Агентство новостей "NewsMiass.ru" Рубрика: Здоровье Опубликовано: 28.01.21 15:19 фото

В последнее время беспокойство по поводу коронавирусной инфекции вытеснило на второй план прочие заболевания. Однако "привычные" нам болезни по-прежнему несут опасность. Так, в последнее время специалисты Роспотребнадзора отмечают превышение недельных порогов заболеваемости гриппом в некоторых регионах. Поэтому стоит ещё раз напомнить об основных мерах профилактики гриппа для детей и взрослых.

Всем известно, что грипп - это вирусная инфекция, которая передаётся воздушно-капельным путём, через рукопожатия и предметы, которых касался носитель инфекции. Грипп начинается остро, с резкого подъёма температуры (до 38°С-40°С) с сухим кашлем или першением в горле, появляется насморк или заложенность носа, озноб, головная боль, боль в мышцах, суставах, усталость. При первых же симптомах гриппа больному следует остаться дома, чтобы не заразить окружающих, и обратиться к врачу, дабы своевременно начать лечение. Эпидемии гриппа случаются ежегодно - обычно в холодное время года. При этом очень важно постараться защитить себя от заражения.

Всемирная организация здравоохранения утверждает, что наиболее эффективное средство профилактики гриппа - это вакцинация, проведённая за несколько месяцев до подъёма заболеваемости. Позже следует озаботиться неспецифическими мерами профилактики. Они включают в себя несколько простых правил:

1. Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте. В этот период лучше воздержаться от походов в театры, музеи, кафе и прочие места, где могут оказаться инфицированные люди.
2. Пользуйтесь медицинской маской или респиратором в местах скопления людей.
3. Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
4. Регулярно тщательно мойте руки с мылом в течение не менее 20 секунд, избегайте рукопожатий. После соприкосновений с ручками дверей, туалета, поручнями в общественных местах, обработайте руки антисептиком или тщательно их вымойте. Не трогайте немытыми руками нос, глаза, рот.
5. Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта. Это можно сделать при помощи солевого раствора (на литр воды 1 чайная ложка соли) или специальными соляными спреями, которые продаются в аптеках.
6. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
7. Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь. Вирус любит тёплые и пыльные помещения, поэтому стоит уделить время влажной уборке.
8. Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой. В меню должно присутствовать достаточное количество белковой пищи: филе птицы, рыба, кисломолочные продукты. Избегайте фастфуда и полуфабрикатов. Чаще гуляйте на свежем воздухе: в лесу, парках. Соблюдайте режим дня.

Соблюдение этих правил может помочь сберечь здоровье.

• грипп
• профилактика
• Роспотребнадзор

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

От укусов клещей за неделю пострадали 88 жителей Миасса	Почти три десятка жителей Миасса пострадали от укусов клещей	В Миассе проснулись клещи	Диспансерное наблюдение - "с доставкой"
• Жители Миасса могут поучаствовать в "Диктанте здоровья" Онлайн-диктант проводится в рамках акции "Будь здоров!", посвящённой Всемирному дню здоровья • Миасцы сделали 10 тысяч шагов в более здоровую и долгую жизнь На стадионе "Труд" стартовала акция, посвящённая Всемирному дню здоровья • "10 тысяч шагов к жизни" пройдут миасцы Миасс присоединился ко Всероссийской акции, приуроченной ко Всемирному Дню здоровья • Жители Миасса могут бесплатно проверить здоровье Профилактические мероприятия по полису ОМС доступны всем желающим в рамках диспансеризации • Жителей Миасса приглашают стать донорами крови Станция переливания крови нуждается в пополнении запасов крови и её компонентов • Школьники Миасса возвращаются с карантина Последние учащиеся, остававшиеся дома из-за карантина по кори, вернутся к очному учебному процессу

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ПАО «Челиндбанк»
ИНН: 7453002182
erid: LdtCKcD3J

От работы депутатов зависит будущее нашего общества	Депутаты Миасса приняли отчёт главы	Суд лишил свободы мужа риэлтора, нанёсшего смертельный удар недовольному клиенту	Несколько домов и улиц Миасса на день останутся без света
• В Миассе прошёл "Праздник бузы" Национальный напиток вспомнили в клубе башкирской культуры "Ак инэйзэр" • Следственный комитет Миасса направил в суд дело о гибели мужчины Застольный конфликт приятелей перерос в рукоприкладство, кончившееся гибелью одного из мужчин • Миасское "Торпедо" сыграло с "Текстильщиком" из Иваново Миасцы первыми забили гол в игре, но победить соперника не смогли • "Дождь бывает желтый, синий, серый, голубой..." Цветные осадки на Урале не часто, но все-таки случаются • Кладбища Миасса обработают от клещей В администрации Миасса сообщили, когда планируется акарицидная обработка кладбищ • В Миассе наградили призёров Всероссийской Спартакиады В администрации чествовали спортсменов, выступавших на Всероссийской зимней Спартакиаде

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Дуэт-ТЛ»
ИНН: 7453264808
erid: 2Vfnxxyk2Ta