викторовича, в летнее время увеличивается число больных, поступающих в стационар. Жаркой погоды, прежде всего, стоит опасаться людям, страдающим ишемической болезнью сердца и инфарктом миокарда. Также для них противопоказан и непосильный труд. Для сердца пожилых людей в жаркую погоду нагрузка двойная: изнуряющая жара и излишняя физическая нагрузка на садовых участках.

Под воздействием жары сосуды кожи расширяются, и из общего кровеносного русла, которое снабжает коронарные сосуды сердца, сосуды головного мозга, вся кровь "уходит" в расширившиеся кожные капилляры. Таким образом, давление в крупных сосудах падает, из-за этого падает и давление, и как следствие - слабость, головокружение, тошнота. При воздействии солнца непосредственно на голову, происходит перегревание сосудов головного мозга, из спазм, и артериальное давление рефлекторно повышается. Из-за этого учащается сердцебиение, возникает головокружение, "мушки" перед глазами, краснеет лицо. Необходимо помнить, что при повышенном давлении действуют одни препараты, при пониженном - другие. Для того чтобы "сбить" давление, можно принять коринфар, адельфан, нитроглицерин. Для повышения давления обычно применяют нашатырный спирт. Для молодых людей, в силу здорового организма, применять препараты не стоит.

В жару не забывайте про обильное питье, только газированные напитки не утолят вашу жажду. Гораздо эффективнее пить охлажденную кипяченую воду, можно подкислить ее, добавив немного белого вина или выжать лимон. Объем выпитой жидкости должен быть не менее двух литров в день.

Хорошо остужают и успокаивают тело водные процедуры. В идеале, конечно, - купания в озере. А дома можно принять прохладный душ или ванну, сделать освежающие обтирания.

Находясь вблизи вентиляторов или кондиционеров с холодным воздухом, будьте осторожны: в распаренном состоянии очень легко простыть. Та же рекомендация относится и к сквознякам, старайтесь избегать их.

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Привиться от гриппа жители Миасса могут в ТРК "Слон"	В Миассе клещи потихоньку готовятся к спячке	В миасской школе открывают стоматологический кабинет	Профилактика заболеваний молочной железы
• В Миассе дали старт ежегодной кампании по вакцинации от гриппа Медики напоминают, что прививаться от гриппа нужно заранее. Рассказываем, где и когда можно вакцинироваться в Миассе • У клещей в Миассе стало открываться второе дыхание Число пострадавших от укусов клещей в Миассе увеличилось в два раза за неделю • Миасцам посоветовали уже задуматься о вакцинации Сезон респираторных инфекций на пороге - значит, пора пройти вакцинацию от гриппа • Миасцам разъяснили, почему диабет называют "тихой эпидемией" На что обратить внимание и где в Миассе пройти обследование - рассказала врач-эндокринолог ГБ № 2 • Клещи на жителей Миасса нападают редко За неделю семь человек, пострадавших от укусов клещей, обратились в травмпункт ГБ № 2 Миасса • О коварстве сахарного диабета рассказали медики Миасса Врачи городской поликлиники Миасса рассказали, кому стоит насторожиться и где пройти обследование

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «ИнженерИнвест»
ИНН: 7415087210
erid: 2Vfnxwj4iEt

"PRO Закон": вы спрашивали - юрист отвечает. Выпуск 213	Спектакль, мастер-класс, выставки и кино	Горячую воду вернули в дома жителей Миасса	Нужно ли менять загранпаспорт при смене внутрироссийского в 20 и 45 лет?
• Второе "бабье лето" идёт в Миасс В регионе в ближайшие дни ожидается умеренно тёплая и сухая погода • Садоводам Миасса напомнили о пожарной безопасности Управление ГОЧС Миасса рассказывает, как подготовить садовый участок к зиме безопасно • Скалолазы Миасса сдали нормы ГТО на отлично Воспитанники спортшколы "Вертикаль" прошли "испытания" комплекса "Готов к труду и обороне" • Очередную ярмарку вакансий провёл центр занятости Миасса В ярмарке вакансий приняли участие 30 граждан, 8 из них получили приглашения на повторное собеседование на предприятия • Привиться от гриппа жители Миасса могут в ТРК "Слон" Мобильный пункт вакцинации городской больницы № 2 снова выезжает туда, где миасцы привыкли устраивать шоппинг • О школьном питании и поддержке врачей говорили депутаты Миасса В целях сохранения и укрепления здоровья обучающихся горячим питанием охвачено 99% школьников

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Сатурн-2»
ИНН: 7449019666
erid: 2VfnxvUCtPM