Агентство новостей "NewsMiass.ru" Рубрика: Здоровье Опубликовано: 25.11.22 14:21 фото

Нынешняя неделя посвящена популяризации подсчёта калорий. Медики всей России рекомендуют пациентам следить за калорийностью потребляемых продуктов, чтобы поддерживать здоровый вес. В миасской городской больнице № 2 рассказали, как узнать свою суточную потребность в энергии.

Калорийность, или энергетическая ценность продуктов питания - это количество энергии, которое получит организм при полном усвоении пищи. Каждому человеку нужно своё, индивидуальное количество энергии, причём оно зависит не только от антропометрических данных (рост, вес, состав тела, пол), но и от уровня физической активности человека, его возраста и других особенностей. Однако примерную норму калорий высчитать всё же возможно, и её полезно знать каждому: и тому, кто хочет сбросить лишние килограммы, и тому, кому нужно набрать недостающий вес, и тому, кто хотел бы оставаться в той же поре. Знание нормы калорий позволить скорректировать свой рацион и успешно добиться поставленных целей.

Как узнать свою норму калорий? В Городской больнице № 2 рекомендуют воспользоваться калькулятором на официальном сайте Минздрава "Портал о здоровой жизни". Чтобы получить примерную рекомендованную калорийность, нужно ввести пол, рост, вес и возраст.

• Миасс
• ГБ № 2
• здоровье
• калории
• вес
• калькулятор

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ПАО «Челиндбанк»
ИНН: 7453002182
erid: 2VfnxwyHxUi

Активность клещей в Миассе с каждой неделей всё меньше	Роддом Миасса закрывается на мойку	Миасс присоединился к Неделе профилактики аллергии	Клещи в Миассе существенно снизили активность
• Более 50 миасцев за неделю пострадали от укусов клещей Число обращений в травмпункт ГБ № 2 Миасса после "нападения кровопийц" снизилось • Клещи в Миассе возвращаются к режиму активности Более 80 человек, пострадавших от укусов клещей, обратились в травмпункт ГБ № 2 за неделю • Как сохранить физическую активность людям старшего поколения? Подробно об этом рассказала заведующая ОМП Миасса Людмила Байер • Как выбрать идеальную физическую активность? На этот вопрос ответили медики городской больницы № 2 Миасса • Активность клещей в Миассе с каждой неделей всё ниже За неделю в травмпункт ГБ № 2 Миасса обратились 59 человек. Пик обращений приходился на середину мая • Жители Миасса могут пройти проверку на диабет Медики городской больницы № 2 Миасса напоминают три простых правила профилактики

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Миасцам напоминают о правилах поведения на публичных мероприятиях	Женщина погибла в лобовом ДТП на трассе под Миассом	Центр Миасса в субботу будет перекрыт для автомобилей	"Огреб аванс 50 рублей - на кило картошки хватит"
• За порчу клумб миасцев ждёт уголовная ответственность Полиция Миасса напомнила горожанам об ответственности за срывание цветов с городских клумб • Коммунальная сводка. Миасс Плановые работы в Миасском городском округе на четверг, 9 июля • Семья - это наша тихая гавань, где царят понимание, поддержка и любовь Поздравление председателя Собрания депутатов МГО Дмитрия Проскурина с Днём семьи, любви и верности • На трассах под Миассом ограничили движение грузовиков Временное ограничение движения связано с повышением температуры воздуха • Активность клещей в Миассе с каждой неделей всё меньше За неделю за помощью после укусов клещей в травмпункт ГБ № 2 Миасса обратились 17 человек • Миасс по праву гордится своими семьями Поздравление главы Миасса Юрия Ефименко с Днём семьи, любви и верности

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Завод СпецАгрегат»
ИНН: 7448069375
erid: 2VfnxvLV3pf