Борьба с табачным дымом, а точнее с курильщиками с каждым годом набирает все большие обороты. Так, несколько дней назад, 25 мая, Государственная Дума приняла поправки к федеральному закону "Об ограничении курения табака". После вступления закона в силу курить в здании можно будет только в специально отведенных местах, которые будут занимать не более четвертой части помещения. Повысились требования к владельцам кафе и ресторанов -теперь мест для курящих и ведущих здоровый образ жизни клиентов должны быть в равных долях, при этом зона для курения должна быть оборудована вытяжками. Принятые поправки как нельзя актуальны.

Сегодня, 31 мая, в мире отмечается Всемирный день без табака.

Войну никотину объявила всемирная организация здравоохранения в 1988 году. По данным медиков, от никотиновой зависимости в год умирает гораздо больше человек, чем от употребления наркотиков, СПИДа и от дорожно-транспортных происшествий.

Как сообщается на медицинских интернет-ресурсах, доктора разрабатывают множество программ для борьбы с курением. Они считают, что люди, бросившие курить в возрасте от 30 до 35 лет, намного продлевают свою жизнь. Ежегодно выпускается масса препаратов, которые помогают бороться с табачной зависимостью - средства замещения никотина, жевательные резинки, пластыри.

Существует ошибочное мнение, что облегченные сигареты менее вредны для здоровья. Однако, выкуривая облегченные сигареты, в которых снижено содержания никотина, курильщик делает более глубокие и частые затяжки, а так же увеличивает количество выкуриваемых сигарет. Табак опасен в любой форме - будь-то кальян, трубка, нюхательный или ароматизированный табак.

Порой человек, задумывающийся о вреде курения, не может бросить эту пагубную привычку. Силы воли хватает на несколько месяцев, и рука вновь тянется к пачке сигарет. И если все же для курильщик решил завязать с пагубной привычкой есть несколько советов, которые помогут хоть не надолго отвлечься от сигарет:

• по возможности уменьшайте количество выкуриваемых сигарет за день; берите с собой только то количество сигарет, которое вы планируете выкурить, при этом с каждой неделей уменьшайте количество;
• курите не более половины сигареты, в оставшейся части скапливается наибольшее количество токсичных веществ;
• постарайтесь не курить перед сном;
• после курения рекомендуется принять 1-2 таблетки активированного угля, который хоть немного поглощает вредные вещества;
• избегайте стрессовых ситуаций, которые вызывают у вас раздражение, а значит и желание закурить;
• замените сигарету семечками, конфетами или жевательной резинкой.

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Завод СпецАгрегат»
ИНН: 7448069375
erid: 2VfnxvhBHQW

Проект "Площадь Труда в Старгороде" на финишной прямой	Полиция Миасса продолжает работу по профилактике мошенничества	Жаркая погода в Миассе сменится на дождливую	До плюс 26 градусов прогнозируют в Миассе в выходные дни
• Миасцы могут самостоятельно оформить выписку о сдаче норм ГТО Особенно актуально это для выпускников школ, ведь они могут получить дополнительные баллы при поступлении в вуз • В сердце у каждого Названы имена победителей конкурса чтецов "Строки памяти", посвящённого годовщине Великой Победы • На трассе Миасс - Златоуст инспекторы ГАИ пришли на помощь роженице Экипаж экстренно доставил женщину в роддом соседнего Златоуста, оказав помощь в критической ситуации • Отдых и оздоровление детей обсудили депутаты Миасса Также была затронута тема подготовки образовательных учреждений к новому учебному году • Студентов ЧелГУ поблагодарили за помощь в поиске без вести пропавшего Миасские студенты и их педагог получили благодарность от сотрудников полиции • Не все водители в Миассе пропускают пешеходов За утро сотрудники Госавтоинспекции Миасса выявили семь нарушений правил дорожного движения

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО "Миассинвест"
ИНН: 7415082613
erid: 2VfnxvsZ78N

Проект "Площадь Труда в Старгороде" на финишной прямой	Легкоатлеты Миасса - победители областного первенства	Миасцы - лауреаты международной олимпиады исследователей и исполнителей	Полиция Миасса продолжает работу по профилактике мошенничества
• Концерт классической духовной музыки прошёл в храме Миасса Перед собравшимися выступил академический камерный хор "Мечта" Челябинского Русского культурного центра • Впереди - дорога во взрослую жизнь Поздравление генерального директора АЗ "Урал" Павла Яковлева с праздником Последнего звонка • День последнего звонка - праздник прощания со школьной жизнью Поздравление председателя Собрания депутатов МГО Дмитрия Проскурина с праздником Последнего звонка • Жаркая погода в Миассе сменится на дождливую С середины недели в городе наступит похолодание, которое будет сопровождаться осадками • Для кого-то в Миассе неделя начнётся без коммунальных благ Плановые работы в Миасском городском округе на понедельник, 25 мая • В Миассе наградили лучших хоккеистов Миасские хоккеисты отлично сыграли в сезоне 2025-2026

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Сатурн-2»
ИНН: 7449019666
erid: 2Vfnxwmcona