Американские медики выяснили, что постепенные попытки бросить курить не помогают, а мешают завязать с табаком, так как они ставят дополнительные психологические барьеры для курильщика. Медики заявляют, что наивысшие шансы бросить курить характерны для тех курильщиков, которые сразу пытаются завязать с табаком, а не постепенно снижают число выкуриваемых в день сигарет. "Важно понимать, что эти результаты были получены при участии людей, которые хотели бросить курить максимально быстро и которые получали от нас советы и заместительную никотиновую терапию. Им лучше всего помогала "никотиновая ломка", но мы заметили, что многие люди даже не могут себе представить, что им удастся бросить курить. Таким курильщикам, по всей видимости, лучше просто снизить потребление сигарет", - заявила исследователь из Оксфордского университета (Великобритания).

По данным Всемирной организации здравоохранения, курение является причиной 10% смертности взрослого населения в мире, убивая 5,4 миллиона людей каждый год. Кроме того, большое количество людей гибнет от последствий вторичного курения, в основном от так называемой хронической обструктивной болезни лёгких, при развитии которой дыхательные пути постепенно сужаются из-за воспаления легочных тканей.

Учёные раскрыли потенциально оптимальную стратегию по прекращению курения, наблюдая за тем, как группа из почти семи сотен добровольцев пыталась бросить курить. Их разделили на две группы - члены одной из них следовали популярной сегодня стратегии постепенного отказа от табака, а остальные курильщики - сразу полностью бросили курить. Через четыре недели и шесть месяцев учёные подвели промежуточные и финальные итоги эксперимента. Достаточно большое количество участников эксперимента не выдержало и заново начало курить уже в самом начале - через месяц лишь 39% членов первой группы и примерно половина членов второй группы не курили. Через полгода "в игре" остались лишь самые стойкие: лишь 15% курильщиков из первой группы, и примерно 22% во второй группе.

Разница в результатах связана с тем, что курильщики с трудом уменьшали свою дневную дозу сигарет. Это дополнительно нагружало их психологически, что могло отпугивать их от полного отказа от курения.

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Сатурн-2»
ИНН: 7449019666
erid: 2Vfnxwmcona

Клещи в Миассе возвращаются к режиму активности	Как сохранить физическую активность людям старшего поколения?	Как выбрать идеальную физическую активность?	Активность клещей в Миассе с каждой неделей всё ниже
• Жители Миасса могут пройти проверку на диабет Медики городской больницы № 2 Миасса напоминают три простых правила профилактики • Клещи в Миассе сбавляют активность За неделю в травмпункт ГБ № 2 Миасса обратились 69 человек, пострадавших от укусов клещей. Неделей ранее было зафиксировано 79 обращений • Миасцы смогут получать больше медицинских справок онлайн Новая услуга станет доступна в нашем регионе до конца 2026 года • Число пострадавших от укусов клещей миасцев за неделю снизилось Меньше сотни горожан обратились в травмпункт городской больницы № 2 после укусов клещей • За год 58 жителей Миасса "случайно" узнали о сахарном диабете Медики городской больницы № 2 Миасса призывают регулярно проходить диспансеризацию • "Лесные кровопийцы" продолжают нападать на жителей Миасса Более сотни миасцев за неделю обратились в травмпункт ГБ № 2 за помощью после укусов клещей

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
Филиал ФГБОУ ВПО «ЮУрГУ» (НИУ) в г. Миассе
ИНН: 7453019764
erid: 2VfnxxvWbDD

Медсестра из Миасса отмечена премией губернатора	Воды, газа и света не будет в некоторых домах Миасса	Полиция Миасса провела гарнизонный развод	В Миассе отгремел праздник Ивана Купалы
• Яркие, весёлые, активные каникулы - в лагере "Райдер" Подарите своему ребёнку яркие летние каникулы, ведь лето в "Райдере" - это интересно и увлекательно • Вопросы благоустройства и ремонта дорог обсудили в Миассе Глава Миасса выслушал доклады своих профильных заместителей о текущей работе • Жителю Миасса ограничили свободу за фиктивные водительские права Поддельное водительское удостоверение миасец купил за 90 тысяч рублей. Пользовался, правда, им недолго - попался сотрудникам ДПС • Миасс зажёг свечи в память о героях Великой Отечественной войны Жители Миасса присоединились ко всероссийским акциям "Вахта памяти" и "Свеча памяти" • В Челябинской области создают оперативный штаб из-за ситуации с топливом Он займётся мониторингом поставок нефтепродуктов и ценами на них на областном и муниципальном уровнях • Миасца осудили за покупку и хранение наркотиков Молодой человек обнаружил закладку с наркотиками в лесу и был задержан правоохранителями

реклама на сайте "NewsMiass.ru"