Вчерашний день принёс немало волнений в связи с повисшей над городом дымкой и явно ощущаемым неприятным запахом, в котором кто-то уловил нотки гари, а кто-то - нечто химическое. Правда, были и такие, кто вообще ничего не унюхал, но от этого вопросов, сомнений, тревог не стало меньше. На улице, в магазинах, аптеках, на остановках и в транспорте постоянно были слышны разговоры о смоге, причиной которого многие называли горящие в машгородке торфяники.

Сегодня мы не будем разбираться в первопричинах тумана, имеющего дурную привычку нависать над большими, в первую очередь, городами в жаркую безветренную погоду, когда влажность воздуха повышенная.

Нас больше интересует, как вести себя, что делать или, наоборот, не делать в условиях, когда смог завис над городом на несколько дней (говорят, что именно такая "судьба" ждёт Миасс).

Причины проявлять разумную осторожность у нас имеются, потому что основными компонентами смога являются ядовитые канцерогенные вещества.

Особенно осторожными следует быть людям с серьёзными хроническими заболеваниями, нарушениями в работе сердечно-сосудистой и бронхо-лёгочной системы, страдающими астмой. Им, а также пожилым людям, детям, беременным женщинам, рекомендуется на время покинуть город и пожить некоторое время на природе в местах, свободных от смога.

Мы попросили главного врача-терапевта МГО Андрея Потапова дать горожанам несколько рекомендаций по мерам безопасного поведения во время смога.

Со ссылкой на Министерство здравоохранения РФ, Андрей Валерьевич рассказал о том, как свести к минимуму возможный ущерб для здоровья:

• Старайтесь избегать длительного нахождения на воздухе ранним утром. В такое время в воздухе находится максимальное количество смога.
• По возможности реже бывайте на открытом воздухе, особенно в самое жаркое время суток.
• Больше пейте, так как при высокой температуре человек сильно потеет и теряет достаточно большое количество натрия и жидкости через кожные покровы и дыхательные пути. Для возмещения потери солей и микроэлементов рекомендуется пить подсоленную и минеральную щелочную воду, молочно-кислые напитки, (обезжиренное молоко, молочная сыворотка), соки, минерализированные напитки, кислородно-белковые коктейли, зелёный чай. Исключить газированные напитки.
• На время ограничьте физические нагрузки.
• Для снижения токсического воздействия смога принимайте поливитамины (при отсутствии противопоказаний).
• При усилении запаха дыма рекомендуется надевать защитные маски, которые следует увлажнять, а оконные и дверные проемы изолировать влажной тканью. Особенно это относится к пожилым людям, детям и тем, кто страдает хроническими недугами: сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, хроническими заболеваниями лёгких, аллергическими заболеваниями.
• В помещениях рекомендовано проводить ежедневные влажные уборки.
• При выборе одежды отдавайте предпочтение натуральным тканям.
• Если есть такая возможность, несколько раз в день принимайте душ.
• Промывайте нос и горло.
• За столом отдавайте предпочтение овощам и фруктам.
• Воздержитесь (хотя бы на время смога) от приёма алкоголя и от сигарет.
• В случае недомогания (одышка, кашель, бессонница) обращайтесь в кабинет неотложной помощи - они есть в каждой городской поликлинике.
• При наличии хронического заболевания строго выполняйте рекомендации врача.

• миасс
• смог
• дымка
• рекомендации врача

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ПАО «Челиндбанк»
ИНН: 7453002182
erid: 2VfnxxR1Ks9

О коварстве сахарного диабета рассказали медики Миасса	У клещей в Миассе начинает просыпаться аппетит	В Миассе всё стабильно. По крайней мере, с клещами	Миасс присоединился к Неделе отказа от алкоголя
• Конец лета - самое время для проверки своего здоровья Жителей Миасса приглашают пройти диспансеризацию • Миасцев предупреждают о новой волне активности клещей В Челябинской области прогнозируется повышение активности клещей. Роспотребнадзор напоминает, как защититься от укусов • Клещи не проявляют активности в Миассе За прошедшую неделю к специалистам с жалобами на укусы клещей обратились только трое горожан • "Сезон клещей" в Миассе завершился досрочно? Ни один человек за прошедшую неделю не обратился в травмпункт ГБ № 2 Миасса с жалобой на укус клеща • "Клещевая стабильность" установилась в Миассе Вот уже вторую неделю подряд медики травмпункта ГБ № 2 Миасса принимают по 5 человек в семидневку • В Челябинской области растёт заболеваемость энтеровирусной инфекцией В Роспотребнадзоре предупреждают об опасности летнего отдыха у воды и открыли горячую линию

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «ИнженерИнвест»
ИНН: 7415087210
erid: 2Vfnxwj4iEt

Житель Миасса стал жертвой мошенников при покупке мини-экскаватора	В Миассе чествовали тех, кто развивает спорт	Готовность к новому учебному году обсудили на областном совещании	На Тургоякском шоссе в Миассе ремонтируют дорогу
• Педагоги Миасса обсудили план работы перед учебным годом В Миассе прошло совещание педагогических работников - подвели итоги и наметили планы на новый учебный год • Два человека попали в больницу после ДТП в Миассе Обстоятельства аварии на улице Пушкина сейчас выясняют сотрудники Госавтоинспекции • Кому в Миассе ждать отключений света, газа и воды? Плановые работы в Миасском городском округе на пятницу, 28 августа • В Миассе ликвидировали пожар в крупном торговом центре Возгорание было условное. В проведении учений приняли участие 30 сотрудников МЧС • Урожай миасцев под угрозой из-за заморозков Заморозки до минус 3 градусов придут в Челябинскую область в конце августа • Уход за нетрудоспособными будет подтверждаться по-новому Новые правила вступят в силу с 1 января следующего года

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Завод СпецАгрегат»
ИНН: 7448069375
erid: 2Vfnxw2N7po