В эти тёплые летние деньки проходит Всероссийская акция "10 тысяч шагов к здоровью" (6+). Присоединится к ней и Миасс: всех желающих провести время с пользой для здоровья и в хорошей компании приглашают на совместную прогулку длиной в 10 тысяч шагов.

Ходьба - пожалуй, самый доступный вид физической активности, не требующий ни особой экипировки, ни сложной подготовки. Однако при всей кажущейся лёгкости это очень даже полезное занятие. Во время ходьбы работает 80% мышц, несложная активность улучшает работу сердца и лёгких, а значит снижает риск сердечных заболеваний, улучшает осанку, повышает расход энергии (при быстрой ходьбе - аж до 300 ккал/час), снижает стресс. А вместе с единомышленниками прогулка - это отличный способ поднять настроение и просто повод пообщаться!

Чтобы все сомневающиеся смогли получить поддержку в добром начинании, миасский отдел медицинской профилактики приглашает желающих поучаствовать в акции "10 тысяч шагов к жизни" (6+). В воскресенье, 25 июня, в 11:00 группа выдвинется от Центра занятости (машгородок, проспект Октября, 66), прогуляется до каменного карьера и обратно. Присоединяйтесь!