По данным Челябинского гидрометцентра 17 и 18 августа в южных районах Челябинской области ожидается сильная жара, температура воздуха поднимется до 32-36 градусов Цельсия. В связи с этим прогнозируется возникновение чрезвычайных ситуаций, связанных с увеличением количества ДТП на автодорогах и на железной дороге в результате деформации асфальтового покрытия и железнодорожного полотна; созданием аварийных ситуаций на транспорте при перевозке пожаро-взрывоопасных веществ; выходом из строя объектов жизнеобеспечения, в результате перегрева трансформаторных подстанций, возникновением природных пожаров. Повышается вероятность происшествий на воде с людьми при купании в необорудованных для этих целей местах.

Для людей длительное пребывание на солнце ведёт к общему перегреванию организма, тепловым и солнечным ударам.

• В жаркие дни носить лёгкую, свободную одежду из натуральных тканей, обязательно надевать лёгкие головные уборы и носить с собой бутылочку с водой. В дни с повышенной температурой воздуха (выше 28 С) не выходить на улицу без особой необходимости, особенно в период максимальной солнечной активности (с 11 до 17 часов).
• В помещении с кондиционером не устанавливать температуру ниже +23 - +25 С. Если кондиционер в квартире или рабочем помещении отсутствует, можно охладить воздух, используя ёмкость с водой, которая ставится перед вентилятором. Вода под действием напора теплого воздуха испаряется, охлаждая помещение на 2-3 градуса.
• В жаркую погоду исключить из своего рациона жирные, жареные и сладкие блюда. В меню должна быть лёгкая пища - овощи, фрукты, отварная или тушеная рыба, курица, холодные супы и окрошки. Помните о правилах санитарной гигиены - тщательно мойте овощи и фрукты проточной водой, мясо, рыбу обязательно проваривайте.
• Для защиты организма от обезвоживания необходимо больше пить - не менее 1,5 - 3 литров в день. Причём основной объём (до двух литров жидкости в разном виде) лучше употребить в утренние или вечерние часы, чтобы организм смог запастись влагой. Не рекомендуется употреблять алкоголь (в том числе и пиво) и газированные напитки, которые не только не утоляют жажду, но и замедляют обменные процессы в организме. Следует обратить внимание на то, чтобы вода не была холодной, так как в жару увеличивается риск заболеть ангиной и ОРЗ.
• Людям, страдающим сердечно-сосудистыми, онкологическими заболеваниями, болезнями органов дыхания, всем у кого есть хронические заболевания, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом по вопросам предупреждения обострений этих заболеваний и их осложнений.
• Здоровые люди тоже должны позаботиться о своем здоровье и соблюдать правила поведения в жаркие дни во избежание тепловых и солнечных ударов, повышения артериального давления.
• Особое внимание в жару - детям! Детский организм особо чувствителен к повышенной температуре окружающей среды. Симптомы перегрева ребенка - покраснение кожи, повышенная температура, вялость, тошнота, беспричинные капризы, частое дыхание с одышкой, судороги и даже обморок. При первых проявлениях этих симптомов с ребёнка необходимо снять одежду, уложить в горизонтальное положение, протереть все тело влажной салфеткой или смоченной в воде тканью и обязательно поить каждые 5-10 минут. При потере сознания незамедлительно вызвать скорую помощь.

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Миасцев призывают соблюдать правила безопасности при походе в лес	В Миассе обновили аншлаги о запрете купания	Правила безопасности во время гроз и молний напомнили миасцам	На Южный Урал надвигается непогода
• Миасцам напоминают о правилах безопасности в жаркую погоду В управлении ГОЧС Миасса рассказали о важных правилах, которые помогут обезопасить себя и своих близких • Как подготовиться к походу и действовать, если вы заблудились в лесу? Жителей Миасса призывают соблюдать правила безопасности при походе в лес • Открытие купального сезона в Миассе запланировано на 1 июня До официального открытия пляжей жителей и гостей Миасса просят проявлять осторожность и избегать купания • В Миассе растёт количество ландшафтных пожаров Управление ГОЧС Миасса напоминает о необходимости соблюдения правил пожарной безопасности • В Миассе растёт количество ландшафтных пожаров Специалисты управления ГОЧС Миасса напоминают о правилах безопасности • В Миассе ликвидированы первые возгорания сухой травы Специалисты ГОЧС обращают внимание жителей Миасса на необходимость обязательного соблюдения правил пожарной безопасности

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «ИнженерИнвест»
ИНН: 7415087210
erid: 2Vfnxwj4iEt

Новая неделя - новые коммунальные отключения в Миассе	Автобусы в Миассе меняют маршрут из-за размыва дороги	В Миассе размыло участок автодороги и подтопило 12 домовладений	"PRO Закон": вы спрашивали - юрист отвечает. Выпуск 202
• "Бег чистой воды", заезд внедорожников, цирк, выставки, кино Куда сходить в выходные в Миассе - расскажет афиша на сайте miass.ru • В субботу в некоторых домах Миасса не будет воды Плановые работы в Миасском городском округе на субботу, 27 июня • У Миасса новый день рождения - 29 сентября Соответствующее решение было принято Собранием депутатов Миасса • Полиция Миасса напоминает о комендантском часе Несовершеннолетним запрещено находиться в общественных местах без сопровождения взрослых в ночное время • Циклон с юга принесёт в Миасс непогоду В выходные на Южном Урале ожидаются дожди с грозами и градом • В Миассе обсудили необходимость изменений на дорогах округа В обсуждении приняли участие представители ГАИ, администрации и автошкол

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Завод СпецАгрегат»
ИНН: 7448069375
erid: 2VfnxvLV3pf