Агентство новостей "NewsMiass.ru" Рубрика: Социум Опубликовано: 22.09.23 16:50 Обсуждение: 2 сообщения фото

Миасский центр социального обслуживания предлагает жителям города разные услуги. В числе популярных среди посетителей занятий - группы здоровья, где опытный специалист Юлия Саенко помогает приобщиться к радостям физической активности.

Кто из нас не слышал расхожее выражение, что движение - жизнь? Но признайтесь: можете ли вы сказать, что физкультура и активный отдых присутствуют в вашем ежедневном расписании? Чем старше мы становимся, тем меньше времени остаётся на прогулки, игры и спорт, а ведь физические упражнения - это то, что заставляет организм повышать жизненную энергию, поддерживает работоспособность всех систем организма. Недостаток активности способствует развитию распространённых болезней сердечно-сосудистой системы, а регулярные тренировки - напротив, служат их профилактикой, снижают свёртываемость крови и уровень "вредного" холестерина, уменьшают риск образования тромбов, идут на пользу центральной нервной системе, улучшая координацию движений и работу двигательных нервных центров. Улучшается самочувствие, сон, повышается уровень энергии и даже настроение!

Чтобы занятия принесли исключительно пользу, Юлия Саенко подбирает разные комплексы упражнений для разных возрастных групп, людей с разными особенностями здоровья. Вместе с Юлией Николаевной посетители выполняют гимнастику для суставов и глаз, обучаются самомасажу стоп, правильному дыханию, осваивают оздоровительную ходьбу и другим полезным вещам.

Часто в группах встречаются люди, которые даже в своём почтенном возрасте регулярно выполняют утреннюю зарядку, занимаются ходьбой. Их пример очень мотивирует остальных начинающих физкультурников заботиться о собственном здоровье. Кроме того, занятия физкультурой - это отличный повод встретиться с единомышленникам, поговорить про насущные дела и обменяться новостями. "Не всегда можно заставить себя двигаться, так и тянет посидеть перед телевизором, но, когда ты знаешь, что тебя ждут на занятии, где можно не только поупражняться, но и пообщаться со сверстниками, обсудить последние новости, поделиться домашними радостями, поднимаешься и идешь, порой несмотря на ноющие суставы и гудящую голову, но возвращаешься "обновлённым", ещё и соседкам хватает сил помогать" - рассказывает Надежда Ивановна, одна из посетителей группы здоровья.

Желающим присоединиться к группе здоровья всегда рады в Миасском центре социального обслуживания. Уточнить интересующие детали можно по телефону: 52-75-20 или лично, по адресу: проспект Макеева 8б.

• Миасс
• центр соцобслуживания
• физкультура
• группа здоровья

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «ИнженерИнвест»
ИНН: 7415087210
erid: 2Vfnxwj4iEt

В Миассе МЧС раздаёт памятки, которые помогут избежать трагедий	Ветеран МВД Миасса представила выставку кукол	Вопросы благоустройства Миасса обсудила Общественная палата	День открытых дверей пройдёт в МФ ЮУрГУ
• Потепление и дожди идут в Миасс Уже со вторника дневные температуры воздуха будут стабильно подниматься выше плюс 10 градусов • Небольшое похолодание придёт в Миасс в выходные Отступающий из региона антициклон немного понизит температуру воздуха • На водоёмах Миасса проводятся профилактические рейды Специалисты раздают памятки гражданам и напоминают им элементарные правила безопасности на водных объектах • Бюджет Миасса пополнился более чем на 100 миллионов Эти деньги будут направлены на развитие туристических направлений • Креативное сообщество Челябинской области встретится в Миассе Форум "Креативная среда" в Миассе объединит представителей власти, экспертов и креативных предпринимателей • В больницах Челябинской области отменили карантин по гриппу Заболеваемость идёт на спад, но санврачи советуют соблюдать меры личной профилактики

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Почему на маркетплейсах есть одни и те же товары у разных продавцов?	Коммунальная сводка для жителей Миасса	В Миассе МЧС раздаёт памятки, которые помогут избежать трагедий	Миасское "Торпедо" вничью сыграло домашний матч против "Машук-КМВ"
• Музыкальный фестиваль-конкурс "Сансара" прошёл в Миассе На сцене ГДК выступили детские, подростковые и молодёжные вокально-инструментальные группы из Челябинска, Миасса, Златоуста, Сатки и Новоуральска • Ветеран МВД Миасса представила выставку кукол Серьёзный профессиональный путь и служба в МВД не помешали Тамаре Лагуновой реализовать свой талант мастерицы • Вопросы благоустройства Миасса обсудила Общественная палата С докладом перед собравшимися выступил председатель Собрания депутатов МГО Дмитрий Проскурин • В Миассе с размахом прошёл "Кубок губернатора Челябинской области" На старт вышли 90 юных спортсменов, а также более 40 команд предприятий и глав муниципалитетов • Легкомоторный самолёт поднялся в небо над Миассом незаконно В связи с нарушением законодательства в ситуацию вмешалась Уральская транспортная прокуратура • В посёлке Тыелга миасцы закликали весну Праздник выдался не только весёлым и по-семейному тёплым, но и по-настоящему народным

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Завод СпецАгрегат»
ИНН: 7448069375
erid: 2VfnxxSc6am