По данным Челябинского гидрометцентра 17 и 18 августа в южных районах Челябинской области ожидается сильная жара, температура воздуха поднимется до 32-36 градусов Цельсия. В связи с этим прогнозируется возникновение чрезвычайных ситуаций, связанных с увеличением количества ДТП на автодорогах и на железной дороге в результате деформации асфальтового покрытия и железнодорожного полотна; созданием аварийных ситуаций на транспорте при перевозке пожаро-взрывоопасных веществ; выходом из строя объектов жизнеобеспечения, в результате перегрева трансформаторных подстанций, возникновением природных пожаров. Повышается вероятность происшествий на воде с людьми при купании в необорудованных для этих целей местах.

Для людей длительное пребывание на солнце ведёт к общему перегреванию организма, тепловым и солнечным ударам.

• В жаркие дни носить лёгкую, свободную одежду из натуральных тканей, обязательно надевать лёгкие головные уборы и носить с собой бутылочку с водой. В дни с повышенной температурой воздуха (выше 28 С) не выходить на улицу без особой необходимости, особенно в период максимальной солнечной активности (с 11 до 17 часов).
• В помещении с кондиционером не устанавливать температуру ниже +23 - +25 С. Если кондиционер в квартире или рабочем помещении отсутствует, можно охладить воздух, используя ёмкость с водой, которая ставится перед вентилятором. Вода под действием напора теплого воздуха испаряется, охлаждая помещение на 2-3 градуса.
• В жаркую погоду исключить из своего рациона жирные, жареные и сладкие блюда. В меню должна быть лёгкая пища - овощи, фрукты, отварная или тушеная рыба, курица, холодные супы и окрошки. Помните о правилах санитарной гигиены - тщательно мойте овощи и фрукты проточной водой, мясо, рыбу обязательно проваривайте.
• Для защиты организма от обезвоживания необходимо больше пить - не менее 1,5 - 3 литров в день. Причём основной объём (до двух литров жидкости в разном виде) лучше употребить в утренние или вечерние часы, чтобы организм смог запастись влагой. Не рекомендуется употреблять алкоголь (в том числе и пиво) и газированные напитки, которые не только не утоляют жажду, но и замедляют обменные процессы в организме. Следует обратить внимание на то, чтобы вода не была холодной, так как в жару увеличивается риск заболеть ангиной и ОРЗ.
• Людям, страдающим сердечно-сосудистыми, онкологическими заболеваниями, болезнями органов дыхания, всем у кого есть хронические заболевания, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом по вопросам предупреждения обострений этих заболеваний и их осложнений.
• Здоровые люди тоже должны позаботиться о своем здоровье и соблюдать правила поведения в жаркие дни во избежание тепловых и солнечных ударов, повышения артериального давления.
• Особое внимание в жару - детям! Детский организм особо чувствителен к повышенной температуре окружающей среды. Симптомы перегрева ребенка - покраснение кожи, повышенная температура, вялость, тошнота, беспричинные капризы, частое дыхание с одышкой, судороги и даже обморок. При первых проявлениях этих симптомов с ребёнка необходимо снять одежду, уложить в горизонтальное положение, протереть все тело влажной салфеткой или смоченной в воде тканью и обязательно поить каждые 5-10 минут. При потере сознания незамедлительно вызвать скорую помощь.

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО "Миассинвест"
ИНН: 7415082613
erid: 2VfnxvsZ78N

В Миассе растёт количество ландшафтных пожаров	В Миассе ликвидированы первые возгорания сухой травы	Погода в выходные порадует миасцев теплом	Миасцам, живущим в низинах, надо подготовиться к возможному подтоплению
• Аномальный холод возвращается на Южный Урал Экстренные службы напоминают жителям Миасса о правилах безопасности • Миасцам, решившим отправиться в поход, напоминают о безопасности Специалисты ГОЧС Миасса рекомендуют вспомнить правила безопасности перед походом в лес • На водоёмах Миасса провели плановый замер толщины льда Специалисты управления ГОЧС Миасса обращают внимание, что выход на озеро Тургояк представляет опасность • Зимние прогулки в лесу: не забываем о безопасности Жителям Миасса, собирающимся в поход, советуют одеваться тепло и выбирать известные и обследованные маршруты • Жителям Миасса напоминают об опасности тонкого льда На водоёмах Миасса только началось становление льда, он пока ещё представляет серьёзную опасность для людей • Сыро будет в Миассе в выходные Синоптики прогнозируют нестабильную погоду с ветром, мокрым снегом и дождём

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ПАО «Челиндбанк»
ИНН: 7453002182
erid: 2VfnxwyHxUi

"Код Победы: Вера. Мужество. Единство"	В Миассе состоялась праздничная эстафета ко Дню Победы	Победа в сердце каждого	В Миассе почтили память героев Великой Отечественной войны
• Пусть подвиг предков навсегда живёт в наших сердцах Поздравление управляющего партнёра юридической компании "Гаврюшкин и партнёры" Сергея Гаврюшкина с Днём Победы • 9 Мая - день священной памяти, гордости и благодарности Поздравление генерального директора АЗ "Урал" Павла Яковлева с Днём Победы • Мы безмерно гордимся нашими героями Поздравление генерального директора АО "ГРЦ Макеева" Максима Голунова с Днём Победы • Наш священный долг - хранить и передавать светлую память Поздравление председателя Собрания депутатов МГО Дмитрия Проскурина с Днём Победы • Имена героев навсегда останутся в памяти Поздравление главы Миасса Юрия Ефименко с Днём Победы • Возложение цветов, Победный митинг и концерт Куда сходить в выходные в Миассе - расскажет афиша на сайте miass.ru

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «МЦ «Амалтея»
ИНН: 7415047168
erid: 2VfnxxrGRML