сделать стартовой | обновить Сегодня в Миассе, День образования российской полиции, пятница, 05.06.2020

На сайте 578 читателей
 Новости Фоторепортаж Интервью Мнения Фотофакт Гость редакции Поиск новостей 
 рубрики 
Все за сегодня

Официоз
Социум
Бизнес
Городское хозяйство
Среда обитания
Дежурная часть  16+
Здоровье
Отдых
- Спец. предложение
- Культура
- Спорт
- Прогноз погоды

По материалам СМИ
История Миасса
Официальный вестник

 мы в соцсетях 
ВКонтактеFacebook


 наши проекты 
Сайт города Miass.ru
Miass.info
Справочник Miass.BIZ
Собрание депутатов
Почетные граждане
 поиск в новостях 

Июнь, 2020
пн 
вт 
ср 
чт 
пт 
сб 
вс 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 обсуждаемые темы 
 лучший комментарий 
 разделы 
Поиск
Карта сайта
Архив новостей
Фотографии
Видео/Аудио
Экспресс-опросы
Об агентстве
Размещение баннеров
На правах рекламы
Вопросы к редакции
index.rss
Мобильная версия сайта
 Miass.BIZ 
Предприятия города
Городские сайты
Городские СМИ
 

Яндекс.Метрика

Все новости в рубрике: Отдых

#Лучшедома: активно прыгать!
Самоизоляцию тяжелее всего переносят профессиональные спортсмены, но они быстро приспосабливаются
Отдых/Спорт
Опубликовано: 24.04.20 08:53
фото видео
Комплекс физических упражнений от Ирины Коваленко, идеально подходящий для домашних условий. Ирина является дипломированным специалистом в области физической культуры и спорта, фитнес-инструктором групповых программ, специалистом по кинезиотейпированию. Ирина - кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике, многократный призёр чемпионатов России, многократная чемпионка УрФО и Челябинской области. Основное направление в фитнесе - силовой тренинг с малым оборудованием. Для тренировки... [далее]

#Лучшедома: ценить то, что у нас есть
Мозг вынуждает нас гнаться за свежими впечатлениями, но позитивные эмоции можно получить и от того, чем мы уже обладаем
Отдых
Опубликовано: 23.04.20 15:43
фото
Людям нужно постоянно получать что-то новенькое. Корни такой любви к неизведанному находятся в нашем мозге. Всякая новизна провоцирует выделение дофамина - нейромедиатора, который является важной частью системы поощрения. Получая нечто новое, будь то предмет или волнующая информация, мы испытываем приятный гормональный всплеск. Однако всё со временем приедается. Мы вступаем во владение вещью, привыкаем к новому статусу или ситуации. Их субъективная ценность снижается, и возникает потребность в... [далее]

#Лучшедома: шахматы по интернету!
Самоизоляция - не повод отказываться от турниров: шахматисты Миасса перешли на игры в режиме онлайн
Отдых/Спорт
Опубликовано: 23.04.20 14:17
фото
Режим самоизоляции не позволяет шахматистам Миасса собираться в клубе и участвовать в соревнованиях. Это при том, что шахматных турниров в апреле и мае традиционно много. Выручает интернет. Существует множество игровых сайтов. Шахматная федерация Миасса для проведения своих турниров облюбовала, пожалуй, самый популярный из них - Личесс. Проведено уже три блицтурнира. В чемпионате города приняли участие 25 человек. Победителем стал Юрий Мокин, второе место занял Анатолий Шаламов, третье -... [далее]

#Лучшедома: йогу попрактиковать!
Переходим от силовых тренировок к расслаблению через йогу
Отдых/Спорт
Опубликовано: 23.04.20 08:50
Обсуждение: 3 сообщения
фото видео
Сегодняшнюю тренировку проведёт Ирина Патракова - сертифицированный инструктор по йоге студии "Атмосфера" для девушек, женщин и мужчин в возрасте от 14 до 65 лет. Йога помогает расслабиться, укрепить тело, суставы, сделать гибким позвоночник и стать моложе духом. Ирина представляет видеокомплекс: "Мало времени? Это не повод отказываться от йоги. Этот мини-комплекс займёт всего 5 минут, но разогреет всё тело, повысит жизненный тонус... [далее]


#Лучшедома: вкусные блюда из молока
Предлагаем жителям Миасса рецепты, важным ингредиентом в которых выступает молоко
Отдых
Опубликовано: 22.04.20 13:08
Обсуждение: 1 сообщений
фото
Буквально вчера младшим школьникам Миасса начали выдавать молоко за всё время дистанционного обучения. Родители получают его за ребятишек сразу "оптом" - по 15-20 коробочек. Безусловно, молоко само по себе вкусный и полезный продукт, но и блюда из него получаются не менее вкусные. И если вы думаете, что из молока можно приготовить лишь молочный суп и манную кашу, то сильно ошибаетесь. Предлагаем вам рецепты очень простых и вкусных блюд, важным ингредиентом в которых является молоко. +МОЛОЧНЫЙ... [далее]

