Агентство новостей "NewsMiass.ru" Рубрика: Социум Опубликовано: 12.01.26 15:08 фото

Через неделю, 19 января, православные христиане будут отмечать Крещение Господне. С давних времён считается, что если на Крещение искупаться в проруби, то можно избавиться от многих болезней. Однако это касается прежде всего людей, для которых закаливание организма - норма жизни. Между тем, многие люди окунаются в ледяную воду, не задумываясь о противопоказаниях. А ведь далеко не каждому полезно такое "экстремальное" мероприятие.

Безусловно, закаливание и систематическое погружение в холодную воду может помочь улучшить кровообращение и повысить иммунитет. Но когда речь идёт об одной-единственной попытке, не всё так однозначно. Резкое погружение в холодную воду создаёт большую нагрузку на сердце, повышает кровяное давление, учащает пульс. Поэтому до купания необходимо проконсультироваться с врачом.

Не рекомендуется купаться в проруби беременным женщинам и пожилым людям. Детей тоже не стоит приобщать к этой традиции - в силу возрастных физиологических особенностей у них мало подкожно-жировой клетчатки, поэтому организм не будет защищён от резкого переохлаждения.

Правила купания в проруби на Крещение

Купаться следует в специально оборудованных местах у берега, вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей. В преддверии праздника проруби специально оборудуют на водоёмах для массового купания граждан.

Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку, побыть на открытом воздухе.

К проруби следует подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые защищают ноги от острых камней, а также предотвращают скольжение по льду.

Лестница для спуска в воду должна быть устойчивой. Желательно для подстраховки опустить в воду край толстой веревки с узлами для помощи купающимся при выходе из воды. Противоположный конец веревки должен быть надёжно закреплён на берегу.

Окунаться в воду лучше постепенно - по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Не ныряйте в прорубь вперёд головой.

Дольше одной минуты в проруби задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения организма.

После купания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую тёплую одежду, выпейте горячего чаю.

Противопоказания к купанию в проруби

Зимнее плавание противопоказано людям при острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях:

- носоглотки, придаточных полостей носа, отитах;

- сердечно-сосудистой системы (врождённых и приобретенных пороках сердца, ишемической болезни сердца, перенесенного инфаркта миокарда, гипертонической болезни II и III стадий);

- центральной нервной системы (эпилепсии, последствиях тяжёлых травм черепа, склерозе сосудов головного мозга в выраженной стадии, перенесенных инсультах);

- периферической нервной системы (невритах, полиневритах);

- эндокринной системы (сахарном диабете, тиреотоксикозе);

- органов зрения (глаукоме, конъюнктивитах);

- органов дыхания (воспалении легких, бронхиальной астме, эмфиземе);

- мочеполовой системы (нефрите, цистите, воспалении мочеполовой системы);

- желудочно-кишечного тракта (язвенной болезни желудка, энтероколите, холецистите, гепатите);

- кожно-венерических заболеваниях.

• миасс
• гимс
• крещение
• безопасность
• правила

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Завод СпецАгрегат»
ИНН: 7448069375
erid: 2VfnxxSc6am

Глава Миасса представил жителям отчёт о работе за 2025 год	Полиция проводит профилактическую работу со школьниками Миасса	Кладбища Миасса обработают от клещей	Кадры решают
• В Миассе открыли муниципальный умный маршрут здоровья Маршрут пролёг по живописным уголкам от стадиона "Заря" до озера Тургояк. Тропа полностью сертифицирована и промаркирована • Миасс отмечен министерством спорта Челябинской области Впервые Миасс стал призёром сразу в двух конкурсах, проводимых среди городов и сельских поселений региона • От Мурманска до Магадана на "Уралах" Автомобильный завод "Урал" поддержал международную экспедицию Йоханеса Баденхорста • Музей почётных граждан Миасса отпраздновал своё 15-летие Почётные граждане Миасса встретились, чтобы вспомнить историю создания музея и отметить и 65-ю годовщину первого полёта человека в космос • В Миассе на неделе дожди будут чередоваться с похолоданием Погода на этой неделе вновь ожидается по-весеннему неустойчивой • Юные миасцы получили свои первые паспорта в канун Дня космонавтики Торжественная церемония уже стала традиционной накануне важных государственных праздников

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Более 200 скалолазов съехались в Миасс на соревнования	В некоторых районах Миасса отключат воду, свет и газ	Глава Миасса представил жителям отчёт о работе за 2025 год	Миасец скрылся в Еткульском районе, чтобы не платить алименты
• Стали известны имена победителей конкурса "Travel in Miass" В муниципальном конкурсе иностранного языка приняли участие 37 учащихся из разных школ Миасса • Полиция проводит профилактическую работу со школьниками Миасса В рамках мероприятия "За здоровый образ жизни" школьникам Миасса рассказали о разрушительных последствиях употребления алкоголя и наркотиков • Миасс принял масштабные соревнования по спортивному туризму За медали состязались более 300 спортсменов из возьми муниципалитетов области • Кладбища Миасса обработают от клещей В целях безопасности в период обработки горожан просят воздержаться от посещения кладбищ • Миасское "Торпедо" не одолело лидера группы Со счётом 2:0 в пользу гостей завершился матч миасцев с командой "Велес" • Сотрудники ГАИ проверят работу миасских автобусов В городе, как и по всей области, проходит профилактическая акция "Автобус"

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «МЦ «Амалтея»
ИНН: 7415047168
erid: 2VfnxxrGRML