Достаточно ли вы знаете о воздействии солнца на кожу? Проверьте себя с помощью теста, который разработал дерматолог Jack Lesher из Medical College of Georgia Health System (Augusta, США).

1. Если пользоваться солнцезащитным средством, загар безопасен.

Неправда. Когда кожа загорает, в ней происходят особые изменения. Любой загар небезопасен.

Солнцезащитный крем должен защищать от ультрафиолетовых лучей типов А и В и иметь степень защиты SPF не менее 15 (не менее 30 для людей, ранее перенесших рак кожи). Наносите крем примерно за час до выхода на улицу, затем каждые два часа (чаще, если вы купаетесь в водоеме).

2. Нужно пользоваться солнцезащитным кремом каждый день.

Правда. Солнцезащитный крем нужно наносить каждый раз, когда вам предстоит провести на открытом воздухе дольше 10-15 минут. Солнце действует на вас и тогда, когда вы ведете машину или сидите в помещении рядом с окном. Крема с увлажняющими компонентами или средства в форме спрея удобнее в применении. Ультрафиолетовые лучи проникают сквозь облака, поэтому солнцезащитные средства нужны также зимой и в облачные дни.

3. Люди со смуглой кожей защищены от вредного воздействия солнца.

Неправда. Кожа смуглых людей тоже может загорать и обгорать, они тоже могут заболеть раком кожи.

4. Загорать необходимо, так как при этом в организме вырабатывается витамин D.

Неправда. Чтобы получить адекватную дозу витамина D, достаточно дважды в неделю провести 15 минут на улице с открытым лицом и руками. Витамин D содержится в мультивитаминах, молоке и других продуктах.

5. Кроме солнцезащитного средства нужно использовать и другие меры защиты от солнца.

Правда. Солнцезащитный крем полезно совмещать с ношением шляпы или зонтика. Солнце особенно агрессивно с 10 утра до 4 вечера, поэтому постарайтесь в эти часы находиться в тени.

6. Солярий безопасен для здоровья.

Неправда. В солярии на кожу действует такой же ультрафиолет как тот, который содержится в лучах солнца. На самом деле, его действие даже интенсивнее. Час в солярии равняется нескольким часам, проведенным под солнцем.

7. Чрезмерное увлечение загаром приводит к раннему старению кожи.

Правда. Вы можете убедиться в этом, если сравните состояние кожи на открытых участках (лице и руках) с кожей на участках, закрытых одеждой.

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ПАО «Челиндбанк»
ИНН: 7453002182
erid: 2VfnxxA96NV

Пять основных ошибок при уходе за зубами назвали медики Миасса	Начало весны - самое время для проверки своего здоровья	На Южном Урале отмечается сезонный подъём заболеваемости ОРВИ	Будущим мамам Миасса рассказали о правилах питания при беременности
• Миасцам рекомендуют привиться от клещевого энцефалита Начало весны - время подумать о защите от клещей и инфекций, переносчиками, которых они являются • Жителей Миасса приглашают проверить своё здоровье Сделать это можно совершенно бесплатно в поликлиниках города в рамках диспансеризации • Онкологи Миасса впервые выполнили малоинвазивную резекцию желудка Городская больница № 2 Миасса сделала важный шаг в развитии высокотехнологичной онкохирургии • Онколог рассказал миасцам, как распознать тревожные сигналы рака кожи Специалист ГБ № 2 Миасса провёл лекцию на тему "Профилактика и ранняя диагностика рака кожи" людям "серебряного возраста" • Уровень заболеваемости ОРВИ в области остаётся высоким, но стабильным Заболеваемость обусловлена в основном циркуляцией вирусов гриппа А H3N2, респираторно-синцитиальной, аденовирусной и риновирусной инфекции • Уровень заболеваемости на Южном Урале за неделю немного снизился Несмотря на это, в регионе всё так же наблюдается сезонный подъём заболеваемости

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

"24 часов в сутках мне не хватает, но я люблю свою работу и детей"	"Звени, звени, златая Русь!", "Дискотека 90-х" и "Классный ход"	Ветераны спорта Миасса - призёры областной спартакиады	Небольшое похолодание придёт в Миасс в выходные
• На водоёмах Миасса проводятся профилактические рейды Специалисты раздают памятки гражданам и напоминают им элементарные правила безопасности на водных объектах • Бюджет Миасса пополнился более чем на 100 миллионов Эти деньги будут направлены на развитие туристических направлений • Программа "Гений киномузыки - Александр Зацепин" прошла в Миассе Мартовская программа авторского проекта Галины Никитиной "В мире музыки живём" была приурочена к 100-летию легендарного композитора • Креативное сообщество Челябинской области встретится в Миассе Форум "Креативная среда" в Миассе объединит представителей власти, экспертов и креативных предпринимателей • В Миассе сотрудники МЧС соревновались в настольном теннисе Состязания проходили в напряженной борьбе, демонстрируя высокий уровень мастерства спортсменов • Пусть этот праздник наполнит ваши сердца радостью и любовью Поздравление председателя Собрания депутатов МГО Дмитрия Проскурина с праздником Ураза-байрам

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Завод СпецАгрегат»
ИНН: 7448069375
erid: 2VfnxxSc6am