Агентство новостей "NewsMiass.ru" Рубрика: Социум Опубликовано: 12.01.26 15:08 фото

Через неделю, 19 января, православные христиане будут отмечать Крещение Господне. С давних времён считается, что если на Крещение искупаться в проруби, то можно избавиться от многих болезней. Однако это касается прежде всего людей, для которых закаливание организма - норма жизни. Между тем, многие люди окунаются в ледяную воду, не задумываясь о противопоказаниях. А ведь далеко не каждому полезно такое "экстремальное" мероприятие.

Безусловно, закаливание и систематическое погружение в холодную воду может помочь улучшить кровообращение и повысить иммунитет. Но когда речь идёт об одной-единственной попытке, не всё так однозначно. Резкое погружение в холодную воду создаёт большую нагрузку на сердце, повышает кровяное давление, учащает пульс. Поэтому до купания необходимо проконсультироваться с врачом.

Не рекомендуется купаться в проруби беременным женщинам и пожилым людям. Детей тоже не стоит приобщать к этой традиции - в силу возрастных физиологических особенностей у них мало подкожно-жировой клетчатки, поэтому организм не будет защищён от резкого переохлаждения.

Правила купания в проруби на Крещение

Купаться следует в специально оборудованных местах у берега, вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей. В преддверии праздника проруби специально оборудуют на водоёмах для массового купания граждан.

Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку, побыть на открытом воздухе.

К проруби следует подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые защищают ноги от острых камней, а также предотвращают скольжение по льду.

Лестница для спуска в воду должна быть устойчивой. Желательно для подстраховки опустить в воду край толстой веревки с узлами для помощи купающимся при выходе из воды. Противоположный конец веревки должен быть надёжно закреплён на берегу.

Окунаться в воду лучше постепенно - по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Не ныряйте в прорубь вперёд головой.

Дольше одной минуты в проруби задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения организма.

После купания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую тёплую одежду, выпейте горячего чаю.

Противопоказания к купанию в проруби

Зимнее плавание противопоказано людям при острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях:

- носоглотки, придаточных полостей носа, отитах;

- сердечно-сосудистой системы (врождённых и приобретенных пороках сердца, ишемической болезни сердца, перенесенного инфаркта миокарда, гипертонической болезни II и III стадий);

- центральной нервной системы (эпилепсии, последствиях тяжёлых травм черепа, склерозе сосудов головного мозга в выраженной стадии, перенесенных инсультах);

- периферической нервной системы (невритах, полиневритах);

- эндокринной системы (сахарном диабете, тиреотоксикозе);

- органов зрения (глаукоме, конъюнктивитах);

- органов дыхания (воспалении легких, бронхиальной астме, эмфиземе);

- мочеполовой системы (нефрите, цистите, воспалении мочеполовой системы);

- желудочно-кишечного тракта (язвенной болезни желудка, энтероколите, холецистите, гепатите);

- кожно-венерических заболеваниях.

• миасс
• гимс
• крещение
• безопасность
• правила

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ИП Малинин Сергей Владимирович
ИНН: 022001248321
erid: 2Vfnxx2ekeV

На Урал надвигается аномальный холод	Жителям Миасса напоминают о правилах купания в проруби	Талантливые дети Миасса посетили "губернаторскую ёлку"	Детям из воскресных школ Миасса подарили праздник
• "Время исполнять желания!": встречаем победителей! Агентство новостей NewsMiass.ru готово назвать имена победителей новогоднего конкурса • Морозы придут в Миасс в первую рабочую неделю года На этой неделе температура воздуха в городе может опуститься до минус 30 градусов • На автодороге М-5 введено временное ограничение движения Водителей призывают к повышенной бдительности в связи с обильным снегопадом и ухудшением видимости на дорогах • Как одеться на зимнюю прогулку? О главных правилах комфортной экипировки рассказали в ГБ № 2 Миасса • "Время исполнять желания!". Голосование - на финишной прямой Голосование за участников новогоднего конкурса от сайта NewsMiass.ru близится к завершению • Облачная и малоснежная погода сохранится в Миассе Небольшой снег и пасмурную погоду обещают синоптики горожанам до конца новогодних каникул

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ПАО «Челиндбанк»
ИНН: 7453002182
erid: 2Vfnxw72kws

На Урал надвигается аномальный холод	Первые коммунальные отключения в Миассе в новом году	Полицейские Миасса раскрыли кражу сумки	Жителям Миасса напоминают о правилах купания в проруби
• Талантливые дети Миасса посетили "губернаторскую ёлку" Большой праздник состоялся в ЦД "Строитель" с участием творческих коллективов Миасса и Челябинска • Две жительницы Миасса попались на одну ловушку аферистов Женщины лишились денег после установки вредоносного приложения • Детям из воскресных школ Миасса подарили праздник Рождественские праздники прошли в воскресных школах Миасского Южного благочиния • Опухоль размером с баскетбольный мяч удалили пациентке в Миассе Операция длилась чуть больше часа. Уже через неделю пациентка покинула стены больницы без осложнений • Бродячие собаки напали на ребёнка в Миассе В ситуацию вмешался глава СК России, возбуждено уголовное дело • Тренировка "Мороз на районе" прошла в Миассе Любители экстрима из Миасса и Златоуста состязались в эндуро-гонках

реклама на сайте "NewsMiass.ru"