Агентство новостей "NewsMiass.ru" Рубрика: Социум Опубликовано: 12.01.26 15:08 фото

Через неделю, 19 января, православные христиане будут отмечать Крещение Господне. С давних времён считается, что если на Крещение искупаться в проруби, то можно избавиться от многих болезней. Однако это касается прежде всего людей, для которых закаливание организма - норма жизни. Между тем, многие люди окунаются в ледяную воду, не задумываясь о противопоказаниях. А ведь далеко не каждому полезно такое "экстремальное" мероприятие.

Безусловно, закаливание и систематическое погружение в холодную воду может помочь улучшить кровообращение и повысить иммунитет. Но когда речь идёт об одной-единственной попытке, не всё так однозначно. Резкое погружение в холодную воду создаёт большую нагрузку на сердце, повышает кровяное давление, учащает пульс. Поэтому до купания необходимо проконсультироваться с врачом.

Не рекомендуется купаться в проруби беременным женщинам и пожилым людям. Детей тоже не стоит приобщать к этой традиции - в силу возрастных физиологических особенностей у них мало подкожно-жировой клетчатки, поэтому организм не будет защищён от резкого переохлаждения.

Правила купания в проруби на Крещение

Купаться следует в специально оборудованных местах у берега, вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей. В преддверии праздника проруби специально оборудуют на водоёмах для массового купания граждан.

Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку, побыть на открытом воздухе.

К проруби следует подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые защищают ноги от острых камней, а также предотвращают скольжение по льду.

Лестница для спуска в воду должна быть устойчивой. Желательно для подстраховки опустить в воду край толстой веревки с узлами для помощи купающимся при выходе из воды. Противоположный конец веревки должен быть надёжно закреплён на берегу.

Окунаться в воду лучше постепенно - по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Не ныряйте в прорубь вперёд головой.

Дольше одной минуты в проруби задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения организма.

После купания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую тёплую одежду, выпейте горячего чаю.

Противопоказания к купанию в проруби

Зимнее плавание противопоказано людям при острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях:

- носоглотки, придаточных полостей носа, отитах;

- сердечно-сосудистой системы (врождённых и приобретенных пороках сердца, ишемической болезни сердца, перенесенного инфаркта миокарда, гипертонической болезни II и III стадий);

- центральной нервной системы (эпилепсии, последствиях тяжёлых травм черепа, склерозе сосудов головного мозга в выраженной стадии, перенесенных инсультах);

- периферической нервной системы (невритах, полиневритах);

- эндокринной системы (сахарном диабете, тиреотоксикозе);

- органов зрения (глаукоме, конъюнктивитах);

- органов дыхания (воспалении легких, бронхиальной астме, эмфиземе);

- мочеполовой системы (нефрите, цистите, воспалении мочеполовой системы);

- желудочно-кишечного тракта (язвенной болезни желудка, энтероколите, холецистите, гепатите);

- кожно-венерических заболеваниях.

• миасс
• гимс
• крещение
• безопасность
• правила

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
Филиал ФГБОУ ВПО «ЮУрГУ» (НИУ) в г. Миассе
ИНН: 7453019764
erid: 2VfnxxvWbDD

Бензин в Челябинской области дорожает быстрее всего	В Миассе увеличили сброс воды на Городском пруду	В Миассе стартовала оперативно-профилактическая операция "Мак"	В Миассе чествовали спортивные династии
• Дети вместе с пожарными тушили огонь в Миассе Сбивание мишени из пожарного рукава и тушение реального огня с помощью огнетушителя вызвали бурю восторга у ребятни • В Миассе благоустроили тротуары на Гвардейской На нечётной стороне пешеходной зоны завершён очередной этап благоустройства • Жительницу Миасса поздравили с 90-летним юбилеем Светлана Васильевна Костина по сей день сохраняет активную жизненную позицию, интересуется событиями, происходящими в стране и мире • После урагана Миасс ждёт дождливая неделя Сегодня будет самый тёплый день недели, а после температура несколько снизится • Полицейские Миасса призывают взрослых контролировать досуг детей Сотрудники полиции предупреждают об уголовной и административной ответственности за совершение правонарушений • Миасцам напоминают о правилах пользования мототехникой В соответствии с ПДД и законодательством РФ, управлять мототехникой можно только при наличии водительского удостоверения и достижении установленного возраста

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО "Миассинвест"
ИНН: 7415082613
erid: 2VfnxvsZ78N

"На одной пайке хлеба ржаного ноги протянешь. А мне неохота умирать"	Бензин в Челябинской области дорожает быстрее всего	В Миассе увеличили сброс воды на Городском пруду	"Райдер" приглашает жителей Миасса на занятия по роллер-спорту
• В Миассе стартовала оперативно-профилактическая операция "Мак" Сотрудники правоохранительных органов сосредоточат свои силы на выявлении и ликвидации незаконных посевов наркокультур • Кому в Миассе ждать коммунальных отключений? Плановые работы в Миасском городском округе на среду, 15 июля • В Миассе чествовали спортивные династии Традиционный праздник для спортивных семей организовали в СШОР "Вертикаль" • Тургоякское шоссе в Миассе ждёт масштабный ремонт На участке заменят асфальтовое покрытие, обустроят парковки, заездные карманы и остановки общественного транспорта • В Миассе будет приостановлена работа источников тепловой энергии Связано это с проведением ремонтных работ на газопроводе-отводе к "ГРС Миасс" • Миасские ориентировщики отличились на первенстве области Воспитанники миасской СШОР "Вертикаль" завоевали призовые места на первенстве Челябинской области по спортивному ориентированию

реклама на сайте "NewsMiass.ru"