Агентство новостей "NewsMiass.ru" Рубрика: Социум Опубликовано: 04.03.19 09:35 фото

С сегодняшнего дня православный мир отмечает Масленичную неделю. Это один из любимейших праздников россиян, который символизирует проводы зимы и встречу весны. Корни его уходят в языческие времена, откуда сохранились некоторые традиции праздника. Праздник отмечается на протяжении семи дней перед Великим постом - за семь недель до Пасхи. В этом году Масленица заканчивается 10 марта.

Главным угощением Масленицы считаются блины. Это лакомство символизирует весеннее солнце и должно быть в праздник на каждом столе. Многие хозяйки делают блины из разного теста, добавляют в них припёки и начинки.

Врачи-диетологи, между тем, дали советы, как сохранить фигуру во время Масленицы. Специалист Антонина Стародубова посоветовала россиянам избегать переедания. К тому же, по её словам, в рацион нужно включать не одни лишь блины, а еще овощи и фрукты, различные блюда. "Соблюдайте режим питания и не забывайте о физической нагрузке - масленичные гулянья подразумевают всевозможные игры, конкурсы и повышенную физическую активность, что безусловно поможет организму пережить период масленицы без вреда для здоровья", - сказала главный внештатный специалист-диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

Поможет оздоровить традиционное масленичное блюдо цельнозерновая мука и овощные соки. "Существует много рецептов, призванных сделать блины менее калорийным блюдом. Например, можно использовать молоко пониженной жирности или молочную сыворотку, уменьшить количество желтков в рецептуре, а вместо муки высшего сорта использовать цельнозерновую (гречневую, полбяную ржаную) или ржаную, гречневую, овсяную, ореховую, черемуховую, гороховую и так далее. Это позволит разнообразить вкус блинов, снизит их калорийность и обогатит блюдо дополнительными пищевыми веществами. Некоторые хозяйки также добавляют в блины сок шпината, свеклы или моркови - получается не только вкусно и полезно, но и довольно красиво", - говорит специалист.

• масленица
• праздник
• блины
• диета
• врач
• диетолог

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО "Миассинвест"
ИНН: 7415082613
erid: 2VfnxvsZ78N

Настоящий праздник для почётных граждан провели в Миассе	Грузовики "Урал" примут участие в параде 9 Мая в Челябинске	Депутаты Миасса готовятся к апрельской сессии	В мире миниатюр
• "Тщательней надо, ребята!" Один из самых известных политиков Миасса Игорь Войнов поделился своим взглядом об отчёте главы города за 2025 год • Миасские школьники - среди победителей премии "Медиасреда" Подкаст учащихся медиацентра "Луч" был признан лучшим в Челябинской области • Дети Миасса могут принять участие в конкурсе полиции В Миассе продолжается приём работ для участия во Всероссийском конкурсе детского творчества "Полицейский Дядя Степа" • Космические горизонты Молодые специалисты ГРЦ Макеева стали участниками форума "Команда будущего" и получили путевку на космодром • Миасс - в числе призёров премии "Маршрут построен" Наш город оказался среди лучших в номинации "Туристические города" • Определены победители конкурса грантов для учреждений соцсферы Миасса По итогам онлайн-голосования стало известно, какие учреждения получат гранты на развитие

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Завод СпецАгрегат»
ИНН: 7448069375
erid: 2VfnxxLMZog

Мифы о переработке пластика	Коммунальная сводка для жителей Миасса	Миасец не смог оспорить лишение его прав за оставление места ДТП	Вычеты по НДФЛ можно получить в упрощенном порядке
• Настоящий праздник для почётных граждан провели в Миассе Мероприятие под названием "Золотой фонд: лица, меняющие время" как нельзя лучше отразило суть состоявшегося праздника • Зрителям Миасса подарили настоящие "Цветы пустыни" Студия восточного танца "Фейруз" представила зрителям яркий и красочный отчётный концерт • Грузовики "Урал" примут участие в параде 9 Мая в Челябинске На параде будут представлены серийные армейские автомобили "Урал" многоцелевого назначения - "Торнадо-У" • В Миассе будут судить курьера мошенников Молодой человек пытался похитить у пенсионера около 5 миллионов рублей • Депутаты Миасса готовятся к апрельской сессии Депутатские комиссии рассмотрели 18 вопросов в преддверии сессии • В мире миниатюр Танки, автомобили, самолеты и даже машины будущего были представлены на выставке стендового моделизма

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «ИнженерИнвест»
ИНН: 7415087210
erid: 2Vfnxwj4iEt