Агентство новостей "NewsMiass.ru" Рубрика: Здоровье Опубликовано: 15.05.24 15:24 фото

Неполадки с кровяным давлением настолько распространены, что многим людям уже стали казаться вариантом нормы. А ведь гипертоническая болезнь - это главная причина возникновения инфаркта миокарда и инсульта, напоминает Минздрав Челябинской области. Годами она может не проявлять себя, пока не случится сосудистая катастрофа.

Чем старше человек, тем выше вероятность развития заболевания. Среди взрослых людей в возрасте от 25 до 60 лет около 40% имеют артериальную гипертонию. Иногда её можно распознать по общим симптомам: слабость, головокружение, дискомфорт в области груди, чувство нехватки воздуха, а также дискомфорт в височной и затылочной областях, мелькание мушек перед глазами, носовые кровотечения. Но единственный достоверный способ выявить гипертонию - измерение артериального давления. Если цифры достигли уровня 140/90 или выше - это гипертензия. Однако и систолическое ("верхнее") давление на уровне 130 можно рассматривать как тревожный звоночек, напоминающий, что пришло время что-то предпринять.

"Причиной возникновения высокого давления может быть хронический или острый стресс, злоупотребление поваренной солью, избыточная масса тела, злоупотребление алкоголем и курением. И профилактика будет основываться на устранении этих факторов риска: бросать курить, уменьшать употребление алкоголя, по возможности избегать стрессов, бороться с избыточной массой тела", - напоминают южноуральске медики.

Их рекомендации дополнили в пресс-службе администрации Миасса, посоветовав горожанам избегать стрессов, соблюдать чёткий распорядок дня: ложиться спать в одно и то же время, избегать тяжёлых физических нагрузок перед сном и не смотреть телевизор. Также миасцам порекомендовали есть больше фруктов и овощей, не увлекаться жирной пищей (есть не более 50-60 граммов жиров в день, причём 2/3 из них - растительного происхождения), ограничить употребление соли до 5 граммов в сутки и есть поменьше легкоусвояемых углеводов.

Следить за уровнем давления важно всем, но есть факторы, которые дополнительно повышают риск. Это возраст старше 65 лет, наличие гипертонии у близких родственников, наличие болезней почек или диабета. В этих случаях особенно важно наблюдаться у лечащего врача.

Вовремя выявить риски или начинающие развиваться неинфекционные болезни позволяет диспансеризация. Пациенты в возрасте от 18 до 39 лет вправе проходить ей раз в три года, старше 40 лет - ежегодно. Все консультации и обследования в рамках диспансеризации проводятся бесплатно, по полису ОМС.

• Миасс
• здоровье
• диспансеризация
• гипертония

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО "Миассинвест"
ИНН: 7415082613
erid: 2VfnxwzgEoW

До какого числа можно ставить прививки против гриппа?	В Миассе нужны доноры с отрицательным резус-фактором	Миасцам напомнили, как уберечься от кишечных инфекций	Врачи Миасса объяснили, почему диабет 2 типа называют "тихим врагом"
• Жители Миасса могут проверить своё здоровье Медики Миасса напоминают: пройти диспансеризацию сейчас, даже если вы хорошо себя чувствуете, - значит встретить холода во всеоружии • В миасской школе открыли стоматологический кабинет Лечить зубы здесь смогут почти 900 учеников школы и 100 воспитанников детсада • Клещи в Миассе отправляются в спячку Всего за время "клещевого сезона" в этом году около тысячи человек обратились за помощью в травмпункт ГБ № 2 • Эндокринолог ГБ № 2 развеяла миф о преддиабете Многие уверены: если врач сказал "преддиабет", значит, диабет второго типа уже на подходе. Но уже доказано, что это неправда • Прививку от гриппа можно сделать в ТРК "Слон" на выходных Мобильный пункт вакцинации городской больницы № 2 снова выезжает туда, где миасцы привыкли проводить свободное время • Клещи в Миассе нападают редко, но стабильно За неделю семь человек, пострадавших от укусов клещей, обратились в травмпункт ГБ № 2 Миасса

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Соревнования по скалолазанию памяти Макеева прошли в Миассе	Коммунальная сводка для жителей Миасса	Полиция Миасса подводит итоги мероприятия "Должник"	Миасские туристы взяли медали "Золотой осени"
• В гости к инженерам Государственный ракетный центр распахнул двери для школьников • В Миассе отработали действия при пожаре в логистическом центре В рамках занятия был отработан порядок организации тушения пожаров и проведения аварийно-спасательных работ • Страшным убийством в Миассе заинтересовался СК России Председатель Следственного комитета России поручил представить доклад о ходе расследования уголовного дела по факту убийства в Миассе • Акция "Начинающий водитель" пройдёт в Миассе Сотрудники ГАИ буду проводить профилактические беседы с начинающими водителями, проверят наличие опознавательного знака на авто новичков • "Приступить к работе, привлекая в помощь старожилов Миасса" Продолжаем  листать архивные документы первой половины XX века • Детская школа искусств № 2 Миасса отмечает юбилей Череду праздничных событий открыл концерт выпускников разных лет "С музыкой навсегда"

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Сатурн-2»
ИНН: 7449019666
erid: 2VfnxwWeCq2