Агентство новостей "NewsMiass.ru" Рубрика: Социум Опубликовано: 12.01.26 15:08 фото

Через неделю, 19 января, православные христиане будут отмечать Крещение Господне. С давних времён считается, что если на Крещение искупаться в проруби, то можно избавиться от многих болезней. Однако это касается прежде всего людей, для которых закаливание организма - норма жизни. Между тем, многие люди окунаются в ледяную воду, не задумываясь о противопоказаниях. А ведь далеко не каждому полезно такое "экстремальное" мероприятие.

Безусловно, закаливание и систематическое погружение в холодную воду может помочь улучшить кровообращение и повысить иммунитет. Но когда речь идёт об одной-единственной попытке, не всё так однозначно. Резкое погружение в холодную воду создаёт большую нагрузку на сердце, повышает кровяное давление, учащает пульс. Поэтому до купания необходимо проконсультироваться с врачом.

Не рекомендуется купаться в проруби беременным женщинам и пожилым людям. Детей тоже не стоит приобщать к этой традиции - в силу возрастных физиологических особенностей у них мало подкожно-жировой клетчатки, поэтому организм не будет защищён от резкого переохлаждения.

Правила купания в проруби на Крещение

Купаться следует в специально оборудованных местах у берега, вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей. В преддверии праздника проруби специально оборудуют на водоёмах для массового купания граждан.

Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку, побыть на открытом воздухе.

К проруби следует подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые защищают ноги от острых камней, а также предотвращают скольжение по льду.

Лестница для спуска в воду должна быть устойчивой. Желательно для подстраховки опустить в воду край толстой веревки с узлами для помощи купающимся при выходе из воды. Противоположный конец веревки должен быть надёжно закреплён на берегу.

Окунаться в воду лучше постепенно - по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Не ныряйте в прорубь вперёд головой.

Дольше одной минуты в проруби задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения организма.

После купания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую тёплую одежду, выпейте горячего чаю.

Противопоказания к купанию в проруби

Зимнее плавание противопоказано людям при острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях:

- носоглотки, придаточных полостей носа, отитах;

- сердечно-сосудистой системы (врождённых и приобретенных пороках сердца, ишемической болезни сердца, перенесенного инфаркта миокарда, гипертонической болезни II и III стадий);

- центральной нервной системы (эпилепсии, последствиях тяжёлых травм черепа, склерозе сосудов головного мозга в выраженной стадии, перенесенных инсультах);

- периферической нервной системы (невритах, полиневритах);

- эндокринной системы (сахарном диабете, тиреотоксикозе);

- органов зрения (глаукоме, конъюнктивитах);

- органов дыхания (воспалении легких, бронхиальной астме, эмфиземе);

- мочеполовой системы (нефрите, цистите, воспалении мочеполовой системы);

- желудочно-кишечного тракта (язвенной болезни желудка, энтероколите, холецистите, гепатите);

- кожно-венерических заболеваниях.

• миасс
• гимс
• крещение
• безопасность
• правила

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Заместители главы Миасса провели приёмы граждан	"Сабантуй", "Воронья каша" и "Предпринимательский код"	Май попрощается с миасцами дождями и прохладой	В Миассе продолжают вручать значки ГТО
• Состоялся полуфинал миасской лиги КВН Семь сильнейших команд сезона встретились на сцене Дворца автомобилестроителей • Миасс вновь примет фестиваль "Челябинская область - большая семья" Он объединит полезные и интересные для каждого миасца площадки в одном месте • Jaecoo J8 в Миассе Большой кроссовер для Южного Урала, трассы и дальних поездок • Миасс представил в Москве проект развития Старгорода На международной выставке-форуме архитектуры и дизайна обсудили, как объекты культурного наследия могут стать точками роста для городов • В Миассе прошла спартакиада по военно-прикладным видам спорта В соревнованиях на базе ВПК "БАРС" приняли участие 160 старшеклассников города • В парке Миасса вскоре появятся аттракционы Гостей парка будут ждать "кораблик", карусель, паровозик и другие знакомые многим аттракционы

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «ИнженерИнвест»
ИНН: 7415087210
erid: 2Vfnxwj4iEt

В Миассе горожанку обманули хакеры через мобильное приложение	Новости для юридических лиц и индивидуальных предпринимателей от "Челябинвестбанка"	Заместители главы Миасса провели приёмы граждан	На М-5 под Миассом ввели ограничения
• Мусульмане Миасса отметили Курбан-байрам Центральная мечеть Миасса "Зулейха" и мечеть "Гаиля" в Селянкино стали местом проведения праздничной молитвы • "Сабантуй", "Воронья каша" и "Предпринимательский код" Куда сходить в выходные в Миассе - расскажет афиша на сайте miass.ru • В Миассе состоялась тринадцатая депутатская сессия Депутаты утвердили наименование для новой улицы, приняли в собственность учебники и уточнили положение о благодарственных письмах • Май попрощается с миасцами дождями и прохладой Последние дни весны будут прохладными из-за южного циклона, проходящего через наш регион • Автозавод "Урал" завершает второй этап проекта "Цифровое производство Урал" Он позволит повысить производительность, сократить издержки и гарантировать высокое качество продукции • В Миассе продолжают вручать значки ГТО Обладателями наград стали почти 100 спортсменов и сотрудников спецслужб

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО "Миассинвест"
ИНН: 7415082613
erid: 2VfnxvsZ78N