сделать стартовой | обновить Сегодня в Миассе, День Республики Чувашия, суббота, 24.06.2017

На сайте 241 читатель
 Новости Фоторепортаж Интервью Мнения Фотофакт Гость редакции Поиск новостей 
 рубрики 
Все за сегодня

Официоз
Социум
Бизнес
Городское хозяйство
Среда обитания
Дежурная часть  16+
Здоровье
Отдых
По материалам СМИ
История Миасса
Официальный вестник




 наши проекты 
Сайт города Miass.ru
Miass.info
Справочник Miass.BIZ
Собрание депутатов
Почетные граждане
 поиск в новостях 

Июнь, 2017
пн 
вт 
ср 
чт 
пт 
сб 
вс 



1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 обсуждаемые темы 
 лучший комментарий 
 разделы 
Поиск
Карта сайта
Архив новостей
Фотографии
Видео/Аудио
Экспресс-опросы
Об агентстве
Размещение баннеров
На правах рекламы
Вопросы к редакции
index.rss
Мобильная версия сайта
 Miass.BIZ 
Предприятия города
Городские сайты
Городские СМИ
 

Яндекс.Метрика
Исследования ученых: почему сидячая работа мешает похудению
Американские ученые проводили исследование влияния образа жизни, повседневных привычек человека на его вес и на процесс похудения
Рубрика: На правах рекламы
Опубликовано: 20.03.17 18:30

Американские ученые проводили исследование влияния образа жизни, повседневных привычек человека на его вес и на процесс похудения. В ходе экспериментов они установили, что сидячая работа является одним из факторов, препятствующих быстрому избавлению от лишних килограммов. И регулярные физические упражнения не являются решением данной проблемы.

Сидячий образ жизни и похудение

Исследование показало, что поправляются не только те, кто неправильно питается, но и те люди, которые вынуждены работать сидя или просто предпочитают много времени проводить у монитора или телевизора. Тренировки в спортивном зале не помогли участникам исследования сбросить лишние килограммы, если они продолжали работать сидя, а после трудового дня проводить время в кровати или на диване.

На втором этапе своих исследований американские ученые предложили изменить участникам привычный образ работы и отдыха: каждый час вставать с рабочего кресла и делать легкую гимнастику или просто ходить какое-то время, а после работы заниматься активными домашними делами или играть с детьми, прогуливаться перед сном. Такие изменения помогли сбросить лишние килограммы.

Такой результат невозможен без здоровой диеты. Часто люди, работающие в офисе, питаются быстрыми продуктами с высокой калорийностью и недостаточным количеством полезных веществ. Предупредить серьезные проблемы со здоровьем желающим похудеть помогает прием специальных витаминных комплексов и добавок к пище.

Прочитав реальные отзывы про Eco Slim - шипучие таблетки с большим содержанием витаминов и микроэлементов, стимулирующие обмен веществ и способствующие похудению, становится ясно, что такие продукты полезны людям с избыточным весом. Таблетки Эко Слим способствуют снижению аппетита и ускорению обменных процессов, что помогает справиться с лишними килограммами. Дополнительно к этому отмечается улучшение самочувствия и у человека появляется больше энергии для выполнения повседневных задач.

Мнение ученых: работать нужно стоя

Также проблему взаимосвязи сидячего образа жизни и лишнего веса исследовали ученые из Великобритании. Они выявили, что если трудиться стоя всегда, когда удается, то это благотворно скажется на общем самочувствии человека и его весе. Также работа стоя уменьшает вероятность развития различных заболеваний.

Если трудовая деятельность без офисного кресла невозможна, желательно хотя бы полчаса в день свои обязанности выполнять стоя. Уже через месяц такой практики человек заметит улучшения. Также рекомендуется делать в день один-два перерыва на 15-20 минут для выполнения упражнений.

* Лицензия СГР № BY.70.06.01.003.E.000921.02.14 от 19.02.2014. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.


 в рубрике: На правах рекламы 
Холдинг «Объединенные кондитеры» - большой выбор сладостей
Холдинг «Объединенные кондитеры» - большой выбор сладостей
Капризная весна 2017-го: дачные переезды отложены, вырос спрос на городские перевозки под ключ
Офисный переезд под ключ в Москве за 40 дней весны уже становится выбором на 20% чаще, чем в марте-апреле прошлого года. Тенденция будет сохраняться до конца месяца, – уверены эксперты. Частные заказчики тоже отдают предпочтение комплексной услуге.
РШУ приглашает на курсы для бухгалтеров
Семинары по бухгалтерии позволят вам выйти на новый профессиональный уровень и продвинуться по карьерной лестнице
Цветочный бизнес
Стабильный бизнес на продаже цветов может быть налажен только после приобретения холодильного оборудования, разработанного для этих целей
Оценка антиквариата
Оценка предметов, которые позиционируются в качестве антиквариата, призвана подтвердить подлинность и стоимость изделия
Одношнековые экструдеры JHE – высокотехнологичное оборудование для пластификации
Одношнековые экструдеры JHE по праву считаются одними из лучших в мире, сочетая экономическую эффективность с немецким качеством и надежностью

 последние новости 

Есть информация... Выпуск № 48 от 23 июня 2017 г

iTV. Выпуск 44. "Наше расследование" - Где ты, Ваня?

Гонка на квадроциклах, мастер-класс и Бег чистой воды

Жары не будет
Полицейские зажгли "Свечу памяти"
Миасские правоохранители присоединились к международной мемориальной акции
Путин "ВКонтакте" с выпускниками
Глава государства через социальную сеть обратился к школьникам, чтобы поздравить их с выпускным
День Крыма вместо Нового года?
Госдума хочет увеличить количество выходных дней для россиян, сократив новогодние праздники
Депутаты ушли на каникулы
Народные избранники Миасса провели завершающую перед летними каникулами сессию
Миасцы приняли грозовую тучу за торнадо
Необычное небесное явление не на шутку встревожило горожан и вызвало бурное обсуждение в соцсетях
Лучшие в области, вторые - в стране
Миасские спортсмены установили рекорд области на всероссийских соревнованиях

Делать День отца официальным праздником?






главная | карта сайта | поиск | архив | наверх
Все права защищены и охраняются законом. ©Агентство новостей и информации "NewsMiass.ru". Миасс, 2004-2017.
Автоматизированное извлечение информации сайта запрещено. Порядок и Условия использования данных "Ньюс Миасс.ру".
Подробнее о соблюдении авторских прав, информационном сопровождении и размещении рекламы.
Наши координаты: mail@newsmiass.ru, 8 (3513) 59-30-68. ООО "ВЕБ Миасс". ЭЛ № 77-38746 от 28.01.10.