Агентство новостей "NewsMiass.ru" Рубрика: Здоровье Опубликовано: 28.01.21 15:19 фото

В последнее время беспокойство по поводу коронавирусной инфекции вытеснило на второй план прочие заболевания. Однако "привычные" нам болезни по-прежнему несут опасность. Так, в последнее время специалисты Роспотребнадзора отмечают превышение недельных порогов заболеваемости гриппом в некоторых регионах. Поэтому стоит ещё раз напомнить об основных мерах профилактики гриппа для детей и взрослых.

Всем известно, что грипп - это вирусная инфекция, которая передаётся воздушно-капельным путём, через рукопожатия и предметы, которых касался носитель инфекции. Грипп начинается остро, с резкого подъёма температуры (до 38°С-40°С) с сухим кашлем или першением в горле, появляется насморк или заложенность носа, озноб, головная боль, боль в мышцах, суставах, усталость. При первых же симптомах гриппа больному следует остаться дома, чтобы не заразить окружающих, и обратиться к врачу, дабы своевременно начать лечение. Эпидемии гриппа случаются ежегодно - обычно в холодное время года. При этом очень важно постараться защитить себя от заражения.

Всемирная организация здравоохранения утверждает, что наиболее эффективное средство профилактики гриппа - это вакцинация, проведённая за несколько месяцев до подъёма заболеваемости. Позже следует озаботиться неспецифическими мерами профилактики. Они включают в себя несколько простых правил:

1. Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте. В этот период лучше воздержаться от походов в театры, музеи, кафе и прочие места, где могут оказаться инфицированные люди.
2. Пользуйтесь медицинской маской или респиратором в местах скопления людей.
3. Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
4. Регулярно тщательно мойте руки с мылом в течение не менее 20 секунд, избегайте рукопожатий. После соприкосновений с ручками дверей, туалета, поручнями в общественных местах, обработайте руки антисептиком или тщательно их вымойте. Не трогайте немытыми руками нос, глаза, рот.
5. Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта. Это можно сделать при помощи солевого раствора (на литр воды 1 чайная ложка соли) или специальными соляными спреями, которые продаются в аптеках.
6. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
7. Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь. Вирус любит тёплые и пыльные помещения, поэтому стоит уделить время влажной уборке.
8. Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой. В меню должно присутствовать достаточное количество белковой пищи: филе птицы, рыба, кисломолочные продукты. Избегайте фастфуда и полуфабрикатов. Чаще гуляйте на свежем воздухе: в лесу, парках. Соблюдайте режим дня.

Соблюдение этих правил может помочь сберечь здоровье.

• грипп
• профилактика
• Роспотребнадзор

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Завод СпецАгрегат»
ИНН: 7448069375
erid: 2VfnxxLMZog

Клещи продолжают "атаковать" жителей Миасса	Жителям Миасса напомнили о важности прививок для взрослых	Что нас ждет в менопаузе?	В Миассе клещи постепенно набирают активность
• Клещи в Миассе активизировались За неделю в травмпункт ГБ № 2 Миасса обратились 34 человека, пострадавших от укусов клещей • В Миассе клещи проснулись от спячки и "вышли на охоту" В травмпункт ГБ № 2 Миасса начали обращаться горожане с жалобами на укусы клещей • Жителей Миасса призывают привиться от клещевого энцефалита Вакцинироваться можно в городской больнице № 2 Миасса • Пять основных ошибок при уходе за зубами назвали медики Миасса В ГБ № 2 Миасса рассказали, что многие допускают ошибки, которые могут привести к серьёзным стоматологическим проблемам • Начало весны - самое время для проверки своего здоровья Жители Миасса могут пройти диспансеризацию перед началом садового сезона • На Южном Урале отмечается сезонный подъём заболеваемости ОРВИ Заболеваемость обусловлена в основном возбудителями "негриппозной" этиологии. Циркуляция вирусов гриппа сокращается

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ПАО «Челиндбанк»
ИНН: 7453002182
erid: 2VfnxwyHxUi

Какие законы вступают в силу с мая?	"Летят журавли", футбол, выставки и кино	Первомай в Миассе выдастся дождливым и холодным	Родители детей с ОВЗ могут оформить дополнительные выходные
• "Он будет играть, я в него верю" Школа и люди. С чего началась и как развивалась ДШИ № 2 имени Ш. С. Амирова • Очередной турнир по бильярду состоялся в Миассе В турнире приняли участие 25 спортсменов из Миасса, Златоуста и Уйского • На отлично! Трое специалистов ГРЦ написали "Тотальный диктант" без единой ошибки • Клещи продолжают "атаковать" жителей Миасса С начала сезона пробуждения клещей в этом году врачам ГБ № 2 Миасса довелось оказать помощь 206 пациентам • Темы субботников и теплоснабжения обсудили депутаты Миасса Эти вопросы были рассмотрены парламентариями в порядке контроля • Вы стоите на страже безопасности и готовы к любым испытаниям Поздравление главы Миасса Юрия Ефименко с Днём пожарной охраны

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «МЦ «Амалтея»
ИНН: 7415047168
erid: 2VfnxxrGRML