сделать стартовой | обновить Сегодня в Миассе, День подразделений собственной безопасности органов внутренних дел РФ, понедельник, 18.12.2017

На сайте 227 читателей
 Новости Фоторепортаж Интервью Мнения Фотофакт Гость редакции Поиск новостей 
 рубрики 
Все за сегодня

Официоз
Социум
Бизнес
Городское хозяйство
Среда обитания
Дежурная часть  16+
Здоровье
Отдых
По материалам СМИ
История Миасса
Официальный вестник

 мы в соцсетях 
ВКонтактеFacebook


 наши проекты 
Сайт города Miass.ru
Miass.info
Справочник Miass.BIZ
Собрание депутатов
Почетные граждане
 поиск в новостях 

Декабрь, 2017
пн 
вт 
ср 
чт 
пт 
сб 
вс 




1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 обсуждаемые темы 
 лучший комментарий 
 разделы 
Поиск
Карта сайта
Архив новостей
Фотографии
Видео/Аудио
Экспресс-опросы
Об агентстве
Размещение баннеров
На правах рекламы
Вопросы к редакции
index.rss
Мобильная версия сайта
 Miass.BIZ 
Предприятия города
Городские сайты
Городские СМИ
 

Яндекс.Метрика
Исследования ученых: почему сидячая работа мешает похудению
Американские ученые проводили исследование влияния образа жизни, повседневных привычек человека на его вес и на процесс похудения
Рубрика: На правах рекламы
Опубликовано: 20.03.17 18:30

Американские ученые проводили исследование влияния образа жизни, повседневных привычек человека на его вес и на процесс похудения. В ходе экспериментов они установили, что сидячая работа является одним из факторов, препятствующих быстрому избавлению от лишних килограммов. И регулярные физические упражнения не являются решением данной проблемы.

Сидячий образ жизни и похудение

Исследование показало, что поправляются не только те, кто неправильно питается, но и те люди, которые вынуждены работать сидя или просто предпочитают много времени проводить у монитора или телевизора. Тренировки в спортивном зале не помогли участникам исследования сбросить лишние килограммы, если они продолжали работать сидя, а после трудового дня проводить время в кровати или на диване.

На втором этапе своих исследований американские ученые предложили изменить участникам привычный образ работы и отдыха: каждый час вставать с рабочего кресла и делать легкую гимнастику или просто ходить какое-то время, а после работы заниматься активными домашними делами или играть с детьми, прогуливаться перед сном. Такие изменения помогли сбросить лишние килограммы.

Такой результат невозможен без здоровой диеты. Часто люди, работающие в офисе, питаются быстрыми продуктами с высокой калорийностью и недостаточным количеством полезных веществ. Предупредить серьезные проблемы со здоровьем желающим похудеть помогает прием специальных витаминных комплексов и добавок к пище.

Прочитав реальные отзывы про Eco Slim - шипучие таблетки с большим содержанием витаминов и микроэлементов, стимулирующие обмен веществ и способствующие похудению, становится ясно, что такие продукты полезны людям с избыточным весом. Таблетки Эко Слим способствуют снижению аппетита и ускорению обменных процессов, что помогает справиться с лишними килограммами. Дополнительно к этому отмечается улучшение самочувствия и у человека появляется больше энергии для выполнения повседневных задач.

Мнение ученых: работать нужно стоя

Также проблему взаимосвязи сидячего образа жизни и лишнего веса исследовали ученые из Великобритании. Они выявили, что если трудиться стоя всегда, когда удается, то это благотворно скажется на общем самочувствии человека и его весе. Также работа стоя уменьшает вероятность развития различных заболеваний.

Если трудовая деятельность без офисного кресла невозможна, желательно хотя бы полчаса в день свои обязанности выполнять стоя. Уже через месяц такой практики человек заметит улучшения. Также рекомендуется делать в день один-два перерыва на 15-20 минут для выполнения упражнений.

* Лицензия СГР № BY.70.06.01.003.E.000921.02.14 от 19.02.2014. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.


 в рубрике: На правах рекламы 
Обзор игровых мышей «Zowie by BENQ»: особенности и достоинства
Всё большее количество профессиональных геймеров выбирают для себя продукцию компании «Zowie by BENQ». Чем обусловлен данный момент? Об этом далее.
Мобильный беттинг – ставки на спорт с помощью мобильного телефона
Хорошо разбираясь в любимом виде спорта, очень легко составлять правильные прогнозы и делать выигрышные ставки.
Самые ожидаемые фильмы ноября 2017 года
Самые ожидаемые фильмы ноября 2017 года
Работа трейдером на рынке Форекс: есть ли шанс обрести долгожданную финансовую независимость?
Начав свою работу в 1976 году, Форекс стал первым международным межбанковским валютным рынком, где цены активов формировались по свободному принципу
Почему выгоднее покупать гардеробные на заказ?
Многофункциональность, вместительность и удобство гардеробных делает их всё более востребованным элементом любого современного жилья
Свойства и применение водопроводных запорных вентилей
Неправильно выбранная запорная арматура может стать причиной аварии, особенно если речь идет об установке на промышленных предприятиях

 последние новости 

В числе победителей и призёров

Задекларируйте доходы!

Третье командное место

Теперь "засветятся" и водители
Гордость и слава нашего города
Поздравление Собрания депутатов и администрации МГО с 70-летием "ГРЦ Макеева"
Зависит национальная безопасность и стабильность в стране
Поздравление генерального директора АО "ММЗ" с 70-летием "ГРЦ Макеева"
Весомый вклад в укрепление обороноспособности России
Поздравление генерального директора АО "ГРЦ Макеева" с 70-летием предприятия
iTV. Выпуск 109. "Наше расследование" - Миасцы выходят на тропу войны?
"За иные вещи, которые мы покупаем, следовало бы платить фальшивыми деньгами" (Эрнст Рель)
Есть информация... Выпуск № 71 от 15 декабря 2017 г
То, чем живет город, но о чем многие даже не догадываются
Теперь - реальный срок
В Уголовный кодекс внесены поправки, которые ужесточают наказание живодёрам









Городской справочник адресов и телефонов компаний
1368
Интернет-магазин люстр и светильников LustraPlan.ru - доступные цены на всю светотехнику с доставкой на дом.
Авиабилеты Челябинск

главная | карта сайта | поиск | архив | наверх
Все права защищены и охраняются законом. ©Агентство новостей и информации "NewsMiass.ru". Миасс, 2004-2017.
Автоматизированное извлечение информации сайта запрещено. Порядок и Условия использования данных "Ньюс Миасс.ру".
Подробнее о соблюдении авторских прав, информационном сопровождении и размещении рекламы.
Наши координаты: mail@newsmiass.ru, 8 (3513) 59-30-68. ООО "ВЕБ Миасс". ЭЛ № 77-38746 от 28.01.10.