сделать стартовой | обновить Сегодня в Миассе, День образования российской полиции, пятница, 05.06.2020

На сайте 545 читателей
 Новости Фоторепортаж Интервью Мнения Фотофакт Гость редакции Поиск новостей 
 рубрики 
Все за сегодня

Официоз
Социум
Бизнес
Городское хозяйство
Среда обитания
Дежурная часть  16+
Здоровье
Отдых
- Спец. предложение
- Культура
- Спорт
- Прогноз погоды

По материалам СМИ
История Миасса
Официальный вестник

 мы в соцсетях 
ВКонтактеFacebook


 наши проекты 
Сайт города Miass.ru
Miass.info
Справочник Miass.BIZ
Собрание депутатов
Почетные граждане
 поиск в новостях 

Июнь, 2020
пн 
вт 
ср 
чт 
пт 
сб 
вс 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 обсуждаемые темы 
 лучший комментарий 
 разделы 
Поиск
Карта сайта
Архив новостей
Фотографии
Видео/Аудио
Экспресс-опросы
Об агентстве
Размещение баннеров
На правах рекламы
Вопросы к редакции
index.rss
Мобильная версия сайта
 Miass.BIZ 
Предприятия города
Городские сайты
Городские СМИ
 

Яндекс.Метрика

Все новости в рубрике: Отдых

#Лучшедома: не расслабляться и заниматься!
Красивое спортивное тело можно получить не только занимаясь в тренажёрном зале
Отдых/Спорт
Опубликовано: 15.04.20 08:51
фото видео
Сегодня нашу тренировку проведёт Максим Даньков, тренер фитнес клуба "Denis GYM". "Сейчас у нас тяжёлые времена, мы вынуждены сидеть дома на самоизоляции, но тренироваться нужно, нельзя опускать руки и расслабляться! Поэтому я вас призываю следить за собой и хочу представить вашему вниманию свою домашнюю тренировку! Так как мы не в зале, выполнять её нужно будет в стиле "круговой". Инвентарь можно использовать любой, в видео я использую бутыли с водой". +1. Приседания Следим за... [далее]

#Лучшедома: биографии известных людей
Предлагаем жителям Миасса к прочтению подборку интересных и необычных биографий выдающихся людей
Отдых
Опубликовано: 14.04.20 13:40
фото
Известные люди, проживая жизнь, зачастую оставляют после себя какую-то историю или же мемуары. Эти воспоминания хранят глубокую мудрость и могут ответить на многие волнующие вопросы. Автобиографические книги показывают истинную суть человека, открывают его тайны, секреты, поэтому к этому жанру литературы нередко читатель проявляет особый интерес. Книги о великих людях способны в корне изменить наше мнение о некоторых популярных личностях, а возможно и стать судьбоносной подсказкой. +1. "Илон... [далее]

#Лучшедома: меню на Великий вторник
Предлагаем жителям Миасса, соблюдающим пост, очередную подборку постного меню для Страстной недели
Отдых
Опубликовано: 14.04.20 12:32
фото
Сегодняшний день, 14 апреля 2020 года, в православном календаре отмечен как Великий вторник Страстной недели. В этот день принято начинать закупать все продукты для пасхального стола. К воскресному столу также в обязательном порядке готовили праздничную скатерть. А вот пост в этот день продолжается строгий: из еды разрешена сырая растительная пища без масла (а именно сырые, маринованные или консервированные грибы, овощи и фрукты, сухофрукты, орехи, семечки), а также мёд и хлеб. Если вы не... [далее]

#Лучшедома: тренироваться с ребёнком!
Декрет, самоизоляция - не время засиживаться. Время приводить тело в порядок
Отдых/Спорт
Опубликовано: 14.04.20 08:49
Обсуждение: 2 сообщения
фото
Самоизоляция - непривычная и стрессовая ситуация, в которой мы оказались из-за свалившейся на нас пандемии. Но есть счастливые ситуации, когда женщинам приходится частично самоизолироваться, чтобы безопасно пройти со своим малышом период после родов и грудного вскармливания. И на такой случай у тренеров "PowerMaxxx" есть "домашняя тренировка". Рассказывает и показывает Ксения Шеметова, персональный фитнес-тренер, чемпионка мира по версии НАП в приседаниях со штангой. "Конечно,... [далее]


#Лучшедома: самоизоляция - советы от космонавтов
Что делают люди, которым приходится полностью отказаться от привычной жизни? Рассказывает специалист NASA
Отдых
Опубликовано: 13.04.20 16:27
Обсуждение: 2 сообщения
фото
Многие жители Миасса, вероятно, во время ограничительных мер чувствуют себя напряжённо и одиноко. Но только представьте, что вы живёте в небольшом замкнутом пространстве в 400 километрах над Землёй в течение полугода. Космонавты не могут прогуляться вокруг дома, раз в неделю съездить в супермаркет или заказать доставку еды из любимого ресторана. А ещё, в зависимости от миссии, им приходится делить это небольшое пространство с пятью людьми. И при этом выполнять свои обязанности, распланированные... [далее]

