Агентство новостей "NewsMiass.ru" Рубрика: Здоровье Опубликовано: 04.09.25 13:22 фото

В пресс-службе городской больницы № 2 миасцам рассказали, как сохранить здоровый и полноценный сон детей. Сон играет ключевую роль в развитии ребёнка с самых первых дней жизни. Именно во время ночного отдыха происходят важнейшие процессы: формируются новые нейронные связи в мозге, закрепляется полученная за день информация, активно вырабатывается гормон роста соматотропин, а также развиваются клетки иммунной системы.

Кроме того, во сне регулируется работа гормонов, отвечающих за чувство голода и насыщения. Недостаток сна приводит к тому, что ребёнок чаще тянется к углеводам, восполняя нехватку энергии.

Чтобы отдых был полноценным, важно создать для малыша спокойную атмосферу. Проветренная комната, мягкий свет ночника, если ребёнку тревожно в темноте, и отказ от шумных игр и гаджетов перед сном помогают легче заснуть. Ежедневные вечерние ритуалы вроде умывания, чтения сказки или укладывания рядом с любимой игрушкой формируют чувство безопасности и привычный ритм, благодаря которому ребёнок быстрее погружается в сон и полноценно восстанавливается.

Регулярность и спокойная атмосфера помогают ребёнку легче засыпать и лучше отдыхать, а значит - расти здоровым и крепким.

• миасс
• ГБ №2
• сон
• здоровье
• дети

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО "Миассинвест"
ИНН: 7415082613
erid: 2VfnxvsZ78N

Клещи продолжают "атаковать" жителей Миасса	Жителям Миасса напомнили о важности прививок для взрослых	Что нас ждет в менопаузе?	В Миассе клещи постепенно набирают активность
• Клещи в Миассе активизировались За неделю в травмпункт ГБ № 2 Миасса обратились 34 человека, пострадавших от укусов клещей • В Миассе клещи проснулись от спячки и "вышли на охоту" В травмпункт ГБ № 2 Миасса начали обращаться горожане с жалобами на укусы клещей • Жителей Миасса призывают привиться от клещевого энцефалита Вакцинироваться можно в городской больнице № 2 Миасса • Пять основных ошибок при уходе за зубами назвали медики Миасса В ГБ № 2 Миасса рассказали, что многие допускают ошибки, которые могут привести к серьёзным стоматологическим проблемам • Начало весны - самое время для проверки своего здоровья Жители Миасса могут пройти диспансеризацию перед началом садового сезона • На Южном Урале отмечается сезонный подъём заболеваемости ОРВИ Заболеваемость обусловлена в основном возбудителями "негриппозной" этиологии. Циркуляция вирусов гриппа сокращается

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Очередной турнир по бильярду состоялся в Миассе	На отлично!	Клещи продолжают "атаковать" жителей Миасса	Темы субботников и теплоснабжения обсудили депутаты Миасса
• Вы стоите на страже безопасности и готовы к любым испытаниям Поздравление главы Миасса Юрия Ефименко с Днём пожарной охраны • Эксперты подсчитали стоимость первомайского шашлыка в Челябинской области Стандартный набор на компанию из 5-6 человек обойдётся южноуральцам почти в 8 тысяч рублей • Полиция Миасса усиливает защиту от IT-мошенников Ставка - на профилактику и тесное взаимодействие с банками для предотвращения краж денег на ранних этапах • Четверо миасцев скрылись от исправительных работ Судом вынесены постановления о заключении под стражу осуждённых, уклонявшихся от отбывания наказания • Коммунальная сводка для жителей Миасса Плановые работы в Миасском городском округе на четверг, 30 апреля • В Миассе завершился проект "Вместе к вершинам" Проект помог детям с ограниченными возможностями заниматься спортом, развивать уверенность и находить новых друзей

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ПАО «Челиндбанк»
ИНН: 7453002182
erid: 2VfnxwyHxUi