Лечение сахарного диабета - это не просто регулярный приём сахароснижающих препаратов или введение инсулина. Это ещё и коррекция образа жизни - питания, физической нагрузки, режима работы и отдыха. Здоровый образ жизни при сахарном диабете - основа хорошего самочувствия и предупреждение осложнений заболевания. Подробнее об этом рассказала врач-эндокринолог ГБ № 2 Миасс Анна Абт.

- Какое питание нужно соблюдать при диабете?

- Самый главный принцип - это максимальное ограничение от продуктов, содержащих простые сахара. Они негативно влияют на углеводный обмен в зависимости от типа диабета. Под контроль попадают: кондитерские изделия, добавочный сахар, фрукты, крахмалосодержащие продукты и другие.

- Зависит ли питание от типа диабета?

- Пищевой рацион отличается в зависимости от типа диабета. Пациенту с первым типом калорийность рациона должна быть без снижений, а приёмы пищи должны быть насыщенными белками, полезными углеводами, витаминами и минералами. Более серьёзные ограничения нужны при сахарном диабете второго типа. Необходимо снижать калорийность приёмов пищи и за счёт простых углеводов, и за счёт жиров.

- Какие продукты вызывают сахарный диабет?

- Высокообработанные рафинированные углеводы. К ним относятся белый рис, хлебобулочные изделия (особенно из муки высшего сорта), сладости, сладкие напитки. Эти продукты повышают уровень сахара в крови и могут увеличить риск развития диабета второго типа.

Обработанное мясо. Например, колбасы, сосиски, полуфабрикаты. За счёт содержания большого количества натрия и нитратов. Рафинированные жиры, например, маргарин, который содержится в промышленных полуфабрикатах, хлебобулочных изделиях, в тортах.

- Где пациенту можно узнать более подробно о сахарном диабете?

- Сейчас в поликлинике работает "Школа сахарного диабета", где проводятся занятия и обсуждаются основные принципы и подходы сбалансированного рациона, выбор продуктов и способы приготовления. Благодаря занятиям пациент может получить наиболее компетентную информацию от специалистов, и формат лекций помогает применять её в жизни. Ведь диета может быть одновременно полезной и вкусной.

График работы "Школы сахарного диабета": понедельник с 10:00 до 12:00, кабинет № 313 (требуется предварительная запись через кабинет № 313).

Медики отмечают, что изменение режима физической активности и лечебная диета помогут приостановить прогрессирование болезни на длительный срок.