сделать стартовой | обновить Сегодня в Миассе, День металлурга, воскресенье, 21.07.2019

На сайте 535 читателей
 Новости Фоторепортаж Интервью Мнения Фотофакт Гость редакции Поиск новостей 
 рубрики 
Все за сегодня

Официоз
Социум
Бизнес
Городское хозяйство
Среда обитания
Дежурная часть  16+
Здоровье
Отдых
По материалам СМИ
История Миасса
Официальный вестник

 мы в соцсетях 
ВКонтактеFacebook

 наши проекты 
Сайт города Miass.ru
Miass.info
Справочник Miass.BIZ
Собрание депутатов
Почетные граждане
 поиск в новостях 

Июль, 2019
пн 
вт 
ср 
чт 
пт 
сб 
вс 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 обсуждаемые темы 
 лучший комментарий 
 разделы 
Поиск
Карта сайта
Архив новостей
Фотографии
Видео/Аудио
Экспресс-опросы
Об агентстве
Размещение баннеров
На правах рекламы
Вопросы к редакции
index.rss
Мобильная версия сайта
 Miass.BIZ 
Предприятия города
Городские сайты
Городские СМИ
 

Яндекс.Метрика
В преддверии Крещения
Миасцам рекомендуют соблюдать правила безопасности при купании в проруби
Постоянный адрес статьи: http://newsmiass.ru/index.php?news=52848
Агентство новостей "NewsMiass.ru"
Рубрика: Здоровье
Опубликовано: 17.01.19 11:04
Обсуждение: 8 сообщений
фото

В преддверии Крещения

Системное моржевание способствует оздоровлению организма, но погружение в прорубь один раз в году - сильнейший стресс для организма, поэтому подходить к такой процедуре следует основательно, подчёркивают в управлении ГОЧС. Окунаться нужно в специально оборудованных прорубях у берега, желательно - вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей. Перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.

Погружаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Нельзя нырять в прорубь вперёд головой. Прыжки в воду также не рекомендуются. Не следует пребывать в воде больше минуты, чтобы избежать общего переохлаждения организма.

Если с вами ребёнок, следите за ним во время погружения в прорубь: испугавшись, он может легко забыть, что умеет плавать. После купания разотритесь махровым полотенцем и наденьте сухую одежду Для укрепления иммунитета необходимо выпить что-то горячее. Например, заранее приготовленный чай. Алкоголь в этом случае - не помощник.

Есть и противопоказания к купанию в проруби для людей с острыми и хроническими заболеваниями, такими как:

  • воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты;
  • сердечно-сосудистой системы (врождённые и приобретённые пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии, принесённый инфаркт миокарда, коронаро-кардиосклероз, гипертоническая болезнь второй и третьей стадий);
  • центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжёлых травм черепа, склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, энцефалит, арахноидит);
  • периферической нервной системы (нефриты, полиневриты);
  • эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз);
  • органов зрения (глаукома, конъюнктивит);
  • органов дыхания (туберкулёз легких - активный в стадии осложнений);
  • воспаление предстательной железы;
  • желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит);
  • кожно-венерические заболевания.

Для купания в Крещение Господне понадобятся полотенце и махровый халат, комплект сухой одежды, плавки или купальник (можно бельё), тапочки - чтобы не поранить ноги (только чтобы не скользили при ходьбе по льду), лучше шерстяные носки (в них можно купаться), ботинки, резиновая шапочка.

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]
Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter


 в рубрике: Здоровье 

Энцефалитных клещей стало больше

"Проблемы не скрывать, говорить о них открыто"

На здоровье

В продукции нашли паразитов
Принять всегда готовы
Пройти диспансеризацию, снять ЭКГ и сделать флюорографию в Миассе можно будет вечером или в субботу
Флюорограф отправится в сёла
Передвижной флюорограф примет жителей отдалённых районов Миасса
Помощь свыше
Впервые в истории здравоохранения Миасса пациента с тяжёлой травмой транспортировали на вертолёте
Береги здоровье
Городские поликлиники приглашают миасцев на ежегодную диспансеризацию
Сигарета - причина пожаров
Специалисты предостерегают беспечных курильщиков от опасных и губительных последствий
ЭКО - по медицинскому полису
Репродуктолог бесплатно примет жительниц Миасса и расскажет, как получить бесплатное направление на ЭКО


 последние новости 

Коммунальная авария устранена

В Питер - ещё доступнее

Труд металлургов незаменим!

Работа, требующая огромной отдачи
Стальное сердце России
Поздравление главы региона Алексея Текслера с Днём металлурга
Саммиты, до свидания?
Президент Владимир Путин сообщил, что основные мероприятия саммитов ШОС и БРИКС 2020 года перенесут из Челябинска в Санкт-Петербург
День ФИДЕ
20 июля - знаменательная дата для шахматистов. Именно в этот день в далёком 1924 году была основана Международная шахматная федерация
"В отпуск - без долгов"
Налоговые инспекторы, судебные приставы и волонтёры Миасса провели информационную акцию
Работаем над демографией
Национальный проект "Демография" продолжает работать на Южном Урале
Внимание, розыск!
Жителей Миасса просят помочь в поисках школьницы, приехавшей погостить из Красноярска


В Питер - ещё доступнее
Лоукостер "Победа" анонсировал полёты по новому направлению, которые соединят Челябинск и Санкт-Петербург

Коммунальная авария устранена
Частный сектор центральной части Миасса начали подключать к электричеству

Работа, требующая огромной отдачи
Поздравление главы Миасса Григория Тонких с Днём металлурга








Наши партнеры beautyhack.ru
Информация о лицензии фсб на работу с гостайной на АтомПромТех.ру.

главная | карта сайта | поиск | архив | наверх
Все права защищены и охраняются законом. ©Агентство новостей и информации "NewsMiass.ru". Миасс, 2004-2019.
Автоматизированное извлечение информации сайта запрещено. Порядок и Условия использования данных "Ньюс Миасс.ру".
Подробнее о соблюдении авторских прав, информационном сопровождении и размещении рекламы.
Наши координаты: mail@newsmiass.ru, 8 (3513) 59-30-68. ООО "ВЕБ Миасс". ЭЛ № 77-38746 от 28.01.10.