Агентство новостей "NewsMiass.ru" Рубрика: Социум Опубликовано: 22.09.23 16:50 Обсуждение: 2 сообщения фото

Миасский центр социального обслуживания предлагает жителям города разные услуги. В числе популярных среди посетителей занятий - группы здоровья, где опытный специалист Юлия Саенко помогает приобщиться к радостям физической активности.

Кто из нас не слышал расхожее выражение, что движение - жизнь? Но признайтесь: можете ли вы сказать, что физкультура и активный отдых присутствуют в вашем ежедневном расписании? Чем старше мы становимся, тем меньше времени остаётся на прогулки, игры и спорт, а ведь физические упражнения - это то, что заставляет организм повышать жизненную энергию, поддерживает работоспособность всех систем организма. Недостаток активности способствует развитию распространённых болезней сердечно-сосудистой системы, а регулярные тренировки - напротив, служат их профилактикой, снижают свёртываемость крови и уровень "вредного" холестерина, уменьшают риск образования тромбов, идут на пользу центральной нервной системе, улучшая координацию движений и работу двигательных нервных центров. Улучшается самочувствие, сон, повышается уровень энергии и даже настроение!

Чтобы занятия принесли исключительно пользу, Юлия Саенко подбирает разные комплексы упражнений для разных возрастных групп, людей с разными особенностями здоровья. Вместе с Юлией Николаевной посетители выполняют гимнастику для суставов и глаз, обучаются самомасажу стоп, правильному дыханию, осваивают оздоровительную ходьбу и другим полезным вещам.

Часто в группах встречаются люди, которые даже в своём почтенном возрасте регулярно выполняют утреннюю зарядку, занимаются ходьбой. Их пример очень мотивирует остальных начинающих физкультурников заботиться о собственном здоровье. Кроме того, занятия физкультурой - это отличный повод встретиться с единомышленникам, поговорить про насущные дела и обменяться новостями. "Не всегда можно заставить себя двигаться, так и тянет посидеть перед телевизором, но, когда ты знаешь, что тебя ждут на занятии, где можно не только поупражняться, но и пообщаться со сверстниками, обсудить последние новости, поделиться домашними радостями, поднимаешься и идешь, порой несмотря на ноющие суставы и гудящую голову, но возвращаешься "обновлённым", ещё и соседкам хватает сил помогать" - рассказывает Надежда Ивановна, одна из посетителей группы здоровья.

Желающим присоединиться к группе здоровья всегда рады в Миасском центре социального обслуживания. Уточнить интересующие детали можно по телефону: 52-75-20 или лично, по адресу: проспект Макеева 8б.

• Миасс
• центр соцобслуживания
• физкультура
• группа здоровья

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Завод СпецАгрегат»
ИНН: 7448069375
erid: 2Vfnxwg81x5

На 9,5 процентов вырастет цена техосмотра в Челябинской области	В Миассе наградили тех, кто прививает любовь к спорту и ГТО	Заряд позитива на весь год	Профилактическое мероприятие "Ель" продолжается в Миассе
• Jaecoo J7: современно, технологично, стильно Jaecoo J7 - современный, технологичный и стильный кроссовер, созданный как для городской среды, так и для путешествий за пределы города • Акция "Полицейский Дед Мороз" прошла в Миассе Полицейские Миасса и члены Общественного совета посетили центр "Алые паруса" и подарили детям частицу новогоднего волшебства • "Уходящий 2025 год у нас действительно был богат на события" О ярких моментах 2025 года рассказал председатель Собрания депутатов Миасса Дмитрий Проскурин • Морозы и снег будут чередоваться в Миассе на неделе Из-за резкой смены погоды горожанам стоит одеваться теплее • Полиция Миасса продолжает рейды по точкам продажи пиротехники С начала проведения мероприятия на территории Миасса выявлено три факта реализации пиротехнической продукции подросткам • Водителей предупредили о морозах на Южном Урале Ближайшей ночью температура воздуха по области опустится до -36 градусов

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «ИнженерИнвест»
ИНН: 7415087210
erid: 2Vfnxwj4iEt

На 9,5 процентов вырастет цена техосмотра в Челябинской области	В Миассе на "зебре" сбили пенсионера	Коммунальная сводка. Миасс	В Миассе наградили тех, кто прививает любовь к спорту и ГТО
• Заряд позитива на весь год Новогодний праздник для детей сотрудников ГРЦ подарил юным гостям незабываемые впечатления • Профилактическое мероприятие "Ель" продолжается в Миассе Серию совместных рейдов проводят сотрудники полиции Миасса с представителями Миасского лесничества • В Магнитогорске задержан экс-начальник полиции Миасса Константина Козицынa подозревают в разглашении гостайны и передаче закрытой информации представителю коммерческой структуры • От вашего труда зависит благополучие всей страны Поздравление председателя Собрания депутатов МГО Дмитрия Проскурина с Днём энергетика • Jaecoo J7: современно, технологично, стильно Jaecoo J7 - современный, технологичный и стильный кроссовер, созданный как для городской среды, так и для путешествий за пределы города • "Лесную сказку" в красках представили Миассу В Миассе открылась персональная выставка Юлии Климчук

реклама на сайте "NewsMiass.ru"