#Лучшедома: что будем есть в первый день Страстной недели?
Предлагаем жителям Миасса, соблюдающим пост, рецепты блюд на Великий Понедельник
Отдых
Опубликовано: 13.04.20 12:12
фото
Сегодня, 13 апреля, начинается Страстная неделя Великого поста в 2020 году. Это время особо строгого воздержания - как в еде, так и в поступках. Как считают православные христиане, это последняя возможность искупить свои прегрешения до того, как наступит Пасха. В этом году из-за коронавируса и карантина посещать церковь не рекомендуется. Поэтому священники напоминают: в карантин таинства исповеди и причащения должно заменить искреннее покаяние, полный отказ от греха. По церковному уставу, в... [далее]

#Лучшедома: наращивать мышцы!
Спина, ноги, руки, пресс - эти группы мышц скажут вам спасибо после этой тренировки
Отдых/Спорт
Опубликовано: 13.04.20 08:53
фото
Первые официальные соревнования по тяжёлой атлетике начались в 1860-е годы в США, затем в 1870-е стали проводиться в Европе. Первый международный чемпионат прошёл в 1891 году в Великобритании, а официальный чемпионат мира состоялся в 1898 году в Вене. Большинство мировых рекордов в тяжёлой атлетике с 2018 года принадлежат спортсменам из Китая! Серию тренировок продолжает мастер спорта России по тяжёлой атлетике Денис Меншутин. Напомним, Денис состоит в сборной спортивной школы олимпийского... [далее]

#Лучшедома: поиграем в футбол!
Разомнись вместе с тренером игрой номер один в мире, простые упражнения чтобы не застояться
Отдых/Спорт
Опубликовано: 12.04.20 08:59
Обсуждение: 1 сообщений
фото видео
Видеокомплекс упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях, представляет футбольный тренер Эдуард Палагин, который является многократным победителем и призёром Первенства и Кубка России, Челябинской области и Миасса. Данные упражнения направлены на развитие и поддержание координационных способностей и особенно подойдут юным футболистам. +Упражнение № 1 Частота работы ног на месте. +Упражнение № 2 Частота работы ног с движением в стороны. +Упражнение № 3 Частота работ... [далее]


Онлайн-библиотеки и промокоды для бесплатного чтения - для книголюбов Миасса
Чем заняться в выходные дни, когда развлекательные мероприятия под запретом, и где почитать книги бесплатно
Отдых
Опубликовано: 11.04.20 11:14
Обсуждение: 1 сообщений
фото
Подходит к концу вторая неделя самоизоляции. Кто-то всё ещё наслаждается вынужденным отдыхом (а может, напротив, мается от безделья, переделав все домашние дела), кто-то - приступил к учебному процессу и страдает от недостатка литературы (а также завидует тем, кто всё ещё скучает дома), а кто-то вышел на работу и мечтает вечером расслабиться и отвлечься от забот с хорошей книгой в руках. И первым, и вторым, и третьим будет полезна подборка электронных библиотек, где во время ограничительных мер... [далее]

#Лучшедома: тренируйся много!
Выполняя наши зарядки-тренировки, к концу самоизоляции станете сильнее и стройнее
Отдых/Спорт
Опубликовано: 11.04.20 09:18
фото
Вслед за зарядкой миасский массажист-реабилитолог Константин Синяев предлагает нашим читателям основной комплекс физических упражнений, который можно выполнять в домашних условиях. Этот комплекс можно выполнять ежедневно. Что будет к концу карантина при регулярном выполнении: фигура станет стройнее, мышцы пресса, поясницы, ног и рук станут сильнее. Никто и не подумает, что вы все время были дома! +Упражнение № 1. "Обратная звезда" Исходное положение: лёжа на животе; ноги и руки вытягиваем и... [далее]

#Лучшедома: семейные игры времён СССР
Предлагаем жителям Миасса окунуться в не такое уж и далёкое прошлое и вспомнить как "развлекались" дома еще каких-то лет 30 назад
Отдых
Опубликовано: 10.04.20 13:43
фото
В советские времена у детей не было ни компьютеров, ни планшетов, ни смартфонов, однако это не мешало им весело проводить время и жить беззаботной жизнью. У всех нас были друзья и самые разнообразные игры. Припомнить все игры времен СССР вряд ли удастся... Их было великое множество! Дома играли в цвета и в стеклышки, в куклы и в солдатики. Во дворе прыгали через скакалку, играли в семь стеклышек, вышибалы, в козла, в догонялки, в казаки-разбойники, ножички, в банки, в пыжа, в чай-чай-выручай,... [далее]

