Агентство новостей "NewsMiass.ru" Рубрика: Социум Опубликовано: 22.09.23 16:50 Обсуждение: 2 сообщения фото

Миасский центр социального обслуживания предлагает жителям города разные услуги. В числе популярных среди посетителей занятий - группы здоровья, где опытный специалист Юлия Саенко помогает приобщиться к радостям физической активности.

Кто из нас не слышал расхожее выражение, что движение - жизнь? Но признайтесь: можете ли вы сказать, что физкультура и активный отдых присутствуют в вашем ежедневном расписании? Чем старше мы становимся, тем меньше времени остаётся на прогулки, игры и спорт, а ведь физические упражнения - это то, что заставляет организм повышать жизненную энергию, поддерживает работоспособность всех систем организма. Недостаток активности способствует развитию распространённых болезней сердечно-сосудистой системы, а регулярные тренировки - напротив, служат их профилактикой, снижают свёртываемость крови и уровень "вредного" холестерина, уменьшают риск образования тромбов, идут на пользу центральной нервной системе, улучшая координацию движений и работу двигательных нервных центров. Улучшается самочувствие, сон, повышается уровень энергии и даже настроение!

Чтобы занятия принесли исключительно пользу, Юлия Саенко подбирает разные комплексы упражнений для разных возрастных групп, людей с разными особенностями здоровья. Вместе с Юлией Николаевной посетители выполняют гимнастику для суставов и глаз, обучаются самомасажу стоп, правильному дыханию, осваивают оздоровительную ходьбу и другим полезным вещам.

Часто в группах встречаются люди, которые даже в своём почтенном возрасте регулярно выполняют утреннюю зарядку, занимаются ходьбой. Их пример очень мотивирует остальных начинающих физкультурников заботиться о собственном здоровье. Кроме того, занятия физкультурой - это отличный повод встретиться с единомышленникам, поговорить про насущные дела и обменяться новостями. "Не всегда можно заставить себя двигаться, так и тянет посидеть перед телевизором, но, когда ты знаешь, что тебя ждут на занятии, где можно не только поупражняться, но и пообщаться со сверстниками, обсудить последние новости, поделиться домашними радостями, поднимаешься и идешь, порой несмотря на ноющие суставы и гудящую голову, но возвращаешься "обновлённым", ещё и соседкам хватает сил помогать" - рассказывает Надежда Ивановна, одна из посетителей группы здоровья.

Желающим присоединиться к группе здоровья всегда рады в Миасском центре социального обслуживания. Уточнить интересующие детали можно по телефону: 52-75-20 или лично, по адресу: проспект Макеева 8б.

• Миасс
• центр соцобслуживания
• физкультура
• группа здоровья

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «ИнженерИнвест»
ИНН: 7415087210
erid: LdtCK9bKo

Традиционный бал закружил студентов и педагогов филиала ЧелГУ в Миассе	Глава Миасса поздравил родителей детей, рождённых в День города	Набережная реки Миасс должна стать визитной карточкой города	Школьники Миасса помогли "утопающему"
• "Главный подарок для округа - обновлённый перекрёсток" Депутат Марат Шакиров поделился важной для жителей 20-го округа радостью в юбилейном году • В Миассе прошла акция "Крылья ангела" В Миасском центре социального обслуживания состоялся творческий мастер-класс • В Миассе завершился конкурс патриотической песни Победители получили заслуженные награды в управлении образования Миасса • Музею Спортивной славы Миасса исполнилось 10 лет Юбилейная встреча получилась одновременно торжественная и по-семейному тёплая • Губернатор вручил награды многодетным матерям из Миасса Миасцы получили знаки отличия "Семейная доблесть" и другие награды • В Миассе началось голосование за объекты инициативного бюджетирования Горожане могут отдать свой голос за проекты благоустройства, которые будут реализованы в 2024 году

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ПАО «Челиндбанк»
ИНН: 7453002182
erid: LdtCKM5pr

Традиционный бал закружил студентов и педагогов филиала ЧелГУ в Миассе	Любимое хобби - не повод рисковать жизнью	Поддельный банковский сайт лишил жительницу Миасса более 55 тысяч рублей	Глава Миасса поздравил родителей детей, рождённых в День города
• Жительница Миасса пошла под суд за продажу безакцизных сигарет Теперь женщине предстоит выплатить штраф, а её запасы немаркированного табака будут уничтожены • "ZOV танца" привлёк танцоров Миасса и окрестных городов В Миассе состоялся второй областной хореографический конкурс • Набережная реки Миасс должна стать визитной карточкой города Об изменениях на округе № 16 - свершившихся и грядущих - рассказал депутат Юрий Ефименко • IT Колледж "Академия TOP" приглашает на День открытых дверей Абитуриентам и их родителям расскажут, как начать обучение и даже карьеру в IT-сфере ещё до совершеннолетия • Жизнь - коротка, искусство - вечно Наша читательница Анна Трофимова рассказывает о том, как в Миассе появилась художественная галерея "Дирижабль" • "Работа всех служб направлена на возобновление водоснабжения села" Глава Миасса прокомментировал ситуацию по селу Черновскому, где жители временно остались без воды

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Завод СпецАгрегат»
ИНН: 7448069375
erid: LdtCKWYpA