Агентство новостей "NewsMiass.ru" Рубрика: Отдых/Спорт Опубликовано: 23.04.20 08:50 Обсуждение: 3 сообщения видео

Сегодняшнюю тренировку проведёт Ирина Патракова - сертифицированный инструктор по йоге студии "Атмосфера" для девушек, женщин и мужчин в возрасте от 14 до 65 лет. Йога помогает расслабиться, укрепить тело, суставы, сделать гибким позвоночник и стать моложе духом.

Ирина представляет видеокомплекс: "Мало времени? Это не повод отказываться от йоги. Этот мини-комплекс займёт всего 5 минут, но разогреет всё тело, повысит жизненный тонус и настроение".

В комплексе разминка:

- для плеч;

- для спины;

- для ног.

Эти упражнения идеально подойдут для утра, но и вечером их можно сделать. Смотрите видео и практикуйте!

• миасс
• #лучшедома
• карантин
• нерабочий месяц
• спорт
• йога

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Русская Стратегия»
ИНН: 7415056370
erid: 2VfnxxA1gUx

Каратисты Миасса привезли медали "Кубка вечной памяти"	Школьники Миасса сдают нормы ГТО	Миасцы могут принять участие в забеге "Лыжня России"	Юные миасцы показали всю свою силу на "Железной битве"
• Миасец - призёр всероссийских стартов по спортивному туризму Воспитанник спортшколы "Вертикаль" успешно дебютировал в юниорской группе • Сноубордистка из Миасса забрала бронзу этапа Кубка России Спортсменка из Миасса успешно выступила на втором этапе Кубка России по сноуборду в дисциплине "биг-эйр" • Самбист из Миасса - бронзовый призёр всероссийских стартов Выпускник СШОР № 2 Миасса Илья Исхаков вернулся с медалью со всероссийских соревнований • Легенды хоккея встретятся на льду в Миассе В Миассе состоится хоккейный матч с участием олимпийских чемпионов и чемпионов мира • Сноубордисты Миасса на пьедестале этапа Кубка России Воспитанницы спортшколы "Райдер" завоевали золото и бронзу пятого этапа Кубка России по сноуборду • Миасский боксёр завоевал золото всероссийских соревнований За победу на боксёрском ринге сражались 186 спортсменов из 12 регионов страны

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Завод СпецАгрегат»
ИНН: 7448069375
erid: 2VfnxxB9rWC

В Миассе депутаты обсудили качество холодной воды	Сотрудники МЧС активно взаимодействуют с кадетами Миасса	В больницах Миасса введён масочный режим	В Миассе будут слышны звуки взрывов
• Каратисты Миасса привезли медали "Кубка вечной памяти" Воспитанники миасской СШОР № 2 достойно выдержали конкуренцию и обошли многих соперников на пути к победе • Звание почётного гражданина Миасса могут присвоить ветерану ВОВ Этот и ряд других вопросов рассмотрели депутаты Миасса на прошедших заседаниях комиссий • Стелу "Город трудовой доблести" в Миассе создадут москвичи Столичные архитекторы прибыли в наш город для разработки проекта монумента • Ещё два жителя Миасса попались на уловки аферистов в интернете Женщина хотела купить телефон, а мужчина приобрести доски. Оба лишились денег • Коммунальная сводка для жителей Миасса Плановые работы в Миасском городском округе на четверг, 30 января • Миасс начинает готовиться к юбилею Победы Основная часть мероприятий, приуроченных к юбилейной дате, пройдёт в мае

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ИП Малинин Сергей Владимирович
ИНН: 022001248321
erid: 2VfnxxvSd1S