Агентство новостей "NewsMiass.ru" Рубрика: Социум Опубликовано: 12.01.26 15:08 фото

Через неделю, 19 января, православные христиане будут отмечать Крещение Господне. С давних времён считается, что если на Крещение искупаться в проруби, то можно избавиться от многих болезней. Однако это касается прежде всего людей, для которых закаливание организма - норма жизни. Между тем, многие люди окунаются в ледяную воду, не задумываясь о противопоказаниях. А ведь далеко не каждому полезно такое "экстремальное" мероприятие.

Безусловно, закаливание и систематическое погружение в холодную воду может помочь улучшить кровообращение и повысить иммунитет. Но когда речь идёт об одной-единственной попытке, не всё так однозначно. Резкое погружение в холодную воду создаёт большую нагрузку на сердце, повышает кровяное давление, учащает пульс. Поэтому до купания необходимо проконсультироваться с врачом.

Не рекомендуется купаться в проруби беременным женщинам и пожилым людям. Детей тоже не стоит приобщать к этой традиции - в силу возрастных физиологических особенностей у них мало подкожно-жировой клетчатки, поэтому организм не будет защищён от резкого переохлаждения.

Правила купания в проруби на Крещение

Купаться следует в специально оборудованных местах у берега, вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей. В преддверии праздника проруби специально оборудуют на водоёмах для массового купания граждан.

Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку, побыть на открытом воздухе.

К проруби следует подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые защищают ноги от острых камней, а также предотвращают скольжение по льду.

Лестница для спуска в воду должна быть устойчивой. Желательно для подстраховки опустить в воду край толстой веревки с узлами для помощи купающимся при выходе из воды. Противоположный конец веревки должен быть надёжно закреплён на берегу.

Окунаться в воду лучше постепенно - по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Не ныряйте в прорубь вперёд головой.

Дольше одной минуты в проруби задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения организма.

После купания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую тёплую одежду, выпейте горячего чаю.

Противопоказания к купанию в проруби

Зимнее плавание противопоказано людям при острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях:

- носоглотки, придаточных полостей носа, отитах;

- сердечно-сосудистой системы (врождённых и приобретенных пороках сердца, ишемической болезни сердца, перенесенного инфаркта миокарда, гипертонической болезни II и III стадий);

- центральной нервной системы (эпилепсии, последствиях тяжёлых травм черепа, склерозе сосудов головного мозга в выраженной стадии, перенесенных инсультах);

- периферической нервной системы (невритах, полиневритах);

- эндокринной системы (сахарном диабете, тиреотоксикозе);

- органов зрения (глаукоме, конъюнктивитах);

- органов дыхания (воспалении легких, бронхиальной астме, эмфиземе);

- мочеполовой системы (нефрите, цистите, воспалении мочеполовой системы);

- желудочно-кишечного тракта (язвенной болезни желудка, энтероколите, холецистите, гепатите);

- кожно-венерических заболеваниях.

• миасс
• гимс
• крещение
• безопасность
• правила

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Завод СпецАгрегат»
ИНН: 7448069375
erid: 2Vfnxxjjwey

Какие законы вступают в силу с 1 марта	Жителей Миасса просят воздержаться от посещения района "Малахита"	В Миассе определили "Ученика года" и "Студента года"	Назначен новый начальник Отдела МВД по Миассу
• Февраль в Миассе завершается морозной погодой Из-за арктического циклона в выходные в городе по-прежнему будет холодно • Жилищные сертификаты миасским семьям выданы Средства можно направить на покупку жилого помещения, строительство дома, а в отдельных случаях - на погашение ипотеки • Jaecoo J6 в Миассе: Ваш ключ к свободе и приключениям уже в "Сатурн" Он создан для современных, успешных людей, которые ценят стиль, технологии и активный образ жизни • Безработным жителям Миасса рассказали о мерах господдержки Мероприятие в Миассе провели специалисты Центра занятости населения города • Выгодное предложение по новым картам "Челябинвестбанка" Акция "500 с плюсом" продлится до 31 мая 2026 года • На трассе под Миассом сломался автобус с детьми На помощь пассажирам сломавшегося автобуса пришли сотрудники областного полка ДПС Челябинской области

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Какие законы вступают в силу с 1 марта	Из горящего в Миассе "Малахита" эвакуировалось 45 человек	Жителей Миасса просят воздержаться от посещения района "Малахита"	В северной части Миасса горит крупный торговый центр
• В Миассе определили "Ученика года" и "Студента года" Победители городского конкурса будут представлять Миасс на областном этапе • Назначен новый начальник Отдела МВД по Миассу Оперативное ведомство возглавил подполковник полиции Артём Лукин, ранее исполнявший обязанности руководителя • Лыжный марафон, экологический праздник и показ по мастерству актёра Куда сходить в выходные в Миассе - расскажет афиша на сайте miass.ru • Февраль в Миассе завершается морозной погодой Из-за арктического циклона в выходные в городе по-прежнему будет холодно • Продолжается ежегодная декларационная кампания Подать декларацию о доходах за 2025 год можно через Личный кабинет налогоплательщика • Полиция вернула деньги обманутой пенсионерке из Миасса Сотрудники миасской полиции оперативно отреагировали на сообщение о мошенничестве и задержали "курьера", которая тоже оказалась жертвой аферистов

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ПАО «Челиндбанк»
ИНН: 7453002182
erid: 2VfnxxA96NV