сделать стартовой | обновить Сегодня в Миассе, День химика, вторник, 26.05.2020

На сайте 677 читателей
 Новости Фоторепортаж Интервью Мнения Фотофакт Гость редакции Поиск новостей 
 рубрики 
Все за сегодня

Официоз
Социум
Бизнес
Городское хозяйство
Среда обитания
Дежурная часть  16+
Здоровье
Отдых
- Спец. предложение
- Культура
- Спорт
- Прогноз погоды

По материалам СМИ
История Миасса
Официальный вестник

 мы в соцсетях 
ВКонтактеFacebook


 наши проекты 
Сайт города Miass.ru
Miass.info
Справочник Miass.BIZ
Собрание депутатов
Почетные граждане
 поиск в новостях 

Май, 2020
пн 
вт 
ср 
чт 
пт 
сб 
вс 




1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 обсуждаемые темы 
 лучший комментарий 
 разделы 
Поиск
Карта сайта
Архив новостей
Фотографии
Видео/Аудио
Экспресс-опросы
Об агентстве
Размещение баннеров
На правах рекламы
Вопросы к редакции
index.rss
Мобильная версия сайта
 Miass.BIZ 
Предприятия города
Городские сайты
Городские СМИ
 

Яндекс.Метрика

Все новости в рубрике: Отдых

#Лучшедома: тренируйся много!
Выполняя наши зарядки-тренировки, к концу самоизоляции станете сильнее и стройнее
Отдых/Спорт
Опубликовано: 11.04.20 09:18
фото
Вслед за зарядкой миасский массажист-реабилитолог Константин Синяев предлагает нашим читателям основной комплекс физических упражнений, который можно выполнять в домашних условиях. Этот комплекс можно выполнять ежедневно. Что будет к концу карантина при регулярном выполнении: фигура станет стройнее, мышцы пресса, поясницы, ног и рук станут сильнее. Никто и не подумает, что вы все время были дома! +Упражнение № 1. "Обратная звезда" Исходное положение: лёжа на животе; ноги и руки вытягиваем и... [далее]

#Лучшедома: семейные игры времён СССР
Предлагаем жителям Миасса окунуться в не такое уж и далёкое прошлое и вспомнить как "развлекались" дома еще каких-то лет 30 назад
Отдых
Опубликовано: 10.04.20 13:43
фото
В советские времена у детей не было ни компьютеров, ни планшетов, ни смартфонов, однако это не мешало им весело проводить время и жить беззаботной жизнью. У всех нас были друзья и самые разнообразные игры. Припомнить все игры времен СССР вряд ли удастся... Их было великое множество! Дома играли в цвета и в стеклышки, в куклы и в солдатики. Во дворе прыгали через скакалку, играли в семь стеклышек, вышибалы, в козла, в догонялки, в казаки-разбойники, ножички, в банки, в пыжа, в чай-чай-выручай,... [далее]

#Лучшедома: мастера рекомендуют!
Сжигаем жир, наращиваем мускулатуру - больше двигаемся с отягощением
Отдых/Спорт
Опубликовано: 10.04.20 09:46
Обсуждение: 3 сообщения
фото
Тяжёлая атлетика - олимпийский вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по поднятию штанги над головой. Соревнования по тяжёлой атлетике на сегодняшний день включают в себя два упражнения: рывок и толчок. Серию тренировок нам подготовил Денис Меншутин - мастер спорта России по тяжёлой атлетике. Денис состоит в сборной спортивной школы олимпийского резерва, а также он трёхкратный призёр Всероссийского турнира по тяжёлой атлетике памяти А.И. Василенко 2012, 2015 и 2016... [далее]

Мастер женского романа
Библиотекари Миасса приняли участие в онлайн-встрече с писателем Олегом Роем
Отдых/Культура
Опубликовано: 09.04.20 18:21
фото
Трансляция онлайн-диалога с писателем состоялась не так давно. Во встрече приняли участие зрители, собравшиеся у домашних компьютеров, из разных городов страны. В том числе из Миасса - работники Центральной городской библиотеки им. Ю.Н. Либединского. Напомним, что литмост состоялась в рамках всероссийского библиотечно-издательского проекта "#ЛитМост. Эксмо объединяет". Заметим, что Олег Рой - один из самых известных российских авторов. Из-под его пера вышли 60 книг, которые изданы миллионными... [далее]


#Лучшедома: 7 детективов на все времена
Предлагаем жителям Миасса к прочтению истории о коварных преступлениях и гениальных сыщиках
Отдых
Опубликовано: 09.04.20 17:17
фото
Сложнейшие загадки и не дающие покоя тайны, колоритные герои и неожиданные сюжетные повороты: хороший детектив никогда не заставит вас скучать. И это отличный способ занять свой пытливый ум во время месячного "отдыха" на самоизоляции. Классические истории о расследованиях строятся по строгим канонам, один из которых - предоставить читателю все факты для того, чтобы он сам мог завершить "дело", так что детективы - это не только хороший способ провести время, но и интеллектуальная... [далее]