#Лучшедома: мастера рекомендуют!
Сжигаем жир, наращиваем мускулатуру - больше двигаемся с отягощением
Отдых/Спорт
Опубликовано: 10.04.20 09:46
Обсуждение: 3 сообщения
фото
Тяжёлая атлетика - олимпийский вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по поднятию штанги над головой. Соревнования по тяжёлой атлетике на сегодняшний день включают в себя два упражнения: рывок и толчок. Серию тренировок нам подготовил Денис Меншутин - мастер спорта России по тяжёлой атлетике. Денис состоит в сборной спортивной школы олимпийского резерва, а также он трёхкратный призёр Всероссийского турнира по тяжёлой атлетике памяти А.И. Василенко 2012, 2015 и 2016... [далее]


Мастер женского романа
Библиотекари Миасса приняли участие в онлайн-встрече с писателем Олегом Роем
Отдых/Культура
Опубликовано: 09.04.20 18:21
фото
Трансляция онлайн-диалога с писателем состоялась не так давно. Во встрече приняли участие зрители, собравшиеся у домашних компьютеров, из разных городов страны. В том числе из Миасса - работники Центральной городской библиотеки им. Ю.Н. Либединского. Напомним, что литмост состоялась в рамках всероссийского библиотечно-издательского проекта "#ЛитМост. Эксмо объединяет". Заметим, что Олег Рой - один из самых известных российских авторов. Из-под его пера вышли 60 книг, которые изданы миллионными... [далее]

#Лучшедома: 7 детективов на все времена
Предлагаем жителям Миасса к прочтению истории о коварных преступлениях и гениальных сыщиках
Отдых
Опубликовано: 09.04.20 17:17
фото
Сложнейшие загадки и не дающие покоя тайны, колоритные герои и неожиданные сюжетные повороты: хороший детектив никогда не заставит вас скучать. И это отличный способ занять свой пытливый ум во время месячного "отдыха" на самоизоляции. Классические истории о расследованиях строятся по строгим канонам, один из которых - предоставить читателю все факты для того, чтобы он сам мог завершить "дело", так что детективы - это не только хороший способ провести время, но и интеллектуальная... [далее]

#Лучшедома: ТОП интересных мультфильмов про динозавров
Предлагаем юным и взрослым жителям Миасса окунуться в удивительный мир динозавров посредством мультфильмов
Отдых
Опубликовано: 09.04.20 12:08
фото
Многие дети просто обожают динозавров, могут назвать десятки видов и легко отличают диплодока от брахиозавра. Для родителей это увлечение часто остаётся загадкой. Психологи выдвигают самые разные версии этому явлению и даже находят причины… Но так ли важно это "почему"? Может стоит попробовать проникнуться этим увлечением своих детей и вас тоже не оставят равнодушными динозаврики - эти необычные создания… Сайт Лайфхакер предлагает подборку интересных мультфильмов про динозавров. +1.... [далее]

#Лучшедома: с мячом в руках!
Одной из самых популярных активностей на уроках физкультуры в школе является баскетбол
Отдых/Спорт
Опубликовано: 09.04.20 09:44
фото
Сегодня упражнения для вас приготовил тренер спортивной школы "Миасс-Торпедо 2018", капитан сборной Миасса по баскетболу, кандидат мастера спорта Александр Герлейн. Баскетбол (англ. basket - "корзина" + ball - "мяч") - спортивная командная игра с мячом, в которой мяч забрасывают руками в корзину (кольцо) соперника. Для тренировки по баскетболу в домашних условиях необходимый следующий инвентарь: баскетбольный и теннисный мячи. Эти несложные упражнения помогут вам оставаться в форме и... [далее]

Cтраница:  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  ...




АЗ "УРАЛ" работает в штатном режиме. Действуют меры противоэпидемической защиты
Автомобильный завод "УРАЛ" проводит дополнительные мероприятия в целях снижения рисков распространения новой коронавирусной инфекции

Автолюбитель сбил ребёнка в центре Миасса
После аварии виновник ДТП скрылся с места происшествия, но вскоре был разыскан полицейскими

Жителям Миасса предложили перейти на электронные трудовые книжки
Пенсионный фонд напоминает о возможности заменить бумажную трудовую книжку на электронную






Наши партнеры beautyhack.ru

главная | карта сайта | поиск | архив | наверх
Агентство новостей и информации "NewsMiass.ru" ("НьюсМиасс.ру"). Миасс, 2004-2020.
Электронное периодическое издание зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 28 января 2010 года. Свидетельство о регистрации: ЭЛ № ФС 77-38746. Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью "ВЕБ Миасс". Главный редактор: Тихоненко С.А.
Подробнее о соблюдении авторских прав, информационном сопровождении и размещении рекламы.
Адрес электронной почты редакции: mail@newsmiass.ru, телефон редакции: +7 (3513) 59-30-68. Знак информационный продукции 16+.