сделать стартовой | обновить Сегодня в Миассе, Всемирный день метрологии, понедельник, 20.05.2019

На сайте 234 читателя
 Новости Фоторепортаж Интервью Мнения Фотофакт Гость редакции Поиск новостей 
 рубрики 
Все за сегодня

Официоз
Социум
Бизнес
Городское хозяйство
Среда обитания
Дежурная часть  16+
Здоровье
Отдых
По материалам СМИ
История Миасса
Официальный вестник

 мы в соцсетях 
ВКонтактеFacebook

 наши проекты 
Сайт города Miass.ru
Miass.info
Справочник Miass.BIZ
Собрание депутатов
Почетные граждане
 поиск в новостях 

Май, 2019
пн 
вт 
ср 
чт 
пт 
сб 
вс 


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 обсуждаемые темы 
 лучший комментарий 
 разделы 
Поиск
Карта сайта
Архив новостей
Фотографии
Видео/Аудио
Экспресс-опросы
Об агентстве
Размещение баннеров
На правах рекламы
Вопросы к редакции
index.rss
Мобильная версия сайта
 Miass.BIZ 
Предприятия города
Городские сайты
Городские СМИ
 

Яндекс.Метрика
В преддверии Крещения
Миасцам рекомендуют соблюдать правила безопасности при купании в проруби
Постоянный адрес статьи: http://newsmiass.ru/index.php?news=52848
Агентство новостей "NewsMiass.ru"
Рубрика: Здоровье
Опубликовано: 17.01.19 11:04
Обсуждение: 8 сообщений
фото

В преддверии Крещения

Системное моржевание способствует оздоровлению организма, но погружение в прорубь один раз в году - сильнейший стресс для организма, поэтому подходить к такой процедуре следует основательно, подчёркивают в управлении ГОЧС. Окунаться нужно в специально оборудованных прорубях у берега, желательно - вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей. Перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.

Погружаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Нельзя нырять в прорубь вперёд головой. Прыжки в воду также не рекомендуются. Не следует пребывать в воде больше минуты, чтобы избежать общего переохлаждения организма.

Если с вами ребёнок, следите за ним во время погружения в прорубь: испугавшись, он может легко забыть, что умеет плавать. После купания разотритесь махровым полотенцем и наденьте сухую одежду Для укрепления иммунитета необходимо выпить что-то горячее. Например, заранее приготовленный чай. Алкоголь в этом случае - не помощник.

Есть и противопоказания к купанию в проруби для людей с острыми и хроническими заболеваниями, такими как:

  • воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты;
  • сердечно-сосудистой системы (врождённые и приобретённые пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии, принесённый инфаркт миокарда, коронаро-кардиосклероз, гипертоническая болезнь второй и третьей стадий);
  • центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжёлых травм черепа, склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, энцефалит, арахноидит);
  • периферической нервной системы (нефриты, полиневриты);
  • эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз);
  • органов зрения (глаукома, конъюнктивит);
  • органов дыхания (туберкулёз легких - активный в стадии осложнений);
  • воспаление предстательной железы;
  • желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит);
  • кожно-венерические заболевания.

Для купания в Крещение Господне понадобятся полотенце и махровый халат, комплект сухой одежды, плавки или купальник (можно бельё), тапочки - чтобы не поранить ноги (только чтобы не скользили при ходьбе по льду), лучше шерстяные носки (в них можно купаться), ботинки, резиновая шапочка.

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]
Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter


 в рубрике: Здоровье 

В память об умерших - акция для живых

Задай вопрос - сохрани здоровье

"Цифры здоровья"

Праздник весны и труда - встреть здоровым и бодрым
"Защитимся вместе"
ВОЗ внесла в список угроз здоровью человечества отказ от вакцинации - миасцам предлагают привиться, посетить день открытых дверей и задать вопрос на прямую линию
Защитись от кори!
В 2019 году в Челябинской области подтверждено четыре случая заболевания корью - миасцев приглашают привиться
На здоровье!
Поликлиника городской больницы № 2 приглашает взрослых миасцев на диспансеризацию
Концы нашлись
Медики ответили читателям NewsMiass.ru об анализах в детской поликлинике и пояснили, куда обращаться с аналогичными проблемами
Причин для беспокойства нет
Миасцы забеспокоились о закрытии приёма детей в посёлке Динамо - медики дали пояснения
Ты сильнее!
Миасс присоединился к областной акции "#ТЫсильнее", посвящённой Всемирному дню здоровья


 последние новости 

Большой футбол пришёл в Миасс

Вопрос взят в проработку

IT-КУБ продолжает набор сотрудников!

Награды - сильнейшим
"Взвейтесь кострами, синие ночи!"
Сегодняшний день - 19 мая - в СССР отмечался как День рождения пионерии
Материнский капитал - для миасских семей
Семьи, воспитывающие двоих и более детей, вправе получить материнский капитал
Настоящий "Успех года"!
Миасские школьники получили солидные премии за хорошую учёбу
Творчески рассказали о семье и театре
Воспитанники центра "Радуга" приняли участие в конкурсе рисунков, посвящённом Дню семьи
Обучать безопасности - с детства
Сотрудники миасского отдела ГИБДД проводят профилактические беседы в школах и детских садах
Школьницу будили всем миром
Крепкий сон восьмилетней девочки в общежитии Миасса не нарушило даже вскрытие двери


Сколько в месяц необходимо вашей семье для нормальной жизни?








Информация о лицензии фсб на работу с гостайной на АтомПромТех.ру.
Наши партнеры beautyhack.ru

главная | карта сайта | поиск | архив | наверх
Все права защищены и охраняются законом. ©Агентство новостей и информации "NewsMiass.ru". Миасс, 2004-2019.
Автоматизированное извлечение информации сайта запрещено. Порядок и Условия использования данных "Ньюс Миасс.ру".
Подробнее о соблюдении авторских прав, информационном сопровождении и размещении рекламы.
Наши координаты: mail@newsmiass.ru, 8 (3513) 59-30-68. ООО "ВЕБ Миасс". ЭЛ № 77-38746 от 28.01.10.