Агентство новостей "NewsMiass.ru" Рубрика: Здоровье Опубликовано: 27.09.24 08:52 фото

Акция, приуроченная ко Всемирному Дню сердца (29 сентября) и Всероссийскому дню ходьбы (5 октября), пройдёт на территории всей страны с 29 сентября по 5 октября. Челябинская область присоединилась к акции: уже тысячи жителей региона подтвердили своё участие, зарегистрировавшись на сайте Лиги здоровья нации.

Цель акции - популяризация ходьбы как доступного вида физической активности, идеального для поддержания здоровья и физической формы. Оптимально врачи советуют проходить минимум 10 тысяч шагов в день. Ежедневные прогулки помогают укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы организма, снизить симптомы аллергии, привести в норму уровень сахара в крови, нормализовать сон, снизить стресс, стимулировать работу мозга, укрепить опорно-двигательный аппарат.

Известный кврдиохирург Лео Бокерия говорит: "Движение продлевает нашу жизнь и повышает её качество. Движение и здоровый образ жизни в значительной степени позволяют минимизировать риски развития сердечно-сосудистых заболеваний. Формирование привычки к здоровому образу жизни - трудный путь, требующий усилий и воли. Но это единственно верный путь к здоровому сердцу и активному долголетию".

В Миассе для участия в акции приходите в воскресенье, 29 сентября, в 11 часов к центральному входу стадиона "Заря", чтобы пройти по машгородку с городскими группами скандинавской ходьбы (0+). Или пройдите свои "шаги к жизни" самостоятельно по интересному вам маршруту.

Присоединяйтесь к акции!

• миасс
• 10 тысяч шагов
• акция
• здоровье

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ПАО «Челиндбанк»
ИНН: 7453002182
erid: 2VfnxyFeAuE

Пик гриппа в Челябинской области ещё не наступил	В поликлинике Миасса пройдёт "Ночь диспансеризации"	В Челябинской области введён карантин по гриппу	В Челябинскую область пришёл гонконгский грипп
• Миасцу провели уникальную операцию на сердце Кардиохирурги ЧОКБ впервые на Южном Урале провели сложнейшие операции через проколы • В ГБ № 2 Миасса рассказали о правилах приёма антибиотиков Медики пояснили, когда и почему антибиотики перестают работать, а когда действительно нужны • Проверить своё здоровье жители Миасса могут бесплатно Поликлиники Миасса приглашают своих пациентов на диспансеризацию • Жителей Миасса приглашают проверить своё здоровье Диспансеризация - простой и бесплатный способ проверить уровень глюкозы и другие важные показатели ещё до появления симптомов болезни • Причины, по которым миасцам следует пройти диспансеризацию Городская больница № 2 Миасса приглашает жителей города пройти диспансеризацию • На Южном Урале подвели итоги сезона активности клещей В Роспотребнадзоре уточняют, что осень является лучшим временем для вакцинации против клещевого энцефалита

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Русская Стратегия»
ИНН: 7415056370
erid: 2VfnxwVDcZv

Omoda C5: стиль и технологии на каждый день	"PRO Закон": вы спрашивали - юрист отвечает. Выпуск 186	Танцевальная вечеринка, новогодняя чайхана, выставки и кино	В центре Миасса прямо на пешеходном переходе сбили ребёнка
• "Большой ремонт 74" в посёлке Хребет на финишной прямой На объекте уже завершены строительно-монтажные работы трёх зданий • Ночью с субботы на воскресенье в Миассе резко похолодает Погода в регионе будет нестабильной в выходные из-за быстрой смены воздушных масс • Глава Миасса исполнил мечту мальчика из Сыростана В рамках благотворительной акции "Ёлка желаний" была исполнена мечта 9-летнего миасца • Миасцам напоминают: праздничные огоньки должны быть безопасными Миасский пожарно-спасательный гарнизон напоминает о правилах безопасного использования гирлянд • Выношенные сердцем: история неонатальной медсестры Миасса Медсестра перинатального центра Миасса Надежда Агаркова стала "Лучшей неонатальной медицинской сестрой" по версии Российского общества неонатологов • Старты по плаванию на призы Деда Мороза прошли в Миассе Участниками соревнований стали спортсмены с ограниченными возможностями здоровья

реклама на сайте "NewsMiass.ru"