Агентство новостей "NewsMiass.ru" Рубрика: Здоровье Опубликовано: 18.01.24 13:06 фото

Нынешней ночью христиане будут праздновать Крещение Господне. В честь этого дня принято окунаться в освящённые купели в водоёмах. Чтобы светлые духовные чувства не привели к драматичному финалу, специалисты рекомендуют придерживаться правил безопасности.

Специалисты Роспотребнадзора напоминают: купаться можно только в специально оборудованных для этих целей местах! При этом следует убедиться, что рядом дежурят представители служб спасения и медицинские работники. Не стоит употреблять спиртные напитки ни до, ни после погружения. Перед погружением будет разумно немного побыть на свежем воздухе и разогреть кожные покровы.

Собираясь окунуться, подготовьте экипировку. Вам понадобятся нескользящие резиновые тапочки, чтобы стоять на льду, и махровое полотенце, чтобы им растереться, выйдя из воды. Кроме того, после купания пригодится термос с горячим чаем.

Ни в коем случае не ныряйте в прорубь вперёд головой: спазм сосудов головного мозга, вызванный резким охлаждением, может привести к потере сознания. Заходить в воду следует постепенно, сначала опустить туда ноги, потом и остальное тело - это поможет уменьшить шок от низкой температуры. Новичкам достаточно войти в воду по шею, не окунаясь с головой. Не следует купаться дольше минуты, чтобы не переохладиться. Окунаться эксперты Роспотребнадзора рекомендуют не дольше, чем на 10-15 секунд.

Кроме того, специалисты Роспотребнадзора напоминают, что перед погружением в прорубь следует убедиться в отсутствии медицинских противопоказаний. В частности, купание в проруби сликом рискованно для детей, беременных женщин и пожилых людей.

Тем же, кто планирует не купаться, а только набрать освящённой крещенской воды, следует использоваться только предназначенные для питьевой воды ёмкости.

Рискуют и люди, имеющие хронические заболевания, напоминают в пресс-службе Городской больницы № 2 и делятся с жителями Миасса советами от фельдшера поликлиники ММЦ "Северный" Энже Соколовой.

"Одно из условий безопасного омовения в крещенской проруби - визит в поликлинику, чтобы не допустить развития всевозможных опасных состояний и проверить своё здоровье. Минимальный список того, что вы должны выяснить у врача, прежде чем решитесь окунуться в прорубь - уровень артериального давления, частота пульса, температура. И важно обратить внимание на сигналы, их нельзя игнорировать: жалобы на боли или дискомфорт в грудной клетке, животе, повышение температуры тела и недомогание, - рассказывает Энже Данисовна. - Противопоказано купаться в ледяной воде тем, у кого есть аллергия на холод, ишемическая болезнь сердца, гипертоническая, мочекаменная и желчекаменная болезни, заболевания кожи. При погружении в холодную воду сосуды спазмируются, и в течение короткого времени может произойти скачок давления до очень высоких цифр.

Медики рекомендуют за два-три часа до погружения поесть: поступившая в организм энергия поможет легче справиться с экстремальными условиями окружающей среды. Чтобы было легче выйти из воды, когда тело скуёт холодом, стоит заранее размяться и разогреть суставы спины, рук и ног: подойдут наклоны вперед и вниз, вращение руками, согнутыми в локтях, стопами и т.п. Перед самым погружением сделать 3-4 глубоких медленных вдоха и выдоха. Это повысит содержание кислорода в крови и запустит процесс окисления с выделением тепла, что поможет мозгу легче пережить стресс. После купания будет не лишним выпить чашку горячего чая.

• Миасс
• Крещение
• купание
• омовение
• безопасность
• Роспотребнадзор
• ГБ № 2
• ММЦ Северный

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «ИнженерИнвест»
ИНН: 7415087210
erid: 2Vfnxwj4iEt

Уровень заболеваемости ОРВИ в области остаётся высоким, но стабильным	Уровень заболеваемости на Южном Урале за неделю немного снизился	Жители Миасса могут посетить лекции "Школы сахарного диабета"	На Южном Урале наблюдается сезонный подъём заболеваемости
• Что получат жители Миасса, пройдя диспансеризацию? В ГБ № 2 Миасса рассказали о том, почему важно пройти диспансеризацию вовремя • Жителям Миасса напоминают о профилактике энтеровирусной инфекции Зимние месяцы - это стратегическое время для того, чтобы укрепить барьеры на пути инфекции • Жители Миасса могут бесплатно проверить своё здоровье Сделать это можно в поликлиниках города в рамках диспансеризации • На Южном Урале отмечен сезонный подъём заболеваемости ОРВИ и гриппом Управление Роспотребнадзора по Челябинской области дало рекомендации для снижения рисков заражения • Опухоль размером с баскетбольный мяч удалили пациентке в Миассе Операция длилась чуть больше часа. Уже через неделю пациентка покинула стены больницы без осложнений • Больницы Миасса сообщили график своей работы в новогодние каникулы В отдельные дни горожане смогут прийти на приём профильных специалистов и даже пройти диспансеризацию

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Завод СпецАгрегат»
ИНН: 7448069375
erid: 2VfnxwANaLy

День сурка в Челябинском зоопарке: весна будет поздней	Кому в Миассе ждать коммунальных отключений?	Камеры в Миассе начали фиксировать телефонные разговоры за рулём	Уровень заболеваемости ОРВИ в области остаётся высоким, но стабильным
• Полиция Миасса ищет пострадавших от мошенников горожан Задержанный в Челябинске курьер аферистов может быть причастен к преступлению, совершённому в Миассе • В Миассе начинается установка контейнеров для раздельного сбора отходов Первые 30 контейнеров жёлтого цвета, предназначенные для пластика, стекла, металла и макулатуры, появятся в северной части Миасса • "Урал" на страже безопасности Автозавод передал пожарной части современную автоцистерну • Полицейские Миасса провели профильное мероприятие для выпускников Знакомство миасских школьников с профессией полицейского прошло в рамках акции "Будь в форме" • Школьники Миасса снимают сюжет о работе пожарных Одним из ярких этапов работы стал визит в 47 пожарно-спасательную часть, где ребятам организовали экскурсию и подробно рассказали о службе МЧС • Для жителей Миасса, которые ищут работу, провели ярмарку вакансий В ярмарке приняли участие ведущие предприятия Миасского городского округа

реклама на сайте "NewsMiass.ru"