сделать стартовой | обновить Сегодня в Миассе, День Африки. Неделя солидарности с народами несамоуправляющихся территорий, пятница, 25.05.2018

На сайте 965 читателей
 Новости Фоторепортаж Интервью Мнения Фотофакт Гость редакции Поиск новостей 
 рубрики 
Все за сегодня

Официоз
Социум
Бизнес
Городское хозяйство
Среда обитания
Дежурная часть  16+
Здоровье
Отдых
По материалам СМИ
История Миасса
Официальный вестник

 мы в соцсетях 
ВКонтактеFacebook


 наши проекты 
Сайт города Miass.ru
Miass.info
Справочник Miass.BIZ
Собрание депутатов
Почетные граждане
 поиск в новостях 

Май, 2018
пн 
вт 
ср 
чт 
пт 
сб 
вс 

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 обсуждаемые темы 
 лучший комментарий 
 разделы 
Поиск
Карта сайта
Архив новостей
Фотографии
Видео/Аудио
Экспресс-опросы
Об агентстве
Размещение баннеров
На правах рекламы
Вопросы к редакции
index.rss
Мобильная версия сайта
 Miass.BIZ 
Предприятия города
Городские сайты
Городские СМИ
 

Яндекс.Метрика
Исследования ученых: почему сидячая работа мешает похудению
Американские ученые проводили исследование влияния образа жизни, повседневных привычек человека на его вес и на процесс похудения
Рубрика: На правах рекламы
Опубликовано: 20.03.17 18:30

Американские ученые проводили исследование влияния образа жизни, повседневных привычек человека на его вес и на процесс похудения. В ходе экспериментов они установили, что сидячая работа является одним из факторов, препятствующих быстрому избавлению от лишних килограммов. И регулярные физические упражнения не являются решением данной проблемы.

Сидячий образ жизни и похудение

Исследование показало, что поправляются не только те, кто неправильно питается, но и те люди, которые вынуждены работать сидя или просто предпочитают много времени проводить у монитора или телевизора. Тренировки в спортивном зале не помогли участникам исследования сбросить лишние килограммы, если они продолжали работать сидя, а после трудового дня проводить время в кровати или на диване.

На втором этапе своих исследований американские ученые предложили изменить участникам привычный образ работы и отдыха: каждый час вставать с рабочего кресла и делать легкую гимнастику или просто ходить какое-то время, а после работы заниматься активными домашними делами или играть с детьми, прогуливаться перед сном. Такие изменения помогли сбросить лишние килограммы.

Такой результат невозможен без здоровой диеты. Часто люди, работающие в офисе, питаются быстрыми продуктами с высокой калорийностью и недостаточным количеством полезных веществ. Предупредить серьезные проблемы со здоровьем желающим похудеть помогает прием специальных витаминных комплексов и добавок к пище.

Прочитав реальные отзывы про Eco Slim - шипучие таблетки с большим содержанием витаминов и микроэлементов, стимулирующие обмен веществ и способствующие похудению, становится ясно, что такие продукты полезны людям с избыточным весом. Таблетки Эко Слим способствуют снижению аппетита и ускорению обменных процессов, что помогает справиться с лишними килограммами. Дополнительно к этому отмечается улучшение самочувствия и у человека появляется больше энергии для выполнения повседневных задач.

Мнение ученых: работать нужно стоя

Также проблему взаимосвязи сидячего образа жизни и лишнего веса исследовали ученые из Великобритании. Они выявили, что если трудиться стоя всегда, когда удается, то это благотворно скажется на общем самочувствии человека и его весе. Также работа стоя уменьшает вероятность развития различных заболеваний.

Если трудовая деятельность без офисного кресла невозможна, желательно хотя бы полчаса в день свои обязанности выполнять стоя. Уже через месяц такой практики человек заметит улучшения. Также рекомендуется делать в день один-два перерыва на 15-20 минут для выполнения упражнений.

* Лицензия СГР № BY.70.06.01.003.E.000921.02.14 от 19.02.2014. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.


 в рубрике: На правах рекламы 
Быстровозводимые ангары на базе профилей ЛСТК: дешево, качественно, удобно
Быстровозводимые здания на базе профиля ЛСТК легко строятся, долго служат и стоят недорого
Целебный отдых на Урале
Отдых в санаториях Урала сделает ваш отпуск по-настоящему незабываемым
Внедрение системы менеджмента качества в соответствии с ISO 9001
Условия деятельности, основные принципы управления качеством на предприятии регламентируются стандартом ISO 9001
Кислородная эмульсия Perfleor от выпадения волос
Укрепить корни и стимулировать рост волос можно с помощью современных косметических препаратов. И один из самых популярных среди них – Perfleor – эмульсия
Как получить компенсацию за перелёт
Вопрос, волнующий многих. Большинство жителей крупных городов часто пользуется услугами различных авиакомпаний. Те, кто проживает не в региональных центрах, также хоть раз в своей жизни летали на самолёте
Особенности индивидуальных онлайн-курсов по китайскому языку
Как проходит обучение китайскому языку с репетитором по скайпу, эффективность и преимущества дистанционных курсов

 последние новости 

Есть информация... Выпуск № 85 от 25 мая 2018 г

Саксофон, парусный спорт и вечеринка для взрослых

Быстрее и выше

Не все гости стали желанными
Весенняя прохлада
В выходные в Миассе осадки прекратятся, но будет по-прежнему прохладно
Простились со школой
В школах Миасса состоялись торжественные линейки - для выпускников прозвучал последний звонок
Магазинная афера сорвалась
Миасскую продавщицу будут судить за провод мимо кассы 200 тысяч рублей
Финансовый поток - вернуть в бюджет
Депутаты миасского Собрания рассмотрели вопрос финансовой деятельности троллейбусного предприятия
Флешмоб выпускников отменяется
Запланированный на сегодня праздник у администрации Миасса отменили из-за непогоды
Впереди - вся жизнь
Поздравление исполняющего обязанности главы Миасского городского округа с Последним звонком

Фигурантам по делу "Умки" продлили арест
Миасского депутата Рындина и чиновницу Биеву оставили в СИЗО до конца лета

Поступила первая заявка
Первый претендент на пост главы Миасса сдал документы в конкурсную комиссию

"Раскололся" и вернул украденное
Задержание подозрительного миасца с велосипедом позволило раскрыть серию краж






Интернет-магазин люстр и светильников LustraPlan.ru - доступные цены на всю светотехнику с доставкой на дом.
Информационный портал Insider.pro
Электричество в доме
табачно зольная пыль применение

главная | карта сайта | поиск | архив | наверх
Все права защищены и охраняются законом. ©Агентство новостей и информации "NewsMiass.ru". Миасс, 2004-2017.
Автоматизированное извлечение информации сайта запрещено. Порядок и Условия использования данных "Ньюс Миасс.ру".
Подробнее о соблюдении авторских прав, информационном сопровождении и размещении рекламы.
Наши координаты: mail@newsmiass.ru, 8 (3513) 59-30-68. ООО "ВЕБ Миасс". ЭЛ № 77-38746 от 28.01.10.