#Лучшедома: ТОП интересных мультфильмов про динозавров
Предлагаем юным и взрослым жителям Миасса окунуться в удивительный мир динозавров посредством мультфильмов
Отдых
Опубликовано: 09.04.20 12:08
фото
Многие дети просто обожают динозавров, могут назвать десятки видов и легко отличают диплодока от брахиозавра. Для родителей это увлечение часто остаётся загадкой. Психологи выдвигают самые разные версии этому явлению и даже находят причины… Но так ли важно это "почему"? Может стоит попробовать проникнуться этим увлечением своих детей и вас тоже не оставят равнодушными динозаврики - эти необычные создания… Сайт Лайфхакер предлагает подборку интересных мультфильмов про динозавров. +1.... [далее]

#Лучшедома: с мячом в руках!
Одной из самых популярных активностей на уроках физкультуры в школе является баскетбол
Отдых/Спорт
Опубликовано: 09.04.20 09:44
фото
Сегодня упражнения для вас приготовил тренер спортивной школы "Миасс-Торпедо 2018", капитан сборной Миасса по баскетболу, кандидат мастера спорта Александр Герлейн. Баскетбол (англ. basket - "корзина" + ball - "мяч") - спортивная командная игра с мячом, в которой мяч забрасывают руками в корзину (кольцо) соперника. Для тренировки по баскетболу в домашних условиях необходимый следующий инвентарь: баскетбольный и теннисный мячи. Эти несложные упражнения помогут вам оставаться в форме и... [далее]

Жители Миасса могут заказать вкусные блюда на дом
Заведения общественного питания закрыты для посетителей, но продолжают работу в режиме доставки и самовывоза. Вашему вниманию - кафе, бары и магазины для заказа еды
Отдых/Спец. предложение
Опубликовано: 08.04.20 14:42
фото
Самоизоляция может стать прекрасным поводом оценить все прелести домашних обедов. И, переиначивая известную поговорку, если жители Миасса не идут в кафе, то кафе идёт к жителям Миасса. Благодаря доставке и самовывозу еды горожане и теперь могут наслаждаться блюдами из любимых заведений. Так, заказать пиццу, роллы, бургеры, сочное мясо и другие вкусные блюда по предварительному звонку и со скидкой 20% можно в кафе Aquarela Family и... [далее]


#Лучшедома: макароны - это тоже вкусно
Предлагаем жителям Миасса подборку вкусных и необычных блюд из макаронных изделий
Отдых
Опубликовано: 08.04.20 13:25
фото
За две недели гречки наелись уже все? Мы честно старались помочь вам разнообразить повседневный рацион питания, предлагая оригинальные блюда из гречки. Но, кажется, сегодня даже это не поможет - настолько эта крупа приелась. Поэтому давайте доставать из закромов второй по популярности продукт, которым все так активно запасались. Нет, речь не про туалетную бумагу… Ну не звери же мы, чтобы так издеваться! Мы говорим про макаронные изделия.... [далее]

#Лучшедома: возраст спорту не помеха!
Прибывание в режиме самоизоляции не должно сказывать на физической активности людей в возрасте, разминаемся
Отдых/Спорт
Опубликовано: 08.04.20 09:37
Обсуждение: 3 сообщения
фото
В продолжение разговора о домашних тренировках в режиме самоизоляции, публикуем следующие советы от тренеров тренажёрного зала "PowerMaxxx". Сегодня говорим о необходимости усиления физической активности зрелым и пожилым людям. Советы даёт Лариса Ромасько (персональный тренер для людей в возрасте 45+). "Старость приходит не тогда, когда человек достиг определённого возраста, а тогда, когда одряхлел! Почему это происходит? С возрастом, чем меньше мы двигаемся, тем быстрее начинает... [далее]

#Лучшедома: вкусные и полезные блюда для детей
Предлагаем вниманию жителей Миасса рецепты блюд, которые придутся по вкусу вашим детишкам
Отдых
Опубликовано: 07.04.20 13:58
Обсуждение: 4 сообщения
фото
Дети, пожалуй, одни из самых великих гурманов. "То не хочу, это не буду, а вон то я уже ел вчера!" - Знакомо? Особенно сейчас, когда мы все дружно вторую неделю сидим на вынужденных каникулах, угодить требовательным юным лакомкам становится всё сложнее. Так, чем же накормить ребёнка, чтобы он и доволен остался, ещё и добавку попросил? Сайт Лайфхакер предлагает несколько интересных рецептов. +Нежный лимонный манник Для его приготовления вам понадобится: 200 грамм манки, 250 мл кефира, один... [далее]

