Достаточно ли вы знаете о воздействии солнца на кожу? Проверьте себя с помощью теста, который разработал дерматолог Jack Lesher из Medical College of Georgia Health System (Augusta, США).

1. Если пользоваться солнцезащитным средством, загар безопасен.

Неправда. Когда кожа загорает, в ней происходят особые изменения. Любой загар небезопасен.

Солнцезащитный крем должен защищать от ультрафиолетовых лучей типов А и В и иметь степень защиты SPF не менее 15 (не менее 30 для людей, ранее перенесших рак кожи). Наносите крем примерно за час до выхода на улицу, затем каждые два часа (чаще, если вы купаетесь в водоеме).

2. Нужно пользоваться солнцезащитным кремом каждый день.

Правда. Солнцезащитный крем нужно наносить каждый раз, когда вам предстоит провести на открытом воздухе дольше 10-15 минут. Солнце действует на вас и тогда, когда вы ведете машину или сидите в помещении рядом с окном. Крема с увлажняющими компонентами или средства в форме спрея удобнее в применении. Ультрафиолетовые лучи проникают сквозь облака, поэтому солнцезащитные средства нужны также зимой и в облачные дни.

3. Люди со смуглой кожей защищены от вредного воздействия солнца.

Неправда. Кожа смуглых людей тоже может загорать и обгорать, они тоже могут заболеть раком кожи.

4. Загорать необходимо, так как при этом в организме вырабатывается витамин D.

Неправда. Чтобы получить адекватную дозу витамина D, достаточно дважды в неделю провести 15 минут на улице с открытым лицом и руками. Витамин D содержится в мультивитаминах, молоке и других продуктах.

5. Кроме солнцезащитного средства нужно использовать и другие меры защиты от солнца.

Правда. Солнцезащитный крем полезно совмещать с ношением шляпы или зонтика. Солнце особенно агрессивно с 10 утра до 4 вечера, поэтому постарайтесь в эти часы находиться в тени.

6. Солярий безопасен для здоровья.

Неправда. В солярии на кожу действует такой же ультрафиолет как тот, который содержится в лучах солнца. На самом деле, его действие даже интенсивнее. Час в солярии равняется нескольким часам, проведенным под солнцем.

7. Чрезмерное увлечение загаром приводит к раннему старению кожи.

Правда. Вы можете убедиться в этом, если сравните состояние кожи на открытых участках (лице и руках) с кожей на участках, закрытых одеждой.

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Русская Стратегия»
ИНН: 7415056370
erid: LdtCKAgbN

Почему привычные препараты теряют свою эффективность?	Жителей Миасса призывают заботиться о своём здоровье	Врачи Миасса помогли спасти новорождённого с коарктацией аорты	Миасцы могут поддержать своё здоровье
• Миасцы могут защитить своих животных от бешенства Как распознать болезнь у животных и обезопасить себя, информирует Чебаркульская ветстанция • Берегите здоровье: ранняя диагностика - залог долголетия! ГБ № 2 приглашает миасцев пройти диспансеризацию и обезопасьте себя от серьезных заболеваний • Комфортная среда создаётся для будущих мам Миасса Миасский перинатальный центр демонстрирует модель комфортного родовспоможения • В Миассе закрылось инфекционное отделение больницы Причиной приостановки работы отделения стало отсутствие врачей и заведующей • Когда беспокойство становится необходимым? Как распознать изменения в поведении ребёнка и вовремя обратиться за помощью, рассказывает врач по медицинской профилактике ГБ № 2 Миасса • Как распознать преддиабет? Почему важно следить за уровнем сахара и как изменить образ жизни для предотвращения диабета второго типа, рассказывает врач ГБ№ 2 Миасса

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Завод СпецАгрегат»
ИНН: 7448069375
erid: 2VfnxxCnZd2

Куда жители Миасса могут сообщить информацию о преступлении?	В Миассе водителей проверяют на трезвость	Полицейские-кинологи Миасса провели экскурсию для школьников	Какие яркие события ждут жителей и гостей Миасса в выходные?
• В некоторых домах Миасса в выходной отключат свет и воду Плановые работы в Миасском городском округе на субботу, 23 ноября • Миасцам необходимо знать о новых требованиях к паспортам О необходимости внесения обязательных и дополнительных отметок в паспорт гражданина РФ информирует МВД России • Тёплую погоду в Миасс принесёт антициклон Погоду на Южном Урале будет диктовать антициклон, который принесёт в регион тепло • Миасцы, кто ещё не оплатил налоги на имущество за 2023 год? Межрайонная ИФНС России № 31 по Челябинской области напоминает, что для оплаты имущественного налога осталось менее двух недель • В Миассе определили победителя конкурса "Воспитать человека - 2024" Победителем муниципального этапа всероссийского конкурса стала педагог миасской школы № 14 • Глава Миасса обсудил с инвестором перспективы развития городского пляжа В планах на следующий сезон - внедрение "зелёных" технологий в развлекательную сферу

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «ИнженерИнвест»
ИНН: 7415087210
erid: LdtCK9bKo