Борьба с табачным дымом, а точнее с курильщиками с каждым годом набирает все большие обороты. Так, несколько дней назад, 25 мая, Государственная Дума приняла поправки к федеральному закону "Об ограничении курения табака". После вступления закона в силу курить в здании можно будет только в специально отведенных местах, которые будут занимать не более четвертой части помещения. Повысились требования к владельцам кафе и ресторанов -теперь мест для курящих и ведущих здоровый образ жизни клиентов должны быть в равных долях, при этом зона для курения должна быть оборудована вытяжками. Принятые поправки как нельзя актуальны.

Сегодня, 31 мая, в мире отмечается Всемирный день без табака.

Войну никотину объявила всемирная организация здравоохранения в 1988 году. По данным медиков, от никотиновой зависимости в год умирает гораздо больше человек, чем от употребления наркотиков, СПИДа и от дорожно-транспортных происшествий.

Как сообщается на медицинских интернет-ресурсах, доктора разрабатывают множество программ для борьбы с курением. Они считают, что люди, бросившие курить в возрасте от 30 до 35 лет, намного продлевают свою жизнь. Ежегодно выпускается масса препаратов, которые помогают бороться с табачной зависимостью - средства замещения никотина, жевательные резинки, пластыри.

Существует ошибочное мнение, что облегченные сигареты менее вредны для здоровья. Однако, выкуривая облегченные сигареты, в которых снижено содержания никотина, курильщик делает более глубокие и частые затяжки, а так же увеличивает количество выкуриваемых сигарет. Табак опасен в любой форме - будь-то кальян, трубка, нюхательный или ароматизированный табак.

Порой человек, задумывающийся о вреде курения, не может бросить эту пагубную привычку. Силы воли хватает на несколько месяцев, и рука вновь тянется к пачке сигарет. И если все же для курильщик решил завязать с пагубной привычкой есть несколько советов, которые помогут хоть не надолго отвлечься от сигарет:

• по возможности уменьшайте количество выкуриваемых сигарет за день; берите с собой только то количество сигарет, которое вы планируете выкурить, при этом с каждой неделей уменьшайте количество;
• курите не более половины сигареты, в оставшейся части скапливается наибольшее количество токсичных веществ;
• постарайтесь не курить перед сном;
• после курения рекомендуется принять 1-2 таблетки активированного угля, который хоть немного поглощает вредные вещества;
• избегайте стрессовых ситуаций, которые вызывают у вас раздражение, а значит и желание закурить;
• замените сигарету семечками, конфетами или жевательной резинкой.

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Расширяют горизонты	Госавтоинспекция Миасса проверяет, как перевозят детей	Миасцам напомнили о правилах поведения на избирательных участках	В Миассе сделали дорогу к приёмному отделению ГБ № 2 и травмпункту
• Совет почётных граждан Миасса вернулся к работе На первом после каникул заседании были и торжественные моменты, и обсуждение рабочих вопросов • Вскоре в Миассе стартует новый сезон Социального театра Совсем скоро начнутся занятия: новые лица, первые репетиции, первые попытки сказать то, что долго оставалось внутри • Миасс готовится к началу отопительного сезона Сегодня ресурсоснабжающие организации завершают сезон плановых ремонтов • В Миассе обследовали железнодорожные объекты Госавтоинспекторы выявили пять недостатков в техническом содержании переездов • Миасцы могут поддержать своего земляка Мастер автозавода "Урал" Ринат Габидуллин представляет Челябинскую область в народном голосовании конкурса "Лучший по профессии" в номинации "Второй старт" • Навыки, которые пригодятся школьникам и их родителям Почему ИИ теперь осваивают всей семьей

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ПАО «Челиндбанк»
ИНН: 7453002182
erid: 2VfnxxR1Ks9

Расширяют горизонты	Госавтоинспекция Миасса проверяет, как перевозят детей	В Миассе клещи потихоньку готовятся к спячке	В Миассе открылась секция пожарно-спасательного спорта
• Миасцам напомнили о правилах поведения на избирательных участках Что нельзя приносить на участок и за какие нарушения может грозить ответственность • Миасское "Торпедо" дома обыграло омский "Иртыш" Благодаря этой победе команда поднялась на четвёртое место в турнирной таблице своей группы • В Миассе сделали дорогу к приёмному отделению ГБ № 2 и травмпункту Обновлённое дорожное полотно обеспечило безопасное транспортное сообщение для машин скорой помощи, пациентов и посетителей • Совет почётных граждан Миасса вернулся к работе На первом после каникул заседании были и торжественные моменты, и обсуждение рабочих вопросов • Коммунальные отключения в Миассе. Кому ждать? Плановые работы в Миасском городском округе на среду, 16 сентября • Вскоре в Миассе стартует новый сезон Социального театра Совсем скоро начнутся занятия: новые лица, первые репетиции, первые попытки сказать то, что долго оставалось внутри

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО "Миассинвест"
ИНН: 7415082613
erid: 2Vfnxvj1PDu