Агентство новостей "NewsMiass.ru" Рубрика: Здоровье Опубликовано: 04.09.25 13:22 фото

В пресс-службе городской больницы № 2 миасцам рассказали, как сохранить здоровый и полноценный сон детей. Сон играет ключевую роль в развитии ребёнка с самых первых дней жизни. Именно во время ночного отдыха происходят важнейшие процессы: формируются новые нейронные связи в мозге, закрепляется полученная за день информация, активно вырабатывается гормон роста соматотропин, а также развиваются клетки иммунной системы.

Кроме того, во сне регулируется работа гормонов, отвечающих за чувство голода и насыщения. Недостаток сна приводит к тому, что ребёнок чаще тянется к углеводам, восполняя нехватку энергии.

Чтобы отдых был полноценным, важно создать для малыша спокойную атмосферу. Проветренная комната, мягкий свет ночника, если ребёнку тревожно в темноте, и отказ от шумных игр и гаджетов перед сном помогают легче заснуть. Ежедневные вечерние ритуалы вроде умывания, чтения сказки или укладывания рядом с любимой игрушкой формируют чувство безопасности и привычный ритм, благодаря которому ребёнок быстрее погружается в сон и полноценно восстанавливается.

Регулярность и спокойная атмосфера помогают ребёнку легче засыпать и лучше отдыхать, а значит - расти здоровым и крепким.

• миасс
• ГБ №2
• сон
• здоровье
• дети

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Сатурн-2»
ИНН: 7449019666
erid: 2VfnxvUCtPM

В миасской школе открывают стоматологический кабинет	Профилактика заболеваний молочной железы	В Миассе дали старт ежегодной кампании по вакцинации от гриппа	У клещей в Миассе стало открываться второе дыхание
• Миасцам посоветовали уже задуматься о вакцинации Сезон респираторных инфекций на пороге - значит, пора пройти вакцинацию от гриппа • Миасцам разъяснили, почему диабет называют "тихой эпидемией" На что обратить внимание и где в Миассе пройти обследование - рассказала врач-эндокринолог ГБ № 2 • Клещи на жителей Миасса нападают редко За неделю семь человек, пострадавших от укусов клещей, обратились в травмпункт ГБ № 2 Миасса • О коварстве сахарного диабета рассказали медики Миасса Врачи городской поликлиники Миасса рассказали, кому стоит насторожиться и где пройти обследование • У клещей в Миассе начинает просыпаться аппетит Число пострадавших от укусов клещей потихоньку растёт • В Миассе всё стабильно. По крайней мере, с клещами За неделю лишь два человека обратились в травмпункт ГБ № 2 Миасса за помощью после укусов клещей

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Совет почётных граждан Миасса вернулся к работе	Коммунальные отключения в Миассе. Кому ждать?	Вскоре в Миассе стартует новый сезон Социального театра	Миасс готовится к началу отопительного сезона
• В Миассе обследовали железнодорожные объекты Госавтоинспекторы выявили пять недостатков в техническом содержании переездов • Миасцы могут поддержать своего земляка Мастер автозавода "Урал" Ринат Габидуллин представляет Челябинскую область в народном голосовании конкурса "Лучший по профессии" в номинации "Второй старт" • Миасские ориентировщики взяли три медали в Чебаркуле Дистанции по заросшему лесу и скользкий после дождей грунт не помешали воспитанникам миасской "Вертикали" подняться на пьедестал • Навыки, которые пригодятся школьникам и их родителям Почему ИИ теперь осваивают всей семьей • В Миассе завершено благоустройство пешеходной зоны на Гвардейской На тротуарах уложено новое асфальтовое покрытие, а вдоль них высажены газоны и установлены урны • Миасцев просят не переживать, если услышат звуки взрывов Причиной громких звуков в Миассе станут плановые подрывные работы в карьере. Поэтому повода для паники нет

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ПАО «Челиндбанк»
ИНН: 7453002182
erid: 2VfnxxR1Ks9