Приближается лето, а с ним и пора отпусков. Лишенные устойчивой жаркой погоды, мы, как правило, погреться на солнышке стремимся в дальние зарубежные страны или, в крайнем случаем, на юг России. Но ведь отдых, особенно если это зарубежье, может принести не только новые впечатления, но и стресс для организма, ведь акклиматизации подвержены абсолютно все - кто-то в большей, кто-то в меньшей степени. И как бывает безнадежно испорчен отпуск из-за того, что несколько дней (в лучшем случае) ваш организм пытается приспособиться к новым для него условиям.

По мнению создателей энциклопедического словаря Брокгауза и Ефрона "акклиматизация" характеризуется тем, что приспособление человека к новым климатическим условиям происходит без ущерба для энергии организма. Однако, как рассказала главный терапевт города Анна Головина, акклиматизация - это процесс, который у кого-то проходит незаметно, а у кого-то - тяжело. Тому подтверждение - многочисленные примеры миасцев, перенесших акклиматизацию не без ущерба для своего здоровья.

Как правило, "приспособление" организма проявляется в головных болях, слабости, простудных явлениях, расстройствах кишечника - но это при условии, что вы - более-менее здоровый человек. Тяжелее всего переносят смену климата люди, страдающие гипертонией, а также болезнями органов дыхания. Нелегко даются переезды-перелеты и пожилым людям, поэтому им врачи советуют не менять кардинально климатические пояса. Однако желание посмотреть мир порой берет верх над врачебными предписаниями. Так, одному жителю Миасса пришлось буквально выкупать своих родителей из больницы в Турции. Пожилые родители отправились туда отдыхать, но после перелета, связанного с определенными волнениями, у мамы поднялось давление, начало беспокоить сердце, понадобилась медицинская помощь и папе. В итоге, их положили в больницу, где им пришлось провести не один день, а лечение обошлось в несколько тысяч долларов.

Также есть масса примеров того, что по возвращении из жарких стран в нашу уральскую погоду, вместо того, чтобы встречаться с друзьями и рассказывать о пальмах и пляжах, многие усиленно восстанавливали организм с помощью микстур и пилюль. А некоей девушке Алене, посещающей заграницу по 4-5 раз в год, после прибытия из очередного отпуска пришлось даже вызывать "скорую", потому что на нее в один момент обрушились все напасти: расстройство кишечника, скачки давления, сердечные и головные боли. Как потом ей объяснили врачи, столь глобальная "поломка" организма была вызвана частой сменой климатов. На этом фоне простуды и ангины, с которыми часто сталкиваются "отдохнувшие", кажутся небольшой головной болью.

Как рассказывает главный терапевт города Анна Головина, очень часто пациентам, вернувшимся из отпуска, где, казалось бы, они должны набраться сил и укрепить свое здоровье, приходится восстанавливать печень, пищеварительную систему. Причина - обильные алкогольные возлияния вкупе с незнакомой, непривычной для желудка пищей. Поэтому не рекомендуется "налегать" на экзотическую пищу и попробовать все блюда подряд - желудок может не одобрить местных кулинарных изысков.

Учитывайте, что зачастую на организм вместо отдыха обрушивается нагрузка вдвое-втрое превышающая ту, которую он претерпевает в будни: меняется воздух, пища, из-за смены поясов сбиваются биоритмы, по которым живет каждый человек. Организм может серьезно возмутиться, если его заставят "жариться" на солнце в то время, когда он привык отдыхать, и отплатит вам скачками давления, рассеянным вниманием, нервозностью. Поэтому первые несколько дней врачи советуют провести в "режиме привыкания": побольше спать, хорошо питаться и разведывать обстановку посредством пеших прогулок. Но и освоившись, нужно очень аккуратно принимать солнечные ванны - они могут вызвать тепловой удар, аллергию, а неумеренность в принятии водных процедур спровоцирует простуду, или хуже того - ангину.

Предварительно посоветовавшись с врачом можно избежать многих неприятных последствий акклиматизации, но, к сожалению, многие не задумываются о неблагоприятных последствиях, которые может повлечь смена климата. Поэтому всем, имеющим заболевания, прежде чем бежать за путевкой в турагентство, лучше посетить лечащего врача, а всем остальным необходимо соблюдать нехитрые рекомендации, и тогда отпуск пройдет запланированно и в радость.

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

На Южном Урале наблюдается сезонный подъём заболеваемости	Что получат жители Миасса, пройдя диспансеризацию?	Жителям Миасса напоминают о профилактике энтеровирусной инфекции	Жители Миасса могут бесплатно проверить своё здоровье
• На Южном Урале отмечен сезонный подъём заболеваемости ОРВИ и гриппом Управление Роспотребнадзора по Челябинской области дало рекомендации для снижения рисков заражения • Опухоль размером с баскетбольный мяч удалили пациентке в Миассе Операция длилась чуть больше часа. Уже через неделю пациентка покинула стены больницы без осложнений • Больницы Миасса сообщили график своей работы в новогодние каникулы В отдельные дни горожане смогут прийти на приём профильных специалистов и даже пройти диспансеризацию • Жителям Миасса рассказали о принципах здорового питания В рамках Недели популяризации здорового питания медики Миасса провели ряд мероприятий с горожанами • Пик гриппа в Челябинской области ещё не наступил Число заболевших гриппом и ОРВИ в Челябинской области выросло за неделю более чем на 30 процентов • В поликлинике Миасса пройдёт "Ночь диспансеризации" Миасские медики будут работать до поздней ночи, чтобы горожане могли проверить своё здоровье

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Завод СпецАгрегат»
ИНН: 7448069375
erid: 2VfnxwANaLy

Коммунальная сводка. Миасс	В одном из многоквартирных домов Миасса сгорел балкон	Миасцам напомнили о наказании за нетрезвое вождение	Пожарные Миасса проводят беседы с жителями
• Что делать, если вы передали кому-то код из смс? Полиция Миасса призывает горожан быть бдительными и никому не сообщать коды из смс. Но если это случилось, то не стоит паниковать • На Южном Урале наблюдается сезонный подъём заболеваемости В основном распространяются вирусы гриппа А H3N2, парагриппа, аденовирусной и риновирусной инфекции • Очередной успешный старт юных пауэрлифтеров Миасса Спортсмены из Миасса - победители и призёры первенства УрФО по пауэрлифтингу • Яйца, сахар и турпутёвки подешевели на Южном Урале Последние данные об изменении цен в регионе представили в Центробанке • В Миассе продолжают ловить нетрезвых водителей На сей раз полицейские задержали женщину, повторную севшую за руль пьяной • Постепенное потепление прогнозируют в Миассе Конец января позволит горожанам отдохнуть от морозной погоды

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Русская Стратегия»
ИНН: 7415056370
erid: 2Vfnxwk77xM