сделать стартовой | обновить Сегодня в Миассе, Всемирный день психического здоровья, четверг, 10.10.2024

На сайте 643 читателя
 Новости Фоторепортаж Интервью Мнения Фотофакт Гость редакции Поиск новостей 
 рубрики 
Все за сегодня

Официоз
Социум
Бизнес
Городское хозяйство
Среда обитания
Дежурная часть  16+
Здоровье
Отдых
По материалам СМИ
История Миасса
Официальный вестник

 мы в соцсетях 




Реклама
Рекламодатель:
ООО "Миассинвест"
ИНН: 7415082613
erid: 2VfnxxMS39a

 наши проекты 
Сайт города Miass.ru
Miass.info
Справочник Miass.BIZ
Собрание депутатов
Почетные граждане
 поиск в новостях 

Октябрь, 2024
пн 
вт 
ср 
чт 
пт 
сб 
вс 

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 обсуждаемые темы 
 лучший комментарий 
 разделы 
Поиск
Карта сайта
Архив новостей
Фотографии
Видео/Аудио
Экспресс-опросы
Об агентстве
Размещение баннеров
Обзоры и статьи
Вопросы к редакции
index.rss
Мобильная версия сайта
 Miass.BIZ 
Предприятия города
Городские сайты
Городские СМИ
 

Яндекс.Метрика
Что такое сахарный диабет и как его распознать и предотвратить?
В ГБ № 2 Миасса рассказали о нормальных показателях уровня глюкозы в крови и факторах риска развития сахарного диабета
Постоянный адрес статьи: http://newsmiass.ru/index.php?news=77329
Агентство новостей "NewsMiass.ru"
Рубрика: Здоровье
Опубликовано: 30.08.24 14:09
фото

Что такое сахарный диабет и как его распознать и предотвратить?

Все мы, по крайней мере однажды, сталкивались с понятием "сахарный диабет" в своей жизни, и некоторые из нас могли даже испытать на себе или увидеть его последствия на примере друзей, семьи или родных.

Сахарный диабет - это хроническое заболевание, при котором в крови повышается уровень глюкозы, основного источника энергии организма. Глюкоза, получаемая из углеводов пищи, расщепляется и разносится кровотоком. Инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой, помогает глюкозе проникать в клетки. Нарушение этого процесса приводит к накоплению глюкозы в крови и развитию диабета. Уровень глюкозы в крови может колебаться в зависимости от многих факторов, включая питание, стресс и физическую активность, поэтому для диагностики диабета требуется анализ статистики наблюдений.

Концентрация глюкозы в крови определяется обычно после ночного голодания. В норме уровень глюкозы в крови из пальца составляет 3,3-5,5 ммоль/л, а из вены - 4,0-6,1 ммоль/л. Если в течение нескольких дней при измерениях на голодный желудок значение глюкозы не опускается ниже 6,3 ммоль/л, следует проконсультироваться с эндокринологом.

Ключевым элементом здоровья является образ жизни, включая питание, физическую активность и отсутствие вредных привычек. Нарушения в этих областях могут привести к факторам риска, таким как изменение индекса массы тела, уровней глюкозы и холестерина, а также повышение артериального давления. В таких случаях необходима консультация специалистов. Профилактические мероприятия и диспансеризация могут помочь выявить предрасположенность к заболеваниям. Без должного внимания к этим сигналам могут развиться серьёзные состояния, такие как ишемическая болезнь сердца, гипертония, сахарный диабет и сосудистые заболевания мозга.

Важнейшим аспектом предотвращения сахарного диабета является сбалансированное питание. Это достигается соблюдением двух основных принципов: потребление калорий должно быть равно их расходу, и рацион должен включать все необходимые питательные вещества. Важно своевременно диагностировать сахарный диабет, так как диабет 2 типа может протекать бессимптомно, в то время как в организме уже развиваются осложнения. Позднее выявление диабета увеличивает риск сердечно-сосудистых и других проблем.

Обязательной проверке уровня сахара в крови хотя бы раз в год должны подвергаться лица, отвечающие следующим критериям: возраст 45 лет и старше, наличие избыточного веса или ожирения (ИМТ 25 и выше), наличие в семье случаев сахарного диабета, низкий уровень физической активности, история нарушения гликемии натощак или нарушенной толерантности к глюкозе, беременность с диабетом или рождение крупного ребёнка, артериальная гипертония (≥ 140/90 мм рт.ст. или приём антигипертензивных препаратов), низкий уровень холестерина ЛВП (≤ 0,9 ммоль/л) и/или высокий уровень триглицеридов (≥ 2,82 ммоль/л), синдром поликистозных яичников, наличие сердечно-сосудистых заболеваний.

