Агентство новостей "NewsMiass.ru" Рубрика: Социум Опубликовано: 12.01.26 15:08 фото

Через неделю, 19 января, православные христиане будут отмечать Крещение Господне. С давних времён считается, что если на Крещение искупаться в проруби, то можно избавиться от многих болезней. Однако это касается прежде всего людей, для которых закаливание организма - норма жизни. Между тем, многие люди окунаются в ледяную воду, не задумываясь о противопоказаниях. А ведь далеко не каждому полезно такое "экстремальное" мероприятие.

Безусловно, закаливание и систематическое погружение в холодную воду может помочь улучшить кровообращение и повысить иммунитет. Но когда речь идёт об одной-единственной попытке, не всё так однозначно. Резкое погружение в холодную воду создаёт большую нагрузку на сердце, повышает кровяное давление, учащает пульс. Поэтому до купания необходимо проконсультироваться с врачом.

Не рекомендуется купаться в проруби беременным женщинам и пожилым людям. Детей тоже не стоит приобщать к этой традиции - в силу возрастных физиологических особенностей у них мало подкожно-жировой клетчатки, поэтому организм не будет защищён от резкого переохлаждения.

Правила купания в проруби на Крещение

Купаться следует в специально оборудованных местах у берега, вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей. В преддверии праздника проруби специально оборудуют на водоёмах для массового купания граждан.

Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку, побыть на открытом воздухе.

К проруби следует подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые защищают ноги от острых камней, а также предотвращают скольжение по льду.

Лестница для спуска в воду должна быть устойчивой. Желательно для подстраховки опустить в воду край толстой веревки с узлами для помощи купающимся при выходе из воды. Противоположный конец веревки должен быть надёжно закреплён на берегу.

Окунаться в воду лучше постепенно - по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Не ныряйте в прорубь вперёд головой.

Дольше одной минуты в проруби задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения организма.

После купания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую тёплую одежду, выпейте горячего чаю.

Противопоказания к купанию в проруби

Зимнее плавание противопоказано людям при острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях:

- носоглотки, придаточных полостей носа, отитах;

- сердечно-сосудистой системы (врождённых и приобретенных пороках сердца, ишемической болезни сердца, перенесенного инфаркта миокарда, гипертонической болезни II и III стадий);

- центральной нервной системы (эпилепсии, последствиях тяжёлых травм черепа, склерозе сосудов головного мозга в выраженной стадии, перенесенных инсультах);

- периферической нервной системы (невритах, полиневритах);

- эндокринной системы (сахарном диабете, тиреотоксикозе);

- органов зрения (глаукоме, конъюнктивитах);

- органов дыхания (воспалении легких, бронхиальной астме, эмфиземе);

- мочеполовой системы (нефрите, цистите, воспалении мочеполовой системы);

- желудочно-кишечного тракта (язвенной болезни желудка, энтероколите, холецистите, гепатите);

- кожно-венерических заболеваниях.

• миасс
• гимс
• крещение
• безопасность
• правила

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «ИнженерИнвест»
ИНН: 7415087210
erid: 2Vfnxwj4iEt

Полиция Миасса ведёт работу по профилактике мошенничества	Школьникам Миасса объяснили, как не попасться на удочку аферистов	Почётные граждане не оставляют без внимания темы, важные для миасцев	Как подтвердить расходы на медицинские услуги для получения вычета?
• В Миассе стартовала акция "День против мошенников" Сотрудники отдела по вопросам миграции призывают миасцев беречь свои персональные данные • Специалисты ГОЧС Миасса провели уроки безопасности для детей Дошколятам и школьникам напомнили, как вести себя в экстремальных ситуациях дома, на улице и на природе • В Челябинской области независимые операторы АЗС снизят цены Власти региона договорились с независимыми АЗС о сдерживании цен на топливо • В Миассе на площадь Труда вернут памятник Ленину Памятник Ленину для площади Труда в Миассе изготовят на Каслинском заводе • Наука и искусство объединились в Миассе В выставке "Ботанический рисунок" приняли участие более 80 человек из объединений "Колорит", "Фактура", "Экохимия" и "Биолаборатория" • Услышали звуки взрывов? Миасцев просят не беспокоиться Сегодня Тургоякское рудоуправление проведёт плановые подрывные работы

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Сатурн-2»
ИНН: 7449019666
erid: 2VfnxwWeCq2

Полиция Миасса ведёт работу по профилактике мошенничества	Коммунальные отключения ждут некоторых миасцев в четверг	Школьникам Миасса объяснили, как не попасться на удочку аферистов	Миасцам напомнили, как уберечься от кишечных инфекций
• Ориентировщик Миасса взял серебро "Золотой осени" в Тюмени За медали всероссийских стартов боролись сотни спортсменов со всей России • Почётные граждане не оставляют без внимания темы, важные для миасцев На заседании почётных звучали вопросы готовности города к зиме, задолженности за топливно-энергетические ресурсы и прочие • Как подтвердить расходы на медицинские услуги для получения вычета? На этот вопрос ответила Межрайонная ИФНС России № 31 по Челябинской области • Парный турнир по русскому бильярду прошёл в Миассе Первенство города собрало 21 команду  из Миасса, Челябинска, Златоуста и Уйска • В Миассе стартовала акция "День против мошенников" Сотрудники отдела по вопросам миграции призывают миасцев беречь свои персональные данные • Врачи Миасса объяснили, почему диабет 2 типа называют "тихим врагом" Чтобы не пропустить начало болезни, врачи городской больницы № 2 советуют не игнорировать диспансеризацию и профилактические осмотры

реклама на сайте "NewsMiass.ru"