Агентство новостей "NewsMiass.ru" Рубрика: Здоровье Опубликовано: 18.01.24 13:06 фото

Нынешней ночью христиане будут праздновать Крещение Господне. В честь этого дня принято окунаться в освящённые купели в водоёмах. Чтобы светлые духовные чувства не привели к драматичному финалу, специалисты рекомендуют придерживаться правил безопасности.

Специалисты Роспотребнадзора напоминают: купаться можно только в специально оборудованных для этих целей местах! При этом следует убедиться, что рядом дежурят представители служб спасения и медицинские работники. Не стоит употреблять спиртные напитки ни до, ни после погружения. Перед погружением будет разумно немного побыть на свежем воздухе и разогреть кожные покровы.

Собираясь окунуться, подготовьте экипировку. Вам понадобятся нескользящие резиновые тапочки, чтобы стоять на льду, и махровое полотенце, чтобы им растереться, выйдя из воды. Кроме того, после купания пригодится термос с горячим чаем.

Ни в коем случае не ныряйте в прорубь вперёд головой: спазм сосудов головного мозга, вызванный резким охлаждением, может привести к потере сознания. Заходить в воду следует постепенно, сначала опустить туда ноги, потом и остальное тело - это поможет уменьшить шок от низкой температуры. Новичкам достаточно войти в воду по шею, не окунаясь с головой. Не следует купаться дольше минуты, чтобы не переохладиться. Окунаться эксперты Роспотребнадзора рекомендуют не дольше, чем на 10-15 секунд.

Кроме того, специалисты Роспотребнадзора напоминают, что перед погружением в прорубь следует убедиться в отсутствии медицинских противопоказаний. В частности, купание в проруби сликом рискованно для детей, беременных женщин и пожилых людей.

Тем же, кто планирует не купаться, а только набрать освящённой крещенской воды, следует использоваться только предназначенные для питьевой воды ёмкости.

Рискуют и люди, имеющие хронические заболевания, напоминают в пресс-службе Городской больницы № 2 и делятся с жителями Миасса советами от фельдшера поликлиники ММЦ "Северный" Энже Соколовой.

"Одно из условий безопасного омовения в крещенской проруби - визит в поликлинику, чтобы не допустить развития всевозможных опасных состояний и проверить своё здоровье. Минимальный список того, что вы должны выяснить у врача, прежде чем решитесь окунуться в прорубь - уровень артериального давления, частота пульса, температура. И важно обратить внимание на сигналы, их нельзя игнорировать: жалобы на боли или дискомфорт в грудной клетке, животе, повышение температуры тела и недомогание, - рассказывает Энже Данисовна. - Противопоказано купаться в ледяной воде тем, у кого есть аллергия на холод, ишемическая болезнь сердца, гипертоническая, мочекаменная и желчекаменная болезни, заболевания кожи. При погружении в холодную воду сосуды спазмируются, и в течение короткого времени может произойти скачок давления до очень высоких цифр.

Медики рекомендуют за два-три часа до погружения поесть: поступившая в организм энергия поможет легче справиться с экстремальными условиями окружающей среды. Чтобы было легче выйти из воды, когда тело скуёт холодом, стоит заранее размяться и разогреть суставы спины, рук и ног: подойдут наклоны вперед и вниз, вращение руками, согнутыми в локтях, стопами и т.п. Перед самым погружением сделать 3-4 глубоких медленных вдоха и выдоха. Это повысит содержание кислорода в крови и запустит процесс окисления с выделением тепла, что поможет мозгу легче пережить стресс. После купания будет не лишним выпить чашку горячего чая.

• Миасс
• Крещение
• купание
• омовение
• безопасность
• Роспотребнадзор
• ГБ № 2
• ММЦ Северный

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Клещи продолжают "атаковать" жителей Миасса	Жителям Миасса напомнили о важности прививок для взрослых	Что нас ждет в менопаузе?	В Миассе клещи постепенно набирают активность
• Клещи в Миассе активизировались За неделю в травмпункт ГБ № 2 Миасса обратились 34 человека, пострадавших от укусов клещей • В Миассе клещи проснулись от спячки и "вышли на охоту" В травмпункт ГБ № 2 Миасса начали обращаться горожане с жалобами на укусы клещей • Жителей Миасса призывают привиться от клещевого энцефалита Вакцинироваться можно в городской больнице № 2 Миасса • Пять основных ошибок при уходе за зубами назвали медики Миасса В ГБ № 2 Миасса рассказали, что многие допускают ошибки, которые могут привести к серьёзным стоматологическим проблемам • Начало весны - самое время для проверки своего здоровья Жители Миасса могут пройти диспансеризацию перед началом садового сезона • На Южном Урале отмечается сезонный подъём заболеваемости ОРВИ Заболеваемость обусловлена в основном возбудителями "негриппозной" этиологии. Циркуляция вирусов гриппа сокращается

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Завод СпецАгрегат»
ИНН: 7448069375
erid: 2VfnxxLMZog

Электрички между Миассом и Челябинском изменят расписание в мае	Три года спора. Четыре судебных круга. И полная победа правообладателя	Что будем благоустраивать в Миассе в 2027 году?	Концерт "Жизнь - это танец" прошёл в Миассе
• Миасцам разъяснили, что делать при режиме "Беспилотной опасности" В управлении ГОЧС Миасса напомнили о правилах поведения во время режима "Беспилотной опасности" • В Миассе насмерть сбили ребёнка на пешеходном переходе Водитель, сбивший подростка, привлекался к административной ответственности за превышение скорости с начала года уже 10 раз • Подростков Миасса предупреждают об опасности "лёгких денег" Не стоит верить объявлениям о простой работе и сказочном заработке. Вас могут втягивать в преступления • Миасс собрал шеф-поваров на фестиваль "Вкус Тургояка" Мероприятие прошло впервые, но обещает стать отправной точкой в серии сезонных кулинарных событий • Зональный этап "Зарницы 2.0" прошёл в Миассе В военно-патриотической игре приняли участие школьники из нескольких муниципалитетов Челябинской области • Мероприятия на День Победы в Миассе пройдут в ограниченном формате Такие меры необходимы, чтобы исключить массовое скопление людей в условиях беспилотной опасности

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «МЦ «Амалтея»
ИНН: 7415047168
erid: 2VfnxxrGRML