Агентство новостей "NewsMiass.ru" Рубрика: Социум Опубликовано: 04.03.19 09:35 фото

С сегодняшнего дня православный мир отмечает Масленичную неделю. Это один из любимейших праздников россиян, который символизирует проводы зимы и встречу весны. Корни его уходят в языческие времена, откуда сохранились некоторые традиции праздника. Праздник отмечается на протяжении семи дней перед Великим постом - за семь недель до Пасхи. В этом году Масленица заканчивается 10 марта.

Главным угощением Масленицы считаются блины. Это лакомство символизирует весеннее солнце и должно быть в праздник на каждом столе. Многие хозяйки делают блины из разного теста, добавляют в них припёки и начинки.

Врачи-диетологи, между тем, дали советы, как сохранить фигуру во время Масленицы. Специалист Антонина Стародубова посоветовала россиянам избегать переедания. К тому же, по её словам, в рацион нужно включать не одни лишь блины, а еще овощи и фрукты, различные блюда. "Соблюдайте режим питания и не забывайте о физической нагрузке - масленичные гулянья подразумевают всевозможные игры, конкурсы и повышенную физическую активность, что безусловно поможет организму пережить период масленицы без вреда для здоровья", - сказала главный внештатный специалист-диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

Поможет оздоровить традиционное масленичное блюдо цельнозерновая мука и овощные соки. "Существует много рецептов, призванных сделать блины менее калорийным блюдом. Например, можно использовать молоко пониженной жирности или молочную сыворотку, уменьшить количество желтков в рецептуре, а вместо муки высшего сорта использовать цельнозерновую (гречневую, полбяную ржаную) или ржаную, гречневую, овсяную, ореховую, черемуховую, гороховую и так далее. Это позволит разнообразить вкус блинов, снизит их калорийность и обогатит блюдо дополнительными пищевыми веществами. Некоторые хозяйки также добавляют в блины сок шпината, свеклы или моркови - получается не только вкусно и полезно, но и довольно красиво", - говорит специалист.

• масленица
• праздник
• блины
• диета
• врач
• диетолог

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ПАО «Челиндбанк»
ИНН: 7453002182
erid: 2VfnxxR1Ks9

Пожарные Миасса подарили праздник малышам	Спасатели Миасса подтвердили готовность к работе	Дождливая суббота и ветреное воскресенье ждут миасцев	Сотрудники ГОЧС пообщались с детьми у Городского пруда
• Баха "Уральский рубеж" пройдёт и в Миассе Третий этап чемпионата России по ралли-рейдам пройдёт на Южном Урале • В Миассе прошла очередная ярмарка вакансий Центр занятости Миасса провёл ярмарку вакансий для безработных и ищущих работу граждан • Миасцам рассказали о выборе обуви для школы В преддверии учебного года Роспотребнадзор напомнил родителям, как выбрать безопасную и удобную обувь для школьника • Малоимущим миасцам помогут по соцконтракту Управление соцзащиты Миасса напоминает, как получить государственную помощь по социальному контракту и на каких условиях её выплачивают • В Челябинской области вводят новые штрафы для электросамокатов Изменения коснутся пользователей СИМ, прокатных компаний и их сотрудников • Ветераны спорта Миасса подвели итоги своей работы Они также обменялись идеями и предложениями по основным направлениям работы на следующий квартал и на будущий год

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО "Миассинвест"
ИНН: 7415082613
erid: 2Vfnxvj1PDu

В домах посёлка Заречье в выходной отключат свет	Пожарные Миасса подарили праздник малышам	Мы - часть великой страны, и сила её - в каждом из нас	За этим полотнищем - судьбы миллионов людей
• Этот день объединяет нас патриотизмом и любовью к Родине Поздравление генерального директора АО "ГРЦ Макеева" Максима Голунова с Днём Государственного флага РФ • Флаг - это знак национальной гордости и чести Поздравление председателя Собрания депутатов МГО Дмитрия Проскурина с Днём государственного флага РФ • День флага, мастер-классы и футбол Куда сходить в выходные в Миассе - расскажет афиша на сайте miass.ru • Спасатели Миасса подтвердили готовность к работе Спасателям предстояло подтвердить не только теоретические знания, но и практические навыки • Дождливая суббота и ветреное воскресенье ждут миасцев Выходные начнутся с дождей и гроз, а завершатся более прохладной погодой и порывистым северным ветром • Сотрудники ГОЧС пообщались с детьми у Городского пруда Очередной рейд у водоёмов провели специалисты ГОЧС и сотрудники полиции

реклама на сайте "NewsMiass.ru"