Автомобильный завод "Урал" выступил спонсором городского мероприятия, в рамках которого 16 апреля любой желающий житель Миасса сможет абсолютно бесплатно посетить ФОК "Урал" всей семьей (3+).
Внимание: требуется предварительная запись!
16 апреля стартует мероприятие "Подари себе здоровье!", которое АЗ "Урал" проведёт для всех желающих в целях улучшения и укрепления своего здоровья!
Фитнес-зал (2 этаж)
10:00-11:00 - Здоровая спина
Грыжа. Что делать и кто виноват? Почему могут образовываться грыжи, как с ними жить и тренироваться?
Какие упражнения следует исключить, а какие принесут пользу?
11:00-11:30 и 11:30-12:00 - Фитнес на батутах
Прыгаем, худеем!!! Много удовольствия и пользы в одном занятии!
12:00-12:30 - Восточные танцы
Прочувствуй чарующую магию Востока всем телом!
12:30-13:00 - Йога
Гибкая сила, пробуждающая разум, сознание и тело! Секретная техника исполнения желаний.
13:30-14:00 - Фиткросс
Хотите испытать свои возможности? Фиткросс - занятие для тех, кто хочет достичь совершенства!
14:00-14:30 - Детский фитнес
Весело и с пользой укрепим физическое здоровье малыша (3-5 лет).
Тренажёрный зал (2 этаж)
13:00 и 14:00 - Занятия с инструктором
Если вам нужна дополнительная мотивация, инструктор заставит вас заниматься на максимуме. Если вы хотите быстрых и качественных результатов, получить полезные рекомендации, контроль в течение всей тренировки, то попробуйте эти занятия.
Бассейн
10:45 - Игры на воде
Снять эмоциональное напряжение и зарядиться положительными эмоциями детям поможет занятие "Игры на воде".
Дети будут искать сокровища пиратов, спасать попавших в беду друзей или животных, учиться ловить скользкие мячи и попадать в цель во время прыжка и многое другое.
11:25 - Аква-фитнес
Фитнес в воде - это эффективный метод снижения веса без изнурительной тренировки. Вода смоет плохое настроение и намеки на целлюлит!
11:25 - Мать и дитя
Совместное занятие на воде укрепляет семью, прививает любовь к систематическим занятиям плаванием, укрепляет здоровье. Детки запомнят эти моменты навсегда!
12:05 и 14:05 - Сеансы свободного плавания
Снять напряжение и зарядиться бодростью на все выходные очень просто - прийти в бассейн и поплавать!
Спортзал
11:00-12:00 - Баскетбол
Баскетбол - это тот вид спорта, который основан на прыжках… Прыгни к своей мечте!
Запись по телефону: 8-908-571-81-02.
12:00-13:00 - Минифутбол
Загляни в мир футбола. Попробуй себя в роли своего любимого кумира футболиста.
Запись по телефону: 8-908-571-81-02.
13:00-13:30 - Весёлые старты
Прояви свою ловкость, быстроту, смекалку и силу.
13:30-14:00 - Дартс, скакалки.
Проверь свою меткость и ловкость!
Запись по телефону: 8-950-747-23-34.
14:00-14:30 - Настольный теннис
Отличный способ поддержать свою спортивную форму, развить внимание, поиграть и просто развлечься.
Запись по телефону: 8-950-747-23-34.