Симптомы сезонной депрессии имеют обыкновение повторяться, начиная с сентября-ноября и проявляться вплоть до апреля месяца. Диагноз "сезонная депрессия" можно поставить лишь в том случае, если основные симптомы(усталость, постоянная сонливость, сбои питанием) повторятся как минимум 2 года подряд. Если отсутствует депрессия, повышенная возбудимость, то подобное заболевание имеет легкую форму.

Уже где-то начиная с апреля, сезонная депрессия уходит сама собой, и связано это с увеличением светового дня и большей активности солнца.

Сезонная депрессия может начаться в любом возрасте, однако чаще всего в так называемую группу риска попадают люди в возрасте 18-30 лет. Жители жарких стран страдают от сезонной депрессии реже остальных.

Лечение.

В 80% случаев самым эффективным средством в борьбе с сезонной депрессией является светотерапия, которая длится по времени от 30 минут до нескольких часов (при данном методе лечения применяется свет минимум в 10 раз ярче привычного комнатного). Светотерапия должна проводится, начиная с ранней осени, когда проявляются первые симптомы сезонной депрессии, а в зимний период светотерапия должна проводится ежедневно. Эффект светотерапии действует 3-4 дня. В период достаточно короткого светового дня не рекомендуется носить очки от солнца и затемненные линзы, которые мешают проникновению дневного света в глаза.

Как правило, традиционные антидепрессанты не помогают при сезонной депрессии, а лишь способствуют сонливости и вялости, которые и без того присутствуют при сезонной депрессии.

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ИП Кузьменко Галина Владимировна
ИНН: 783801034575
erid: 2VfnxwySm2r

Более 50 миасцев за неделю пострадали от укусов клещей	Клещи в Миассе возвращаются к режиму активности	Как сохранить физическую активность людям старшего поколения?	Как выбрать идеальную физическую активность?
• Активность клещей в Миассе с каждой неделей всё ниже За неделю в травмпункт ГБ № 2 Миасса обратились 59 человек. Пик обращений приходился на середину мая • Жители Миасса могут пройти проверку на диабет Медики городской больницы № 2 Миасса напоминают три простых правила профилактики • Клещи в Миассе сбавляют активность За неделю в травмпункт ГБ № 2 Миасса обратились 69 человек, пострадавших от укусов клещей. Неделей ранее было зафиксировано 79 обращений • Миасцы смогут получать больше медицинских справок онлайн Новая услуга станет доступна в нашем регионе до конца 2026 года • Число пострадавших от укусов клещей миасцев за неделю снизилось Меньше сотни горожан обратились в травмпункт городской больницы № 2 после укусов клещей • За год 58 жителей Миасса "случайно" узнали о сахарном диабете Медики городской больницы № 2 Миасса призывают регулярно проходить диспансеризацию

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

"Столовая на заводе славилась вкусной и дешёвой едой"	Власти заявили о достаточных запасах топлива в Челябинской области	Пьяный водитель учинил ДТП в Миассе	Jaecoo J8 в Миассе
• Полицейские Миасса рассказали школьникам о вреде наркотиков В преддверии Международного дня борьбы с наркоманией лейтенант полиции Милана Султанова провела профилактическую беседу с ребятами из школьного лагеря школы № 10. • "Бензиновый кризис" в Миассе: взгляд через 35 лет Пока Миасс переживал перебои с топливом, фотокорреспондент Александр Мизуров достал из архива снимки 1991 года • Миасцы смогут проголосовать на выборах в Госдуму онлайн С помощью дистанционного электронного голосования горожане смогут выбрать депутатов Госдумы РФ • Коммунальная сводка. Миасс Плановые работы в Миасском городском округе на пятницу, 26 июня • В Миассе открылась выставка "Победители" В экспозиции - 250 снимков, на которых лица и судьбы тех, кто подарил нам мирное небо • В Миассе определили лучших футболистов среди пожарных Победителем первенства стала команда 29 пожарно-спасательной части Миасса

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «ИнженерИнвест»
ИНН: 7415087210
erid: 2Vfnxwj4iEt