На грипп и ОРВИ приходится 95% всей инфекционной патологии. Меккой вируса считаются страны Юго-Восточной Азии. Именно отсюда идёт первая болезнетворная волна. В России циркуляция вируса начинается с Дальнего Востока. Для гриппа А более характерны декабрьские вспышки, а для гриппа В - более поздние. Учёные прогнозируют: пик заболеваемости гриппом в этом году придётся на конец зимы.

Сегодня в мире активно циркулируют вирусы гриппа, рождённые прежними эпидемиями. Но коварный возбудитель и в перерывах между эпидемиями формирует в организмах человека и животных скрытую форму инфекционного процесса, взращивая свою вирулентность. Вирус А - самый коварный, порождающий всё новые и новые варианты. У вируса В более устойчивая биологическая структура, поэтому он не так быстро изменяется во времени. Очень важно в предупреждении распространения гриппа поведение каждого человека, каждого жителя.

Основной путь заражения гриппом - воздушно-капельный: вирус распространяется непосредственно от человека к человеку при чихании, кашле, разговоре. Однако подтверждён и контактно-бытовой путь передачи вируса гриппа. Больной может с помощью грязных рук (прикрывался ими при кашле и чихании) загрязнить окружающие предметы как дома, так и на работе, в общественных местах, транспорте. Вирус гриппа имеет свойство сохраняться в окружающей среде несколько часов. Здоровый человек, не соблюдающий элементарных правил личной гигиены, заражается гриппом, даже не встречаясь с больным.

Первой линией обороны от вируса гриппа в организме служит слизистая оболочка верхних дыхательных путей (носоглотка, бронхи). От её состояния, а также состояния органов дыхания, сердечно-сосудистой системы и иммунитета заразившегося гриппом человека зависит развитие заболевания, его тяжесть.

В группу риска заболевания гриппом входят: беременные женщины, дети, пожилые люди, больные, в том числе дети, с хроническими заболеваниями (сердечно-сосудистыми, бронхо-легочными, сахарным диабетом и ожирением). Для будущей мамы и её будущего ребёнка грипп также опасен, как и печально известный вирус краснухи, вызывающий тяжелейшие уродства плода.

Невосприимчивость к гриппу создаётся введением вакцины. Лучший способ защиты от гриппа - профилактическая вакцинация. Противопоказана она лишь тем, кто даёт бурную реакцию на яичный белок (вакцина готовится на тканях куриных эмбрионов) или уже имевшим осложнение после противогриппозной прививки.

В период эпидемии избегайте поездок в общественном транспорте, посещения людных мест, массовых мероприятий, спортивных мероприятий, кинопросмотров, концертов и спектаклей. В магазины старайтесь ходить не в часы "пик", чтобы не стоять в очереди. Социальная отстранённость - стратегия профилактики заболеваний, передающихся воздушно-капельным путём.

Выходя из дома, намажьте носовые ходы противовирусной мазью, например, оксолиновой. Вернувшись домой, промойте нос солевым раствором, купленным в аптеке или приготовленным дома (на стакан воды 1 чайная ложка соли).

В общественном транспорте, электричках, в местах массового скопления людей (магазины, рынки, вокзалы) пользуйтесь марлевыми масками, препятствующими проникновению вирусов в органы дыхания. Для людей, чья профессиональная деятельность так или иначе связана с постоянным контактом с людьми, защитная марлевая маска должна стать непременным атрибутом рабочей одежды. Изготавливается маска из 4-х слоёв марли. Необходимо менять её каждые два- три часа. Обычно хватает четырёх масок на день. Вечером их замачивают в дезинфицирующем растворе, стирают, кипятят, сушат и проглаживают утюгом. Берут с собой сложенными в полиэтиленовом пакетике. Но лучше всё же использовать одноразовые маски. Только помните: после однократного использования маску нужно выбросить! Никогда, сняв её, не надевайте снова: случайно повернув защитную маску внешней стороной, вы вдохнёте массу вирусов, которые на ней осели.

Соблюдайте гигиену рук! Берясь за дверные ручки, лучше не снимайте перчаток! Мойте руки с мылом как можно чаще, особенно после кашля и чихания. Обязательно мойте руки после прихода домой, после пользования общественным транспортом, перед едой. Если нет возможности вымыть руки, предусмотрите пользование влажными салфетками (особенно эффективны на основе спирта).

Чаще проветривайте помещения, делайте влажную уборку.Придерживайтесь здорового образа жизни! Избегайте переохлаждений, переутомлений, стрессов, курения и злоупотребления алкоголем! Употребляйте только доброкачественную пищу! Включите в рацион питания разнообразные продукты, обязательно овощи и фрукты, а также чеснок и лук в свежем виде.

Принимайте ежедневно поливитамины и аскорбиновую кислоту. Поможет укрепить кровеносные сосуды и аскорутин. При малейших признаках заболевания оставайтесь дома и вызовите врача! Противовирусные препараты надо успеть принять в первые 48 часов от начала болезни.

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «МЦ «Амалтея»
ИНН: 7415047168
erid: 2VfnxxrGRML

Миасцам доступна "горячая линия" по вопросам клещевого энцефалита	Клещи всё активнее "нападают" на жителей Миасса	Клещи продолжают "атаковать" жителей Миасса	Жителям Миасса напомнили о важности прививок для взрослых
• Что нас ждет в менопаузе? Менопауза как этап жизненного цикла женщины • В Миассе клещи постепенно набирают активность В травмпункт ГБ № 2 Миасса за неделю обратились более 40 человек, пострадавших от укусов клещей • Клещи в Миассе активизировались За неделю в травмпункт ГБ № 2 Миасса обратились 34 человека, пострадавших от укусов клещей • В Миассе клещи проснулись от спячки и "вышли на охоту" В травмпункт ГБ № 2 Миасса начали обращаться горожане с жалобами на укусы клещей • Жителей Миасса призывают привиться от клещевого энцефалита Вакцинироваться можно в городской больнице № 2 Миасса • Пять основных ошибок при уходе за зубами назвали медики Миасса В ГБ № 2 Миасса рассказали, что многие допускают ошибки, которые могут привести к серьёзным стоматологическим проблемам

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Завод СпецАгрегат»
ИНН: 7448069375
erid: 2VfnxxLMZog

Без света и газа завтра останется часть домов в Миассе	Миасцам доступна "горячая линия" по вопросам клещевого энцефалита	Как обычные предметы быта становится причиной аварий	Общественники МВД Миасса обсудили своё участие в мероприятиях 9 Мая
• Глава Миасса встретился с профсоюзными лидерами округа От профсоюзов округа поступило много вопросов в разных сферах, однако в рамках встречи удалось обсудить лишь часть • Электронная подпись упрощает взаимодействие с налоговыми органами Индивидуальные предприниматели и руководители организаций могут бесплатно получить квалифицированный сертификат ключа проверки электронной подписи • В Миассе обновляют дорожную разметку Водителей просят проявлять особую внимательность, соблюдать скоростной режим и требования временных дорожных знаков • Клещи всё активнее "нападают" на жителей Миасса Более 50 человек за неделю обратились в травмпункт ГБ № 2 Миасса с жалобами на укусы клещей • Личный диалог с гражданами - одна из форм взаимодействия главы Миасса Темы получения жилья, устранения недочётов в благоустройстве, организации садовых маршрутов и другое интересуют жителей Миасса • "Что за Дед Мороз к нам пришёл?" Школа и люди. С чего началась и как развивалась ДШИ № 2 имени Ш. С. Амирова

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО "Миассинвест"
ИНН: 7415082613
erid: 2VfnxvsZ78N