#Лучшедома: сожжём жир и подготовим пресс!
Лето уже совсем близко, самое время приготовиться к пляжному сезону
Отдых/Спорт
Опубликовано: 22.04.20 08:54
фото видео
Константин Синяев, массажист-реабилитолог: "Прошло уже много времени в режиме самоизоляции, но нужно продолжать готовиться к выходу, так как ещё как минимум неделю придётся сидеть дома. Активная тренировка ударит по жировым накоплениям, которые скрывают ваши кубики и талию! Ну, что, начнём!" +Упражнение № 1 "Скалолаз": занимаем позицию классической планки животом вниз, затем на выдохе правой ногой касаемся правого локтя, затем делаем то же самое на противоположную сторону! Повторяем... [далее]

#Лучшедома: ТОП мультфильмов про супергероев
Подборка интересных полнометражных мультфильмов про супергероев
Отдых
Опубликовано: 21.04.20 15:49
фото
Цветастое трико, маска и неутомимый огонь во взоре: супергерои сегодня не просто повсюду, они задают темп и характер тому, что нас окружает. А ещё эти мультфильмы не имеют возрастных ограничений - в том плане, что придутся по душе не только детям, но и взрослых не оставят равнодушными. Итак, предлагаем жителям Миасса - большим и маленьким - подборку супергеройских мультов. +"Суперсемейка" /1 и 2 часть/ (6+) Фанфары, конфетти и побольше признания среди людей, почему-то до сих пор ещё не... [далее]

#Лучшедома: отягощение с подручным инвентарём!
Уже более трёх недель на самоизоляции - не прекращаем свои тренировки
Отдых/Спорт
Опубликовано: 21.04.20 08:50
фото видео
Режим самоизоляции продлён ещё как минимум на две недели. Находясь в ситуации вынужденного ограничения двигательной активности, люди, которые раньше не тренировались, начали понимать цену движения. Те же, кто активно тренировались до свалившейся на нас пандемии, переживают отсутствие тренировок очень остро. Наработанные за время тренировок мышцы уже через две недели бездействия начинают уходить. И быстрее всего это происходит у возрастных людей, которых сейчас в тренажёрных залах с каждым... [далее]


#Лучшедома: ТОП очень смешных книг
Предлагаем жителям Миасса подборку юмористических книг, которые обязательно поднимут настроение
Отдых
Опубликовано: 20.04.20 13:35
Обсуждение: 2 сообщения
фото
Устали от самоизоляции настолько, что уже и не видите поводов для радости, или просто плохое настроение? Тогда самое время прочитать что-то лёгкое и невероятно смешное. В этом списке каждый найдёт книгу, которая вызовет улыбку или даже гомерический хохот. Эти книги лучше всяких психологов излечат от уныния и депрессии. Готовы к смехотерапии? Поехали! +"До третьих петухов", Василий Шукшин Это великолепная сатирическая сказка, высмеивающая столь хорошо знакомый нам бюрократизм. В ней Иван... [далее]

#Лучшедома: разминаемся с профессионалами!
Не залеживайтесь на диване, собирайтесь всей семьей и проводите этот комплекс упражнений
Отдых/Спорт
Опубликовано: 20.04.20 08:52
фото видео
Инструктор по восточным единоборствам спортивного комплекса "ЭкоТайм" Юрий Щапин демонстрирует комплекс упражнений для разминки. Данный комплекс подойдёт как опытным спортсменам, так и начинающим свой путь в боевых искусствах. Регулярное выполнение упражнений служит отличной профилактикой травм, прорабатывает ловкость и координацию. Отработка данных навыков не требует наличия специфических снарядов и инвентаря и поэтому отлично подходит для тренировки в домашних... [далее]

#Лучшедома: не забываем про футбол!
Имея футбольный мяч можно отлично размяться в условиях самоизоляции
Отдых/Спорт
Опубликовано: 19.04.20 08:39
фото видео
Второй видеокомплекс тренировок от известного детского тренера Александра Вакушина, подготовившего упражнения на "чувство", остановку и ведение мяча. +Упражнение № 1 Данное упражнение направлено на "чувство мяча". Контроль мяча путём перекатов внутренней стороной левой и правой ноги, а также подошвой и "подъёмом" стопы. Выполняется как на месте, так и в движении. +Упражнение № 2 Попеременное касание мяча подошвой правой и левой ноги на месте, с продвижением вперёд и в обратную... [далее]

