Агентство новостей "NewsMiass.ru" Рубрика: Здоровье Опубликовано: 28.01.21 15:19 фото

В последнее время беспокойство по поводу коронавирусной инфекции вытеснило на второй план прочие заболевания. Однако "привычные" нам болезни по-прежнему несут опасность. Так, в последнее время специалисты Роспотребнадзора отмечают превышение недельных порогов заболеваемости гриппом в некоторых регионах. Поэтому стоит ещё раз напомнить об основных мерах профилактики гриппа для детей и взрослых.

Всем известно, что грипп - это вирусная инфекция, которая передаётся воздушно-капельным путём, через рукопожатия и предметы, которых касался носитель инфекции. Грипп начинается остро, с резкого подъёма температуры (до 38°С-40°С) с сухим кашлем или першением в горле, появляется насморк или заложенность носа, озноб, головная боль, боль в мышцах, суставах, усталость. При первых же симптомах гриппа больному следует остаться дома, чтобы не заразить окружающих, и обратиться к врачу, дабы своевременно начать лечение. Эпидемии гриппа случаются ежегодно - обычно в холодное время года. При этом очень важно постараться защитить себя от заражения.

Всемирная организация здравоохранения утверждает, что наиболее эффективное средство профилактики гриппа - это вакцинация, проведённая за несколько месяцев до подъёма заболеваемости. Позже следует озаботиться неспецифическими мерами профилактики. Они включают в себя несколько простых правил:

1. Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте. В этот период лучше воздержаться от походов в театры, музеи, кафе и прочие места, где могут оказаться инфицированные люди.
2. Пользуйтесь медицинской маской или респиратором в местах скопления людей.
3. Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
4. Регулярно тщательно мойте руки с мылом в течение не менее 20 секунд, избегайте рукопожатий. После соприкосновений с ручками дверей, туалета, поручнями в общественных местах, обработайте руки антисептиком или тщательно их вымойте. Не трогайте немытыми руками нос, глаза, рот.
5. Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта. Это можно сделать при помощи солевого раствора (на литр воды 1 чайная ложка соли) или специальными соляными спреями, которые продаются в аптеках.
6. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
7. Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь. Вирус любит тёплые и пыльные помещения, поэтому стоит уделить время влажной уборке.
8. Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой. В меню должно присутствовать достаточное количество белковой пищи: филе птицы, рыба, кисломолочные продукты. Избегайте фастфуда и полуфабрикатов. Чаще гуляйте на свежем воздухе: в лесу, парках. Соблюдайте режим дня.

Соблюдение этих правил может помочь сберечь здоровье.

• грипп
• профилактика
• Роспотребнадзор

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

На Южном Урале отмечается сезонный подъём заболеваемости ОРВИ	Будущим мамам Миасса рассказали о правилах питания при беременности	Миасцам рекомендуют привиться от клещевого энцефалита	Жителей Миасса приглашают проверить своё здоровье
• Онкологи Миасса впервые выполнили малоинвазивную резекцию желудка Городская больница № 2 Миасса сделала важный шаг в развитии высокотехнологичной онкохирургии • Онколог рассказал миасцам, как распознать тревожные сигналы рака кожи Специалист ГБ № 2 Миасса провёл лекцию на тему "Профилактика и ранняя диагностика рака кожи" людям "серебряного возраста" • Уровень заболеваемости ОРВИ в области остаётся высоким, но стабильным Заболеваемость обусловлена в основном циркуляцией вирусов гриппа А H3N2, респираторно-синцитиальной, аденовирусной и риновирусной инфекции • Уровень заболеваемости на Южном Урале за неделю немного снизился Несмотря на это, в регионе всё так же наблюдается сезонный подъём заболеваемости • Жители Миасса могут посетить лекции "Школы сахарного диабета" Занятия пройдут в ГБ № 2 Миасса для всех пациентов с диагнозом сахарный диабет • На Южном Урале наблюдается сезонный подъём заболеваемости В основном распространяются вирусы гриппа А H3N2, парагриппа, аденовирусной и риновирусной инфекции

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ПАО «Челиндбанк»
ИНН: 7453002182
erid: 2VfnxxA96NV

Миасцам, живущим в низинах, надо подготовиться к возможному подтоплению	Народная дружина "Контроль" из Миасса стала лучшей в области	Мифы и тайны болот узнали жители Миасса	На Южном Урале отмечается сезонный подъём заболеваемости ОРВИ
• Белый портфель и букет подснежников Школа и люди. С чего началась и как развивалась детская музыкальная школа № 2 • В Миассе подтопило автодорогу. К счастью, условно Экстренные службы Миасса принимают участие в командно-штабном учении по ликвидации ЧС • Жителям Миасса напоминают о безопасности при сходе сосулек Управление ГОЧС Миасса напоминает о мерах безопасности при сходе сосулек и снега с крыш домов • На юге и севере Миасса не будет света и газа Плановые работы в Миасском городском округе на четверг, 12 марта • Старый вокзал Миасса признали объектом культурного наследия Здание постройки 1904 года получило особый статус, защищающий его от любых изменений • Комплекс ГТО отмечает 95-летний юбилей А вы знали, что первый комплекс ГТО состоял из одной ступени и включал 21 норматив

реклама на сайте "NewsMiass.ru"