Агентство новостей "NewsMiass.ru" Рубрика: Здоровье Опубликовано: 30.08.24 14:09 фото

Все мы, по крайней мере однажды, сталкивались с понятием "сахарный диабет" в своей жизни, и некоторые из нас могли даже испытать на себе или увидеть его последствия на примере друзей, семьи или родных.

Сахарный диабет - это хроническое заболевание, при котором в крови повышается уровень глюкозы, основного источника энергии организма. Глюкоза, получаемая из углеводов пищи, расщепляется и разносится кровотоком. Инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой, помогает глюкозе проникать в клетки. Нарушение этого процесса приводит к накоплению глюкозы в крови и развитию диабета. Уровень глюкозы в крови может колебаться в зависимости от многих факторов, включая питание, стресс и физическую активность, поэтому для диагностики диабета требуется анализ статистики наблюдений.

Концентрация глюкозы в крови определяется обычно после ночного голодания. В норме уровень глюкозы в крови из пальца составляет 3,3-5,5 ммоль/л, а из вены - 4,0-6,1 ммоль/л. Если в течение нескольких дней при измерениях на голодный желудок значение глюкозы не опускается ниже 6,3 ммоль/л, следует проконсультироваться с эндокринологом.

Ключевым элементом здоровья является образ жизни, включая питание, физическую активность и отсутствие вредных привычек. Нарушения в этих областях могут привести к факторам риска, таким как изменение индекса массы тела, уровней глюкозы и холестерина, а также повышение артериального давления. В таких случаях необходима консультация специалистов. Профилактические мероприятия и диспансеризация могут помочь выявить предрасположенность к заболеваниям. Без должного внимания к этим сигналам могут развиться серьёзные состояния, такие как ишемическая болезнь сердца, гипертония, сахарный диабет и сосудистые заболевания мозга.

Важнейшим аспектом предотвращения сахарного диабета является сбалансированное питание. Это достигается соблюдением двух основных принципов: потребление калорий должно быть равно их расходу, и рацион должен включать все необходимые питательные вещества. Важно своевременно диагностировать сахарный диабет, так как диабет 2 типа может протекать бессимптомно, в то время как в организме уже развиваются осложнения. Позднее выявление диабета увеличивает риск сердечно-сосудистых и других проблем.

Обязательной проверке уровня сахара в крови хотя бы раз в год должны подвергаться лица, отвечающие следующим критериям: возраст 45 лет и старше, наличие избыточного веса или ожирения (ИМТ 25 и выше), наличие в семье случаев сахарного диабета, низкий уровень физической активности, история нарушения гликемии натощак или нарушенной толерантности к глюкозе, беременность с диабетом или рождение крупного ребёнка, артериальная гипертония (≥ 140/90 мм рт.ст. или приём антигипертензивных препаратов), низкий уровень холестерина ЛВП (≤ 0,9 ммоль/л) и/или высокий уровень триглицеридов (≥ 2,82 ммоль/л), синдром поликистозных яичников, наличие сердечно-сосудистых заболеваний.

При выявлении предиабета необходимо незамедлительно принять меры по снижению веса. Для предотвращения развития сахарного диабета 2 типа следует включить в рацион не менее 400 граммов овощей и фруктов ежедневно, ограничить потребление продуктов с высоким содержанием крахмала, жирной пищи и сладостей, увеличить физическую активность, например, ходьбу пешком минимум 10 тысяч шагов в день, лекарственное лечение должен назначить врач.

• здоровье
• сахарный диабет
• профилактика
• рекомендации врачей

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Завод СпецАгрегат»
ИНН: 7448069375
erid: 2VfnxxcJZv9

Миасцу провели уникальную операцию на сердце	В ГБ № 2 Миасса рассказали о правилах приёма антибиотиков	Проверить своё здоровье жители Миасса могут бесплатно	Жителей Миасса приглашают проверить своё здоровье
• Причины, по которым миасцам следует пройти диспансеризацию Городская больница № 2 Миасса приглашает жителей города пройти диспансеризацию • На Южном Урале подвели итоги сезона активности клещей В Роспотребнадзоре уточняют, что осень является лучшим временем для вакцинации против клещевого энцефалита • Жителей Миасса приглашают пройти диспансеризацию Врач-эндокринолог ГБ № 2 Миасса рассказала, какие существуют факторы риска развития сахарного диабета • О главных шагах к осознанной беременности рассказали миасцам Заместитель главного врача по акушерству и гинекологии ГБ № 2 Миасса рассказала о правильной подготовке к материнству • Зачем на диспансеризации берут кровь на глюкозу и холестерин? Ответ на этот вопрос дали в городской больнице № 2 Миасса • Как помочь подростку пережить трудный возраст? Об этом рассказала заместитель главного врача по медицинской части ГБУЗ "Областной психоневрологический диспансер" в Миассе Марина Гордеева

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Русская Стратегия»
ИНН: 7415056370
erid: 2VfnxwVDcZv

"Большой ремонт 74" в посёлке Хребет продолжается	Вы - гордость нашего города и те, на кого следует равняться	Выпускников колледжа Миасса пригласили на службу в полицию	Миасская галерея "Дирижабль" отметила своё 20-летие
• Изолятор Миасса прошёл проверку общественниками Общественный совет проверил изолятор временного содержания в Миассе в рамках акции "Гражданский мониторинг" • Свет, воду и газ отключат завтра в домах миасцев Плановые работы в Миасском городском округе на пятницу, 5 декабря • Миасец стал призёром стартового этапа горнолыжного Кубка России Семён Челмакин вошёл в число сильнейших на соревнованиях в Кировске • Миасец Никита Аксёнов - лауреат международного песенного конкурса Студент Миасского государственного коллежа искусства и культуры блестяще выступил на конкурсе "Как на речке было на Фонтанке" • Владимир Путин проведёт "Прямую линию" 19 декабря Мероприятие пройдёт в формате совмещённых "прямой линии" и большой пресс-конференции • Жители Миасса приняли участие в обсуждении проекта бюджета-2026 Предложения, поступившие в ходе публичных слушаний, будут проанализированы, а жителям направят ответы

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ПАО «Челиндбанк»
ИНН: 7453002182
erid: 2VfnxyFeAuE