Агентство новостей "NewsMiass.ru" Рубрика: Здоровье Опубликовано: 15.05.24 15:24 фото

Неполадки с кровяным давлением настолько распространены, что многим людям уже стали казаться вариантом нормы. А ведь гипертоническая болезнь - это главная причина возникновения инфаркта миокарда и инсульта, напоминает Минздрав Челябинской области. Годами она может не проявлять себя, пока не случится сосудистая катастрофа.

Чем старше человек, тем выше вероятность развития заболевания. Среди взрослых людей в возрасте от 25 до 60 лет около 40% имеют артериальную гипертонию. Иногда её можно распознать по общим симптомам: слабость, головокружение, дискомфорт в области груди, чувство нехватки воздуха, а также дискомфорт в височной и затылочной областях, мелькание мушек перед глазами, носовые кровотечения. Но единственный достоверный способ выявить гипертонию - измерение артериального давления. Если цифры достигли уровня 140/90 или выше - это гипертензия. Однако и систолическое ("верхнее") давление на уровне 130 можно рассматривать как тревожный звоночек, напоминающий, что пришло время что-то предпринять.

"Причиной возникновения высокого давления может быть хронический или острый стресс, злоупотребление поваренной солью, избыточная масса тела, злоупотребление алкоголем и курением. И профилактика будет основываться на устранении этих факторов риска: бросать курить, уменьшать употребление алкоголя, по возможности избегать стрессов, бороться с избыточной массой тела", - напоминают южноуральске медики.

Их рекомендации дополнили в пресс-службе администрации Миасса, посоветовав горожанам избегать стрессов, соблюдать чёткий распорядок дня: ложиться спать в одно и то же время, избегать тяжёлых физических нагрузок перед сном и не смотреть телевизор. Также миасцам порекомендовали есть больше фруктов и овощей, не увлекаться жирной пищей (есть не более 50-60 граммов жиров в день, причём 2/3 из них - растительного происхождения), ограничить употребление соли до 5 граммов в сутки и есть поменьше легкоусвояемых углеводов.

Следить за уровнем давления важно всем, но есть факторы, которые дополнительно повышают риск. Это возраст старше 65 лет, наличие гипертонии у близких родственников, наличие болезней почек или диабета. В этих случаях особенно важно наблюдаться у лечащего врача.

Вовремя выявить риски или начинающие развиваться неинфекционные болезни позволяет диспансеризация. Пациенты в возрасте от 18 до 39 лет вправе проходить ей раз в три года, старше 40 лет - ежегодно. Все консультации и обследования в рамках диспансеризации проводятся бесплатно, по полису ОМС.

• Миасс
• здоровье
• диспансеризация
• гипертония

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «ИнженерИнвест»
ИНН: 7415087210
erid: LdtCK9bKo

Миасские хирурги удалили 6-килограммовую липому	Южноуральцы стали меньше болеть ОРВИ и гриппом	Небольшой рост заболевших ОРВИ фиксируют в Челябинской области	Южноуральцам не рекомендуют пить воду из-под крана во время паводка
• Жителей Миасса приглашают пройти диспансеризацию За год 36 миасцев узнали о подозрении на злокачественное новообразование во время диспансеризации и вовремя начали лечение • Растёт заболеваемость коронавирусом в Челябинской области Специалисты Роспотребнадзора фиксируют рост числа больных ковидом за последние дни • "Школа сахарного диабета" открыта для всех жителей Миасса Как правильно питаться при диабете и какой образ жизни нужно соблюдать - рассказывает врач-эндокринолог ГБ № 2 Миасса • "Я от своих пациентов никогда не скрываю диагноз" Заведующий Центра амбулаторной онкологической помощи в Миассе рассказал о работе врачей-онкологов • Заболеваемость COVID-19 в Челябинской области снизилась почти вдвое Региональные специалисты Роспотребнадзора подвели итоги заболеваемости коронавирусной инфекцией в феврале • Миасцам рассказали о важности подготовки к рождению ребёнка Заведующая женской консультации ГБ № 2 Миасса рассказала от чего зависит здоровье будущего малыша

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Русская Стратегия»
ИНН: 7415056370
erid: 2VfnxxA1gUx

Лишь 12 процентов онлайн-мошенничеств раскрывают в Челябинской области	Инспекторы составляют протоколы на миасцев за выход на тонкий лёд	Полицейские Миасса встретили студентов-практикантов	Пожар в Миассе уничтожил дом, гараж и два автомобиля
• Жительница Миасса заплатит штраф за оскорбление соседей Свою вину женщина не признала. Однако факт правонарушения в суде был доказан • Где в Миассе следует установить стелу "Город трудовой доблести"? Жителей Миасса приглашают принять участие в опросе по выбору территории для установки памятного монумента • Миасские хирурги удалили 6-килограммовую липому Врачи, которые провели операцию, рассказали, что в своей практике впервые увидели липому подобного размера • Проект "Друг с Юга Урала" побывал в Миассе Школьникам города рассказали о потенциале Челябинской области для развития личности • Ветераны педагогического труда встретились в Музее образования Миасса На мероприятии собрались педагоги, которые когда-то были директорами миасских школ • Южноуральцы стали меньше болеть ОРВИ и гриппом За прошедшую неделю в больницы обратилось на 20 процентов меньше пациентов с симптомами сезонных инфекционных заболеваний

реклама на сайте "NewsMiass.ru"