Агентство новостей "NewsMiass.ru" Рубрика: Здоровье Опубликовано: 29.09.23 11:42 фото

Для поддержания оптимальной физической активности врачи советуют проходить минимум 10 тысяч шагов в день. Ежедневные прогулки помогают укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы организма, снизить симптомы аллергии, привести в норму уровень сахара в крови, нормализовать сон, снизить стресс, стимулировать работу мозга, укрепить опорно-двигательный аппарат.

Акция "10 000 шагов к жизни" приурочена ко Всемирному дню сердца и входит в мероприятия национальной недели здорового сердца.

Организаторы акции - Общероссийская общественная организация "Лига здоровья нации" и Ассоциация сердечно-сосудистых хирургов при поддержке Минспорта, Минздрава, Минобрнауки России, Всероссийской Ассоциации развития местного самоуправления - направили во все регионы письма губернаторам и обращение к участникам акции Президента "Лиги здоровья нации" и Ассоциации сердечно-сосудистых хирургов, академика Лео Бокерия.

"Недостаточная физическая активность в современном мире является одной из основных причин сердечно-сосудистых заболеваний и утраты здоровья. Всероссийская акция "10 000 шагов к жизни", призывающая к развитию маршрутов здоровья, пропагандирующая оздоровительную ходьбу, становится всё более популярной и завоёвывает всё больше последователей", - обращается знаменитый сосудистый хирург к населению России, призывая своих коллег и любителей ходьбы присоединиться к акции.

Лео Бокерия продолжает: "Движение продлевает нашу жизнь и повышает её качество. Движение и здоровый образ жизни в значительной степени позволяют минимизировать риски развития сердечно-сосудистых заболеваний. Формирование привычки к здоровому образу жизни - трудный путь, требующий усилий и воли. Но это единственно верный путь к здоровому сердцу и активному долголетию".

Регистрация для участия в акции осуществляется с помощью приложения "Человек идущий". Скачать приложение можно в Google Play, AppStore, AppGallery или NashStore или зарегистрируйтесь на сайте www.10000шагов.рф.

В Миассе сбор участников акции 1 октября 2023 года с 9:00 до 10:00 у фонтана в машгородке (проспект Макеева, у домов № 2 и 4). Маршрут движения - от фонтана до озера Тургояк.

Начало акции в 11 часов на городском пляже озера Тургояк. Примите участие! (6+)

• Миасс
• здоровье
• 10 000 шагов к жизни

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «ИнженерИнвест»
ИНН: 7415087210
erid: 2Vfnxwj4iEt

Онкологи Миасса впервые выполнили малоинвазивную резекцию желудка	Онколог рассказал миасцам, как распознать тревожные сигналы рака кожи	Уровень заболеваемости ОРВИ в области остаётся высоким, но стабильным	Уровень заболеваемости на Южном Урале за неделю немного снизился
• Жители Миасса могут посетить лекции "Школы сахарного диабета" Занятия пройдут в ГБ № 2 Миасса для всех пациентов с диагнозом сахарный диабет • На Южном Урале наблюдается сезонный подъём заболеваемости В основном распространяются вирусы гриппа А H3N2, парагриппа, аденовирусной и риновирусной инфекции • Что получат жители Миасса, пройдя диспансеризацию? В ГБ № 2 Миасса рассказали о том, почему важно пройти диспансеризацию вовремя • Жителям Миасса напоминают о профилактике энтеровирусной инфекции Зимние месяцы - это стратегическое время для того, чтобы укрепить барьеры на пути инфекции • Жители Миасса могут бесплатно проверить своё здоровье Сделать это можно в поликлиниках города в рамках диспансеризации • На Южном Урале отмечен сезонный подъём заболеваемости ОРВИ и гриппом Управление Роспотребнадзора по Челябинской области дало рекомендации для снижения рисков заражения

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ПАО «Челиндбанк»
ИНН: 7453002182
erid: 2VfnxxA96NV

Раздельный сбор отходов в Миассе запущен в тестовом режиме	Более 50 тысяч жителей Миасса получают соцподдержку	Погода в Миассе на выходные: мороз, затем ветер и потепление	Мужчина с фальшивой Звездой Героя устроил дебош в больнице Миасса
• Жительница Миасса отметила 102-й день рождения В своём почтенном возрасте Нурания Латыпова продолжает удивлять добротой, жизнелюбием и здоровым оптимизмом • ФАС проверит цены на хлеб в Челябинской области Специалисты проверят цены на хлеб, а также на булочные изделия из пшеничной и ржано-пшеничной муки • Поножовщиной закончился конфликт в одном из общежитий Миасса Жителя Миасса, который пырнул ножом своего собеседника, полицейские задержали по горячим следам • В Миассе расследуют дело о смерти пациента из-за неверного диагноза Следственный комитет возбудил уголовное дело о причинении смерти по неосторожности • Внимание! Серьёзная авария на трассе М5 Движение временно ограничено в обоих направлениях. Объезд организован через Сыростан и Нижний Атлян • Жителям Миасса напомнили, как получить знак ГТО Для этого потребуется выполнить всего семь простых шагов

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО Специализированный застройщик «АВС-Стандарт»
ИНН: 7453267206
erid: 2Vfnxwd4MRB