Агентство новостей "NewsMiass.ru" Рубрика: Здоровье Опубликовано: 18.01.24 13:06 фото

Нынешней ночью христиане будут праздновать Крещение Господне. В честь этого дня принято окунаться в освящённые купели в водоёмах. Чтобы светлые духовные чувства не привели к драматичному финалу, специалисты рекомендуют придерживаться правил безопасности.

Специалисты Роспотребнадзора напоминают: купаться можно только в специально оборудованных для этих целей местах! При этом следует убедиться, что рядом дежурят представители служб спасения и медицинские работники. Не стоит употреблять спиртные напитки ни до, ни после погружения. Перед погружением будет разумно немного побыть на свежем воздухе и разогреть кожные покровы.

Собираясь окунуться, подготовьте экипировку. Вам понадобятся нескользящие резиновые тапочки, чтобы стоять на льду, и махровое полотенце, чтобы им растереться, выйдя из воды. Кроме того, после купания пригодится термос с горячим чаем.

Ни в коем случае не ныряйте в прорубь вперёд головой: спазм сосудов головного мозга, вызванный резким охлаждением, может привести к потере сознания. Заходить в воду следует постепенно, сначала опустить туда ноги, потом и остальное тело - это поможет уменьшить шок от низкой температуры. Новичкам достаточно войти в воду по шею, не окунаясь с головой. Не следует купаться дольше минуты, чтобы не переохладиться. Окунаться эксперты Роспотребнадзора рекомендуют не дольше, чем на 10-15 секунд.

Кроме того, специалисты Роспотребнадзора напоминают, что перед погружением в прорубь следует убедиться в отсутствии медицинских противопоказаний. В частности, купание в проруби сликом рискованно для детей, беременных женщин и пожилых людей.

Тем же, кто планирует не купаться, а только набрать освящённой крещенской воды, следует использоваться только предназначенные для питьевой воды ёмкости.

Рискуют и люди, имеющие хронические заболевания, напоминают в пресс-службе Городской больницы № 2 и делятся с жителями Миасса советами от фельдшера поликлиники ММЦ "Северный" Энже Соколовой.

"Одно из условий безопасного омовения в крещенской проруби - визит в поликлинику, чтобы не допустить развития всевозможных опасных состояний и проверить своё здоровье. Минимальный список того, что вы должны выяснить у врача, прежде чем решитесь окунуться в прорубь - уровень артериального давления, частота пульса, температура. И важно обратить внимание на сигналы, их нельзя игнорировать: жалобы на боли или дискомфорт в грудной клетке, животе, повышение температуры тела и недомогание, - рассказывает Энже Данисовна. - Противопоказано купаться в ледяной воде тем, у кого есть аллергия на холод, ишемическая болезнь сердца, гипертоническая, мочекаменная и желчекаменная болезни, заболевания кожи. При погружении в холодную воду сосуды спазмируются, и в течение короткого времени может произойти скачок давления до очень высоких цифр.

Медики рекомендуют за два-три часа до погружения поесть: поступившая в организм энергия поможет легче справиться с экстремальными условиями окружающей среды. Чтобы было легче выйти из воды, когда тело скуёт холодом, стоит заранее размяться и разогреть суставы спины, рук и ног: подойдут наклоны вперед и вниз, вращение руками, согнутыми в локтях, стопами и т.п. Перед самым погружением сделать 3-4 глубоких медленных вдоха и выдоха. Это повысит содержание кислорода в крови и запустит процесс окисления с выделением тепла, что поможет мозгу легче пережить стресс. После купания будет не лишним выпить чашку горячего чая.

• Миасс
• Крещение
• купание
• омовение
• безопасность
• Роспотребнадзор
• ГБ № 2
• ММЦ Северный

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Миасцу провели уникальную операцию на сердце	В ГБ № 2 Миасса рассказали о правилах приёма антибиотиков	Проверить своё здоровье жители Миасса могут бесплатно	Жителей Миасса приглашают проверить своё здоровье
• Причины, по которым миасцам следует пройти диспансеризацию Городская больница № 2 Миасса приглашает жителей города пройти диспансеризацию • На Южном Урале подвели итоги сезона активности клещей В Роспотребнадзоре уточняют, что осень является лучшим временем для вакцинации против клещевого энцефалита • Жителей Миасса приглашают пройти диспансеризацию Врач-эндокринолог ГБ № 2 Миасса рассказала, какие существуют факторы риска развития сахарного диабета • О главных шагах к осознанной беременности рассказали миасцам Заместитель главного врача по акушерству и гинекологии ГБ № 2 Миасса рассказала о правильной подготовке к материнству • Зачем на диспансеризации берут кровь на глюкозу и холестерин? Ответ на этот вопрос дали в городской больнице № 2 Миасса • Как помочь подростку пережить трудный возраст? Об этом рассказала заместитель главного врача по медицинской части ГБУЗ "Областной психоневрологический диспансер" в Миассе Марина Гордеева

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ПАО «Челиндбанк»
ИНН: 7453002182
erid: 2VfnxyFeAuE

Праздник тех, кто щедро делится своим временем, энергией и теплом	"Большой ремонт 74" в посёлке Хребет продолжается	Вы - гордость нашего города и те, на кого следует равняться	Выпускников колледжа Миасса пригласили на службу в полицию
• Миасская галерея "Дирижабль" отметила своё 20-летие Гости и друзья галереи делились впечатлениями, вспоминали яркие моменты прошлых лет, говорили тёплые слова и, конечно, дарили подарки • Изолятор Миасса прошёл проверку общественниками Общественный совет проверил изолятор временного содержания в Миассе в рамках акции "Гражданский мониторинг" • Свет, воду и газ отключат завтра в домах миасцев Плановые работы в Миасском городском округе на пятницу, 5 декабря • Миасец стал призёром стартового этапа горнолыжного Кубка России Семён Челмакин вошёл в число сильнейших на соревнованиях в Кировске • Миасец Никита Аксёнов - лауреат международного песенного конкурса Студент Миасского государственного коллежа искусства и культуры блестяще выступил на конкурсе "Как на речке было на Фонтанке" • Владимир Путин проведёт "Прямую линию" 19 декабря Мероприятие пройдёт в формате совмещённых "прямой линии" и большой пресс-конференции

реклама на сайте "NewsMiass.ru"