Симптомы сезонной депрессии имеют обыкновение повторяться, начиная с сентября-ноября и проявляться вплоть до апреля месяца. Диагноз "сезонная депрессия" можно поставить лишь в том случае, если основные симптомы(усталость, постоянная сонливость, сбои питанием) повторятся как минимум 2 года подряд. Если отсутствует депрессия, повышенная возбудимость, то подобное заболевание имеет легкую форму.

Уже где-то начиная с апреля, сезонная депрессия уходит сама собой, и связано это с увеличением светового дня и большей активности солнца.

Сезонная депрессия может начаться в любом возрасте, однако чаще всего в так называемую группу риска попадают люди в возрасте 18-30 лет. Жители жарких стран страдают от сезонной депрессии реже остальных.

Лечение.

В 80% случаев самым эффективным средством в борьбе с сезонной депрессией является светотерапия, которая длится по времени от 30 минут до нескольких часов (при данном методе лечения применяется свет минимум в 10 раз ярче привычного комнатного). Светотерапия должна проводится, начиная с ранней осени, когда проявляются первые симптомы сезонной депрессии, а в зимний период светотерапия должна проводится ежедневно. Эффект светотерапии действует 3-4 дня. В период достаточно короткого светового дня не рекомендуется носить очки от солнца и затемненные линзы, которые мешают проникновению дневного света в глаза.

Как правило, традиционные антидепрессанты не помогают при сезонной депрессии, а лишь способствуют сонливости и вялости, которые и без того присутствуют при сезонной депрессии.

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО "Миассинвест"
ИНН: 7415082613
erid: 2Vfnxvj1PDu

В Миассе всё стабильно. По крайней мере, с клещами	Миасс присоединился к Неделе отказа от алкоголя	Конец лета - самое время для проверки своего здоровья	Миасцев предупреждают о новой волне активности клещей
• Клещи не проявляют активности в Миассе За прошедшую неделю к специалистам с жалобами на укусы клещей обратились только трое горожан • "Сезон клещей" в Миассе завершился досрочно? Ни один человек за прошедшую неделю не обратился в травмпункт ГБ № 2 Миасса с жалобой на укус клеща • "Клещевая стабильность" установилась в Миассе Вот уже вторую неделю подряд медики травмпункта ГБ № 2 Миасса принимают по 5 человек в семидневку • В Челябинской области растёт заболеваемость энтеровирусной инфекцией В Роспотребнадзоре предупреждают об опасности летнего отдыха у воды и открыли горячую линию • Что влияет на развитие детского мозга - советы врачей из Миасса Медики городской больницы № 2 Миасса рассказали, что на самом деле закладывает фундамент для здоровья и развития мозга ребёнка и почему гаджеты не главное • Всё меньше жителей Миасса становятся жертвами клещей За неделю лишь 5 человек обратились в травмпункт ГБ № 2 Миасса за помощью после укусов клещей

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ПАО «Челиндбанк»
ИНН: 7453002182
erid: 2VfnxxR1Ks9

День флага, мастер-классы и футбол	Спасатели Миасса подтвердили готовность к работе	Дождливая суббота и ветреное воскресенье ждут миасцев	Сотрудники ГОЧС пообщались с детьми у Городского пруда
• Баха "Уральский рубеж" пройдёт и в Миассе Третий этап чемпионата России по ралли-рейдам пройдёт на Южном Урале • В Миассе прошла очередная ярмарка вакансий Центр занятости Миасса провёл ярмарку вакансий для безработных и ищущих работу граждан • Настоящая погоня со стрельбой развернулась ночью в Миассе Полицейские Миасса применили оружие для остановки пьяного водителя, пытавшегося скрыться • Миасцам рассказали о выборе обуви для школы В преддверии учебного года Роспотребнадзор напомнил родителям, как выбрать безопасную и удобную обувь для школьника • Малоимущим миасцам помогут по соцконтракту Управление соцзащиты Миасса напоминает, как получить государственную помощь по социальному контракту и на каких условиях её выплачивают • День рождения Чебурашки отметили в Миассе Праздничную программу для малышей подготовила ДШИ № 2 Миасса

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Сатурн-2»
ИНН: 7449019666
erid: 2VfnxvUCtPM