Агентство новостей "NewsMiass.ru" Рубрика: Здоровье Опубликовано: 17.01.19 11:04 Обсуждение: 8 сообщений фото

Системное моржевание способствует оздоровлению организма, но погружение в прорубь один раз в году - сильнейший стресс для организма, поэтому подходить к такой процедуре следует основательно, подчёркивают в управлении ГОЧС. Окунаться нужно в специально оборудованных прорубях у берега, желательно - вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей. Перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.

Погружаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Нельзя нырять в прорубь вперёд головой. Прыжки в воду также не рекомендуются. Не следует пребывать в воде больше минуты, чтобы избежать общего переохлаждения организма.

Если с вами ребёнок, следите за ним во время погружения в прорубь: испугавшись, он может легко забыть, что умеет плавать. После купания разотритесь махровым полотенцем и наденьте сухую одежду Для укрепления иммунитета необходимо выпить что-то горячее. Например, заранее приготовленный чай. Алкоголь в этом случае - не помощник.

Есть и противопоказания к купанию в проруби для людей с острыми и хроническими заболеваниями, такими как:

• воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты;
• сердечно-сосудистой системы (врождённые и приобретённые пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии, принесённый инфаркт миокарда, коронаро-кардиосклероз, гипертоническая болезнь второй и третьей стадий);
• центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжёлых травм черепа, склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, энцефалит, арахноидит);
• периферической нервной системы (нефриты, полиневриты);
• эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз);
• органов зрения (глаукома, конъюнктивит);
• органов дыхания (туберкулёз легких - активный в стадии осложнений);
• воспаление предстательной железы;
• желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит);
• кожно-венерические заболевания.

Для купания в Крещение Господне понадобятся полотенце и махровый халат, комплект сухой одежды, плавки или купальник (можно бельё), тапочки - чтобы не поранить ноги (только чтобы не скользили при ходьбе по льду), лучше шерстяные носки (в них можно купаться), ботинки, резиновая шапочка.

• миасс
• управление гочс
• крещение
• купание
• купель
• здоровье
• безопасность

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ПАО «Челиндбанк»
ИНН: 7453002182
erid: 2VfnxxR1Ks9

В Миассе всё стабильно. По крайней мере, с клещами	Миасс присоединился к Неделе отказа от алкоголя	Конец лета - самое время для проверки своего здоровья	Миасцев предупреждают о новой волне активности клещей
• Клещи не проявляют активности в Миассе За прошедшую неделю к специалистам с жалобами на укусы клещей обратились только трое горожан • "Сезон клещей" в Миассе завершился досрочно? Ни один человек за прошедшую неделю не обратился в травмпункт ГБ № 2 Миасса с жалобой на укус клеща • "Клещевая стабильность" установилась в Миассе Вот уже вторую неделю подряд медики травмпункта ГБ № 2 Миасса принимают по 5 человек в семидневку • В Челябинской области растёт заболеваемость энтеровирусной инфекцией В Роспотребнадзоре предупреждают об опасности летнего отдыха у воды и открыли горячую линию • Что влияет на развитие детского мозга - советы врачей из Миасса Медики городской больницы № 2 Миасса рассказали, что на самом деле закладывает фундамент для здоровья и развития мозга ребёнка и почему гаджеты не главное • Всё меньше жителей Миасса становятся жертвами клещей За неделю лишь 5 человек обратились в травмпункт ГБ № 2 Миасса за помощью после укусов клещей

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Сатурн-2»
ИНН: 7449019666
erid: 2VfnxvUCtPM

В домах посёлка Заречье в выходной отключат свет	Пожарные Миасса подарили праздник малышам	Мы - часть великой страны, и сила её - в каждом из нас	За этим полотнищем - судьбы миллионов людей
• Этот день объединяет нас патриотизмом и любовью к Родине Поздравление генерального директора АО "ГРЦ Макеева" Максима Голунова с Днём Государственного флага РФ • Флаг - это знак национальной гордости и чести Поздравление председателя Собрания депутатов МГО Дмитрия Проскурина с Днём государственного флага РФ • День флага, мастер-классы и футбол Куда сходить в выходные в Миассе - расскажет афиша на сайте miass.ru • Спасатели Миасса подтвердили готовность к работе Спасателям предстояло подтвердить не только теоретические знания, но и практические навыки • Дождливая суббота и ветреное воскресенье ждут миасцев Выходные начнутся с дождей и гроз, а завершатся более прохладной погодой и порывистым северным ветром • Сотрудники ГОЧС пообщались с детьми у Городского пруда Очередной рейд у водоёмов провели специалисты ГОЧС и сотрудники полиции

реклама на сайте "NewsMiass.ru"