Есть люди, которые не радуются жаре и яркому солнцу. В основном, это пожилые люди, у которых из-за жары поднимается давление, начинает беспокоить сердце, даже в состоянии покоя. Но и многим молодым жаркая погода доставляет неудобства, в основном, во время физической нагрузки, при нахождении в душном помещении.

О том, как легче перенести жару и справиться с ее последствиями рассказывает врач-кардиолог Александр Викторович Ланге.

Прежде всего, если вы знаете, что на жаре почувствуете себя плохо, по возможности, не выходите на улицу в самое жаркое время суток - с 12 до 15 часов. Если все-таки жара настигла вас, например, на дачном участке, скройтесь в тень и остудите организм всеми возможными способами: холодные компрессы, побольше жидкости (только ни в коем случае не ледяной), чтобы не произошло обезвоживание организма, и, конечно, покой. Если неизвестно, какое у вас давление, можно принять корвалол или валокордин по 20-30 капель, вредного действия на давление они не окажут.

По словам Александра Викторовича, в летнее время увеличивается число больных, поступающих в стационар. Жаркой погоды, прежде всего, стоит опасаться людям, страдающим ишемической болезнью сердца и инфарктом миокарда. Также для них противопоказан и непосильный труд. Для сердца пожилых людей в жаркую погоду нагрузка двойная: изнуряющая жара и излишняя физическая нагрузка на садовых участках.

Под воздействием жары сосуды кожи расширяются, и из общего кровеносного русла, которое снабжает коронарные сосуды сердца, сосуды головного мозга, вся кровь "уходит" в расширившиеся кожные капилляры. Таким образом, давление в крупных сосудах падает, из-за этого падает и давление, и как следствие - слабость, головокружение, тошнота. При воздействии солнца непосредственно на голову, происходит перегревание сосудов головного мозга, из спазм, и артериальное давление рефлекторно повышается. Из-за этого учащается сердцебиение, возникает головокружение, "мушки" перед глазами, краснеет лицо. Необходимо помнить, что при повышенном давлении действуют одни препараты, при пониженном - другие. Для того чтобы "сбить" давление, можно принять коринфар, адельфан, нитроглицерин. Для повышения давления обычно применяют нашатырный спирт. Для молодых людей, в силу здорового организма, применять препараты не стоит.

В жару не забывайте про обильное питье, только газированные напитки не утолят вашу жажду. Гораздо эффективнее пить охлажденную кипяченую воду, можно подкислить ее, добавив немного белого вина или выжать лимон. Объем выпитой жидкости должен быть не менее двух литров в день.

Хорошо остужают и успокаивают тело водные процедуры. В идеале, конечно, - купания в озере. А дома можно принять прохладный душ или ванну, сделать освежающие обтирания.

Находясь вблизи вентиляторов или кондиционеров с холодным воздухом, будьте осторожны: в распаренном состоянии очень легко простыть. Та же рекомендация относится и к сквознякам, старайтесь избегать их.

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ПАО «Челиндбанк»
ИНН: 7453002182
erid: 2VfnxxA96NV

Пять основных ошибок при уходе за зубами назвали медики Миасса	Начало весны - самое время для проверки своего здоровья	На Южном Урале отмечается сезонный подъём заболеваемости ОРВИ	Будущим мамам Миасса рассказали о правилах питания при беременности
• Миасцам рекомендуют привиться от клещевого энцефалита Начало весны - время подумать о защите от клещей и инфекций, переносчиками, которых они являются • Жителей Миасса приглашают проверить своё здоровье Сделать это можно совершенно бесплатно в поликлиниках города в рамках диспансеризации • Онкологи Миасса впервые выполнили малоинвазивную резекцию желудка Городская больница № 2 Миасса сделала важный шаг в развитии высокотехнологичной онкохирургии • Онколог рассказал миасцам, как распознать тревожные сигналы рака кожи Специалист ГБ № 2 Миасса провёл лекцию на тему "Профилактика и ранняя диагностика рака кожи" людям "серебряного возраста" • Уровень заболеваемости ОРВИ в области остаётся высоким, но стабильным Заболеваемость обусловлена в основном циркуляцией вирусов гриппа А H3N2, респираторно-синцитиальной, аденовирусной и риновирусной инфекции • Уровень заболеваемости на Южном Урале за неделю немного снизился Несмотря на это, в регионе всё так же наблюдается сезонный подъём заболеваемости

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «ИнженерИнвест»
ИНН: 7415087210
erid: 2Vfnxwj4iEt

"24 часов в сутках мне не хватает, но я люблю свою работу и детей"	"Звени, звени, златая Русь!", "Дискотека 90-х" и "Классный ход"	Ветераны спорта Миасса - призёры областной спартакиады	Небольшое похолодание придёт в Миасс в выходные
• На водоёмах Миасса проводятся профилактические рейды Специалисты раздают памятки гражданам и напоминают им элементарные правила безопасности на водных объектах • Бюджет Миасса пополнился более чем на 100 миллионов Эти деньги будут направлены на развитие туристических направлений • Программа "Гений киномузыки - Александр Зацепин" прошла в Миассе Мартовская программа авторского проекта Галины Никитиной "В мире музыки живём" была приурочена к 100-летию легендарного композитора • Креативное сообщество Челябинской области встретится в Миассе Форум "Креативная среда" в Миассе объединит представителей власти, экспертов и креативных предпринимателей • В Миассе сотрудники МЧС соревновались в настольном теннисе Состязания проходили в напряженной борьбе, демонстрируя высокий уровень мастерства спортсменов • Пусть этот праздник наполнит ваши сердца радостью и любовью Поздравление председателя Собрания депутатов МГО Дмитрия Проскурина с праздником Ураза-байрам

реклама на сайте "NewsMiass.ru"