сделать стартовой | обновить Сегодня в Миассе, Международный день права на установление истины в отношении грубых нарушений прав человека и достоинства жертв, пятница, 24.03.2017

На сайте 905 читателей
 Новости Фоторепортаж Интервью Мнения Фотофакт Гость редакции Поиск новостей 
 рубрики 
Все за сегодня

Официоз
Социум
Бизнес
Городское хозяйство
Среда обитания
Дежурная часть  16+
Здоровье
Отдых
По материалам СМИ
История Миасса
Официальный вестник


 гость редакции 
Интервью с депутатом по округу № 14
 наши проекты 
Сайт города Miass.ru
Miass.info
Справочник Miass.BIZ
Собрание депутатов
Почетные граждане
 поиск в новостях 

Март, 2017
пн 
вт 
ср 
чт 
пт 
сб 
вс 


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 обсуждаемые темы 
 лучший комментарий 
 разделы 
Поиск
Карта сайта
Архив новостей
Фотографии
Видео/Аудио
Экспресс-опросы
Об агентстве
Размещение баннеров
На правах рекламы
Вопросы к редакции
index.rss
Мобильная версия сайта
 Miass.BIZ 
Предприятия города
Городские сайты
Городские СМИ
 

Яндекс.Метрика
Исследования ученых: почему сидячая работа мешает похудению
Американские ученые проводили исследование влияния образа жизни, повседневных привычек человека на его вес и на процесс похудения
Рубрика: На правах рекламы
Опубликовано: 20.03.17 18:30

Американские ученые проводили исследование влияния образа жизни, повседневных привычек человека на его вес и на процесс похудения. В ходе экспериментов они установили, что сидячая работа является одним из факторов, препятствующих быстрому избавлению от лишних килограммов. И регулярные физические упражнения не являются решением данной проблемы.

Сидячий образ жизни и похудение

Исследование показало, что поправляются не только те, кто неправильно питается, но и те люди, которые вынуждены работать сидя или просто предпочитают много времени проводить у монитора или телевизора. Тренировки в спортивном зале не помогли участникам исследования сбросить лишние килограммы, если они продолжали работать сидя, а после трудового дня проводить время в кровати или на диване.

На втором этапе своих исследований американские ученые предложили изменить участникам привычный образ работы и отдыха: каждый час вставать с рабочего кресла и делать легкую гимнастику или просто ходить какое-то время, а после работы заниматься активными домашними делами или играть с детьми, прогуливаться перед сном. Такие изменения помогли сбросить лишние килограммы.

Такой результат невозможен без здоровой диеты. Часто люди, работающие в офисе, питаются быстрыми продуктами с высокой калорийностью и недостаточным количеством полезных веществ. Предупредить серьезные проблемы со здоровьем желающим похудеть помогает прием специальных витаминных комплексов и добавок к пище.

Прочитав реальные отзывы про Eco Slim - шипучие таблетки с большим содержанием витаминов и микроэлементов, стимулирующие обмен веществ и способствующие похудению, становится ясно, что такие продукты полезны людям с избыточным весом. Таблетки Эко Слим способствуют снижению аппетита и ускорению обменных процессов, что помогает справиться с лишними килограммами. Дополнительно к этому отмечается улучшение самочувствия и у человека появляется больше энергии для выполнения повседневных задач.

Мнение ученых: работать нужно стоя

Также проблему взаимосвязи сидячего образа жизни и лишнего веса исследовали ученые из Великобритании. Они выявили, что если трудиться стоя всегда, когда удается, то это благотворно скажется на общем самочувствии человека и его весе. Также работа стоя уменьшает вероятность развития различных заболеваний.

Если трудовая деятельность без офисного кресла невозможна, желательно хотя бы полчаса в день свои обязанности выполнять стоя. Уже через месяц такой практики человек заметит улучшения. Также рекомендуется делать в день один-два перерыва на 15-20 минут для выполнения упражнений.

* Лицензия СГР № BY.70.06.01.003.E.000921.02.14 от 19.02.2014. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.


 в рубрике: На правах рекламы 
На что следует обращать внимание при выборе марки бетона
На что следует обращать внимание при выборе марки бетона
Работа в Риддере: как правильно искать в интернете?
Каждый, кто задастся целью, сможет при помощи специальной площадки и подробного фильтра найти предложения по вакансиям, которые обязательно стоит рассмотреть
Регистрация полезной модели: патентное бюро «Кривцов и Партнеры» выполнит все необходимые действия
Регистрация полезной модели требует предельно серьезного подхода. Если вы заинтересованы в данной процедуре, то вам стоит обратиться в бюро «Кривцов и Партнеры»
Что полезно знать о квартирном переезде?
Трудно найти человека, который в своей жизни не сталкивался бы с переездом. Как правильно организовать процесс? Почему обойтись без помощи профессионалов практически невозможно?
Разновидности переездов и их особенности
Одной из наиболее востребованных услуг в сфере грузоперевозок сегодня считается переезд. Какими могут быть современные переезды? В чем заключаются их характерные особенности?
Организация производства бытовок. Важные экономические аспекты
Широкой популярностью пользуются бытовки или строительные вагончики, которые позволяют обеспечивать рабочих и строительные бригады временным жильем, использовать их в качестве офисных, складских, охранных помещений и др.

 последние новости 

Решил "взять" красивыми цифрами? Продолжение

Семейная пьянка вылилась в поножовщину

Нам нужны ваши идеи! Конкурс продлён

Успехи впечатляют
Попутчица "отблагодарила" водителя
Отзывчивый автолюбитель из Миасса поплатился за доброту к незнакомке
Прокурор встал на защиту трудящихся
Директоров двух миасских предприятий наказали за чрезмерно низкие зарплаты работников
Кадастровая палата проводит горячую линию
Завтра, 24 марта, все желающие смогут задать вопросы специалистам кадастровой палаты
Пожарные боролись с водой
Ежегодная спартакиада среди миасских огнеборцев стартовала с соревнований по плаванию
"Гостей" отправят домой
Миасские силовики оштрафовали нелегальных мигрантов почти на 35 тысяч рублей
На горизонте ─ 10-летие шахматной федерации Миасса
Шахматисты впервые в истории провели блицтурнир в честь своего дня рождения




главная | карта сайта | поиск | архив | наверх
Все права защищены и охраняются законом. ©Агентство новостей и информации "NewsMiass.ru". Миасс, 2004-2017.
Автоматизированное извлечение информации сайта запрещено. Порядок и Условия использования данных "Ньюс Миасс.ру".
Подробнее о соблюдении авторских прав, информационном сопровождении и размещении рекламы.
Наши координаты: mail@newsmiass.ru, 8 (3513) 59-30-68. ООО "ВЕБ Миасс". ЭЛ № 77-38746 от 28.01.10.