Есть люди, которые не радуются жаре и яркому солнцу. В основном, это пожилые люди, у которых из-за жары поднимается давление, начинает беспокоить сердце, даже в состоянии покоя. Но и многим молодым жаркая погода доставляет неудобства, в основном, во время физической нагрузки, при нахождении в душном помещении.

О том, как легче перенести жару и справиться с ее последствиями рассказывает врач-кардиолог Александр Викторович Ланге.

Прежде всего, если вы знаете, что на жаре почувствуете себя плохо, по возможности, не выходите на улицу в самое жаркое время суток - с 12 до 15 часов. Если все-таки жара настигла вас, например, на дачном участке, скройтесь в тень и остудите организм всеми возможными способами: холодные компрессы, побольше жидкости (только ни в коем случае не ледяной), чтобы не произошло обезвоживание организма, и, конечно, покой. Если неизвестно, какое у вас давление, можно принять корвалол или валокордин по 20-30 капель, вредного действия на давление они не окажут.

По словам Александра Викторовича, в летнее время увеличивается число больных, поступающих в стационар. Жаркой погоды, прежде всего, стоит опасаться людям, страдающим ишемической болезнью сердца и инфарктом миокарда. Также для них противопоказан и непосильный труд. Для сердца пожилых людей в жаркую погоду нагрузка двойная: изнуряющая жара и излишняя физическая нагрузка на садовых участках.

Под воздействием жары сосуды кожи расширяются, и из общего кровеносного русла, которое снабжает коронарные сосуды сердца, сосуды головного мозга, вся кровь "уходит" в расширившиеся кожные капилляры. Таким образом, давление в крупных сосудах падает, из-за этого падает и давление, и как следствие - слабость, головокружение, тошнота. При воздействии солнца непосредственно на голову, происходит перегревание сосудов головного мозга, из спазм, и артериальное давление рефлекторно повышается. Из-за этого учащается сердцебиение, возникает головокружение, "мушки" перед глазами, краснеет лицо. Необходимо помнить, что при повышенном давлении действуют одни препараты, при пониженном - другие. Для того чтобы "сбить" давление, можно принять коринфар, адельфан, нитроглицерин. Для повышения давления обычно применяют нашатырный спирт. Для молодых людей, в силу здорового организма, применять препараты не стоит.

В жару не забывайте про обильное питье, только газированные напитки не утолят вашу жажду. Гораздо эффективнее пить охлажденную кипяченую воду, можно подкислить ее, добавив немного белого вина или выжать лимон. Объем выпитой жидкости должен быть не менее двух литров в день.

Хорошо остужают и успокаивают тело водные процедуры. В идеале, конечно, - купания в озере. А дома можно принять прохладный душ или ванну, сделать освежающие обтирания.

Находясь вблизи вентиляторов или кондиционеров с холодным воздухом, будьте осторожны: в распаренном состоянии очень легко простыть. Та же рекомендация относится и к сквознякам, старайтесь избегать их.

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Клещи продолжают "атаковать" жителей Миасса	Жителям Миасса напомнили о важности прививок для взрослых	Что нас ждет в менопаузе?	В Миассе клещи постепенно набирают активность
• Клещи в Миассе активизировались За неделю в травмпункт ГБ № 2 Миасса обратились 34 человека, пострадавших от укусов клещей • В Миассе клещи проснулись от спячки и "вышли на охоту" В травмпункт ГБ № 2 Миасса начали обращаться горожане с жалобами на укусы клещей • Жителей Миасса призывают привиться от клещевого энцефалита Вакцинироваться можно в городской больнице № 2 Миасса • Пять основных ошибок при уходе за зубами назвали медики Миасса В ГБ № 2 Миасса рассказали, что многие допускают ошибки, которые могут привести к серьёзным стоматологическим проблемам • Начало весны - самое время для проверки своего здоровья Жители Миасса могут пройти диспансеризацию перед началом садового сезона • На Южном Урале отмечается сезонный подъём заболеваемости ОРВИ Заболеваемость обусловлена в основном возбудителями "негриппозной" этиологии. Циркуляция вирусов гриппа сокращается

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Сатурн-2»
ИНН: 7449019666
erid: 2Vfnxwmcona

Для многодетных семей изменили условия назначения единого пособия	Коммунальная сводка. Миасс	Электрички между Миассом и Челябинском изменят расписание в мае	Три года спора. Четыре судебных круга. И полная победа правообладателя
• Что будем благоустраивать в Миассе в 2027 году? Голосование за объекты благоустройства продолжается. Пока лидирует пешеходная зона в северной части Миасса • Концерт "Жизнь - это танец" прошёл в Миассе Яркие моменты самого настоящего праздника красоты и грации - на снимках нашего коллеги Александра Мизурова • Миасцам разъяснили, что делать при режиме "Беспилотной опасности" В управлении ГОЧС Миасса напомнили о правилах поведения во время режима "Беспилотной опасности" • В Миассе насмерть сбили ребёнка на пешеходном переходе Водитель, сбивший подростка, привлекался к административной ответственности за превышение скорости с начала года уже 10 раз • Подростков Миасса предупреждают об опасности "лёгких денег" Не стоит верить объявлениям о простой работе и сказочном заработке. Вас могут втягивать в преступления • Миасс собрал шеф-поваров на фестиваль "Вкус Тургояка" Мероприятие прошло впервые, но обещает стать отправной точкой в серии сезонных кулинарных событий

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «ИнженерИнвест»
ИНН: 7415087210
erid: 2Vfnxwj4iEt