#Лучшедома: Растягивай удовольствие!
Растяжка - важная составляющая тренировочного процесса, которая делает его безопаснее и эффективнее.
Отдых/Спорт
Опубликовано: 07.04.20 09:30
фото
Упражнения на растяжку - необходимая часть тренировок для похудения, оздоровления или силовой подготовки. Они нужны спортсменам, танцорам и простым офисным работникам. Тем более, что в режиме самоизоляции большую часть времени проводишь лёжа, сидя или вообще в неудобной позе. Все это закрепощает мышцы, суставы остаются без движения. Сегодня для читателей зарядку проведёт массажист-реабилитолог Константин Синяев. +1. Злая и добрая кошечка Встаём на четвереньки руки и ноги расположены на... [далее]


#Лучшедома: 12 лучших российских книг-2019
Предлагаем жителям Миасса список современных российских книг, признанных лучшими литературной премией "Большая книга" в 2019 году
Отдых
Опубликовано: 06.04.20 13:37
фото
Многие к современной русской литературе относятся, как к тяжелобольному, который со дня на день помрёт… Но, глядя на список книг, который обнародовала национальная литературная премия "Большая книга" послепроведённого на LiveLib читательского голосования, можно смело заявить, что поминки откладываются. В шорт-лист вошли 12 книг, отобранные жюри из 343 работ. Эти книги и предлагаем вам к прочтению. +1. "Рай земной", Сухбат Афлатуни Две обычные женщины Плюша и Натали живут по соседству в... [далее]

#Лучшедома: салаты на каждый день
Салаты могут стать как превосходной закуской, так и полноценным основным блюдом. Быстро и вкусно - главные достоинства рецептов
Отдых
Опубликовано: 06.04.20 12:04
фото
Красивые и вкусные блюда с курицей, печенью, морепродуктами и овощами украсят любой день и приведут в восторг ваших близких. Попробуйте рецепты необычных салатов от сайта "Лайфхакер". +Салат из куриной грудки с апельсинами Возьмите 300 г куриного филе, апельсин, луковицу, пучок листового салата, 3 столовые ложки кукурузы, 2 ложки оливкового масла и соль по вкусу. Куриное филе отварите до готовности. Остудите и нарежьте небольшими кусочками, лук - полукольцами. Апельсин разберите на дольки и... [далее]

#Лучшедома: играем с детьми
Предлагаем жителям Миасса простые, но интересные варианты игр для совместного времяпровождения с детьми
Отдых
Опубликовано: 06.04.20 11:11
фото
Кажется, мультфильмов за прошедшую неделю все насмотрелись от души. Предлагаем сегодня - хотя бы на один день отказаться от телевизора и гаджетов - и просто поиграть со своими детьми. Согласитесь, игра - это ведь великое изобретение человечества. И для развития людей игры имели не меньшее значение, чем огонь, колесо или, скажем, хлеб. Сила игры в том, что она легко и свободно помогает формировать в маленьком человечке (да и во взрослом тоже) его лучшие качества: сообразительность,... [далее]

#Лучшедома: Движение - жизнь!
Спорт в домашних условиях - это просто, эффективно и полезно. К первой тренировке готовы?
Отдых/Спорт
Опубликовано: 06.04.20 09:30
фото видео
Малоподвижный образ жизни - причина состояний (ожирение, ослабление мышечного корсета, снижение плотности костей и других), ведущих к различным заболеваниям: сердечно-сосудистым, нарушениям опорно-двигательного аппарата (например, грыжи позвоночника, болезни суставов), а с годами - к саркопении и остеопорозу. Когда человек сам выбирает подобный образ жизни - это его выбор и его ответственность. Но когда человека ставят в условия вынужденного снижения физической активности, как при самоизоляции... [далее]

Cтраница:  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  ...




Суд Миасса не нашёл нарушений в работе отеля "Фонград"
Административное производство в отношении учреждения отдыха на берегу озера Тургояк прекратили в связи с отсутствием состава правонарушения

Известны имена первых кандидатов в депутаты Миасса
Первая официальная информация из штаба миасского отделения партии "Единая Россия" об итогах праймериз

В Челябинской области выявлено 72 новых случая заражения COVID-19
С начала пандемии новой коронавирусной инфекцией заразились 2356 южноуральцев






Наши партнеры beautyhack.ru

главная | карта сайта | поиск | архив | наверх
Агентство новостей и информации "NewsMiass.ru" ("НьюсМиасс.ру"). Миасс, 2004-2020.
Электронное периодическое издание зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 28 января 2010 года. Свидетельство о регистрации: ЭЛ № ФС 77-38746. Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью "ВЕБ Миасс". Главный редактор: Тихоненко С.А.
Подробнее о соблюдении авторских прав, информационном сопровождении и размещении рекламы.
Адрес электронной почты редакции: mail@newsmiass.ru, телефон редакции: +7 (3513) 59-30-68. Знак информационный продукции 16+.