#Лучшедома: закачать свои мышцы!
Продолжаем готовиться к лету в домашних условиях - самоизоляция не помеха
Отдых/Спорт
Опубликовано: 18.04.20 08:53
фото
Тяжёлая атлетика всегда поражала людей своей энергией и динамичностью. И это не удивительно, ведь поднятие больших весов - дело непростое, а порой и небезопасное. Признание тяжёлой атлетики Международным олимпийским комитетом произошло в 1925 году. Серию тренировок продолжает мастер спорта России по тяжёлой атлетике Денис Меншутин. Денис - трёхкратный призёр Всероссийского турнира по тяжёлой атлетике памяти А.И. Василенко 2012, 2015 и 2016 годов; абсолютный победитель Открытого... [далее]


#Лучшедома: фитнесом развлечься!
Активно двигаемся даже в режиме самоизоляции, принося пользу своему организму
Отдых/Спорт
Опубликовано: 17.04.20 08:46
фото видео
Сегодня тренировку проводит Катя Каламбет, которая является руководителем одного из самых атмосферных фитнес-клубов города "Республика". "Сейчас мы все находимся в обстоятельствах, которые не зависят от нас. Но от нас зависит - сможем ли мы использовать это время для чего-то действительно полезного. Насколько мы мудро и грамотно распорядимся тем временем, что нам дано. Я предлагаю вам комплекс упражнений для круговой... [далее]

#Лучшедома: пластилиновые мультфильмы
Великолепные пластилиновые мультфильмы придутся по душе и юным, и взрослым жителям Миасса
Отдых
Опубликовано: 16.04.20 17:33
фото
Несмотря на широкое разнообразие современных мультфильмов, которые отличаются красочной и качественной анимацией, любовь к пластилиновым мультфильмам остаётся у многих взрослых. Да и дети будут в восторге, глядя на реалистичных персонажей, сделанных из пластилина. Создатели таких мультфильмов проделали большую работу, чтобы их детище получило окончательный вид. Кроме того, в мультиках всегда есть интересный сюжет. Сайт Лайфхакер подготовил подборку пластилиновых мультфильмов: здесь и любимая... [далее]

#Лучшедома: важные выводы во время пандемии
На фоне угрозы распространения коронавирусной инфекции человечество приходит к пониманию ряда ключевых моментов
Отдых
Опубликовано: 16.04.20 16:20
фото
Сайт "Лайфхакер" приводит простые правила, которые помогут сохранять спокойствие и адаптироваться к жизни на карантине и после него. Нет худа без добра, и из опасных ситуаций следует извлекать положительные уроки. Важно не только, что происходит в мире, но и как это отзывается у нас внутри. +Не поддавайтесь панике Поверьте, ситуация с распространением коронавируса волнует не только вас. Но это не означает, что надо вместо работы целый день читать истерические посты в социальных сетях, а... [далее]

#Лучшедома: готовься к футболу!
Футбол положительно влияет на физическое развитие, закаляет в плане здоровья
Отдых/Спорт
Опубликовано: 16.04.20 08:39
Обсуждение: 2 сообщения
фото видео
Видеокомплекс упражнений с комментариями от футбольного тренера Александра Вакушина, воспитанники которого успешно защищают честь Миасса на всероссийских и областных соревнованиях. Представленные упражнения можно выполнять как в квартире, так и на придомовом участке. Регулярное выполнение данных заданий поможет улучшить навыки владения мячом, координацию, резкость и финты. +Упражнение № 1 Используя внешнюю сторону стопы перекатываем мяч вправо и останавливаем подошвой. Внешней... [далее]

Cтраница:  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  ...




АЗ "УРАЛ" работает в штатном режиме. Действуют меры противоэпидемической защиты
Автомобильный завод "УРАЛ" проводит дополнительные мероприятия в целях снижения рисков распространения новой коронавирусной инфекции

Автолюбитель сбил ребёнка в центре Миасса
После аварии виновник ДТП скрылся с места происшествия, но вскоре был разыскан полицейскими

В Миассе благоустраивают сельские территории
В селе Сыростан начались работы по благоустройству общественной территории около храма






Наши партнеры beautyhack.ru

главная | карта сайта | поиск | архив | наверх
Агентство новостей и информации "NewsMiass.ru" ("НьюсМиасс.ру"). Миасс, 2004-2020.
Электронное периодическое издание зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 28 января 2010 года. Свидетельство о регистрации: ЭЛ № ФС 77-38746. Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью "ВЕБ Миасс". Главный редактор: Тихоненко С.А.
Подробнее о соблюдении авторских прав, информационном сопровождении и размещении рекламы.
Адрес электронной почты редакции: mail@newsmiass.ru, телефон редакции: +7 (3513) 59-30-68. Знак информационный продукции 16+.