Агентство новостей "NewsMiass.ru" Рубрика: Здоровье Опубликовано: 15.05.24 15:24 фото

Неполадки с кровяным давлением настолько распространены, что многим людям уже стали казаться вариантом нормы. А ведь гипертоническая болезнь - это главная причина возникновения инфаркта миокарда и инсульта, напоминает Минздрав Челябинской области. Годами она может не проявлять себя, пока не случится сосудистая катастрофа.

Чем старше человек, тем выше вероятность развития заболевания. Среди взрослых людей в возрасте от 25 до 60 лет около 40% имеют артериальную гипертонию. Иногда её можно распознать по общим симптомам: слабость, головокружение, дискомфорт в области груди, чувство нехватки воздуха, а также дискомфорт в височной и затылочной областях, мелькание мушек перед глазами, носовые кровотечения. Но единственный достоверный способ выявить гипертонию - измерение артериального давления. Если цифры достигли уровня 140/90 или выше - это гипертензия. Однако и систолическое ("верхнее") давление на уровне 130 можно рассматривать как тревожный звоночек, напоминающий, что пришло время что-то предпринять.

"Причиной возникновения высокого давления может быть хронический или острый стресс, злоупотребление поваренной солью, избыточная масса тела, злоупотребление алкоголем и курением. И профилактика будет основываться на устранении этих факторов риска: бросать курить, уменьшать употребление алкоголя, по возможности избегать стрессов, бороться с избыточной массой тела", - напоминают южноуральске медики.

Их рекомендации дополнили в пресс-службе администрации Миасса, посоветовав горожанам избегать стрессов, соблюдать чёткий распорядок дня: ложиться спать в одно и то же время, избегать тяжёлых физических нагрузок перед сном и не смотреть телевизор. Также миасцам порекомендовали есть больше фруктов и овощей, не увлекаться жирной пищей (есть не более 50-60 граммов жиров в день, причём 2/3 из них - растительного происхождения), ограничить употребление соли до 5 граммов в сутки и есть поменьше легкоусвояемых углеводов.

Следить за уровнем давления важно всем, но есть факторы, которые дополнительно повышают риск. Это возраст старше 65 лет, наличие гипертонии у близких родственников, наличие болезней почек или диабета. В этих случаях особенно важно наблюдаться у лечащего врача.

Вовремя выявить риски или начинающие развиваться неинфекционные болезни позволяет диспансеризация. Пациенты в возрасте от 18 до 39 лет вправе проходить ей раз в три года, старше 40 лет - ежегодно. Все консультации и обследования в рамках диспансеризации проводятся бесплатно, по полису ОМС.

• Миасс
• здоровье
• диспансеризация
• гипертония

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Русская Стратегия»
ИНН: 7415056370
erid: 2VfnxwVDcZv

Пик гриппа в Челябинской области ещё не наступил	В поликлинике Миасса пройдёт "Ночь диспансеризации"	В Челябинской области введён карантин по гриппу	В Челябинскую область пришёл гонконгский грипп
• Миасцу провели уникальную операцию на сердце Кардиохирурги ЧОКБ впервые на Южном Урале провели сложнейшие операции через проколы • В ГБ № 2 Миасса рассказали о правилах приёма антибиотиков Медики пояснили, когда и почему антибиотики перестают работать, а когда действительно нужны • Проверить своё здоровье жители Миасса могут бесплатно Поликлиники Миасса приглашают своих пациентов на диспансеризацию • Жителей Миасса приглашают проверить своё здоровье Диспансеризация - простой и бесплатный способ проверить уровень глюкозы и другие важные показатели ещё до появления симптомов болезни • Причины, по которым миасцам следует пройти диспансеризацию Городская больница № 2 Миасса приглашает жителей города пройти диспансеризацию • На Южном Урале подвели итоги сезона активности клещей В Роспотребнадзоре уточняют, что осень является лучшим временем для вакцинации против клещевого энцефалита

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ПАО «Челиндбанк»
ИНН: 7453002182
erid: 2VfnxyFeAuE

Выношенные сердцем: история неонатальной медсестры Миасса	Старты по плаванию на призы Деда Мороза прошли в Миассе	В Миассе выявлено 8 нарушений правил перевозки детей	Депутаты Миасса приняли с десяток важных для города решений
• Вандалы добрались до миасского парка Автозаводцев На днях в недавно благоустроенном парке сломали светильник, инцидент попал на камеры наблюдения • Полицейские Миасса вернули владельцу похищенный велосипед Следователи полиции Миасса раскрыли кражу велосипеда из подъезда многоквартирного дома • Бюджет-2026 в Миассе принят! Главный финансовый документ Миасского округа сохранил свою социальную направленность • На трассе под Миассом ограничено движение автотранспорта Об этом сообщает управление ГОЧС Миасса. Ограничения касаются автобусов, маршруток и большегрузов • Заявить о социальных вычетах за 2022 год можно только до конца 2025-го С 1 января 2026 года право на вычет будет утрачено • На севере Миасса отключат воду, в центре - газ Плановые работы в Миасском городском округе на пятницу, 19 декабря

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Завод СпецАгрегат»
ИНН: 7448069375
erid: 2Vfnxwg81x5