сделать стартовой | обновить | Сегодня в Миассе, День участников ликвидации последствий радиационных аварий и катастроф и памяти жертв, пятница, 26.04.2024 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
На сайте 327 читателей |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
#Лучшедома: будем делать планку! Продолжаем укреплять мышцы и не даём телу заплыть жиром, ведь обещают жаркое лето Постоянный адрес статьи: http://newsmiass.ru/index.php?news=58753
Вновь тренировка от Ирины Патраковой. Она является сертифицированным инструктором по йоге в студии "Атмосфера" для девушек, женщин и мужчин в возрасте от 14 до 65 лет. Йога помогает расслабиться, укрепить тело, суставы, сделать гибким позвоночник и стать моложе духом. В видеокомплексе Ирина предлагает упражнение "планка": "Планка развивает не только физическую выносливость и баланс, но и психологическую устойчивость. Во время выполнения работают мышцы кора: крупные мышцы спины, дельтовидные, большие ягодичные, косые мускулы живота и брюшного пресса, бицепсы, трицепсы, грудные мышцы, переднебоковая поверхность бедра и голеней. То есть, эффект планки приносит пользу всему организму".
Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter
|
В Миассе возможен "ржавый" дождь Необычные осадки придут в регион из-за песчаной бури, прошедшей в Сахаре Мужчина потерялся, отправившись искать пропавших лошадей Пропавший блуждал целый день. Его разыскали прибывшие из Миасса спасатели Кладбища Миасса обработают от клещей В администрации Миасса сообщили, когда планируется акарицидная обработка кладбищ
Большой выбор охлаждающих гелей для ног здесь с бонусами и быстрой доставкой.
Заказать и купить большие клетки для птиц у нас на сайте с бонусными рублями на следующие покупки. Закажите сухие пищевые ароматизаторы https://gooods.me/zUvPfE по специальным предложениям Маркета. |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
главная | карта сайта | поиск | архив | наверх | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Агентство новостей и информации "NewsMiass.ru" ("НьюсМиасс.ру"). Миасс, 2004-2023. Электронное периодическое издание зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 28 января 2010 года. Свидетельство о регистрации: ЭЛ № ФС 77-38746. Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью "ВЕБ Миасс". Главный редактор: Тихоненко С.А. Подробнее о соблюдении авторских прав, информационном сопровождении и размещении рекламы. Адрес электронной почты редакции: news@miass.ru, телефон редакции: +7 (3513) 59-30-68. Знак информационный продукции 16+. |