Изнуряющая жара нынешнего лета особенно сказывается на людях чувствительных к тепловому и солнечному воздействию. После относительно прохладных дней синоптики вновь прогнозируют очередную волну июльского зноя. Как сказал агентству "NewsMiass.ru" главный врач Скорой Геннадий Баруткин, вызовов от пострадавших к ним нынче не поступало. Однако не исключено, что в подобных случаях люди, не обращаясь к медицинским работникам, пытаются помогать пострадавшим, руководствуясь своими представлениями. И их действия не всегда отличаются профессионализмом. Поэтому наверняка полезными в критических ситуациях окажутся рекомендации Главного управления МЧС России по Челябинской области.

1. Наиболее опасно пребывание на солнце с 11 до 17 часов дня. В это время риск перегрева максимален.

2. В жаркое время суток старайтесь больше находиться в тени. Избегайте прямых солнечных лучей.

3. Обязательно наденьте на голову головной убор.

4. Пейте много жидкости, лучше минеральной воды (не менее 2 литров в день).

5. После длительного пребывания на солнце входить в воду следует постепенно, чтобы тело привыкло к прохладной воде.

Симптомы теплового и солнечного удара: покраснение кожи, головокружение, головная боль, тошнота, общая слабость, вялость, ослабление сердечной деятельности, сильная жажда, шум в ушах, одышка, повышение температуры тела, в тяжелых случаях - потеря сознания.

Под воздействием солнечных лучей могут возникнуть ожоги кожи 1-2 степени. Во избежание ожогов используйте солнцезащитные средства.

Помощь при тепловом ударе

1. Немедленно поместите пострадавшего в тень или перенесите его в прохладное помещение.

2. Снимите одежду с верхней половины тела и уложите на спину, немного приподняв голову.

3. Положите на голову холодный компресс.

4. Оберните тело мокрой простыней или опрыскайте прохладной водой.

5. Дайте пострадавшему обильное питье.

6. При обморочном состоянии поднесите к носу вату, смоченную нашатырным спиртом.

7. При необходимости вызовите врача.