Агентство новостей "NewsMiass.ru" Рубрика: Здоровье Опубликовано: 30.08.24 14:09 фото

Все мы, по крайней мере однажды, сталкивались с понятием "сахарный диабет" в своей жизни, и некоторые из нас могли даже испытать на себе или увидеть его последствия на примере друзей, семьи или родных.

Сахарный диабет - это хроническое заболевание, при котором в крови повышается уровень глюкозы, основного источника энергии организма. Глюкоза, получаемая из углеводов пищи, расщепляется и разносится кровотоком. Инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой, помогает глюкозе проникать в клетки. Нарушение этого процесса приводит к накоплению глюкозы в крови и развитию диабета. Уровень глюкозы в крови может колебаться в зависимости от многих факторов, включая питание, стресс и физическую активность, поэтому для диагностики диабета требуется анализ статистики наблюдений.

Концентрация глюкозы в крови определяется обычно после ночного голодания. В норме уровень глюкозы в крови из пальца составляет 3,3-5,5 ммоль/л, а из вены - 4,0-6,1 ммоль/л. Если в течение нескольких дней при измерениях на голодный желудок значение глюкозы не опускается ниже 6,3 ммоль/л, следует проконсультироваться с эндокринологом.

Ключевым элементом здоровья является образ жизни, включая питание, физическую активность и отсутствие вредных привычек. Нарушения в этих областях могут привести к факторам риска, таким как изменение индекса массы тела, уровней глюкозы и холестерина, а также повышение артериального давления. В таких случаях необходима консультация специалистов. Профилактические мероприятия и диспансеризация могут помочь выявить предрасположенность к заболеваниям. Без должного внимания к этим сигналам могут развиться серьёзные состояния, такие как ишемическая болезнь сердца, гипертония, сахарный диабет и сосудистые заболевания мозга.

Важнейшим аспектом предотвращения сахарного диабета является сбалансированное питание. Это достигается соблюдением двух основных принципов: потребление калорий должно быть равно их расходу, и рацион должен включать все необходимые питательные вещества. Важно своевременно диагностировать сахарный диабет, так как диабет 2 типа может протекать бессимптомно, в то время как в организме уже развиваются осложнения. Позднее выявление диабета увеличивает риск сердечно-сосудистых и других проблем.

Обязательной проверке уровня сахара в крови хотя бы раз в год должны подвергаться лица, отвечающие следующим критериям: возраст 45 лет и старше, наличие избыточного веса или ожирения (ИМТ 25 и выше), наличие в семье случаев сахарного диабета, низкий уровень физической активности, история нарушения гликемии натощак или нарушенной толерантности к глюкозе, беременность с диабетом или рождение крупного ребёнка, артериальная гипертония (≥ 140/90 мм рт.ст. или приём антигипертензивных препаратов), низкий уровень холестерина ЛВП (≤ 0,9 ммоль/л) и/или высокий уровень триглицеридов (≥ 2,82 ммоль/л), синдром поликистозных яичников, наличие сердечно-сосудистых заболеваний.

При выявлении предиабета необходимо незамедлительно принять меры по снижению веса. Для предотвращения развития сахарного диабета 2 типа следует включить в рацион не менее 400 граммов овощей и фруктов ежедневно, ограничить потребление продуктов с высоким содержанием крахмала, жирной пищи и сладостей, увеличить физическую активность, например, ходьбу пешком минимум 10 тысяч шагов в день, лекарственное лечение должен назначить врач.

• здоровье
• сахарный диабет
• профилактика
• рекомендации врачей

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ПАО «Челиндбанк»
ИНН: 7453002182
erid: 2VfnxxR1Ks9

Медики и волонтёры поговорили со школьниками Миасса о вейпах	Роспотребнадзор напомнил миасцам о прививке от клещевого энцефалита	Миасцев научили распознавать симптомы инсульта	До какого числа можно ставить прививки против гриппа?
• В Миассе нужны доноры с отрицательным резус-фактором Станция переливания крови призывает жителей сдать кровь I и III групп с отрицательным резусом • Миасцам напомнили, как уберечься от кишечных инфекций Управление Роспотребнадзора по Челябинской области напомнило о профилактике вирусных кишечных инфекций • Врачи Миасса объяснили, почему диабет 2 типа называют "тихим врагом" Чтобы не пропустить начало болезни, врачи городской больницы № 2 советуют не игнорировать диспансеризацию и профилактические осмотры • Жители Миасса могут проверить своё здоровье Медики Миасса напоминают: пройти диспансеризацию сейчас, даже если вы хорошо себя чувствуете, - значит встретить холода во всеоружии • В миасской школе открыли стоматологический кабинет Лечить зубы здесь смогут почти 900 учеников школы и 100 воспитанников детсада • Клещи в Миассе отправляются в спячку Всего за время "клещевого сезона" в этом году около тысячи человек обратились за помощью в травмпункт ГБ № 2

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Сатурн-2»
ИНН: 7449019666
erid: 2Vfnxx16hJd

Медики и волонтёры поговорили со школьниками Миасса о вейпах	"PRO Закон": вы спрашивали - юрист отвечает. Выпуск 219	"Назад в СССР", "Осенний поцелуй", "Розыгрыш"	В Миассе аферисты тайно похитили у семьи 400 тысяч
• Похолодание и осадки: какой будет погода в Миассе в выходные? Синоптики рассказали, что потепления в ближайшие дни ждать не стоит • В Миассе открылась выставка "Ангелы золотой долины" В Миассе прошла встреча с художницей Тамарой Лагуновой и открытие её персональной выставки "Ангелы золотой долины" • Юные конькобежцы Миасса собрали медали первенства области Воспитанники спортивной школы олимпийского резерва "Старт" - призёры областного первенства • Знакомились, учились, креативили Профсоюзные активисты ГРЦ Макеева - участники форума "Дело молодых" • На трассе под Миассом закрыли проезд для автобусов и фур Ограничение будет действовать до окончания неблагоприятных условий • ГАИ предупреждает о затруднениях на трассе М5 из-за гололёда Дорожные службы обрабатывают проезжую часть противогололёдными материалами

реклама на сайте "NewsMiass.ru"