Агентство новостей "NewsMiass.ru" Рубрика: Социум Опубликовано: 22.09.23 16:50 Обсуждение: 2 сообщения фото

Миасский центр социального обслуживания предлагает жителям города разные услуги. В числе популярных среди посетителей занятий - группы здоровья, где опытный специалист Юлия Саенко помогает приобщиться к радостям физической активности.

Кто из нас не слышал расхожее выражение, что движение - жизнь? Но признайтесь: можете ли вы сказать, что физкультура и активный отдых присутствуют в вашем ежедневном расписании? Чем старше мы становимся, тем меньше времени остаётся на прогулки, игры и спорт, а ведь физические упражнения - это то, что заставляет организм повышать жизненную энергию, поддерживает работоспособность всех систем организма. Недостаток активности способствует развитию распространённых болезней сердечно-сосудистой системы, а регулярные тренировки - напротив, служат их профилактикой, снижают свёртываемость крови и уровень "вредного" холестерина, уменьшают риск образования тромбов, идут на пользу центральной нервной системе, улучшая координацию движений и работу двигательных нервных центров. Улучшается самочувствие, сон, повышается уровень энергии и даже настроение!

Чтобы занятия принесли исключительно пользу, Юлия Саенко подбирает разные комплексы упражнений для разных возрастных групп, людей с разными особенностями здоровья. Вместе с Юлией Николаевной посетители выполняют гимнастику для суставов и глаз, обучаются самомасажу стоп, правильному дыханию, осваивают оздоровительную ходьбу и другим полезным вещам.

Часто в группах встречаются люди, которые даже в своём почтенном возрасте регулярно выполняют утреннюю зарядку, занимаются ходьбой. Их пример очень мотивирует остальных начинающих физкультурников заботиться о собственном здоровье. Кроме того, занятия физкультурой - это отличный повод встретиться с единомышленникам, поговорить про насущные дела и обменяться новостями. "Не всегда можно заставить себя двигаться, так и тянет посидеть перед телевизором, но, когда ты знаешь, что тебя ждут на занятии, где можно не только поупражняться, но и пообщаться со сверстниками, обсудить последние новости, поделиться домашними радостями, поднимаешься и идешь, порой несмотря на ноющие суставы и гудящую голову, но возвращаешься "обновлённым", ещё и соседкам хватает сил помогать" - рассказывает Надежда Ивановна, одна из посетителей группы здоровья.

Желающим присоединиться к группе здоровья всегда рады в Миасском центре социального обслуживания. Уточнить интересующие детали можно по телефону: 52-75-20 или лично, по адресу: проспект Макеева 8б.

• Миасс
• центр соцобслуживания
• физкультура
• группа здоровья

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ПАО «Челиндбанк»
ИНН: 7453002182
erid: 2VfnxyFeAuE

Морозы подступают к Миассу	Южноуральских водителей предупредили о непогоде	Каждый второй россиянин сталкивался с обманом при покупках в сети	В Миассе появился новый спортивный объект
• "Большой ремонт 74" в посёлке Хребет продолжается Сейчас идёт сборка станции механической очистки и монтаж корпуса биологической очистки, а также благоустраивается территория • Выпускников колледжа Миасса пригласили на службу в полицию Полицейские Миасса встретились со студентами-выпускниками Миасского геологоразведочного колледжа • Жители Миасса приняли участие в обсуждении проекта бюджета-2026 Предложения, поступившие в ходе публичных слушаний, будут проанализированы, а жителям направят ответы • Школьников Миасса познакомили с работой "Почты России" Ребята узнали о разных услугах, которые оказывает почта, и смогли увидеть, как там всё работает • В России запущен официальный сервис проверки риелторов Сервис призван повысить защищённость граждан при поиске жилья и заключении сделок • Жителям Миасса открыли мир адаптивного спорта Тематическая экскурсия и лекция прошли в миасской спортивной школе по адаптивным видам спорта

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Завод СпецАгрегат»
ИНН: 7448069375
erid: 2VfnxxcJZv9

Морозы подступают к Миассу	"Вез Баловнев на своей паре, с боков верхами гарцевали его сыновья"	Южноуральских водителей предупредили о непогоде	Каждый второй россиянин сталкивался с обманом при покупках в сети
• В Миассе появился новый спортивный объект При поддержке министерства спорта Челябинской области в Миассе построена новая лыжная база • Праздник тех, кто щедро делится своим временем, энергией и теплом Поздравление главы Миасса Юрия Ефименко с Днём волонтёра • "Большой ремонт 74" в посёлке Хребет продолжается Сейчас идёт сборка станции механической очистки и монтаж корпуса биологической очистки, а также благоустраивается территория • Вы - гордость нашего города и те, на кого следует равняться Поздравление председателя Собрания депутатов МГО Дмитрия Проскурина с Днём волонтёра • Выпускников колледжа Миасса пригласили на службу в полицию Полицейские Миасса встретились со студентами-выпускниками Миасского геологоразведочного колледжа • Миасская галерея "Дирижабль" отметила своё 20-летие Гости и друзья галереи делились впечатлениями, вспоминали яркие моменты прошлых лет, говорили тёплые слова и, конечно, дарили подарки

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Русская Стратегия»
ИНН: 7415056370
erid: 2VfnxwVDcZv