Агентство новостей "NewsMiass.ru" Рубрика: Здоровье Опубликовано: 04.09.25 13:22 фото

В пресс-службе городской больницы № 2 миасцам рассказали, как сохранить здоровый и полноценный сон детей. Сон играет ключевую роль в развитии ребёнка с самых первых дней жизни. Именно во время ночного отдыха происходят важнейшие процессы: формируются новые нейронные связи в мозге, закрепляется полученная за день информация, активно вырабатывается гормон роста соматотропин, а также развиваются клетки иммунной системы.

Кроме того, во сне регулируется работа гормонов, отвечающих за чувство голода и насыщения. Недостаток сна приводит к тому, что ребёнок чаще тянется к углеводам, восполняя нехватку энергии.

Чтобы отдых был полноценным, важно создать для малыша спокойную атмосферу. Проветренная комната, мягкий свет ночника, если ребёнку тревожно в темноте, и отказ от шумных игр и гаджетов перед сном помогают легче заснуть. Ежедневные вечерние ритуалы вроде умывания, чтения сказки или укладывания рядом с любимой игрушкой формируют чувство безопасности и привычный ритм, благодаря которому ребёнок быстрее погружается в сон и полноценно восстанавливается.

Регулярность и спокойная атмосфера помогают ребёнку легче засыпать и лучше отдыхать, а значит - расти здоровым и крепким.

• миасс
• ГБ №2
• сон
• здоровье
• дети

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

Что получат жители Миасса, пройдя диспансеризацию?	Жителям Миасса напоминают о профилактике энтеровирусной инфекции	Жители Миасса могут бесплатно проверить своё здоровье	На Южном Урале отмечен сезонный подъём заболеваемости ОРВИ и гриппом
• Опухоль размером с баскетбольный мяч удалили пациентке в Миассе Операция длилась чуть больше часа. Уже через неделю пациентка покинула стены больницы без осложнений • Больницы Миасса сообщили график своей работы в новогодние каникулы В отдельные дни горожане смогут прийти на приём профильных специалистов и даже пройти диспансеризацию • Жителям Миасса рассказали о принципах здорового питания В рамках Недели популяризации здорового питания медики Миасса провели ряд мероприятий с горожанами • Пик гриппа в Челябинской области ещё не наступил Число заболевших гриппом и ОРВИ в Челябинской области выросло за неделю более чем на 30 процентов • В поликлинике Миасса пройдёт "Ночь диспансеризации" Миасские медики будут работать до поздней ночи, чтобы горожане могли проверить своё здоровье • В Челябинской области введён карантин по гриппу Соответствующее постановление подписано главным государственным санитарным врачом региона

Миасские предприятия проверят на недобросовестную конкуренцию	В Миассе охотинспекторы спасли молодую косулю	В Миассе убившую ребёнка наркотиками мать оставили в СИЗО	В субботу школы Миасса вновь не учатся
• "Танцуй, душа!", "Время открытий" и Татьянин день Куда сходить в выходные в Миассе - расскажет афиша на сайте miass.ru • Специалисты МЧС Миасса оказали помощь водителю на трассе Пункты обогрева продолжают помогать автомобилистам в дороге • Морозная погода задержится в Миассе на выходные В прогнозе погоды на ближайшие дни - тридцатиградусные морозы • Новый Jaecoo J7: современный кроссовер для города и путешествий Сбалансированный кроссовер, который предлагает современный дизайн, технологичный салон и достойные технические характеристики • Особенные сноубордисты Миасса - победители этапа Кубка России Воспитанники спортивной школы по адаптивным видам спорта Миасса завоевали две медали на стартах страны • Жительница Миасса "инвестировала" в мошенников 1,2 миллиона Желая заработать на инвестициях, женщина осталась без личных сбережений, золотых украшений и с кредитом