Агентство новостей "NewsMiass.ru" Рубрика: Социум Опубликовано: 22.09.23 16:50 Обсуждение: 2 сообщения фото

Миасский центр социального обслуживания предлагает жителям города разные услуги. В числе популярных среди посетителей занятий - группы здоровья, где опытный специалист Юлия Саенко помогает приобщиться к радостям физической активности.

Кто из нас не слышал расхожее выражение, что движение - жизнь? Но признайтесь: можете ли вы сказать, что физкультура и активный отдых присутствуют в вашем ежедневном расписании? Чем старше мы становимся, тем меньше времени остаётся на прогулки, игры и спорт, а ведь физические упражнения - это то, что заставляет организм повышать жизненную энергию, поддерживает работоспособность всех систем организма. Недостаток активности способствует развитию распространённых болезней сердечно-сосудистой системы, а регулярные тренировки - напротив, служат их профилактикой, снижают свёртываемость крови и уровень "вредного" холестерина, уменьшают риск образования тромбов, идут на пользу центральной нервной системе, улучшая координацию движений и работу двигательных нервных центров. Улучшается самочувствие, сон, повышается уровень энергии и даже настроение!

Чтобы занятия принесли исключительно пользу, Юлия Саенко подбирает разные комплексы упражнений для разных возрастных групп, людей с разными особенностями здоровья. Вместе с Юлией Николаевной посетители выполняют гимнастику для суставов и глаз, обучаются самомасажу стоп, правильному дыханию, осваивают оздоровительную ходьбу и другим полезным вещам.

Часто в группах встречаются люди, которые даже в своём почтенном возрасте регулярно выполняют утреннюю зарядку, занимаются ходьбой. Их пример очень мотивирует остальных начинающих физкультурников заботиться о собственном здоровье. Кроме того, занятия физкультурой - это отличный повод встретиться с единомышленникам, поговорить про насущные дела и обменяться новостями. "Не всегда можно заставить себя двигаться, так и тянет посидеть перед телевизором, но, когда ты знаешь, что тебя ждут на занятии, где можно не только поупражняться, но и пообщаться со сверстниками, обсудить последние новости, поделиться домашними радостями, поднимаешься и идешь, порой несмотря на ноющие суставы и гудящую голову, но возвращаешься "обновлённым", ещё и соседкам хватает сил помогать" - рассказывает Надежда Ивановна, одна из посетителей группы здоровья.

Желающим присоединиться к группе здоровья всегда рады в Миасском центре социального обслуживания. Уточнить интересующие детали можно по телефону: 52-75-20 или лично, по адресу: проспект Макеева 8б.

• Миасс
• центр соцобслуживания
• физкультура
• группа здоровья

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

В Миассе завтра ограничат движение транспорта	Значительное похолодание придёт в Миасс в выходные	Коллектив ГБ № 2 Миасса помнит своих ветеранов	Полицейские Миасса поздравили детей с Днём Победы
• Заполярное начало Южноафриканский продюсер и команда водителей автозавода "Урал" отправляются в автопробег через всю Россию • Подхватили "Звёздную эстафету" Миасские школьники успешно выступили в финале всероссийского конкурса • На публичных мероприятиях главное - безопасность Полиция Миасса напоминает жителям и гостям города о недопустимости нарушения общественного порядка при посещении публичных мероприятий • Ветеранов Миасса поздравили с Днём Победы В Миассе осталось всего трое непосредственных участников боевых действий • Покупать продукты на улице с рук может быть опасно Об этом рассказали в челябинском Управлении Роспотребнадзора • Школьникам Миасса рассказали об опасности мошенничества и дропперства Профилактическую беседу с миасскими школьниками провели сотрудники полиции

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «ИнженерИнвест»
ИНН: 7415087210
erid: 2Vfnxwj4iEt

Возложение цветов, Победный митинг и концерт	В Миассе завтра ограничат движение транспорта	Значительное похолодание придёт в Миасс в выходные	Коллектив ГБ № 2 Миасса помнит своих ветеранов
• Полицейские Миасса поздравили детей с Днём Победы Сотрудники МВД и представители общественного совета посетили воспитанников центра "Алые паруса" • Традиционный смотр песни и строя прошёл в Миассе Конкурс проходил между учащимися школ и студентами средних специальных учебных заведений Миасса • Выпускники ДШИ № 2 Миасса подарили зрителям памятный концерт На сцене с творческими номерами выступили лучшие выпускники 2026 года Миасса • Заполярное начало Южноафриканский продюсер и команда водителей автозавода "Урал" отправляются в автопробег через всю Россию • "Зарница на сельских территориях" прошла в Миассе В игре приняли участие команды из шести посёлков Миасского округа • Подхватили "Звёздную эстафету" Миасские школьники успешно выступили в финале всероссийского конкурса

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ПАО «Челиндбанк»
ИНН: 7453002182
erid: 2VfnxwyHxUi