Агентство новостей "NewsMiass.ru" Рубрика: Социум Опубликовано: 12.01.26 15:08 фото

Через неделю, 19 января, православные христиане будут отмечать Крещение Господне. С давних времён считается, что если на Крещение искупаться в проруби, то можно избавиться от многих болезней. Однако это касается прежде всего людей, для которых закаливание организма - норма жизни. Между тем, многие люди окунаются в ледяную воду, не задумываясь о противопоказаниях. А ведь далеко не каждому полезно такое "экстремальное" мероприятие.

Безусловно, закаливание и систематическое погружение в холодную воду может помочь улучшить кровообращение и повысить иммунитет. Но когда речь идёт об одной-единственной попытке, не всё так однозначно. Резкое погружение в холодную воду создаёт большую нагрузку на сердце, повышает кровяное давление, учащает пульс. Поэтому до купания необходимо проконсультироваться с врачом.

Не рекомендуется купаться в проруби беременным женщинам и пожилым людям. Детей тоже не стоит приобщать к этой традиции - в силу возрастных физиологических особенностей у них мало подкожно-жировой клетчатки, поэтому организм не будет защищён от резкого переохлаждения.

Правила купания в проруби на Крещение

Купаться следует в специально оборудованных местах у берега, вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей. В преддверии праздника проруби специально оборудуют на водоёмах для массового купания граждан.

Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку, побыть на открытом воздухе.

К проруби следует подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые защищают ноги от острых камней, а также предотвращают скольжение по льду.

Лестница для спуска в воду должна быть устойчивой. Желательно для подстраховки опустить в воду край толстой веревки с узлами для помощи купающимся при выходе из воды. Противоположный конец веревки должен быть надёжно закреплён на берегу.

Окунаться в воду лучше постепенно - по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Не ныряйте в прорубь вперёд головой.

Дольше одной минуты в проруби задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения организма.

После купания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую тёплую одежду, выпейте горячего чаю.

Противопоказания к купанию в проруби

Зимнее плавание противопоказано людям при острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях:

- носоглотки, придаточных полостей носа, отитах;

- сердечно-сосудистой системы (врождённых и приобретенных пороках сердца, ишемической болезни сердца, перенесенного инфаркта миокарда, гипертонической болезни II и III стадий);

- центральной нервной системы (эпилепсии, последствиях тяжёлых травм черепа, склерозе сосудов головного мозга в выраженной стадии, перенесенных инсультах);

- периферической нервной системы (невритах, полиневритах);

- эндокринной системы (сахарном диабете, тиреотоксикозе);

- органов зрения (глаукоме, конъюнктивитах);

- органов дыхания (воспалении легких, бронхиальной астме, эмфиземе);

- мочеполовой системы (нефрите, цистите, воспалении мочеполовой системы);

- желудочно-кишечного тракта (язвенной болезни желудка, энтероколите, холецистите, гепатите);

- кожно-венерических заболеваниях.

• миасс
• гимс
• крещение
• безопасность
• правила

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

За месяц жители Миасса отдали мошенникам 5 миллионов	На трассе под Миассом ограничено движение автотранспорта	День науки в Миассе: как искусство и археология помогают понять мир	Морозная погода сохранится на неделе в Миассе
• В Миассе в прошлом году зарегистрировано 273 пожара Наибольшее количество возгораний произошло в результате неосторожного обращения с огнём • В Миассе в 2025 году на свет появился 1371 малыш Самой юной маме оказалось всего 16 лет, самой взрослой - 50. А одна из женщин стала мамой в десятый раз • Более 50 тысяч жителей Миасса получают соцподдержку В управлении соцзащиты населения Миасса рассказали об итогах работы в 2025 году • Погода в Миассе на выходные: мороз, затем ветер и потепление Синоптики обещают, что в выходные погода в Миассе покажет свой разнообразный характер • Жительница Миасса отметила 102-й день рождения В своём почтенном возрасте Нурания Латыпова продолжает удивлять добротой, жизнелюбием и здоровым оптимизмом • ФАС проверит цены на хлеб в Челябинской области Специалисты проверят цены на хлеб, а также на булочные изделия из пшеничной и ржано-пшеничной муки

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ПАО «Челиндбанк»
ИНН: 7453002182
erid: 2VfnxxA96NV

Фристайлистка из Миасса покорила этап Кубка России	За месяц жители Миасса отдали мошенникам 5 миллионов	В Миассе прошли масленичные гуляния для детворы	Миасс завоевал "серебро" зонального этапа зимнего фестиваля ГТО
• Под Миассом в лесу застрял автомобиль с тремя женщинами Помощь спасателей потребовалась трём горожанкам, которые отправились в лес на авто • На трассе под Миассом ограничено движение автотранспорта Ограничения касаются автобусов, маршруток и большегрузов • День науки в Миассе: как искусство и археология помогают понять мир Участники мероприятия смогли увидеть, как переплетаются искусство и наука • Глава СКР взялся за дело о смерти миасца из-за неверного диагноза Александр Бастрыкин потребовал доклад о расследовании смерти миасца в больнице • Концерт "Надежды маленький оркестрик" прошёл в Миассе Мероприятие было посвящено памяти почётного гражданина Миасса - композитора, дирижёра, педагога, первого руководителя городской филармонии Бориса Чагина • Морозная погода сохранится на неделе в Миассе Новая рабочая неделя в городе начинается с очередной волны осадков

реклама на сайте "NewsMiass.ru"