Агентство новостей "NewsMiass.ru" Рубрика: Здоровье Опубликовано: 15.05.24 15:24 фото

Неполадки с кровяным давлением настолько распространены, что многим людям уже стали казаться вариантом нормы. А ведь гипертоническая болезнь - это главная причина возникновения инфаркта миокарда и инсульта, напоминает Минздрав Челябинской области. Годами она может не проявлять себя, пока не случится сосудистая катастрофа.

Чем старше человек, тем выше вероятность развития заболевания. Среди взрослых людей в возрасте от 25 до 60 лет около 40% имеют артериальную гипертонию. Иногда её можно распознать по общим симптомам: слабость, головокружение, дискомфорт в области груди, чувство нехватки воздуха, а также дискомфорт в височной и затылочной областях, мелькание мушек перед глазами, носовые кровотечения. Но единственный достоверный способ выявить гипертонию - измерение артериального давления. Если цифры достигли уровня 140/90 или выше - это гипертензия. Однако и систолическое ("верхнее") давление на уровне 130 можно рассматривать как тревожный звоночек, напоминающий, что пришло время что-то предпринять.

"Причиной возникновения высокого давления может быть хронический или острый стресс, злоупотребление поваренной солью, избыточная масса тела, злоупотребление алкоголем и курением. И профилактика будет основываться на устранении этих факторов риска: бросать курить, уменьшать употребление алкоголя, по возможности избегать стрессов, бороться с избыточной массой тела", - напоминают южноуральске медики.

Их рекомендации дополнили в пресс-службе администрации Миасса, посоветовав горожанам избегать стрессов, соблюдать чёткий распорядок дня: ложиться спать в одно и то же время, избегать тяжёлых физических нагрузок перед сном и не смотреть телевизор. Также миасцам порекомендовали есть больше фруктов и овощей, не увлекаться жирной пищей (есть не более 50-60 граммов жиров в день, причём 2/3 из них - растительного происхождения), ограничить употребление соли до 5 граммов в сутки и есть поменьше легкоусвояемых углеводов.

Следить за уровнем давления важно всем, но есть факторы, которые дополнительно повышают риск. Это возраст старше 65 лет, наличие гипертонии у близких родственников, наличие болезней почек или диабета. В этих случаях особенно важно наблюдаться у лечащего врача.

Вовремя выявить риски или начинающие развиваться неинфекционные болезни позволяет диспансеризация. Пациенты в возрасте от 18 до 39 лет вправе проходить ей раз в три года, старше 40 лет - ежегодно. Все консультации и обследования в рамках диспансеризации проводятся бесплатно, по полису ОМС.

• Миасс
• здоровье
• диспансеризация
• гипертония

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ПАО «Челиндбанк»
ИНН: 7453002182
erid: 2VfnxyFeAuE

Миасцу провели уникальную операцию на сердце	В ГБ № 2 Миасса рассказали о правилах приёма антибиотиков	Проверить своё здоровье жители Миасса могут бесплатно	Жителей Миасса приглашают проверить своё здоровье
• Причины, по которым миасцам следует пройти диспансеризацию Городская больница № 2 Миасса приглашает жителей города пройти диспансеризацию • На Южном Урале подвели итоги сезона активности клещей В Роспотребнадзоре уточняют, что осень является лучшим временем для вакцинации против клещевого энцефалита • Жителей Миасса приглашают пройти диспансеризацию Врач-эндокринолог ГБ № 2 Миасса рассказала, какие существуют факторы риска развития сахарного диабета • О главных шагах к осознанной беременности рассказали миасцам Заместитель главного врача по акушерству и гинекологии ГБ № 2 Миасса рассказала о правильной подготовке к материнству • Зачем на диспансеризации берут кровь на глюкозу и холестерин? Ответ на этот вопрос дали в городской больнице № 2 Миасса • Как помочь подростку пережить трудный возраст? Об этом рассказала заместитель главного врача по медицинской части ГБУЗ "Областной психоневрологический диспансер" в Миассе Марина Гордеева

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

"Большой ремонт 74" в посёлке Хребет продолжается	Вы - гордость нашего города и те, на кого следует равняться	Выпускников колледжа Миасса пригласили на службу в полицию	Миасская галерея "Дирижабль" отметила своё 20-летие
• Изолятор Миасса прошёл проверку общественниками Общественный совет проверил изолятор временного содержания в Миассе в рамках акции "Гражданский мониторинг" • Свет, воду и газ отключат завтра в домах миасцев Плановые работы в Миасском городском округе на пятницу, 5 декабря • Миасец стал призёром стартового этапа горнолыжного Кубка России Семён Челмакин вошёл в число сильнейших на соревнованиях в Кировске • Миасец Никита Аксёнов - лауреат международного песенного конкурса Студент Миасского государственного коллежа искусства и культуры блестяще выступил на конкурсе "Как на речке было на Фонтанке" • Владимир Путин проведёт "Прямую линию" 19 декабря Мероприятие пройдёт в формате совмещённых "прямой линии" и большой пресс-конференции • Жители Миасса приняли участие в обсуждении проекта бюджета-2026 Предложения, поступившие в ходе публичных слушаний, будут проанализированы, а жителям направят ответы

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «ИнженерИнвест»
ИНН: 7415087210
erid: 2Vfnxwj4iEt