Борьба с табачным дымом, а точнее с курильщиками с каждым годом набирает все большие обороты. Так, несколько дней назад, 25 мая, Государственная Дума приняла поправки к федеральному закону "Об ограничении курения табака". После вступления закона в силу курить в здании можно будет только в специально отведенных местах, которые будут занимать не более четвертой части помещения. Повысились требования к владельцам кафе и ресторанов -теперь мест для курящих и ведущих здоровый образ жизни клиентов должны быть в равных долях, при этом зона для курения должна быть оборудована вытяжками. Принятые поправки как нельзя актуальны.

Сегодня, 31 мая, в мире отмечается Всемирный день без табака.

Войну никотину объявила всемирная организация здравоохранения в 1988 году. По данным медиков, от никотиновой зависимости в год умирает гораздо больше человек, чем от употребления наркотиков, СПИДа и от дорожно-транспортных происшествий.

Как сообщается на медицинских интернет-ресурсах, доктора разрабатывают множество программ для борьбы с курением. Они считают, что люди, бросившие курить в возрасте от 30 до 35 лет, намного продлевают свою жизнь. Ежегодно выпускается масса препаратов, которые помогают бороться с табачной зависимостью - средства замещения никотина, жевательные резинки, пластыри.

Существует ошибочное мнение, что облегченные сигареты менее вредны для здоровья. Однако, выкуривая облегченные сигареты, в которых снижено содержания никотина, курильщик делает более глубокие и частые затяжки, а так же увеличивает количество выкуриваемых сигарет. Табак опасен в любой форме - будь-то кальян, трубка, нюхательный или ароматизированный табак.

Порой человек, задумывающийся о вреде курения, не может бросить эту пагубную привычку. Силы воли хватает на несколько месяцев, и рука вновь тянется к пачке сигарет. И если все же для курильщик решил завязать с пагубной привычкой есть несколько советов, которые помогут хоть не надолго отвлечься от сигарет:

• по возможности уменьшайте количество выкуриваемых сигарет за день; берите с собой только то количество сигарет, которое вы планируете выкурить, при этом с каждой неделей уменьшайте количество;
• курите не более половины сигареты, в оставшейся части скапливается наибольшее количество токсичных веществ;
• постарайтесь не курить перед сном;
• после курения рекомендуется принять 1-2 таблетки активированного угля, который хоть немного поглощает вредные вещества;
• избегайте стрессовых ситуаций, которые вызывают у вас раздражение, а значит и желание закурить;
• замените сигарету семечками, конфетами или жевательной резинкой.

[обсудить тему | дискуссия на форуме | версия для печати]

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

"Основа депутатской работы - умение мыслить стратегически"	Губернатор Алексей Текслер высказался о развитии инфраструктуры Тургояка	Продавцам напомнили о недопустимости необоснованного повышения цен	Педагоги допобразования в Миассе обменялись опытом
• Жителей Миасса призывают к благоразумию Выход на лёд озера Тургояк всё ещё остаётся опасным. Во многих местах имеются крупные полыньи • Дворец бракосочетаний в Миассе обрёл новый облик На днях в Миассе был завершён ремонт фасада здания городского ЗАГСа • Почётные граждане Миасса подвели итоги года и озвучили планы Заседание прошло в расширенном составе с участием главы Миасса, председателя Собрания депутатов МГО и председателя Совета ветеранов • Завтра Алексей Текслер проведёт прямую линию Губернатор ответит на волнующие южноуральцев вопросы во время прямой трансляции • Полицейские Миасса вместе с приставами взыскивают штрафы Сотрудники полиции Миасса провели очередной совместный рейд с судебными приставами по взысканию штрафов с должников • У "ГРЦ Макеева" сменился генеральный директор Владимира Дегтяря на посту гендиректора сменил Максим Голунов

реклама на сайте "NewsMiass.ru"

Реклама

Рекламодатель:
ООО «Завод СпецАгрегат»
ИНН: 7448069375
erid: 2VfnxxCnZd2

В Миассе задержаны подозреваемые в поджоге автомобиля	Отключение воды, света и газа планируется в некоторых домах Миасса	"Основа депутатской работы - умение мыслить стратегически"	Губернатор Алексей Текслер высказался о развитии инфраструктуры Тургояка
• Продавцам напомнили о недопустимости необоснованного повышения цен Соответствующую информацию Федеральная антимонопольная служба направила в крупнейшие федеральные торговые сети • ИП, желающим сменить систему налогообложения, надо поторопиться Межрайонная ИФНС России № 31 напоминает о сроках перехода на патентную систему налогообложения • Более двух десятков медалей привезли каратисты Миасса из области Воспитанники миасской федерации спортивных единоборств "Ринг" продемонстрировали мастерство, обойдя многих соперников • Педагоги допобразования в Миассе обменялись опытом Мероприятие, прошедшее в формате диалога, было посвящено современным методикам работы с детьми и родителями • Жителей Миасса призывают к благоразумию Выход на лёд озера Тургояк всё ещё остаётся опасным. Во многих местах имеются крупные полыньи • В Миассе вынесли приговор чебаркульцу за покупку и хранение наркотика Ближайшие полтора года мужчина проведёт в исправительной колонии строгого режима

реклама на сайте "NewsMiass.ru"