Агентство новостей "NewsMiass.ru" Рубрика: Здоровье Опубликовано: 28.01.21 15:19 фото

В последнее время беспокойство по поводу коронавирусной инфекции вытеснило на второй план прочие заболевания. Однако "привычные" нам болезни по-прежнему несут опасность. Так, в последнее время специалисты Роспотребнадзора отмечают превышение недельных порогов заболеваемости гриппом в некоторых регионах. Поэтому стоит ещё раз напомнить об основных мерах профилактики гриппа для детей и взрослых.

Всем известно, что грипп - это вирусная инфекция, которая передаётся воздушно-капельным путём, через рукопожатия и предметы, которых касался носитель инфекции. Грипп начинается остро, с резкого подъёма температуры (до 38°С-40°С) с сухим кашлем или першением в горле, появляется насморк или заложенность носа, озноб, головная боль, боль в мышцах, суставах, усталость. При первых же симптомах гриппа больному следует остаться дома, чтобы не заразить окружающих, и обратиться к врачу, дабы своевременно начать лечение. Эпидемии гриппа случаются ежегодно - обычно в холодное время года. При этом очень важно постараться защитить себя от заражения.

Всемирная организация здравоохранения утверждает, что наиболее эффективное средство профилактики гриппа - это вакцинация, проведённая за несколько месяцев до подъёма заболеваемости. Позже следует озаботиться неспецифическими мерами профилактики. Они включают в себя несколько простых правил:

1. Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте. В этот период лучше воздержаться от походов в театры, музеи, кафе и прочие места, где могут оказаться инфицированные люди.
2. Пользуйтесь медицинской маской или респиратором в местах скопления людей.
3. Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
4. Регулярно тщательно мойте руки с мылом в течение не менее 20 секунд, избегайте рукопожатий. После соприкосновений с ручками дверей, туалета, поручнями в общественных местах, обработайте руки антисептиком или тщательно их вымойте. Не трогайте немытыми руками нос, глаза, рот.
5. Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта. Это можно сделать при помощи солевого раствора (на литр воды 1 чайная ложка соли) или специальными соляными спреями, которые продаются в аптеках.
6. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
7. Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь. Вирус любит тёплые и пыльные помещения, поэтому стоит уделить время влажной уборке.
8. Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой. В меню должно присутствовать достаточное количество белковой пищи: филе птицы, рыба, кисломолочные продукты. Избегайте фастфуда и полуфабрикатов. Чаще гуляйте на свежем воздухе: в лесу, парках. Соблюдайте режим дня.

Соблюдение этих правил может помочь сберечь здоровье.

• грипп
• профилактика
• Роспотребнадзор

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

"Клещевая стабильность" установилась в Миассе	В Челябинской области растёт заболеваемость энтеровирусной инфекцией	Что влияет на развитие детского мозга - советы врачей из Миасса	Всё меньше жителей Миасса становятся жертвами клещей
• Жителей Миасса предупредили о нашествии заражённых клещей Лабораторные исследования показали, что почти 33 процента клещей, снятых с пострадавших, являются носителями боррелиоза • С каждой неделей активность клещей в Миассе всё ниже За неделю 10 человек обратились в травмпункт ГБ № 2 Миасса за помощью после укусов клещей • Активность клещей в Миассе с каждой неделей всё меньше За неделю за помощью после укусов клещей в травмпункт ГБ № 2 Миасса обратились 17 человек • Роддом Миасса закрывается на мойку Это связано с ежегодной плановой профилактической обработкой • Миасс присоединился к Неделе профилактики аллергии О старте профилактической кампании рассказали в городской больнице № 2 Миасса • Клещи в Миассе существенно снизили активность Менее двух десятков людей за неделю обратились в травмпункт ГБ № 2 Миасса за помощью после укусов клещей

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Завод СпецАгрегат»
ИНН: 7448069375
erid: 2VfnxvM225q

Вопросы городского хозяйства обсудили в администрации Миасса	В Челябинской области расширена льгота по транспортному налогу	Очередная "порция" коммунальных отключений ждёт миасцев	Половина месячной нормы осадков выпала в Миассе за воскресенье
• Миасцы - в числе лучших радиотелефонистов и диспетчеров региона В смотре‑конкурсе приняли участие сотрудницы МЧС России со всей Челябинской области • Жительница Миасса, испугавшись обвинений, лишилась 1,2 миллиона Всё началось якобы с замены домофона, а продолжилось обвинениями в пособничестве терроризму • Детям запрещено ночью находиться на улицах Миасса одним Полиция Миасса напоминает о том, что в регионе действует комендантский час • "Детский городок" в Миассе Где располагались и как жили детские дома в 1920-х годах • Миасцы встретили Ильин день В Свято-Ильинском храме села Новоандреевка прошёл престольный праздник. Впервые крестный ход сопровождала передвижная звонница, которую освятили перед началом шествия • В Миассе продолжают наводить порядок Сотрудники Центра коммунального обслуживания продолжают уборку улиц: косят траву и очищают территории от мусора

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
Филиал ФГБОУ ВПО «ЮУрГУ» (НИУ) в г. Миассе
ИНН: 7453019764
erid: 2VfnxxvWbDD