Агентство новостей "NewsMiass.ru" Рубрика: Социум Опубликовано: 04.03.19 09:35 фото

С сегодняшнего дня православный мир отмечает Масленичную неделю. Это один из любимейших праздников россиян, который символизирует проводы зимы и встречу весны. Корни его уходят в языческие времена, откуда сохранились некоторые традиции праздника. Праздник отмечается на протяжении семи дней перед Великим постом - за семь недель до Пасхи. В этом году Масленица заканчивается 10 марта.

Главным угощением Масленицы считаются блины. Это лакомство символизирует весеннее солнце и должно быть в праздник на каждом столе. Многие хозяйки делают блины из разного теста, добавляют в них припёки и начинки.

Врачи-диетологи, между тем, дали советы, как сохранить фигуру во время Масленицы. Специалист Антонина Стародубова посоветовала россиянам избегать переедания. К тому же, по её словам, в рацион нужно включать не одни лишь блины, а еще овощи и фрукты, различные блюда. "Соблюдайте режим питания и не забывайте о физической нагрузке - масленичные гулянья подразумевают всевозможные игры, конкурсы и повышенную физическую активность, что безусловно поможет организму пережить период масленицы без вреда для здоровья", - сказала главный внештатный специалист-диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

Поможет оздоровить традиционное масленичное блюдо цельнозерновая мука и овощные соки. "Существует много рецептов, призванных сделать блины менее калорийным блюдом. Например, можно использовать молоко пониженной жирности или молочную сыворотку, уменьшить количество желтков в рецептуре, а вместо муки высшего сорта использовать цельнозерновую (гречневую, полбяную ржаную) или ржаную, гречневую, овсяную, ореховую, черемуховую, гороховую и так далее. Это позволит разнообразить вкус блинов, снизит их калорийность и обогатит блюдо дополнительными пищевыми веществами. Некоторые хозяйки также добавляют в блины сок шпината, свеклы или моркови - получается не только вкусно и полезно, но и довольно красиво", - говорит специалист.

• масленица
• праздник
• блины
• диета
• врач
• диетолог

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Каждый второй россиянин сталкивался с обманом при покупках в сети	В Миассе появился новый спортивный объект	"Большой ремонт 74" в посёлке Хребет продолжается	Выпускников колледжа Миасса пригласили на службу в полицию
• Жители Миасса приняли участие в обсуждении проекта бюджета-2026 Предложения, поступившие в ходе публичных слушаний, будут проанализированы, а жителям направят ответы • Школьников Миасса познакомили с работой "Почты России" Ребята узнали о разных услугах, которые оказывает почта, и смогли увидеть, как там всё работает • В России запущен официальный сервис проверки риелторов Сервис призван повысить защищённость граждан при поиске жилья и заключении сделок • Жителям Миасса открыли мир адаптивного спорта Тематическая экскурсия и лекция прошли в миасской спортивной школе по адаптивным видам спорта • В миасском "Центре скалолазания" выявили строительные недоработки Текущие вопросы жизни города обсудили на совещании в администрации Миасса • УФАС подтвердило сговор на рынке питания пациентов в Миассе Больница и подрядчик годами заключали выгодные контракты, создавая неравные условия для конкурентов

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «ИнженерИнвест»
ИНН: 7415087210
erid: 2Vfnxwj4iEt

Каждый второй россиянин сталкивался с обманом при покупках в сети	В Миассе появился новый спортивный объект	Праздник тех, кто щедро делится своим временем, энергией и теплом	"Большой ремонт 74" в посёлке Хребет продолжается
• Вы - гордость нашего города и те, на кого следует равняться Поздравление председателя Собрания депутатов МГО Дмитрия Проскурина с Днём волонтёра • Выпускников колледжа Миасса пригласили на службу в полицию Полицейские Миасса встретились со студентами-выпускниками Миасского геологоразведочного колледжа • Миасская галерея "Дирижабль" отметила своё 20-летие Гости и друзья галереи делились впечатлениями, вспоминали яркие моменты прошлых лет, говорили тёплые слова и, конечно, дарили подарки • Изолятор Миасса прошёл проверку общественниками Общественный совет проверил изолятор временного содержания в Миассе в рамках акции "Гражданский мониторинг" • Свет, воду и газ отключат завтра в домах миасцев Плановые работы в Миасском городском округе на пятницу, 5 декабря • Миасец стал призёром стартового этапа горнолыжного Кубка России Семён Челмакин вошёл в число сильнейших на соревнованиях в Кировске

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Русская Стратегия»
ИНН: 7415056370
erid: 2VfnxwVDcZv