Симптомы сезонной депрессии имеют обыкновение повторяться, начиная с сентября-ноября и проявляться вплоть до апреля месяца. Диагноз "сезонная депрессия" можно поставить лишь в том случае, если основные симптомы(усталость, постоянная сонливость, сбои питанием) повторятся как минимум 2 года подряд. Если отсутствует депрессия, повышенная возбудимость, то подобное заболевание имеет легкую форму.

Уже где-то начиная с апреля, сезонная депрессия уходит сама собой, и связано это с увеличением светового дня и большей активности солнца.

Сезонная депрессия может начаться в любом возрасте, однако чаще всего в так называемую группу риска попадают люди в возрасте 18-30 лет. Жители жарких стран страдают от сезонной депрессии реже остальных.

Лечение.

В 80% случаев самым эффективным средством в борьбе с сезонной депрессией является светотерапия, которая длится по времени от 30 минут до нескольких часов (при данном методе лечения применяется свет минимум в 10 раз ярче привычного комнатного). Светотерапия должна проводится, начиная с ранней осени, когда проявляются первые симптомы сезонной депрессии, а в зимний период светотерапия должна проводится ежедневно. Эффект светотерапии действует 3-4 дня. В период достаточно короткого светового дня не рекомендуется носить очки от солнца и затемненные линзы, которые мешают проникновению дневного света в глаза.

Как правило, традиционные антидепрессанты не помогают при сезонной депрессии, а лишь способствуют сонливости и вялости, которые и без того присутствуют при сезонной депрессии.

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Что такое сахарный диабет и как его распознать и предотвратить?	Где в Миассе можно привиться от гриппа?	Клещи в Миассе демонстрируют стабильность: по одному укусу в день	Мобильный пункт вакцинации против гриппа работает в Миассе по выходным
• Жители Миасса могут пройти диспансеризацию Врачи ГБ № 2 рассказывают как пройти своевременную диспансеризацию и обследования для выявления рака на ранних стадиях • Клещи в Миассе не проявляют особой активности Всего 16 жителей Миасса обратились в травмпункт ГБ № 2 с укусами клещей за последние две недели • Мобильный пункт вакцинации от гриппа откроют в миасском торговом центре Горожане смогут совместить совершение покупок с заботой о своём здоровье • Медики Миасса провели экспресс-обследование на фестивале Врачи осмотрели 144 человека и направили 61 пациента на дополнительные исследования • Миасцев начинают прививать от гриппа Врачи напоминают о доступном и эффективном средстве защиты от заболевания • Клещи на территории Миасса дружно впали в спячку? В травмпункте ГБ № 2 Миасса рассказали о количестве обращений с жалобами на укусы клещей

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО "Миассинвест"
ИНН: 7415082613
erid: 2Vfnxwr8RZz

Общественники провели рейд по базам отдыха на берегу Тургояка	"PRO Закон": вы спрашивали - юрист отвечает. Выпуск 162	Движение транспорта по дороге Миасс-Карабаш открыто	Миасс готовит насыщенную культурную программу на День знаний
• Коммунальные отключения в Миассе в последний день лета Плановые работы в Миасском городском округе на субботу, 31 августа • Сотрудники пожарно-спасательного отряда Миасса удостоены наград Подведены итоги работы Главного управления МЧС России по Челябинской области за первое полугодие 2024 года • В Миасс пришло похолодание С наступлением календарной осени погода в городе тоже наступит осенняя • В Миассе меняется расписание движения автобусов и троллейбуса С учётом пожеланий горожан меняется график движения на нескольких маршрутах • Что такое сахарный диабет и как его распознать и предотвратить? В ГБ № 2 Миасса рассказали о нормальных показателях уровня глюкозы в крови и факторах риска развития сахарного диабета • В Миассе увеличили сумму социальной выплаты для медиков Депутаты и администрация Миасса рассчитывают, что эта мера позволит смягчить остроту проблемы с кадрами в здравоохранении

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ПАО «Челиндбанк»
ИНН: 7453002182
erid: 2Vfnxx8DCC8