При выявлении предиабета необходимо незамедлительно принять меры по снижению веса. Для предотвращения развития сахарного диабета 2 типа следует включить в рацион не менее 400 граммов овощей и фруктов ежедневно, ограничить потребление продуктов с высоким содержанием крахмала, жирной пищи и сладостей, увеличить физическую активность, например, ходьбу пешком минимум 10 тысяч шагов в день, лекарственное лечение должен назначить врач.

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]
Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter


 в рубрике: Здоровье 

Как распознать преддиабет?

Жители Миасса могут узнать всё о гриппе и ОРВИ по телефону

Сезон активности клещей в Миассе завершается

Миасцы поддержали всероссийскую акцию "10 000 шагов к жизни"
Ранняя диагностика поможет предотвратить серьёзные последствия
Как предотвратить серьезные заболевания с помощью регулярных осмотров информирует ГБ№ 2
Миасцы пройдут "10 тысяч шагов к жизни"
Жителей Миасса приглашают принять участие и поддержать всероссийскую акцию
В больницах Челябинской области вводят масочный режим
Из-за сезонного подъёма заболеваемости пневмонией санитарные врачи рекомендовали усилить меры защиты из-за пневмонии
Соблюдать режим дня для школьников - ключ к успеху и здоровью
Как сон, питание и физическая активность влияют на здоровье и успеваемость детей, рассказали в региональном Роспотребнадзоре
Клещи продолжают пить кровь жителей Миасса
Всего с начала "клещевого сезона" врачи травмпункта ГБ № 2 Миасса приняли уже 1322 человека
Завтра на Землю обрушится сильная магнитная буря
Метеочувствительным миасцам советуют особенно внимательно относиться к своему здоровью в ближайшие дни


 последние новости 

Коммунальная сводка. Миасс

Социальный фонд оказывает поддержку для людей с инвалидностью

Юные астономы Миасса ведут интересные вечерние наблюдения

Уверенная победа
В Миассе работает "горячая линия" для защиты прав потребителей
Специальная "горячая линия" поможет гражданам и предпринимателям разобраться в своих финансовых правах
В суд Миасса направлено уголовное дело по факту гибели ребёнка
Трагедия произошла на берегу озера Тургояк: из-за шквалистого ветра дерево упало на туристическую палатку с людьми
Полицейские Миасса предотвратили продажу партии наркотиков
Подозреваемый хранил наркотики для дальнейшего распространения в Миассе и окрестностях через тайники-закладки
Молодые люди из Миасса "путешествовали" в вагонах грузового поезда
Отчаянных "странников" задержали транспортные полицейские. Нарушителям выписали штраф
Миасс ожидает увеличение бюджета
Доходы в бюджет Миасса увеличатся на 398,4 миллиона рублей
Образовательный проект укрепляет правовые знания у молодёжи Миасса
Встреча с инспектором МВД в школе № 30 помогла обратить внимание на важность личной ответственности и здорового образа жизни среди учеников

Реклама
Рекламодатель:
АО «УралАЗ-Энерго»
ИНН: 7415036215
erid: 2Vfnxy12HQc

Как разместить здесь рекламу

В суд Миасса направлено уголовное дело по факту гибели ребёнка
Трагедия произошла на берегу озера Тургояк: из-за шквалистого ветра дерево упало на туристическую палатку с людьми

Молодые люди из Миасса "путешествовали" в вагонах грузового поезда
Отчаянных "странников" задержали транспортные полицейские. Нарушителям выписали штраф

В Миассе благоустраивают ещё больше дворовых территорий
Несколько дворов в центральной части Миасса благоустроят за счёт местного бюджета

Реклама
Рекламодатель:
АО «Ильмен-Тау»
ИНН: 7415054542
erid: 2VfnxvLT4qN






Исчерпывающие сведения о различных патологиях печени с информацией о методах диагностики и лечения

главная | карта сайта | поиск | архив | наверх
Агентство новостей и информации "NewsMiass.ru" ("НьюсМиасс.ру"). Миасс, 2004-2023.
Электронное периодическое издание зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 28 января 2010 года. Свидетельство о регистрации: ЭЛ № ФС 77-38746. Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью "ВЕБ Миасс". Главный редактор: Тихоненко С.А.
Подробнее о соблюдении авторских прав, информационном сопровождении и размещении рекламы.
Адрес электронной почты редакции: news@miass.ru, телефон редакции: +7 (3513) 59-30-68. Знак информационный продукции 16+.