Агентство новостей "NewsMiass.ru" Рубрика: Отдых/Спорт Опубликовано: 23.04.20 08:50 Обсуждение: 3 сообщения видео

Сегодняшнюю тренировку проведёт Ирина Патракова - сертифицированный инструктор по йоге студии "Атмосфера" для девушек, женщин и мужчин в возрасте от 14 до 65 лет. Йога помогает расслабиться, укрепить тело, суставы, сделать гибким позвоночник и стать моложе духом.

Ирина представляет видеокомплекс: "Мало времени? Это не повод отказываться от йоги. Этот мини-комплекс займёт всего 5 минут, но разогреет всё тело, повысит жизненный тонус и настроение".

В комплексе разминка:

- для плеч;

- для спины;

- для ног.

Эти упражнения идеально подойдут для утра, но и вечером их можно сделать. Смотрите видео и практикуйте!

• миасс
• #лучшедома
• карантин
• нерабочий месяц
• спорт
• йога

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Сатурн-2»
ИНН: 7449019666
erid: 2VfnxvUCtPM

Вейкбордистки из Миасса поднялись на пьедестал страны	"Край голубых озёр" вновь собрал теннисистов в Миассе	Миасцы выступили на республиканском турнире по теннису	Миасские вейкбордисты взяли россыпь медалей в области
• На старт под ночным небом Атлеты ГРЦ - участники заплыва "X-Waters Урал" • Миасские ориентировщики отличились на первенстве области Воспитанники миасской СШОР "Вертикаль" завоевали призовые места на первенстве Челябинской области по спортивному ориентированию • Ориентировщики Миасса - одни из сильнейших в УрФО Миасцы отлично выступили на чемпионате и первенстве Уральского федерального округа по спортивному ориентированию • "Золотой дубль" сделал спортсмен из Миасса на "Кубке Отечества" Блестящий результат позволил миасскому спортсмену выполнить норматив мастера спорта • "Ural Motorsport" выставляет три экипажа на баху "Холмы России" Миасцы намерены бороться за высшие ступени пьедестала силами трёх экипажей • Аншлаг шахматистов Миасса - в "Уральском гамбите" 60 шахматистов Миасса приняли участие в масштабном турнире

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «ИнженерИнвест»
ИНН: 7415087210
erid: 2Vfnxwj4iEt

Кому в Миассе ждать отключений света, воды и газа?	Дороги Южного Урала - одни из лучших в стране	Миасс - в числе победителей премии "Мы вместе"	В Миассе продолжается ремонт улицы Готвальда
• Жителям Миасса рассказали, как сделать шаг к новой профессии Тематическая встреча для миасцев, ищущих работу, прошла в Центре занятости • "Портреты вождей, умывальник, патефон, диван мягкий…" Где располагались и как жили детские дома в 1920-х годах • Миасцам напоминают правила безопасной рыбалки Миасское инспекторское отделение ГИМС напоминает правила безопасной рыбалки, которые могут спасти жизнь • Миасс - серебряный призёр областной спартакиады Команда Миасса заняла второе место на региональном этапе I Всероссийской спартакиады среди государственных гражданских и муниципальных служащих • Миасцы могут выбрать удобный способ голосования на выборах Принять участие в выборах депутатов Госдумы можно будет даже онлайн, находясь в другом городе • Вопросы городского хозяйства обсудили в администрации Миасса На очередном аппаратном совещании в мэрии речь шла о ремонте теплосетей, вывозе мусора, ремонте и содержании дорог

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
Филиал ФГБОУ ВПО «ЮУрГУ» (НИУ) в г. Миассе
ИНН: 7453019764
erid: 2VfnxxvWbDD