Агентство новостей "NewsMiass.ru" Рубрика: Здоровье Опубликовано: 04.09.25 13:22 фото

В пресс-службе городской больницы № 2 миасцам рассказали, как сохранить здоровый и полноценный сон детей. Сон играет ключевую роль в развитии ребёнка с самых первых дней жизни. Именно во время ночного отдыха происходят важнейшие процессы: формируются новые нейронные связи в мозге, закрепляется полученная за день информация, активно вырабатывается гормон роста соматотропин, а также развиваются клетки иммунной системы.

Кроме того, во сне регулируется работа гормонов, отвечающих за чувство голода и насыщения. Недостаток сна приводит к тому, что ребёнок чаще тянется к углеводам, восполняя нехватку энергии.

Чтобы отдых был полноценным, важно создать для малыша спокойную атмосферу. Проветренная комната, мягкий свет ночника, если ребёнку тревожно в темноте, и отказ от шумных игр и гаджетов перед сном помогают легче заснуть. Ежедневные вечерние ритуалы вроде умывания, чтения сказки или укладывания рядом с любимой игрушкой формируют чувство безопасности и привычный ритм, благодаря которому ребёнок быстрее погружается в сон и полноценно восстанавливается.

Регулярность и спокойная атмосфера помогают ребёнку легче засыпать и лучше отдыхать, а значит - расти здоровым и крепким.

• миасс
• ГБ №2
• сон
• здоровье
• дети

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Миасцев научили распознавать симптомы инсульта	До какого числа можно ставить прививки против гриппа?	В Миассе нужны доноры с отрицательным резус-фактором	Миасцам напомнили, как уберечься от кишечных инфекций
• Врачи Миасса объяснили, почему диабет 2 типа называют "тихим врагом" Чтобы не пропустить начало болезни, врачи городской больницы № 2 советуют не игнорировать диспансеризацию и профилактические осмотры • Жители Миасса могут проверить своё здоровье Медики Миасса напоминают: пройти диспансеризацию сейчас, даже если вы хорошо себя чувствуете, - значит встретить холода во всеоружии • В миасской школе открыли стоматологический кабинет Лечить зубы здесь смогут почти 900 учеников школы и 100 воспитанников детсада • Клещи в Миассе отправляются в спячку Всего за время "клещевого сезона" в этом году около тысячи человек обратились за помощью в травмпункт ГБ № 2 • Эндокринолог ГБ № 2 развеяла миф о преддиабете Многие уверены: если врач сказал "преддиабет", значит, диабет второго типа уже на подходе. Но уже доказано, что это неправда • Прививку от гриппа можно сделать в ТРК "Слон" на выходных Мобильный пункт вакцинации городской больницы № 2 снова выезжает туда, где миасцы привыкли проводить свободное время

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Сатурн-2»
ИНН: 7449019666
erid: 2VfnxwWeCq2

Какие законы вступают в силу в ноябре	В Миассе на пешеходном переходе насмерть сбили женщину	"PRO Закон": вы спрашивали - юрист отвечает. Выпуск 218	"Куклы мира", "А-ля Русс", выставки и кино
• Миасские рукопашники привезли восемь медалей из области Воспитанники спортивной школы олимпийского резерва № 2 Миасса вернулись с двухдневного первенства Челябинской области по рукопашному бою • Аномально тёплой погодой прощается с миасцами октябрь В выходные дни температура воздуха в Челябинской области будет на 3-5 градусов выше средних климатических показателей • В Миассе состоялся строевой смотр личного состава полиции Руководители подразделений проверили готовность сотрудников органов внутренних дел к несению службы в зимний период • Фиктивный брак с участником СВО позволил похитить 2,9 млн в Миассе 67-летняя жительница города вступила в фиктивный брак с военнослужащим, который погиб в ходе СВО • В Миассе утвердили план по профилактике детских ДТП В управлении образования Миасса прошло совещание по профилактике детского дорожно-транспортного травматизма • В Миассе увеличили размер платы за питание в детсадах на 20% Повышение коснётся только той части платы, которая идёт непосредственно на закупку продуктов

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО "Миассинвест"
ИНН: 7415082613
erid: 2VfnxwzgEoW