Приближается лето, а с ним и пора отпусков. Лишенные устойчивой жаркой погоды, мы, как правило, погреться на солнышке стремимся в дальние зарубежные страны или, в крайнем случаем, на юг России. Но ведь отдых, особенно если это зарубежье, может принести не только новые впечатления, но и стресс для организма, ведь акклиматизации подвержены абсолютно все - кто-то в большей, кто-то в меньшей степени. И как бывает безнадежно испорчен отпуск из-за того, что несколько дней (в лучшем случае) ваш организм пытается приспособиться к новым для него условиям.

По мнению создателей энциклопедического словаря Брокгауза и Ефрона "акклиматизация" характеризуется тем, что приспособление человека к новым климатическим условиям происходит без ущерба для энергии организма. Однако, как рассказала главный терапевт города Анна Головина, акклиматизация - это процесс, который у кого-то проходит незаметно, а у кого-то - тяжело. Тому подтверждение - многочисленные примеры миасцев, перенесших акклиматизацию не без ущерба для своего здоровья.

Как правило, "приспособление" организма проявляется в головных болях, слабости, простудных явлениях, расстройствах кишечника - но это при условии, что вы - более-менее здоровый человек. Тяжелее всего переносят смену климата люди, страдающие гипертонией, а также болезнями органов дыхания. Нелегко даются переезды-перелеты и пожилым людям, поэтому им врачи советуют не менять кардинально климатические пояса. Однако желание посмотреть мир порой берет верх над врачебными предписаниями. Так, одному жителю Миасса пришлось буквально выкупать своих родителей из больницы в Турции. Пожилые родители отправились туда отдыхать, но после перелета, связанного с определенными волнениями, у мамы поднялось давление, начало беспокоить сердце, понадобилась медицинская помощь и папе. В итоге, их положили в больницу, где им пришлось провести не один день, а лечение обошлось в несколько тысяч долларов.

Также есть масса примеров того, что по возвращении из жарких стран в нашу уральскую погоду, вместо того, чтобы встречаться с друзьями и рассказывать о пальмах и пляжах, многие усиленно восстанавливали организм с помощью микстур и пилюль. А некоей девушке Алене, посещающей заграницу по 4-5 раз в год, после прибытия из очередного отпуска пришлось даже вызывать "скорую", потому что на нее в один момент обрушились все напасти: расстройство кишечника, скачки давления, сердечные и головные боли. Как потом ей объяснили врачи, столь глобальная "поломка" организма была вызвана частой сменой климатов. На этом фоне простуды и ангины, с которыми часто сталкиваются "отдохнувшие", кажутся небольшой головной болью.

Как рассказывает главный терапевт города Анна Головина, очень часто пациентам, вернувшимся из отпуска, где, казалось бы, они должны набраться сил и укрепить свое здоровье, приходится восстанавливать печень, пищеварительную систему. Причина - обильные алкогольные возлияния вкупе с незнакомой, непривычной для желудка пищей. Поэтому не рекомендуется "налегать" на экзотическую пищу и попробовать все блюда подряд - желудок может не одобрить местных кулинарных изысков.

Учитывайте, что зачастую на организм вместо отдыха обрушивается нагрузка вдвое-втрое превышающая ту, которую он претерпевает в будни: меняется воздух, пища, из-за смены поясов сбиваются биоритмы, по которым живет каждый человек. Организм может серьезно возмутиться, если его заставят "жариться" на солнце в то время, когда он привык отдыхать, и отплатит вам скачками давления, рассеянным вниманием, нервозностью. Поэтому первые несколько дней врачи советуют провести в "режиме привыкания": побольше спать, хорошо питаться и разведывать обстановку посредством пеших прогулок. Но и освоившись, нужно очень аккуратно принимать солнечные ванны - они могут вызвать тепловой удар, аллергию, а неумеренность в принятии водных процедур спровоцирует простуду, или хуже того - ангину.

Предварительно посоветовавшись с врачом можно избежать многих неприятных последствий акклиматизации, но, к сожалению, многие не задумываются о неблагоприятных последствиях, которые может повлечь смена климата. Поэтому всем, имеющим заболевания, прежде чем бежать за путевкой в турагентство, лучше посетить лечащего врача, а всем остальным необходимо соблюдать нехитрые рекомендации, и тогда отпуск пройдет запланированно и в радость.

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО "Миассинвест"
ИНН: 7415082613
erid: 2Vfnxvj1PDu

В Миассе клещи потихоньку готовятся к спячке	В миасской школе открывают стоматологический кабинет	Профилактика заболеваний молочной железы	В Миассе дали старт ежегодной кампании по вакцинации от гриппа
• У клещей в Миассе стало открываться второе дыхание Число пострадавших от укусов клещей в Миассе увеличилось в два раза за неделю • Миасцам посоветовали уже задуматься о вакцинации Сезон респираторных инфекций на пороге - значит, пора пройти вакцинацию от гриппа • Миасцам разъяснили, почему диабет называют "тихой эпидемией" На что обратить внимание и где в Миассе пройти обследование - рассказала врач-эндокринолог ГБ № 2 • Клещи на жителей Миасса нападают редко За неделю семь человек, пострадавших от укусов клещей, обратились в травмпункт ГБ № 2 Миасса • О коварстве сахарного диабета рассказали медики Миасса Врачи городской поликлиники Миасса рассказали, кому стоит насторожиться и где пройти обследование • У клещей в Миассе начинает просыпаться аппетит Число пострадавших от укусов клещей потихоньку растёт

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Сатурн-2»
ИНН: 7449019666
erid: 2VfnxvUCtPM

Расширяют горизонты	Госавтоинспекция Миасса проверяет, как перевозят детей	В Миассе клещи потихоньку готовятся к спячке	В Миассе открылась секция пожарно-спасательного спорта
• Миасцам напомнили о правилах поведения на избирательных участках Что нельзя приносить на участок и за какие нарушения может грозить ответственность • Миасское "Торпедо" дома обыграло омский "Иртыш" Благодаря этой победе команда поднялась на четвёртое место в турнирной таблице своей группы • В Миассе сделали дорогу к приёмному отделению ГБ № 2 и травмпункту Обновлённое дорожное полотно обеспечило безопасное транспортное сообщение для машин скорой помощи, пациентов и посетителей • Совет почётных граждан Миасса вернулся к работе На первом после каникул заседании были и торжественные моменты, и обсуждение рабочих вопросов • Коммунальные отключения в Миассе. Кому ждать? Плановые работы в Миасском городском округе на среду, 16 сентября • Вскоре в Миассе стартует новый сезон Социального театра Совсем скоро начнутся занятия: новые лица, первые репетиции, первые попытки сказать то, что долго оставалось внутри

реклама на сайте "NewsMiass.ru"