Агентство новостей "NewsMiass.ru" Рубрика: Здоровье Опубликовано: 25.11.22 14:21 фото

Нынешняя неделя посвящена популяризации подсчёта калорий. Медики всей России рекомендуют пациентам следить за калорийностью потребляемых продуктов, чтобы поддерживать здоровый вес. В миасской городской больнице № 2 рассказали, как узнать свою суточную потребность в энергии.

Калорийность, или энергетическая ценность продуктов питания - это количество энергии, которое получит организм при полном усвоении пищи. Каждому человеку нужно своё, индивидуальное количество энергии, причём оно зависит не только от антропометрических данных (рост, вес, состав тела, пол), но и от уровня физической активности человека, его возраста и других особенностей. Однако примерную норму калорий высчитать всё же возможно, и её полезно знать каждому: и тому, кто хочет сбросить лишние килограммы, и тому, кому нужно набрать недостающий вес, и тому, кто хотел бы оставаться в той же поре. Знание нормы калорий позволить скорректировать свой рацион и успешно добиться поставленных целей.

Как узнать свою норму калорий? В Городской больнице № 2 рекомендуют воспользоваться калькулятором на официальном сайте Минздрава "Портал о здоровой жизни". Чтобы получить примерную рекомендованную калорийность, нужно ввести пол, рост, вес и возраст.

• Миасс
• ГБ № 2
• здоровье
• калории
• вес
• калькулятор

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

В Миассе клещи проснулись от спячки и "вышли на охоту"	Жителей Миасса призывают привиться от клещевого энцефалита	Пять основных ошибок при уходе за зубами назвали медики Миасса	Начало весны - самое время для проверки своего здоровья
• На Южном Урале отмечается сезонный подъём заболеваемости ОРВИ Заболеваемость обусловлена в основном возбудителями "негриппозной" этиологии. Циркуляция вирусов гриппа сокращается • Будущим мамам Миасса рассказали о правилах питания при беременности О полезном дневном рационе и вредных продуктах рассказала заместитель главного врача по акушерству и гинекологии ГБ № 2 Миасса • Миасцам рекомендуют привиться от клещевого энцефалита Начало весны - время подумать о защите от клещей и инфекций, переносчиками, которых они являются • Жителей Миасса приглашают проверить своё здоровье Сделать это можно совершенно бесплатно в поликлиниках города в рамках диспансеризации • Онкологи Миасса впервые выполнили малоинвазивную резекцию желудка Городская больница № 2 Миасса сделала важный шаг в развитии высокотехнологичной онкохирургии • Онколог рассказал миасцам, как распознать тревожные сигналы рака кожи Специалист ГБ № 2 Миасса провёл лекцию на тему "Профилактика и ранняя диагностика рака кожи" людям "серебряного возраста"

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Представители областного министерства архитектуры посетили Миасс	Некоторые жители Миасса останутся без света, воды и газа	Жителям Миасса напоминают о том, что действует "комендантский час"	Из Челябинска летом можно будет улететь по 21 направлению
• За что работодатели могут получить компенсацию? В 2025 году Отделение СФР по Челябинской области возместило затраты на охрану труда 1075 страхователям • В Миассе завершился проект "Лыжи надежды" В рамках проекта 22 ребёнка научились кататься на горных лыжах • Море юмора и смеха подарили юные КВНщики жителям Миасса Фестиваль Миасской открытой лиги КВН собрал семь команд из Миасса и Челябинска • Жителям Миасса рассказали об оплачиваемых общественных работах Индивидуальные консультационные встречи провели в Центре занятости населения Миасса • Музыка плюс куклы = кукольный театр Школа и люди. С чего началась и как развивалась ДШИ № 2 имени Ш. С. Амирова • В Миассе обсудили вопросы развития дорожной инфраструктуры Также темой для беседы стала профилактика ДТП на территории Миасского городского округа

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ПАО «Челиндбанк»
ИНН: 7453002182
erid: 2Vfnxx9iVj8