сделать стартовой | обновить Сегодня в Миассе, Всемирный день домашних животных, среда, 30.11.2022

На сайте 640 читателей
 Новости Фоторепортаж Интервью Мнения Фотофакт Гость редакции Поиск новостей 
 рубрики 
Все за сегодня

Официоз
Социум
Бизнес
Городское хозяйство
Среда обитания
Дежурная часть  16+
Здоровье
Отдых
По материалам СМИ
История Миасса
Официальный вестник

 мы в соцсетях 




 наши проекты 
Сайт города Miass.ru
Miass.info
Справочник Miass.BIZ
Собрание депутатов
Почетные граждане
 поиск в новостях 

Ноябрь, 2022
пн 
вт 
ср 
чт 
пт 
сб 
вс 

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 обсуждаемые темы 
 лучший комментарий 
 разделы 
Поиск
Карта сайта
Архив новостей
Фотографии
Видео/Аудио
Экспресс-опросы
Об агентстве
Размещение баннеров
На правах рекламы
Вопросы к редакции
index.rss
Мобильная версия сайта
 Miass.BIZ 
Предприятия города
Городские сайты
Городские СМИ
 

Яндекс.Метрика
Медики Миасса рассказывают, как уберечься от простуды и гриппа
Нас спасут одежда по погоде, гигиена, здоровый образ жизни и прививки
Постоянный адрес статьи: http://newsmiass.ru/index.php?news=69090
Агентство новостей "NewsMiass.ru"
Рубрика: Здоровье
Опубликовано: 16.09.22 16:02
Обсуждение: 2 сообщения
фото

Медики Миасса рассказывают, как уберечься от простуды и гриппа

С началом осени, когда погода становится холодной, а иммунитет начинает снижаться, настаёт время разгула вирусных инфекций и приходит сезон простуд. Осенняя сырость и темнота за окном так и намекает устроиться дома на диване, завернувшись в уютный плед. Однако медики не согласны с этим планом: недостаток активности и кислорода скажется на самочувствии не лучшим образом.

О том, как уберечься от ОРВИ рассказала главный внештатный специалист Минздрава России по медицинской профилактике Любовь Дроздова. Чтобы не заболеть, людям рекомендуется одеваться по погоде и побольше гулять. Много слоёв тонкой тёплой одежды помогут сохранить тепло лучше, чем тёплые вещи в один слой. По возвращении домой следует тщательно вымыть руки. Не лишним будет и прополоскать горло. Если на улице оказалось холоднее, чем вы ожидали, и вы всё-таки замёрзли, первым делом согрейте руки и ноги. Хорошо будет надеть шерстяные носки, включить обогреватель и воспользоваться соляной грелкой. А вот "греться" алкоголем не следует: он даёт лишь мнимое чувство тепла, после которого вскоре наступает переохлаждение. Лучше приготовить тёплый (не горячий!) напиток из ягод и цитрусовых с добавлением имбиря, кардамона и гвоздики.

Дома следует почаще проветривать помещение, обеспечивая поступление свежего воздуха. Когда за окном прохладно, самая комфортная температура в помещении - 20-22 градуса Цельсия. В рацион желательно включить супы, а также не забывать о сезонных овощах и фруктах. Уместно будет разнообразить приём пищи яблоком, грушей, морковью, сельдереем или свежевыжатым овощным соком.

Что касается профилактики заражения гриппом, то медики Миасса рекомендуют позаботиться о прививке. Желательно сделать это уже сейчас, чтобы к подъёму заболеваемости иммунитет успел сформироваться. В миасской Городской больнице № 2 для этого имеются вакцины "Совигрипп" и "Ультрикс Квадри". Привиться можно в поликлинике по месту прикрепления.

В поликлинике Городской больницы № 2 обращаться следует в кабинет № 311 (3 этаж; режим работы: будни - с 8:00 до 17:00, суббота: с 8:00 до 14:00), в поликлинике ММЦ "Северный" - кабинеты № 201, 105 или 137, процедурный кабинет № 103а (режим работы в будни - с 8:00 до 17:00, в субботу - с 8:00 до 13:00; по субботам номер кабинета уточнять в регистратуре).

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]
Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter


 в рубрике: Здоровье 

Детям Миасса мороз нипочём

В Миассе стоматологическая служба получила новое оборудование

Медики Миасса рекомендуют считать калории

Бесплатная консультация в частной клинике Миасса
В России зафиксировали новые штаммы коронавируса
По данным эпидемиологов, штамм "цербер" передается быстрее, чем остальные
С заботой о детях
Педиатры Миасса готовятся к реализации новой инициативы государства в отношении здоровья детей
Каникулы пошли на пользу здоровью детей Миасса
Спустя неделю после каникул почти все школьные классы остаются в строю
Сделай добро - подари здоровье и жизнь
Служба крови Миасса приглашает горожан стать донорами
В Миассе откроется центр диагностики аутизма
Углублённое исследование для выявления расстройств аутистического спектра можно будет пройти на базе детской поликлиники Миасса
Врачи-онкологи Миасса встретились с автозаводчанами
Собравшимся рассказали о диагностике и профилактике рака толстой кишки


 последние новости 

В Миассе назвали победителей конкурса "Молодой законодатель"

Инспекторы ГИБДД Миасса задержали пьяного водителя на трассе М-5

Завод стал судьбой Миасса и людей

Миасс ждёт аномальный холод
Фотоклуб "Импульс": жизнь продолжается
В Миассе открылась выставка, посвящённая 60-летию народного фотоклуба "Импульс"
Кому в Миассе отключат свет и воду?
Плановые работы на территории Миасского городского округа на среду, 30 ноября
Железнодорожная станция "Хребет" отметила юбилей
Торжественное мероприятие стало настоящим праздником для жителей посёлка Хребет
В квартире Миасса обнаружили тело женщины
Входить в дом пенсионерки пришлось при помощи спасателей: она третий день не отвечала на стук и звонки
Юные журналисты взяли интервью у пожарных Миасса
Чтобы снять конкурсный видеосюжет, ученицы гимназии № 26 посетили 47-ю пожарную часть
Житель посёлка под Миассом арендовал тепловизор и попал в СИЗО
Полицейские Миасса нашли недобросовестного арендатора, не вернувшего чужой прибор, в следственном изоляторе

Реклама
Рекламодатель:
АО «ЭнСер»

Как разместить здесь рекламу

Завод стал судьбой Миасса и людей
Поздравление председателя Собрания депутатов МГО Дмитрия Проскурина с днём рождения автозавода "Урал"

Инспекторы ГИБДД Миасса задержали пьяного водителя на трассе М-5
При проверке выяснилось, что автолюбитель уже попадал в поле зрения правоохранителей за нетрезвую езду

В Миассе назвали победителей конкурса "Молодой законодатель"
Лауреаты конкурса получили свои награды из рук депутата миасского Собрания Сергея Гаврюшкина

Реклама
Рекламодатель:
ИП Поздин Павел Евгеньевич







главная | карта сайта | поиск | архив | наверх
Агентство новостей и информации "NewsMiass.ru" ("НьюсМиасс.ру"). Миасс, 2004-2022.
Электронное периодическое издание зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 28 января 2010 года. Свидетельство о регистрации: ЭЛ № ФС 77-38746. Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью "ВЕБ Миасс". Главный редактор: Тихоненко С.А.
Подробнее о соблюдении авторских прав, информационном сопровождении и размещении рекламы.
Адрес электронной почты редакции: mail@newsmiass.ru, телефон редакции: +7 (3513) 59-30-68. Знак информационный продукции 16+.