сделать стартовой | обновить Сегодня в Миассе, воскресенье, 20.08.2017

На сайте 196 читателей
 Новости Фоторепортаж Интервью Мнения Фотофакт Гость редакции Поиск новостей 
 рубрики 
Все за сегодня

Официоз
Социум
Бизнес
Городское хозяйство
Среда обитания
Дежурная часть  16+
Здоровье
Отдых
По материалам СМИ
История Миасса
Официальный вестник




 наши проекты 
Сайт города Miass.ru
Miass.info
Справочник Miass.BIZ
Собрание депутатов
Почетные граждане
 поиск в новостях 

Август, 2017
пн 
вт 
ср 
чт 
пт 
сб 
вс 

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 обсуждаемые темы 
 лучший комментарий 
 разделы 
Поиск
Карта сайта
Архив новостей
Фотографии
Видео/Аудио
Экспресс-опросы
Об агентстве
Размещение баннеров
На правах рекламы
Вопросы к редакции
index.rss
Мобильная версия сайта
 Miass.BIZ 
Предприятия города
Городские сайты
Городские СМИ
 

Яндекс.Метрика
Исследования ученых: почему сидячая работа мешает похудению
Американские ученые проводили исследование влияния образа жизни, повседневных привычек человека на его вес и на процесс похудения
Рубрика: На правах рекламы
Опубликовано: 20.03.17 18:30

Американские ученые проводили исследование влияния образа жизни, повседневных привычек человека на его вес и на процесс похудения. В ходе экспериментов они установили, что сидячая работа является одним из факторов, препятствующих быстрому избавлению от лишних килограммов. И регулярные физические упражнения не являются решением данной проблемы.

Сидячий образ жизни и похудение

Исследование показало, что поправляются не только те, кто неправильно питается, но и те люди, которые вынуждены работать сидя или просто предпочитают много времени проводить у монитора или телевизора. Тренировки в спортивном зале не помогли участникам исследования сбросить лишние килограммы, если они продолжали работать сидя, а после трудового дня проводить время в кровати или на диване.

На втором этапе своих исследований американские ученые предложили изменить участникам привычный образ работы и отдыха: каждый час вставать с рабочего кресла и делать легкую гимнастику или просто ходить какое-то время, а после работы заниматься активными домашними делами или играть с детьми, прогуливаться перед сном. Такие изменения помогли сбросить лишние килограммы.

Такой результат невозможен без здоровой диеты. Часто люди, работающие в офисе, питаются быстрыми продуктами с высокой калорийностью и недостаточным количеством полезных веществ. Предупредить серьезные проблемы со здоровьем желающим похудеть помогает прием специальных витаминных комплексов и добавок к пище.

Прочитав реальные отзывы про Eco Slim - шипучие таблетки с большим содержанием витаминов и микроэлементов, стимулирующие обмен веществ и способствующие похудению, становится ясно, что такие продукты полезны людям с избыточным весом. Таблетки Эко Слим способствуют снижению аппетита и ускорению обменных процессов, что помогает справиться с лишними килограммами. Дополнительно к этому отмечается улучшение самочувствия и у человека появляется больше энергии для выполнения повседневных задач.

Мнение ученых: работать нужно стоя

Также проблему взаимосвязи сидячего образа жизни и лишнего веса исследовали ученые из Великобритании. Они выявили, что если трудиться стоя всегда, когда удается, то это благотворно скажется на общем самочувствии человека и его весе. Также работа стоя уменьшает вероятность развития различных заболеваний.

Если трудовая деятельность без офисного кресла невозможна, желательно хотя бы полчаса в день свои обязанности выполнять стоя. Уже через месяц такой практики человек заметит улучшения. Также рекомендуется делать в день один-два перерыва на 15-20 минут для выполнения упражнений.

* Лицензия СГР № BY.70.06.01.003.E.000921.02.14 от 19.02.2014. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.


 в рубрике: На правах рекламы 
Комфорт деловых поездок по столице
Комфорт деловых поездок по столице
Белорусская мебель: качественно и выгодно
Мебель белорусского производства сегодня покупатели на территории всей Европы ценят за прекрасное сочетание качества, доступной цены, экологичности. Один из крупнейших производителей – фабрика «Пинскдрев»
Мебельная фабрика «Пинскдрев»: обзор
Сегодня продукция белорусской мебельной фабрики "Пинскдрев" является не только лидером мебельного рынка СНГ, но и одним из известных и почитаемых производителей в Европе. Чем же обусловлен данный момент? Об этом и пойдёт речь в следующем обзоре
Владимир Путин отметил социальную ответственность холдинга Кантора «Акрон»
Свою высокую оценку достижениям компании и её коллектива глава государства обозначил в официальной телеграмме, опубликованной на сайте Кремля
Всё про лестницы на второй этаж
Производители предлагают множество вариантов и моделей лестниц. И дабы сузить круг поиска, необходимо самостоятельно определиться с некоторыми параметрами изделий, а уж специалист поможет сделать окончательный выбор. Что это за параметры? Об этом далее
Новости Казахстана: какие изменения произойдут для автомобилистов в июле?
Третьего июля текущего года глава государства подписал закон, определяющий многочисленные изменения в законодательных актах по вопросам дорожного движения

 последние новости 

Юные миасцы познакомились с Днём российского флага

Заблудились в тёмном лесу

Смартфоны под угрозой

Монолит - без пяти минут Чемпион
Ухоженная внешность - визитная карточка мужчины
Культуре правильных стрижек миасцев научат в barbersop "BLACK WOLF"
Есть информация... Выпуск № 56 от 18 августа 2017 г
То, чем живет город, но о чем многие даже не догадываются
Кросс-триатлон, рок-фестиваль и "Stereo Jam"
Куда сходить в Миассе в выходные дни - подскажет афиша на сайте "Miass.ru"
Отомстил бывшей девушке
Злопамятный миасец порезал колёса автомобиля сожительницы после "недоброго" расставания
В двойном размере
Пенсионеры старше 80 лет имеют право на двукратное увеличение размера фиксированной выплаты
Вчетвером своровали тонну
Полиция поймала компанию злоумышленников, стащивших металлолом с железной дороги под Миассом

Что Вы считаете главной проблемой России?






Городской справочник адресов и телефонов компаний
Что Вы считаете главной проблемой России?

главная | карта сайта | поиск | архив | наверх
Все права защищены и охраняются законом. ©Агентство новостей и информации "NewsMiass.ru". Миасс, 2004-2017.
Автоматизированное извлечение информации сайта запрещено. Порядок и Условия использования данных "Ньюс Миасс.ру".
Подробнее о соблюдении авторских прав, информационном сопровождении и размещении рекламы.
Наши координаты: mail@newsmiass.ru, 8 (3513) 59-30-68. ООО "ВЕБ Миасс". ЭЛ № 77-38746 от 28.01.10.